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老李澄怀6月前
先隐忍再反击 被人欺负的时候，先隐忍才是最强的反击#成长 #人心人性 #人际关系 #认知 #职场
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情绪说明书4周前
如何控制情绪？3 个实用方法，再也不做情绪奴隶 #心理 #思维 #认知 #情绪 #认知提升
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卓正医疗1周前
别扯了，没有人能平衡家庭和工作 都想做情绪稳定的成年人， 可面对工作压力、孩子教育、家庭琐事......让人喘不过气 到底怎样给自己建立情绪缓冲区？ 【温馨提示】 请勿仅根据科普视频内容自行诊断。如果你正感到困惑和痛苦，希望这个视频能让你对自己多一份理解与关怀。请记得，你的感受和情绪值得被看到，在这世界上总有人愿意帮助你。如有需要，请不必顾虑，大胆向专业支持靠近吧 作者：卓正心理治疗师-王欣然@欣然心理成长 #卓正医疗#卓正心理 #辅导作业#家庭关系 #压力
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主持人 丛丛5月前
学会接纳，学会释怀，让自己成为最可靠的情绪支柱！#情绪管理 #女性成长
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孩子学习问题专家石威8月前
情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育 情绪爆炸崩溃，一招3分钟自救#情绪#生气#愤怒#辅导作业#育儿
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Rosyn张1月前
如何在情绪爆炸之前拥有一种超绝的定力 #情绪管理能力 #定力练习 #女性成长 #情绪失控怎么办 #情绪调节的方法
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李昕夏6月前
情绪失控，一点就炸？别摆烂！试试我的 “掌中正念” 情绪调节法，独家秘籍分享，助你掌控情绪，速速码住🔥 这个方法可以反复的练习，每个步骤可以慢一点去体验。
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田园讲强迫焦虑1周前
焦虑强迫：道理都懂，就是控制不住，怎么办？#强迫症#焦虑症#恐惧症 #躯体化 #灾难化联想
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张慧～6月前
当有情绪时，是选择隐忍还是爆发？我个人建议，情绪需要抒发出来，并要有解决情绪的能力，你才能真正走出情绪带来的负面影响。#情绪 #情绪管理 #情感#职场情绪管理
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坚持阅读2周前
#读书 家庭的破事你处理不好，核心原因就是你实力不够，学会闭嘴，反击从隐忍开始，藏着，开始学会藏起来，收拾好自己的情绪，隐忍蛰伏，减少自己的情绪内耗，只要有人的地方就会有江湖，有江湖就会有竞争，有竞争就会攻于心计，攻于心计就会有算计，有算计当然就会有得失，任何的是非得失，都在你的一念之间#认知 #提升自己
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老晏人生评说3周前
谈如何正确面对并克服负面情绪#传播正能量#知识分享#负面情绪#人生感悟#情绪释放
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武志红愈心智慧2月前
如何停止自我攻击，学会有力地表达？ #原生家庭 #讨好型人格 #回避冲突 #内在小孩 #自我成长 #情绪价值 #边界感 #心理学 #武志红 #职场
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东哥2月前
暴怒的时候如何控制自己的情绪？#知识分享 #张掖 #说话技巧
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德塔催眠4周前
一个实用的情绪释放方法 压抑的人不允许自己有负面情绪，强行压制住，不让它自由流淌。 沉溺的人在情绪释放中失控、泛滥，一波未平一波又起，长期沉溺在这个情绪中不能自拔。用三步法来进行合理的情绪释放，改善自己的情绪。#催眠疗愈 #潜意识 #情绪管理 #自我成长
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经纪人贾半仙2周前
应无所住，而生其心。物来则应，过往不留#情绪管理 #内耗 #金刚经 #认知 #自我成长
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老兔呀1周前
#知识分享 #科普知识 #控制情绪 #家庭关系
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文潇心理空间3月前
发泄伤关系，隐忍伤身体，该拿情绪怎么办 #情绪管理 #情绪稳定 #个人成长 #提升自己 #心理学知识
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一拳康sir5月前
实战保持冷静 学会掌控自己的情绪 #女子防身术 #防身术 #防身术教学
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璇姐-疗愈空间7月前
情绪失控自救指南：中年女性必看的抖动静心疗愈法，7天找回内心平静！#情绪管理 #女性成长 #心灵疗愈 #呼吸律动 #女性成长
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进宝3月前
打工人是怎么管理自己的情绪呢？在遭遇不公正对待时真的能压抑自己的情绪吗？#girlstalk #打工人的心酸 #女性成长 #碎碎念 #日常唠嗑
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源竹说4月前
如何控制自己的情绪？#道德经 #人间清醒 #道系青年 #每日分享
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白鹭¹⁰³6天前
停止作闹？该如何解决情绪#女性成长 #情感 #婚外恋
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欣欣来了2周前
忍耐不代表软弱，学会隐忍才能成大事，不要在情绪激动的时候做任何决定#我的乡村生活#孩子教育 #美食#乡村守护人
