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小李不吃🐷3月前
我减脂期吃的最多的美食就是火锅了，它可被误解太深了！ #減肥 #健康 #减脂 #减肥减脂 #火锅
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小y早点睡！4月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法详细版！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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莈洗臉4月前
都啥样了还不减肥#健康 #减脂 #减肥打卡 #减脂餐
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少吃点吧（减肥版）6天前
放纵日的一天#vlog日常 #美食 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃啥
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和呱呱一起慢慢瘦4月前
窑鸡王减肥其实是可以的但是我..... 大基数不运动减肥第113天 全靠吃也能瘦冲冲冲#减肥 #生活化减肥 #减肥日常化 #不运动减肥 #大基数减肥
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我不是鸡翅包饭4月前
163.5|105不节食不液断健康减肥日常分享 感觉今天吃了很多种东西 但是热量才这么点 不管是自己做的菜还是小面包 都要比外卖好控制热量#减脂打卡 #减肥vlog #日常分享
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魔卡小鹰🦅6月前
｜VLOG｜170/55中传播音生减肥的几天都吃什么🤤 ｜一天一顿的不痛苦饮食记录📝 ｜麦麦双吉🍔三明治🥪无糖酸奶🥛麻辣烫🍲 #减肥日常vlog #校园vlog #vlog日常
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太医管家5月前
连续30天不吃晚饭，真的能减肥吗？ 你身边是否也有很多小伙伴在靠不吃晚饭来减肥和体重管理呢？这条一定要转发给ta！#体重管理 #太医管家 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #每天一分钟健康很轻松 #抖出健康知识宝藏
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红米鸡4月前
挑战一天只吃0卡食物！第二天竟然瘦了...？ #测评 #减肥 #挑战 #美食 #体重变化
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双吉香芋派5月前
120-95的实用减肥七日食谱｜减肥经历和注意事项 #减肥 #变美 #饮食计划 #干净饮食
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可乐吃不胖（自律版）4月前
Vlog｜生活化减肥900大卡一天吃什么？多吃多动 少吃少动 #减肥一人食 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #生活化减脂 #自律
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瓜瓜小太阳6月前
别焦虑了❗️一个视频告诉你维持体重吃多少大卡长不胖#好好吃饭好好生活 #减肥经验分享 #维持体重一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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夏胖的逆袭4月前
日常说的500大卡多不多，在外干净饮食能吃点啥，跑步要多久？ 常说的500大卡，觉得多不多，在外面干净三餐能吃多少，跑步消耗这么多需要多久#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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一吃就胖🎥11月前
低卡罗宋汤，开胃好吃无负担#低卡低脂餐 #开胃的罗宋汤 #暖呼呼#美食vlog #天冷吃点啥
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小浅y（减肥版）1周前
减肥tip#日常唠嗑 #控制饮食 #减肥日常 #减肥小知识 #减肥打卡
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一个熊小懒3年前
刷脂大拌菜！真的好吃！真的量大！真的管够啊！#减脂餐 #减脂 #减肥逆袭
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小敏和老万（减肥记）4月前
这次我一定要减到105斤再吃小火锅#减脂vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥vlog
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夏胖的逆袭5月前
不怎么运动女生1200大卡，三餐能吃啥 看一下女生不怎么运动，1200大卡，每顿400大卡一般能吃多少#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索
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珊珊要自律1周前
#瘦下来做更好的自己 今日体重50.35⬇️0.2 昨天摄入1100大卡左右 吃的相当满足 冬天还是稳一点 每天吃点自己爱吃的 好坚持吖 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #好好吃饭 #流量
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安迪张4月前
