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潇太阳.3月前
瘦脸跟练版！#男生必看 #干货分享 #颜值
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波子橙2月前
脸胖身瘦该怎么解决 #脸大怎么办#大脸变小脸 #轮廓
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胖蛋儿（日更）6月前
偷吃了大餐以后如何补救？ #减肥 #自律遇见更好的自己
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小皮要努力1月前
暴食后不要怕，做好这三点，快速恢复体重甚至还能多瘦#暴饮暴食后的补救 #减肥 #暴食后如何快速恢复 #逆袭
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胡旭民医生那儿1月前
要拍照了但是脸肿，咋办？胡医生有妙招！ #拍照 #出片 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸
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吴废话变帅（颜值进阶）4月前
男生体重不高脸上有肉 男生变帅小技巧-面部 第十七集 男生脸上肉怎么减？男生体重不高脸上有肉怎么办？#变帅 #逆袭 #肉脸 #二次元 #宅家dou剧场
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营养师李俊峰1月前
假期吃胖了5~10斤，1~3天快速恢复体重！ 假期吃胖了5~10斤，1~3天快速恢复体重！#体重管理 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #节后甩肉大作战
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呆呆胖1月前
暴饮暴食后的救赎 #科学减肥 #减肥知识 仅限三天
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楚烨老师讲康复1周前
最近吃的有点嗨，脸都胖了一丢丢，不行我得让它瘦下去，姐妹们跟我一起来练#面部瑜伽 #变美攻略 #居家健身有新招
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小李不吃🐷6月前
过节吃多了，体重涨了不少，三天教你恢复，甚至创新低！ #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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深圳整形专家｜石东文医美博士3月前
做完吸脂又吃胖了，该怎么办呢？ #肉肉脸  #深圳面吸医生  #双下巴怎么减掉  #吸脂 #深圳面吸
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爱吃的小狼羔（减肥版）1月前
暴饮暴食后如何补救 #vlog日常 #减脂期 #暴饮暴食#液断#放纵餐
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大熊🐻（已减80）2月前
减肥垮脸怎么办？#减肥分享 #日常护肤 #垮脸 #减肥逆袭
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亿姐面部弹拍4月前
咬肌大胖脸方脸的姐妹收藏 #瘦脸 #V脸#小脸#紧致提升淡化皱纹 #面部弹拍创始人亿姐
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安东泥泥1周前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！#瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 #一起变美 #面部提升
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董绿绿的年轻攻略1月前
分享假期暴饮暴食之后，如何补救，防止变胖 #变瘦变美变好看 #30岁的人生才刚刚开始 #暴饮暴食后的补救 #国庆假期
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阿南要逆袭6天前
减肥期间暴饮暴食怎么办？#减肥#自律#减脂#塑型
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52岁的欣阳姐姐6月前
国际选美导师分享，大餐后的体重快速回归指南 #减脂餐 #减肥 #养生 #保养 #抗衰老
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冒菜菜de塑形宝典1月前
赵露思的减肥法方法 真的推荐！你们应该都可以做到吧😜#赵露思减肥方法 #赵露思瘦了好多 #轻松减肥的方法 #不忌口的减肥方法 #万物皆可吃关键在于量
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宋西浩1月前
国庆暴饮暴食胖5斤？2天让你瘦下来！#暴饮暴食后的补救 #大餐救星 #减肥逆袭 #高钾饮食 #减脂餐
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不文静的文静4月前
要胖先胖脸星人看过来！脸部馒化发泡怎么办？ #变美分享 #干货
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安酱变美日记1周前
你以为你是胖❓其实是发腮❗️60秒告别假性肥胖 #好皮肤养出来 #变美 #发腮 #垮脸 #大小脸
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甘来3年前
#减脂餐 #减肥 #减脂期 #会吃才会瘦大吃大喝三天了，兄弟们，脸确实大了一圈。没事，几天就消肿了，该吃吃该练练。
