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王老师科学喂养1月前
99%的人忽略睡前饿肚子才是真养生 #饥饿感入睡 #保持饥饿感 #真正的养生 #吃饭八分饱 #饮食习惯养成
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武凤荣2月前
饱腹睡觉正在偷走你的寿命 #中医养生 #dou来学中医
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敏霞1月前
空腹入眠好处多多#自我修养 #用剪映出大片
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洁西养生心理4天前
肚子微饿睡觉，好处多到你想不到！#养生知识 #养生就是养健康 #涨知识 #脾胃 #睡觉
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老周讲健身7月前
首先要明白 我们减脂不仅仅是需要制造热量缺口。更是身体内分泌的调节。睡前有微微饥饿感是正常的！#干货分享 #观点分享 #健身小白必看经验 #减脂
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刘仁心1月前
睡前饿着肚子才是养生王道！这个秘密医生不会告诉你 #养生之道 #dou来学中医
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冬妮主任聊减重5月前
睡前有点小饿 这是掉肉的好时机 睡前饿着点，第二天会有惊喜哦#胰岛素抵抗 #医学减重 #减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康科普知识
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胃肠肿瘤外科那医生1周前
睡前保持饥饿感，你的胃肠越来越好！#医学科普 #饥饿感 #胃肠肿瘤
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白云杰师兄1月前
#养生就是养健康 #养生健康 #养生局 #养生之道 #中医养生 老祖宗没说错！饿着睡觉，身体竟偷偷“逆生长”。睡前饿肚子的人，身体正在做这4件“大事”！
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健康博士邹医生3月前
饿着肚子睡觉，才是真正的养生 #医学科普 #养生 #中医 #健康科普有真知 #饿
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努力站桩的苹果🍎5月前
哈喽👋大家早上中午晚上都好啊😍 今天想告诉大家，每个人都会在不对的时段吃东西，不管是成功瘦的还是天生的瘦，她们有时候也会饿，也会想填饱肚子，大家不要焦虑，向前看就好！ 早：黑芝麻香蕉酸奶碗🥣（酸奶+香蕉🍌+蒸糯麦片+亚麻籽油+黑芝麻酱+黑芝麻麦片+种子循环饼干+蓝莓+巧克力碎+六红粉…太多了自己都震惊🤯） 午：巧克力熔岩+九蒸九晒黑芝麻丸 碗：牛肉白菜土豆菌菇鸡蛋菜煎饼🫓2 夜：椰子水+豆浆+脆墩墩+咸蛋黄南瓜肉松馒头卷（没拍了，只想赶紧睡觉😪） 明天打卡窦月食谱，大家蹲蹲吧 晚安💤大家明天见 #vlog #好好吃饭 #吃 #瘦 #小鸟胃
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金善5月前
仙人揉腹手法解析 #仙人揉腹 #仙人揉腹的功效与作用 #最全讲解仙人揉腹 #
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三餐四季8月前
夜晚是身体的休息时刻，肠胃也需要放松。夜里吃太饱，打破身体节律，各类疾病也会趁虚而入#养生 #空腹而眠的好处 #
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思源养生说4天前
饿着肚子睡觉，原来这么厉害！#饿着肚子睡觉 #养生 #养生就是养健康 #空腹而眠 #皇帝内经
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Eva尹健康生活1月前
#热门话题 保持睡前饥饿感，身体才能健康！#睡前饥饿感#养生#我的健康我做主#健康食养
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跟着白雪学养生2月前
你知道为什么要饿着肚子睡觉呢？#健康养生小知识天天分享 ##上热门🔥
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古川健康生活5月前
三餐不定时？你的身体正在承受这些隐形伤害
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阿涵在福州4月前
有的人觉得要吃饱才好睡觉 #福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
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汤小音健康瘦4周前