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晴曦人生玩家1周前
掌控好自己的情绪，才能掌控自己的人生 #怎么进行情绪管理 #情绪管理 #心理学 #成长 #情感
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BeU心理-Etain5月前
情绪控制3种方式 #心理学 #心理学知识 #情绪管理 #情绪控制 #情绪失控
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金铂脑科学2周前
想发火的时候怎么压抑住怒气？ #情绪稳定 #发火 #生气 #暴躁 #情绪上头的那一刻
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菁菁菁菁菁1周前
这一次我是如何做到控制情绪，不发火的？每次能够控制情绪，就是打了一场胜战，比啥都开心！#vlog日常 #中学生 #如何控制情绪不生气 #初中家长
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知心林子3月前
隐忍不是认怂，是给对手下的致命圈套！真正的狠人都在沉默中磨利爪牙，等时机一到便利刃出鞘。把情绪调成静音，让对手在猜疑中内耗，这才是顶级猎杀术 ！ #强者思维 #生存法则 #认知觉醒 #认知思维 #提升格局
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牟木.正念冥想2周前
在静坐中修“安忍”——两个步骤，教你练习定力 #静坐冥想 #正念冥想 #忍耐是一种境界 #牟木正念冥想 #正念训练
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兰芯语🍀（情感寄语）7月前
如果跟不爱的人在一起，就可以克制住自己所有的情绪，但是和爱的人不行……对吗？ #我要上热门🔥 #情感共鸣 #男人女人 @DOU+小助手
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张影聊身心共愈6天前
如何走出情绪障碍困境#家庭问题 #身心共愈 #张影聊身心共愈 #情绪管理
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若生女性成长1周前
女人学会隐忍，才能在生活中克制情绪，避免冲动和后悔。她们是在忍耐中成就更好的自己在别人的轻视中崛起，善于分析谋略的女人她现在多能忍，将来就有多好，早晚有一天会一鸣惊人!”#情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #正能量 #提升自己
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吹暖风的空调2周前
#有情绪就有，别控制 别总把委屈往肚里咽，别总让自己在隐忍中为难。你可以大大方方表达欢喜，也可以痛痛快快释放委屈。人生就一次，别让‘应该懂事’‘应该忍耐’的枷锁，困住了真实的自己。该笑就笑，该哭就哭，别委屈了自己，才是对生活最真的奔赴。
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暴富美少女1月前
怎么调动读者的情绪？痛而不发，坚强隐忍，胜过歇斯底里，嚎啕大哭！#写小说 #网文作者 #经验分享 #情绪 #写作技巧
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花儿姐4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #抖音热搜 #正能量分享 学会控制住情绪，别让坏脾气伤害到自己#分享正能量
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小蒙拆书成长3周前
被家庭愤怒内耗？这本书帮你精准破局！两位专家细分“隐忍型、爆燃型、被动攻击型”怒火，3步教你：觉察身体的情绪信号、读懂愤怒背后的真实需求、用“我感到”替代指责。不用压抑情绪，也能避免伤害，让家变成安心做自己的地方。#情绪急救#愤怒 #冲突#好书分享#敢于愤怒
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找万万充个电1月前
你不是脾气差，你只是心里那个受伤的小孩，又被触动了。 试试这两种方法，和自己和解。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长
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佳柠说✨1周前
能忍事，能容人，方能事事顺，咱们凡事忍住脾气，藏住锋芒，赢在格局!
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新人职场通关攻略5天前
3 个职场狠人法则，让你快速站稳脚跟、同事刮目相看～ 职场新人想快速立足、摆脱内耗？这 3 个 “狠人法则” 一定要码住！1 情绪稳定不外露，不诉苦、不信人、不较真，专注工作和自身成长；2 控制脾气不内耗，冲突时 3-4 句点到为止，靠实力说话而非口舌之争；3 抗压能力拉满，崩溃时不倾诉、不抱怨，手不停事照做，在沉淀中变强。学会这 3 招，不仅能让同事对你刮目相看，成长速度还能翻 10 倍！有用就点赞收藏 + 转发，评论区分享你的职场成长心得～#职场 #人际交往 #为人处世技巧
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潘国堂｜〔家庭赋能管理师+家风建设〕6天前
三步化解急和燥，让你瞬间静下来。
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涛子是个事业脑1周前
隐忍不是懦弱，而是藏锋隐智；内容出自于:句子星球，一句可顶一万句。#种草激励计划 #种草激励计划参与
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Jenny1周前
面对冲突，当场掀桌 面对正面冲突，很多人本能会僵住不知道怎么回击，以受害者的姿态沉浸在自己的情绪里，事后觉得懊恼委屈及对冲突当事人抱怨，但是只有当场反击才能释放更好的释放委屈表达自己的边界，可以试着训练直面冲突的能力，锻炼自己的即使反应能力，勇于表达自己的观点，先回击当事人后去沉浸在自己的情绪里，先处理与外界的关系，再处理自己的情绪
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张发财2周前
控制住情绪，是一个人的顶级修养#读书#人间清醒#情绪管理#沉默是金#口播
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秦浪浪（走出抑郁的心理师）5月前