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小米要加油💪1月前
41岁🔥一个解决暴食症的最佳方法，亲测有效#暴食症 #暴饮暴食 #暴饮暴食后的补救 #减肥经验分享 #情绪化进食
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玲玲的减肥日记2周前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog 减肥100斤后发展的暴饮暴食后的急救清肠方法#懒人食谱 话唠式美食分享家
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丙丙大王1月前
假期吃胖5—10斤，教你几招快速恢复 #減肥 #健康减肥 #普及知识 #减脂 #抖音推广
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卢丙仑教授3年前
面部肥胖该如何处理？医生：三种方式！#脸胖 #胖脸
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宋小玉要自律5月前
直观感受方圆脸掉20斤的面部变化#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #方圆脸 #小基数减脂
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吃个小堡🍔6天前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！#瘦脸 #瘦脸操 #面部提升 #减肥 #甄嬛传
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八大处整形医生杨莉亚7月前
脸胖身上瘦，怎么办？ #胖脸 #婴儿肥 #抖出健康知识宝藏 #颊脂垫 #咬肌
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小王在努力6月前
节后胖8斤？比液断更好用的减肥法，帮你节后快速恢复体重！#快速恢复体重 #减脂 #自律#节后胖几斤怎么补救 #干货分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一只蛋黄5月前
来咯看看有你的误区吗？ #减肥逆袭 #减肥 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #冷知识
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elise6天前
睡前跟脸2min，改善发腮脸！你不是真的胖！#瘦脸 #瘦脸操 #减肥
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美玉在东方3月前
总是减肥反复失败嘴馋暴饮暴食的宝贝们千万不要错过今天这期视频 #我好喜欢我自己 #胖 #每天跟我涨知识 #减肥经验分享 #暴饮暴食
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金泰in4周前
救命！暴食和瘦身疯狂打架时，答应我把这条刻进DNA里反复刷！#内容过于真实到窒息 #减肥人破防瞬间 #暴食急救指南 #vlog日常 #情感共鸣天花板
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毛栗子（冲刺减肥4月前
普通人瘦了70斤是什么样子#逆袭 #蜕变过程 #前后对比 #努力做一个很哇塞的女孩 #逆袭
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俞悦4月前
《136-98血泪史经验分享》 #变美 #看到最后 #经验分享 #变美逆袭 #身材管理
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杨阳面部矫正6月前
3招告别发腮脸！颜值逆袭干货 #发腮自救指南 #方圆脸 #瘦脸 #发腮
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小新不辣了4月前
20天大小脸改善跟练！外网超10万人围观 #变美 #颞下颌关节紊乱 #大小脸 #改变 #100天挑战
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郭小美｜精雕养成版6天前
你不是真的胖，睡前跟练2分钟改善发腮脸#瘦脸操#瘦脸方法 #瘦脸#减肥#减肥逆袭
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张张小青柑1月前
今天是国庆第五天，这五天过的比做一顿减脂餐还快，再看看胖了一圈的脸和飙升的体重，怎么办？怎么才能快速瘦下去？#吃瘦不饿瘦 #美食
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减重外科段晓峰5月前
再难减的肥，牢记这三句话 #医学科普 #减肥 #减重外科 #抖出健康知识宝藏
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薇薇很会吃1年前
解决暴食的一个终极心法！ 对食物的祛魅！#减肥#暴食 #情绪性进食 #暴食怎么办 #减肥小知识
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大晴子瘦了6月前
五一是不是吃吃喝喝胖了好几斤？分享一个三日清肠法#吃瘦不饿瘦 #减脂 #健康减肥 #瘦身小知识 #节后甩肉大作战
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万万爱蛋白4月前
第1️⃣期｜节食减肥后暴食怎么办‼️#vlog日常 #减肥#戒暴食#节食#养姨妈 本期测评：1.Bommbar 奶酪味60g蛋白饼；2. myprotein饼干碎味60g蛋白棒。
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轻薄美学张寒博士1月前
减了10斤面部还是发泡怎么办#发泡脸 #馒化减容 #张寒馒化修复 #下巴 #轻薄美学