睡前这么做 会毁了你一天的努力 是不是总觉得瘦不下来？真相是：肥肉可能就是你“熬”出来和“吃”出来的！晚上不睡觉，代谢直线下降；睡前乱吃东西，简直就是给身体囤积脂肪，记住，睡前饿可以，吃点蛋白质，别碰主食和高热量！管住这几分钟，才能赢回好身材。 #好身材#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #努力 #上海话
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快乐养生4月前
饿着肚子睡觉的好处 #养生 #养生之道
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王老师科学喂养2月前
睡前产生饥饿感才是顶级养生 #生活 #生活方式 #生活方式决定健康状况
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圆迅2天前
胃里空一空，健康、美丽养起来#减重#健康养生#经验分享
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粒粒轻松育儿8月前
别再坑娃了！睡前吃太饱并非好事！ #育儿 #频繁夜醒 #宝宝喂养
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国家队教练孙瑞芬1周前
睡前常揉腹好过去跑步孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
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寻访好先生2天前
饿着肚子睡觉 好处多到你想不到 #卫景沛 #睡眠 #饮食 #健康科普 #创作者中心
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老陸追剧1年前
谁能拒绝睡前刷上一集雪天露营，看完希望你能美美入眠#解压 #户外露营 #户外 #治愈系 #助眠
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中式育儿長髙周伯伯3天前
孩子睡前别吃太饱#健康 #涨知识 #家长必读 #孩子健康饮食
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段亚玲4月前
睡前吃七分饱，保持点饥饿感！ #中医 #晚饭 #饥饿感 #养生
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蹦蹦百科故事屋（日更）3周前
每天一个成语故事《画饼充饥》 小朋友们，《画饼充饥》的意思就是，画个饼来假装能填饱肚子，后来用来比喻，用根本实现不了的想法或空话，来安慰自己、应付别人哦。#历史故事 #成语故事 #寓言故事 #儿童睡前故事 #小故事大道理
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陪你变好1682月前
睡前别吃太饱，健康陪你到老#睡前不吃饱 #健康 #养生
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AI动画课堂1月前
第2集 少儿知识百科 《为什么冰淇淋吃多了会肚子疼》 #百科知识 #科普 #儿童动画吧 #儿童健康 #睡前故事 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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孤独的心1周前
你知道饿着肚子睡觉，对身体有什么好处吗？
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Recall Movie1年前
她只是想填饱肚子而已
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寥寥月1月前
《画饼充饥》 小朋友们，做事情要实际行动不要空想哦！ #画饼充饥 #成语故事 #四字成语 #睡前故事
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萱萱妈说成长2周前
为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡？ #健康 #养生 #饿肚子睡觉对身体好吗
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黄七喜3月前
吃身体大脑所需的饮食结构营养元素远比管理本身这件事更重要！ #主食减肥法测评 #主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂餐
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青少年体态管理-殷教练3月前
“娃睡前抱着肚子喊‘饿’，给吃怕积食，不给又心疼？其实这里藏着个‘长高小细节’—— 3-12岁是生长激素分泌的黄金期，尤其是深睡后1-2小时，激素会‘猛飙’。这时候如果肚子里有食物，身体得忙着消化，激素分泌就容易‘打折扣’。所以不是不让娃吃，是要避开‘睡前进食雷区’ 但也别硬扛！记住这个时间差： ✅ 睡前1.5小时饿了：可以给半杯温牛奶+1小把蓝莓（好消化，还能帮入睡） ✅ 睡前30分钟内饿了：试试揉5分钟肚子（顺时针轻揉，转移注意力），别给固体食物。 白天多给瘦肉、杂粮、绿叶菜，让娃吃饱优质营养，晚上才能‘轻装上阵’猛蹿个。 你家娃睡前会喊饿吗？评论区说说你是怎么应对的”。 #友德高#孩子长高秘籍#宝妈必修课 #生长发育 #儿童健康