坚持这么吃下去能瘦吗，太艰苦了心态曾一度崩溃！ #减脂餐#西瓜减肥法 #健身 #减脂 #减脂打卡
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天天要玩一百斤(攻略哥)1周前
放纵餐你就放心大胆的吃吧！ #减肥路上的绊脚石
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凡间公子6月前
瘦人火锅：吃对火锅，妞子！距离瘦人也是不远了～～#减肥 #日常唠嗑 #吃货 #女王
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神经外科秦主任5月前
华山医院减脂餐（周三篇）一起打卡减脂增强身体免疫力 #减脂食谱 #减脂瘦身 #外科医生的日常
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吃呃车厘子4月前
轻食不等于难吃！回购无数次的瘦子外卖大攻略！#温州外卖 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 #减脂打卡 #越吃越瘦
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懂点健身1月前
【减脂夜宵指南｜晚上吃不吃？答案和钟表无关！】 很多人在减脂期都会纠结一个问题：晚上到底能不能吃东西？ 其实答案很简单——能不能吃，不看时间，看总量！#减脂 #减肥 #减脂餐 #懂点健身 #变瘦
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可乐吃不胖（自律版）5月前
已⬇️23斤小基数｜不运动幸福减脂日记💗一日三餐🥣 #減肥 #减肥一人食 #生活化减脂 #小基数减脂 #自律
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窦窦窦月4月前
减肥日｜鸡蛋🥚牛奶🥛韩式拌饭🍲烤红薯🍠 #小基数减肥#窦月减肥法#韩式拌饭#饮食日记 #一天吃什么
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龍叔超享瘦5天前
#真实生活分享计划 吃辣对减肥很友好。#减肥 #减肥逆袭 #自律 #变瘦变美变好看
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蔡蔡想躺平4月前
减肥要吃够碳水才不易反弹！碳水才是减肥的终极武器！ #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减脂小知识 #精神状态belike #瘦肚子
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乌梅子酱🥀（减肥版）5天前
打卡晚餐#每日减脂餐 #营养均衡 #vlog十亿流量扶持计划
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沈主任说减重6月前
减肥外科副主任医生的减肥午餐 减肥午餐怎么吃？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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江干区蕾哈娜6月前
晚上只喝奶茶 #150斤 #一天吃什么
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凭心情做饭的niua6天前
#美食教程 #抖音美食创作者 #vlog日常 #减肥 #减肥打卡
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金多多 1736月前
听说鸭腿饭比鸡腿饭还猛 咱今天试试看 到底怎么样#减肥日常vlog #测评 #减肥打卡
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一瓶橙子酱7月前
160/96一天吃什么～老北京鸡肉卷🍫土豆泥芝士贝果🥯 宝宝们晚！一不留神我又回家哈哈 爽！#小基数#一天吃什么#好好吃饭#小基数减肥#vlog
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方脸妮妮瘦了20斤（见过王源版）5月前
谁说的减肥期间不能外出聚餐？我分享给大家外出聚餐如何吃饱吃瘦不委屈！#减肥餐 #减肥vlog #椰子鸡 #减肥怎么吃 #减肥期
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肉脸元元4月前
减脂可以吃的零食 #零食推荐 #减脂 #减肥零食 #低卡零食
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张平主任4月前
减肥除了要少吃，吃的时间也很重要！#减肥 #热点话题🔥🔥 #社会百态
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的是番茄、土豆、牛肉、平菇、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂晚餐 #会吃才会瘦
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九宫格大刀毛肚加藕片6月前
减肥吃啥？减脂版爆香炖牛肉！一吃一个不吱声#晚餐 #减脂餐 #炖牛肉 #二人食 #做饭
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雷聪明和驴智慧5月前
减肥第一步：先干饭！ #婚后生活 #减肥日常 #抑制食欲 #生菜炒蛋 致敬@光鸡鲁
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0糖先锋4月前
为什么这个世界上有比方糕升糖还低的雪糕！伊利苦咖啡一只180大卡，吃完35分钟血糖直接回到空腹状态。算好热量适当吃解解馋。#苦咖啡雪糕热量 #减肥 #减脂 #控糖
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王好吃3月前
低卡懒人一锅出🍖健康营养又减脂 #美食教程 #减脂餐 #减脂 #减肥 #学做菜
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夏夏爱馒头4月前