走出抑郁焦虑的前提是，你能撕掉外界贴在你身上的标签，去重新定义自己。#抑郁 #抗抑 #焦虑 #秦浪浪
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ღ᭄ꦿ꯭꯭何必ꦿ꯭太当真💋5天前
欲成大事者，必须学会隐忍，一忍可以治百勇，一静可以治百动，为做事必须忍耐，为求全必须委屈，遇事不能控制情绪，便会被情绪所控制。忍得一时之气，可免百日之忧，隐忍不为风平浪静，只为积水成渊。
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麦吉斯5月前
在这个忙忙碌碌的世界里，没有人不辛苦，没有不带伤，只是有人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛悄悄咽下，因为生活本来就是自己的与他人无关。#治愈系生活 #治愈 #自我修养 #治愈动漫解说 #情感共鸣
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宜阳县鲜言鲜护肤店1周前
当你坚持不住， 快要崩溃的时候， 一定要调整好自己的状态， 一定要学会沉稳，冷静…… 一定要学会处理自己情绪的方法。 给自己说声加油相信自己可以的💪 @抖音小助手#传递正能量 #原创作品 #同城热点 #刷到的朋友开心快乐每一天
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廖老师谈学业规划（兆禄）4月前
学会隐忍和情绪管理#女性力量 #今日分享 #宗馥莉 #宗庆后 #自我成长
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萤火共读4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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粥游乐场6月前
只有张惠妹演唱会能让你又哭又嗨 为什么这个时代不能没有张惠妹？ 因为她教我们——怎么好好，痛快，活一次。 这个世界教我们克制，教我们隐忍。 但张惠妹，她只教你一件事： 放开嗓，放开自己！！#张惠妹 #张惠妹演唱会 #张惠妹asmr世界巡回演唱会 #张惠妹广州演唱会
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触见情绪1周前
克服恐惧的核心，居然是 “接纳” 它 接纳不是妥协，而是给恐惧一个出口，也给自己一个喘息的机会。当你真正接纳了 “我会害怕” 这个事实，恐惧就失去了控制你的力量，你才能从容地迈出下一步。#克服恐惧 #情绪释放 #情绪管理 #颅骶疗法 #正和康美
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于迪1周前
#短视频变现情绪上头的时候，别急着开口，更别冲动做决定，寻一处安静角落让自己静一静，成年人的世界，口水往哪倒都是打扰，有些路只能一个人走，有些事只能自己扛 ，生活就像一场未知的冒险，遇到高山就开辟道路，遇到河流就架起桥梁，每一个夜晚都是自我疗愈的时刻，放下过去的烦恼，将清的晨第一缕阳光洒下，你会发现自己，已重获新生……#正能量 #勇敢做自己 #一切都是最好的安排 #让自己变得更好
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ღ᭄6天前
真正厉害的人，都懂得隐忍与克制自己的情绪波动👍👍👍
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凡语悟心~正能量5天前
#口播正能量 #原创 #女性成长 #控制好情绪才能掌控好人生 #上热门情绪是心魔，也是成长的养分。别因为一时冲动否定自己，你可以允许自己生气，但更要学会和情绪和解。告诉自己：“我能管理好情绪，也能解决好问题”。每一次冷静的选择，都是在为自己铺路，你只管向阳而生，所有糟糕的都会过去，更好的正在赶来～
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XH206696天前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你，永远不要因为生气而说狠话。你的怒气会过去，而你说的话会伤人一生。别在情绪上头的时候忘记对方所有的好，成年人要控制住自己的情绪，如果不能好好说话，那就学会保持沉默。#正能量 #女性成长
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摆浪哥3周前
拿捏人性最绝的一招 #内在成长 #强大内核 #情绪稳定 #大大方方做自己 #摆浪先生
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精致蜕变指南2周前
变强第一步：戒掉委屈感。#涨知识 #思维 #认知 #本质 #科普
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佩佩説1周前
被困住的成年人：如何打破人生牢笼？ #自我突破 #情绪共鸣 #人生思考 #成长节奏 #改变自己
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Dog哥 ૮₍♡ᴥ♡₎ა-动漫原创4天前
蛰伏之道：非感性棋手的崛起逻辑#热门情感 #原创
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小辉的宇1周前
你总优先成全别人，谁来成全你？ 习惯性隐忍情绪，硬扛生活琐碎，总忙着周全他人，却悄悄亏欠了自己。接纳不完美无需逞强，放缓节奏善待本心，你多久没好好取悦自己了？#情感成长 #停止内耗 #情绪自愈 #好好爱自己 #治愈系文案 @抖音小助手
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小鱼75天前
情绪稳定不是当情绪来了隐忍着不表现，而是从“被动承受情绪”转向“主动管理情绪”。我们要学会的是去解决自己的情绪，而不是总困在自己的情绪里。#积极心理学
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火妈6月前
别让你的“心”里住进那个伤害你的人，要把爱你的人、热爱的事住进去。一招切断你情绪内耗#情绪自救指南 #心灵疗愈 #转念的力量
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琳语慧谈6月前
情绪稳定，总结了八点，助你一臂之力，大胆的去做一个情绪稳定的成年人吧！#干货分享 #情绪稳定#女性智慧 #提升自己 #悟人生之道
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