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廖教瘦5月前
#减脂 #减肥 #米饭#晚饭 晚上不吃主食，不会减脂。
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电子教练-JACK.潇洒哥4周前
第44集：不吃米饭和面条，就能减肥吗？ #减肥 #肥胖 #运动 #健身#瘦
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大白兔1年前
晚上不吃米饭真的可以减肥吗？#瘦身小知识 #减肥逆袭
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阿琦（已减体重50+)1月前
一天一顿饭的第222天！减肥还是要少吃米饭！#减肥 #过午不食 #一天一顿饭 #一日一餐 #16加8轻断食
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河南微创减重王志凯6月前
坚持一个月不吃米饭，身体会发生什么？#减肥 #肥胖 #医学科普
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张左左3月前
#减脂期 掉头发怎么办，一定是因为断碳水不吃米饭，或者#节食减肥 吃太少了#减脂打卡 #科学减肥 #我的减肥日记
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大林变瘦了1月前
减肥可不可以少吃碳水，晚上不吃主食会怎么样？#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感
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我是小雅呀3周前
聊聊不吃米饭这个话题#生活化减脂 #减脂经验分享
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含姐不暴躁1月前
晚上不吃饭减肥？信了你的邪！ #减肥误区 #健康减脂 #听营养师一句劝#不吃晚餐会瘦吗 #减脂科普 六年营养师瘦40斤干货 专治各种不服
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双姐不漂亮6月前
主食减肥法挑战12天掉八个！第一天520克米饭，两个鸡蛋，一个西红柿！晚餐不吃，全天大米量公斤素×3煮熟就是一天的量#主食减肥法 #我的减肥日记#生活化减脂
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我是大聪5月前
不吃晚饭可以减肥嘛？可以，而且掉的还贼快#减脂 #减肥#晚餐 #每日分享
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陈博闻5月前
不吃米饭只吃水果，这几种水果正在让你偷偷变胖 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #硬核健康科普行动 #不吃主食 #减肥
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减重医生王兵2天前
晚上吃主食不胖，秘诀来啦！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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岐黄中医传承人张民1年前
早饭晚饭都不吃，中午很少吃米饭，能瘦吗？ #中医养生 #中医知识科普 #减肥 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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草莓(记录小县城慢生活)4月前
200斤的老公为了减肥，晚上坚决不吃米饭，但结果似乎吃得更多，暑假之后能否瘦下来呢#夫妻日常 #吃货 #美食 #胖子都是潜力股 #日常vlog
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省二 袁玲玲4周前
减肥不吃主食掉体重？别被“骗”了！#医学科普#百医千言#百医千言说减重
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阳光的米兔3月前
减肥就一定不吃米饭主食吗？也许只要这么吃就可以达到效果了！#低碳饮食 #低碳饮食减肥 #减肥 #戒糖 #戒糖饮食
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贾叨叨英语碎碎念（减重28斤版）1周前
邪修减肥：自己做饭。早晨中午正常吃，晚上少吃。米饭，面条都能吃。🌚🌚🌚#创作灵感 #知识分享 #科学减肥 #涨知识 #强烈推荐 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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美业娜娜老师3周前
“不吃米饭能减肥”就是骗局！老祖宗早说“五谷为养”，米饭、馒头里藏着身体必需的能量。咱的身体就像小车，五谷就是最好的汽油，没它不仅掉头发、手脚冷，心情都变差！你为了减肥跳过主食吗？评论区说说～ #减肥 #减肥误区 #养生干货 #掉头发怎么办 #健康饮食
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杭州名中医顾慧华2天前
减肥吃不吃晚饭？医：科学饮食这样吃 #科学减肥 #中医减肥 #脂肪肝 #杭州中医 #顾慧华
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中医减重专家胡慧4天前
晚饭不吃能变瘦么？ #晚饭 #饮食 #代谢 #减肥 #中医
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张叔有片海1周前
减肥戒米饭干啥，戒米饭就能掉了？ 好好吃饭#减脂
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持之以恒5月前