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红糖馒头🍀（想独立）1周前
哈喽大家！暴食后我胖了七斤！减肥前104斤，减了一个月瘦到99斤，暴食后反弹到106斤，我这几天都连续吃了很多东西，不敢吃热量太高的，但是吃的是平时的两倍吧，还吃了零食，其实可以控制住的，但是我比较馋，还有就是我可以接受自己瘦的慢一点，毕竟维持体重是最重要的，哪怕你现在瘦到了目标体重，但是你不知道怎么维持体重的话还是会暴食，我在减肥的第一个月摄入量是一下子降到1200大卡甚至更低的，我的食欲不可能这么快就适应从原本的一天几千大卡减少到这么多，所以我就经常就非常想吃东西，哪怕我不饿，我在吃这一顿的时候就在想下一顿吃什么了因为这一顿我并不满足，减肥的，只有自己经历了才知道，没有了食物带来的快乐，不开心的时候也不能靠吃好吃的东西来缓解，你还需要经常去跑步或者健身，一次就是一到两小时，对于平时不爱运动的人真的很难坚持，还有的就是说你可以不运动，你在吃东西的时候适当到少吃两口就解决了，目前我是做不到的，因为少吃了会饿，吃饱了又馋，我个人现在觉得减肥不能着急，你要控制饮食的话就慢慢减少自己的摄入量不能一下子吃特别少来控制饮食，这样的话你会跟我一样坚持了一个月就忍不住想暴食了，然后就得重新再来，运动的话我是减脂塑形所以我会多做力量训练臀腿背肩这些，搭配爬坡，时间少的话去爬坡就可以了，来例假的时候可以练力量就好了，大家根据自己的情况去制定分化训练，最主要的是有一个好心态，放平心态自然而然的慢慢减下来，肉是一斤一斤长的，不可能这么快就减下来，这是个长期的过程，而且哪怕你暴食了也不要怕，吃就吃的开心不要去想哎呀我暴食了怎么办我不活了这些的，暴食真的没你想的这么可怕，咱吃完第二天继续减就好了，而且你吃到了想吃的东西以后你会觉得其实也没多好吃了，这样的话下次你想吃你就能控制住了，你是可以吃的只是你不想吃而已，就这样告诉自己，不吃就能瘦了也没多好吃少吃这点也不会怎么样，慢慢的你就适应了，希望大家都能减肥成功🏆有一个好心情✌️#vlog日常 #女大学生 #内容太过真实
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慧慧带你减肥1月前
减肥坚持五个好习惯 #脸和肚子胖怎么瘦得快 #怎样减肥让脸部流畅不凹陷 #减肥 #瘦
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朱浩然审美2月前
天生肉肉脸应该怎么办？#肉肉脸#面部#五官#视觉#整容需谨慎
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安东泥泥6天前
睡前跟练2min改善发腮脸！你不是真的胖！ #瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 #一起变美 #面部提升
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）5月前
182斤大基数减肥，挑战蜜雪冰城3杯减肥法！ 大餐后补救，雪王3杯减肥法，一天⬇️3.4斤！牛的嘞！ #大餐后如何补救 #液断一天体重有什么变化 #大基数减肥 #发疯减肥 #减肥逆袭
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八大处整形医生王克明1月前
馒化脸怎么修复？！ 脸馒了怎么办#整容 #变美 #整容失败 #整形 #科普
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55岁蓉姐（自律版）1周前
脸垮怎么办？ 我到底要不要告诉她#健身 #自律 #减肥 #女性保养
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孙老师壹起体态美学1周前
是垮脸还是变胖？ #垮脸 #垮脸自救 #发腮 #瘦脸 #居家锻炼
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馕边给你吃6月前
已瘦20斤！大基数朋友来跟练！#大基数减肥#减脂期吃什么#一天吃什么#减脂餐
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上海九院梁奕敏2周前
垮脸发腮怎么办？ #轮廓提升 #面部提升 #上海九院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Bella（贝拉）1月前
过节吃多了体重上涨，别焦虑，教你三天快速恢复。#减脂 #健身 #运动 #干货分享
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我是小马医生1周前
救命！晨起脸肿成 “包子”？这杯茶喝出小 V 脸～ 谁懂早上起来脸水肿的痛！眼皮肿、脸颊胀，化妆都卡粉，拍照脸大一圈～ 别再靠节食、按摩瞎折腾了！分享一杯超简单的消肿茶，3 种常见食材泡一泡，每天喝 1 杯，轻松排水肿～ 不用复杂步骤，温水冲泡就能喝，坚持几天就能发现，脸不胀了、线条都紧致了，素颜也能拍出小 V 脸既视感～ 想要具体食材清单？评论区扣 “消肿”，直接发你！ #晨起水肿 #消肿茶 #女生变美 #养生茶 #抖音合集升级计划
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苏苏（减肥逆袭）4月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来#减肥 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕
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差点变成美女(赵姑妈🧔🏻‍♀️)2周前
不想do完垮脸的把这篇看完#日常唠嗑 #赵姑妈 #避雷 #垮脸 #变美
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奔5莫莫在健身5天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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