168/80斤瘦子一天吃什么 今天吃的我都标注了热量 放在最后了 一天吃这么多是肯定会掉体重的程度 如果你是80以上的基数的话#减肥吃什么 #沙县鸡腿饭的热量 #减脂餐 #瘦子一天吃什么 #榴莲热量
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)4月前
减脂期晚上吃什么，吃这个营养均衡的土豆胡萝卜泥生菜拌鸡蛋，这一碗碳水、维生素、膳食纤维、蛋白质全有了，营养均衡，三伏天减肥晚上这样吃，嘎嘎掉秤#减脂餐做法 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱一日三餐 #轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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芥末多点儿6月前
#家常菜天花板 #减肥减脂吃这些 #5分钟懒人菜 #厨房小白逆袭 #低卡低脂餐
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是豆妈呀～9月前
年后减脂第一天，当然要安排个好喝又低卡的蔬菜汤啊～ 过年的大鱼大肉都吃腻了吧？蔬菜汤安排起来～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #我的厨房日记 #减脂餐
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毛孩子的日常5月前
#上热门 #萌宠出道计划 #狗狗 #金毛 #狗狗吃饭 @抖音创作小助手 @抖音小助手 小鸡毛吃减肥餐😏
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天津减重代谢孙龙昊2月前
不是吃啥能减肥 是啥都能吃 少吃点 #减重手术 #袖状胃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #天津减重孙龙昊
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金圆饱5月前
vlog | 减肥减着吃了一整天的塔斯汀🥲🍔 #减肥 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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蔡蔡想躺平4月前
碳水对于减肥真的很重要！ #我的减肥日记 #减肥vlog #200斤男生如何减肥 #减肥食谱 #减脂
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薏乔喝可乐6月前
168/96斤艺术生🎨不减肥的一天吃什么🥣 一天吃了4顿！哈哈哈哈#日常volg #vlog我的日常
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大魔王·大桐6天前
这么减肥谁能减过你啊？ #大魔王大桐 #邪修减肥 #兄妹日常
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麦小兜和钱贝4月前
一天只吃一餐饭，猛猛吃到撑为止，第二天竟然轻了一斤多 #我的减肥日记 #体重管理
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王好吃3月前
生活化减脂｜五分钟搞定鸡蛋肉末盖饭🍖 #减脂餐 #减脂餐食谱 #减肥
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东北大个3月前
四季面馆 真的下定决心减肥了 兄弟们 #美食 #太香啦 #太好吃了
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大头羊和小贾5月前
他身世这么惨，我陪他吃点也没啥吧..#减肥情侣
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三水4月前
完全失控了 疯了真的疯了 吃上碳水就停不下来#vlog #暴食 #减肥失败 #减脂人的精神状态 #碳水脑袋
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爱吃大表姐3月前
今天减肥，简单吃点小雪糕 #减肥 #雪糕 #雪糕雪糕真好吃 #夏天该有的样子 #夏天的味道你感受到了吗
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这个女人叫小美（低卡日记）4月前
越吃越瘦的组合！土豆大虾球 金黄酥脆免油炸 减脂期嘴馋的宝子们有口福啦 ～这不是纯纯给我们的低卡解馋神器嘛！！空气炸锅烤箱都可以做哦#空气炸锅美食 #减脂餐 #低卡低脂 #你爱一人食吗 #减肥没动力的来看看
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大姑姐不挑食4月前
今天只吃一碗米饭#美食 #好吃到停不下来
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贾虚胖8月前
减肥成功 成功胖了15斤 #这是第几次减肥失败了
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东北牤蛋儿4月前
减肥就少吃点吧，吃一袋方便面得了～#抖音创作季 #瓜子二手车 #新农人计划2025 #农村美食 #记录我的农村生活
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丁少7月前
在贵州减肥有多难😭走到哪里都是吃的，难道我以后不出门😭？ #贵州很值得 #戒不掉的贵州味道 #贵州美好推荐官 #给你推荐我的家乡 #贵州美食
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王好吃4月前
口蘑虾滑❗️ 每一口都鲜美Q弹🍄🦐 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡 #减肥逆袭
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