晚上不吃饭就能瘦？真相让你大跌眼镜！
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大连减重 石家堃1周前
晚上不吃真的能瘦吗？ #减肥 #大连减重石家堃 #晚饭吃什么 #减重 #蛋白质
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小圆只想养生不想圆4月前
晚上吃米饭会胖吗？中医的回答太狠了！#vlog日常 #中医 #减肥 #减肥怎么吃
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田田来了1周前
你们今天吃什么呀？#减肥#减肥晚餐#美食#减肥也要好好吃饭
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莉莉-身材管理2月前
不吃米饭和面条，就能瘦吗？
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开方健身 榨脂机🍸7月前
晚上不吃主食能减肥吗？#健康养生 #爱生活爱美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食疗小妙招
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我是环环4月前
晚上要不要吃主食呢 #越吃越瘦 #爱生活爱美食 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #自律
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硕哥爱跑步3周前
晚上不吃饭能减肥吗？晚上不吃饭一定不能减肥！不吃晚饭 不仅会打破身体节律，还会影响代谢，更不容易减肥！#减肥 #科普 #健康 #减脂 #健康知识@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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减重医生叶新华5月前
不吃主食减肥？死亡率竟增加23%！ 不吃主食就能瘦？你可能正在用生命为减肥买单！ #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医生AI分身 #医疗健康创作训练营
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自由趣多多（减肥中）4天前
第17天｜我的减肥日记 今天晚饭没有吃米饭#真实生活分享计划 #抖音流量扶持 #减肥三餐怎么吃 #瘦瘦瘦 #爬坡
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张涛涛健美运动员3天前
不吃晚饭，最适合普通人减肥的方法！ #减肥 #轻断食 #不吃晚饭
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文化瞭望者8月前
#晚上不吃饭能减肥吗 #不吃饭影响 #减肥 你知道不吃饭的影响吗？
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医学减重专家王新副主任医师2月前
晚餐不吃饭#医学科普 #减重 #减脂 #内分泌 #健康
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彭李妉医生1周前
不吃主食真能减肥吗？ #医学科普
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北京减重专家廉东波1天前
减肥到底能不能吃米饭 #减重医生廉东波 #饮食 #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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小王学营养3月前
#科普一下 #减脂误区#减脂期间不能吃主食？#减脂不吃米饭？#健康瘦身@抖音小助手 @抖音创作小助手
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素溶咖妃5天前
我的轻脂晚餐，白萝卜鸡蛋汤，不吃米饭#抖音生活观察计划#减脂餐 #治愈系美食#轻脂餐
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气血哥带你健康养生1月前
晚上不吃饭，到底有益还是有害？ #不吃晚饭 #不吃晚饭会瘦吗 #节食减肥 #气血哥 #肚子胀气
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协和减重夏泽锋6月前
不吃米饭就能减肥？ 减肥既不能吃大量的垃圾糖、垃圾碳水，也不要怕干净的米饭和粗粮。 #袖状胃手术 #减重手术夏泽锋教授 #肥胖 #减重 #小鸟胃
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东北-大花花3天前
#科学减脂 #減肥 #每日分享 #内容太过真实
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依然少年3天前
晚上不吃饭可以减肥吗#运动 #爱生活爱运动 #上海马拉松 #长荡湖马拉松 #冬训 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 🔥 周末山财燕山校区长距离30公里完成
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张涛涛健美运动员4天前
#热点话题🔥🔥 减肥没有比这个组合更快更健康的方式了！ #减肥 #不吃晚饭 #空腹有氧
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全哥4天前
晚上不吃饭能减肥吗#減肥 #不吃晚饭会瘦吗 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #减肥减脂
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中医张显林3月前
