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wang_皓冉-212年前
给兄弟们分享一期上篮时候，单手，双手的上篮思维#篮球需要沉淀 #篮球 #实战篮球 #篮球教学 #过人技巧
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左手 杨教练4月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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左手 杨教练4月前
7个必练基础上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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凉宇十三（小李教练）4月前
从0学会“上反篮” #反篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球
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左手 杨教练3月前
5种 简单实用 上篮技巧，简单高效得分 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
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宏远训练营石小岩8月前
“上篮总打铁？90%人不知道的3大‘自杀式错误’ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球需要沉淀 #三步上篮 #广州 #篮球基础教学
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朱洪進_4月前
突破上篮还在躲着人？那你一定还不会对抗上篮#篮球🏀 #篮球教学 #对抗上篮 #干货分享 #篮球技巧
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篮球训练Skill🏀金鱼8月前
什么？之前上篮方式都是错的，快@你兄弟来学这个拨指@控球王Milenko #实战篮球 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧
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凉宇十三（小李教练）4月前
从0学会“拉杆上篮” #篮球教学 #拉杆上篮 #篮球技巧 #篮球干货 #上篮
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左手 杨教练4月前
防守人的噩梦 四种实用高效欧洲步上篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球比赛
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辰Kylin2月前
做梦都想像欧文一样点满上篮手活天赋值，但是篮筐就在眼前，除了平民上篮，骚活和你毫不相干，这条视频就带你走进手活训练沙漠。#篮球干货 #勾手上篮 #篮球技巧教学 #篮球初学者 #欧文
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小黑不黑7月前
一个“细节”改善你的低手上篮🏀 #上篮 #篮球#篮球技巧
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李绍焕open4年前
基础左右手上篮练习#篮球技巧 #篮球教学
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John林靖6月前
上篮上不进吗？做这些训练！来跟我练，一起进步！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #美式篮球
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施教练聊教学4月前
暑假到了，很多新生入营，怎么快速高效的让孩子们学会篮球基础技能，每个技能的教学步骤都要进行大量的练习，学会之后大量练习达到熟练，如果大家有动作不会分解教学或者不知道怎么快速教会孩子们可以私信我。#篮球🏀 #上篮教学
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兴哥🏀一六零💯7月前
换手拉杆上篮，你们是什么时候学会这招的嘛？#篮球技巧 #拉杆上篮 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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小刘老师体育面试分享🏅4月前
行进间低手上篮#体育考编面试 #体育教资面试 #体育试讲#篮球 #行进间低手上篮
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欧阳young7月前
对抗上篮的细节 并步发不上力？不会找双脚的感觉？#技巧分享 #欧阳young #训练师欧阳 #篮球训练
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深圳世纪启航雏鹰计划7月前
训练教学丨低手上篮 雏鹰计划上篮训练之低手上篮要点，你掌握了吗？#篮球青训 #后备梯队 #职业篮球 #深圳篮球培训 #篮球教学
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体荟知行2周前
初学者必备的技能——勾手上篮#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
上篮还只会打板，学会挑篮能帮你应对多种情景，这3个练习能帮助新手轻松学会挑篮，赶紧收藏练起来吧！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #挑篮
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叶伦（搞笑剧情上线）3月前
左手上篮保姆级攻略，一看就会！手不行的可以看一下前两天发的麦肯训练#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #实用又上分的篮球技巧#篮球
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一田一练🏀3月前
改掉四种上篮坏习惯，告别篮下打铁 #篮球教学 #篮球干货 #上篮 #一田一练 #Galvaran
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
在球场只会没头脑的瞎练球吗，高智商后卫都会分析对手给出策略，只会瞎练的球员赶紧把这5种上篮整明白吧#上篮 #篮球教学 #后卫
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黎锋2月前
《 勾手上篮 》 打球必学 #上篮技巧
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父子篮球4月前
跟屁虫上篮强化练习 十种常用上篮技巧高效强化训练#篮球干货 #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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DL4月前
新手不要着急练花里胡哨，这几个基础上篮才是你该练习的，每天20分钟基础上篮训练，提高得分能力和稳定性！#篮球教学 #篮球技巧 #DL
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邸良SF4月前
时长问题每天发示范以及技巧🤡#心流篮球 #篮球干货 #上篮终结训练
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合川凯锐篮球李江1月前
左右手反手上篮练习#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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Mingdabasketball6月前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
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北京德鲁星空篮球训练营4月前
1v1实战训练，篮球小白也能学会的上篮秘籍！脚步、节奏、对抗全解析，赶紧收藏练起来 ！#篮球教学 #1V1实战练习#篮球实战技巧 #顺义篮球 #篮球俱乐部
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叶伦（搞笑剧情上线）5月前