减重真的不能乱节食，越节食越减不下来#中医减肥 #减肥 #女性健康 #医学科普 #减重中医张显林
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减重外科医生曾梦华5天前
不吃主食就能瘦吗？ #减重代谢手术 #减重外科医生曾梦华 #减重手术
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yinghuayuji42天前
为了廋下来，三个月晚上没碰碳水白米饭，晚上不吃水果，蛋白质1、菌菇加青菜，从132到97，肚子后背变化大，姐妹们我可以你也可以#自律#减脂餐#吃瘦不饿瘦#食谱分享#年后減肥
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爱跑步的艳子2天前
如果晚上不吃东西直接入睡，经过长发8小时睡眠，体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能从而达到减肥效果#减肥#饥饿感入睡#脂肪#我的减肥方法:许愿#上热门
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舒儿低卡轻食3月前
#一起减肥打卡 以前128现在90不断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽，午餐肉🥩蔬菜🥬配米饭🍚，晚上小基数可不吃主食 不吃水果#食谱分享#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #容易坚持的减肥方法
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贵州刘倩3月前
你最美的样子，不是花枝招展，不是性感妖娆，而是面对琐碎的生活依然有最纯真的笑容！#晚上不吃米饭能减肥吗
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元元不圆1周前
#一起打卡减肥 两个月➖30个🥩，不断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚奶🥛玉米🌽，中午菜🥬肉🥩米饭🍚，小基数晚上不吃米饭不吃水果#体重管理 #减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享
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马马爱健身1周前
少吃主食 就掉体重的真相 少吃主食，低碳水减肥，刚开始体重掉的很快，是不是一吃主食体重就上来了？不吃就下去了？你以为都是掉的脂肪吗？其实大多都是水分的波动，如果你还不敢吃主食，一吃米饭就怕长胖的，这条视频让你清楚为啥吃饭会长秤，不吃就掉秤，让你吃饭不焦虑，减肥不焦虑#减脂 #减肥#碳水 #减脂小知识 #瘦
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小嵩大肚腩直播号5天前
不吃主食真的瘦的快？#减肥避坑 #减肥小知识 #减肥小白必看经验 #减脂 #减肥
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阳光的米兔5月前
低碳饮食减肥不吃米饭，居然让我如此难过！主食无罪不该被如此对待！#低碳饮食 #低碳饮食减肥 #浪费粮食 #光盘行动 #减肥
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自律发光的芳1天前
#运动瘦身 #瘦身操 #居家健身 #在家也要运动 不吃晚饭能减肥吗？#减脂操
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雪姐食养3天前
不吃晚饭能瘦吗？#健康 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #健康减脂
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似水流年2天前
坚持晚上不吃米饭的第一天，加油！#减肥逆袭
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菊花吖1月前
几乎没有热量的晚餐，无米蛋炒饭，好好吃，高蛋白高饱腹#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低脂餐 #好吃到停不下来
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微微1天前
四个月没喝一点稀饭，没吃一点甜点，158到97，按我食谱吃，多吃肉 蔬菜真的掉的快，小基数记得晚上不吃主食，不知道怎么吃 #有群一起来打卡 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #轻断食
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杨师父聊减肥2月前
体重管理常见误区 为了减肥，戒掉米饭，面条，饿得头晕眼花，这是一种错误的认识#健康 #养生#减肥误区
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萱萱本人5天前
如何正确的饿瘦 不是让你节食少吃 而是有效保持饥饿感 #真实计划分享 #减肥小知识 #饥饿感入睡 #大基数 #减肥逆袭
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50岁的青姐1月前
吃米饭瘦得更快？减肥姐妹都惊呆了！ #我的健康生活 #健康养生 #吃饭的顺序 #不吃主食 #減肥
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爱健身的李胖3周前
#减肥逆袭 减脂能吃米饭和水果吗？
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桃子up4月前
#不吃晚饭减肥可能越减越肥 #不吃晚饭会瘦吗 #说的有道理句句大实话 #减肥 #不吃晚饭的后果
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