新手必学的两个上篮#实用又上分的篮球技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #叶伦
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左手 杨教练5月前
防守人的噩梦，8种超帅进攻上篮技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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郭教练篮球教学7年前
🏀篮球一步上篮技术教学：左右手上篮，是必须要掌握的基本功！每天练二十次左右手上篮，三四组，一星期左右就会了
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姓李的🏀王师傅2月前
小技巧大改变之左手上篮，每个打篮球都必备的武器库技能，没有白练的左右开弓#篮球 #左手上篮 @抖音创作小助手
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王旭冉btb7月前
低手合球记得往上迎
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
拉杆上篮超细节教学来了，还不会的兄弟，5步就能学会了，赶紧收藏练起来吧#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #拉杆上篮 #篮球教学
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上海大白鲨🏀陈教练4月前
比赛中上篮总是上不进嘛？？？ 一个简单的并步上篮，帮助你成为篮下战神 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #青少年篮球培训 #篮球教学
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三号同学🏀6月前
给大家分享一个上篮小技巧#三号同学
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Cis5月前
通过延伸躲避封盖#篮球技巧教学 #突破教学 #cis体育
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John林靖4月前
打比赛时候，上不了篮吗？怕吗？手感不好吗？快来跟我练！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #篮球需要沉淀
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湖南小飞人篮球3年前
转身左右手上篮的这些要点打篮球的人都不一定知道#青少年篮球培训 #篮球教学 #投篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3月前
新手三步学会左手上篮 如果你到现在还不会左手上篮，那就赶紧把这个视频收藏练起来吧#左手上篮教学 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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假装懂🏀、可乐6月前
打了十多年篮球还真是第一次看见这个动作！#实战好招 #实战技巧 #内容启发搜索 #狗哥鲸云拖 #运动拖鞋@狗哥老板（每月15号会员日直播
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顶锋体育羽毛球篮球8月前
适合小朋友们的篮球三步上篮之双手投篮来咯#篮球🏀 #篮球 #篮球馆 #篮球培训
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大连木篮体育刘教练8月前
行进间低手篮是篮球比赛当中最常用的一种上篮方式，快来学习一下吧！#篮球 #大连木篮体育 #篮球教学 #热门
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篮球小李教练6月前
10招上篮技巧，从「被帽哭」到「轻松终结」！ #上篮 #篮球终结 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货
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兴哥🏀一六零💯2月前
这招双跳步虚晃上篮，细节满满，一看就会了！#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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天创空间篮球俱乐部5月前
「每日一招」🏀8秒教会你果冻上篮？！艾特你的兄弟来学！！#篮球 #篮球技巧 #果冻上篮 #篮球教学 #天创空间篮球
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赛点球训练师 刘志豪4月前
收藏了所有“逆袭”攻略，人生却卡在“加载中”的灰色圆圈#篮球训练 #上篮技巧 #双球训练 #左右手协调 #篮球稳定性
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生涯周刚1年前
小个子别再用双手挑篮了！#篮球教学 #篮球干货 #挑篮 #生涯训练师 #篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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侯哥爱篮球3周前
勾手上篮怎么练？跟我一起练吧！#投篮训练 #打篮球 #篮球基本功 #篮球技巧 #野球场
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篮球解说王梓丞🏀1周前
进攻大师欧文的慢三步上篮细节颇多 兄弟们赶紧学起来#篮球技巧 #实战篮球 #欧文
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郭辰熠（呼市上门篮球教练🏀）4月前
新的一期小技巧大改变上线啦 兄弟们可以根据不同的情况采取不同的方法啦 #篮球教学 #篮球训练 #篮球干货 #篮球私教
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每日一练🏀1周前
实用上篮技巧训练，新手不要跳过这一步#篮球教学 #上篮 #篮球干货
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力德小贺教练7月前
新手训练营｜实战技巧｜艾特经常被冒的兄弟来学学，库里的招式，一步上篮，观察防守打的就是一个时间差，让防守员不知道你什么时候出手#库里 #篮球教学 #篮球技巧
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孔教练在上海7月前
上海中考体育篮球做到这几点轻松满分 1.上篮不进必须补投一次，第二次上篮补投未进加4秒 2.避免走步 携带球 双手运球 否则每次加五秒 3.上篮稳重三不沾，避免原地投篮否则每次加五秒#中考体育#篮球#上海中考体育#上海家长
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跃界🏀🏀篮球俱乐部总教练~陈希北4月前
只会“强侧手终结”怎么办？这4招实用有效弱侧手上篮训练#生命在于运动一起锻炼吧 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学 ＃实战干货
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刘羽篮球训练营1周前
双手能力越均衡，在场上你才能左右逢源，游刃有余 #篮球教学视频 #篮球培训 #篮球技巧
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左手 杨教练3月前
7种上篮操作，疯狂and one 让你想起了谁？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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一只小盒子📦1周前
上篮老被切？七种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！快@你那黄油手兄弟来学 #抽象 #篮球🏀 #篮球教学 #上篮 #篮球技巧
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天创空间篮球俱乐部5月前
「每日一招」🏀5种必学的上篮训练？！新手记笔记！！让你轻松得分！#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球基本功 #天创空间篮球
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