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阿煜2月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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苏华仁道家智慧9月前
你以为喝粥只是填饱肚子？它的好处你绝对想不到！ 你最喜欢喝什么粥？评论区告诉我吧！#养生 #饮食文化 #道家文化 #健康 #喝粥
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儿科邹大夫3天前
孩子晚餐不宜过饱，要保障睡眠与消化 #向阳花开健康科普 #儿童健康成长
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好奇宝科普日记1月前
为什么早餐是一天中最重要的一餐？#知识科普 #亲子教育 #育儿 #每日分享 #睡前故事
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清馨百合2周前
空腹入眠，饿着睡觉好处多多，肠胃能得到充分的休息。
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齐鲁减重黄三金4月前
睡前饥饿的饱饱们看过来 #万万没想到吧😜😜 #减肥 #瘦瘦瘦 #减重手术 #上热门🔥
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考拉胡侃7月前
中国人为什么睡觉都要盖肚脐？ #外国人看中国 #外国网友评论 #油管
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天才一字号3天前
#健康生活 #普及知识
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张圆3天前
#空腹而眠 #中式养生
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爱钱的猪2月前
金豆子的秘密#原创动画 #早教动画 #睡前故事 #启蒙早教
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悦小画2月前
空腹入眠，竟然是延缓衰老的秘诀之一！脂肪开闸，修复白天受损细胞，这波操作太神奇了
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小怡养生日记3月前
夜饭饱，损一日之寿，意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。黄帝内经说，空腹而眠，去肥气以养胃气，这不是让你饿肚子，而是提醒晚饭要少吃宵夜，要戒掉，晚上吃太多，胃要加班消化，影响睡眠质量，加重脾胃负担，长期这样肥胖三高胃病都可能找上门来，晚饭怎么吃才健康呢？七分饱就停，不要吃太撑了，睡前三小时不进食，给胃留点消化时间，保持一点饥饿感，这样睡觉更踏实，肠胃也更轻松。#每日分享 #中医 #学习 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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琐品国际贸易3天前
宝宝频繁夜醒 或者宝妈可以这样做 宝宝频繁夜醒的原因比较多 如果是小月龄的宝宝 很有可能是晚上饿醒、饿哭了 需要喝奶填饱肚子 其实也就是我们常说的喂夜奶 如果宝宝夜奶比较频繁 而冲泡奶粉太花时间了 在这里建议用宝宝水奶喂养 开盖即喝，套上一次性奶嘴就可以喂养宝宝 熟练的话，一分钟就可以完成 使用温奶器温奶，也是5分钟之内完成 宝妈也有更多的时间休息 同时宝宝夜醒也有可能是消化不良 白天的时候，可以观察宝宝喝了冲泡奶粉之后 是否有胀气、屁多、或者便秘等等 如果这些情况也频繁出现，基本跟奶粉有关系 可以考虑宝宝水奶喂养 宝宝水奶比一般的奶粉 更好的消化吸收 另外如果宝宝白天睡觉时间过长 宝宝身上衣服比较多、周围环境比较吵 也有可能导致宝宝频繁夜醒 #宝宝夜醒 #宝宝夜醒频繁 #水奶喂养 #宝宝水奶 #夜奶太频繁怎么办
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泓枢4天前
你真懂得饮食吗 食物有三化：一火化，烂煮也；二口化，细嚼也；三腹化，入胃自化也。#国学传承 #道家文化 #养生知识 #传统文化
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书海拾贝2天前
成语故事《一饭之恩》 这个故事告诉我们有时候，我们一个小小的善举，可能会成为别人生命中的重要支撑。就像那个饭团，不仅填饱了韩信的肚子，更让他相信世间有温暖，激励他继续努力前行。#启蒙早教 #儿童动画 #睡前故事 #成语故事 #3到6岁儿童益智早教动画
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姜说营养4天前
#读黄帝内经 #涨知识 #健康养生
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蒙牛孙孙乳2天前
三餐匆忙下肚🍚，不过为填饱肚子不饿慌~ 睡眠辗转反侧🛌，只为睁眼继续闯荡~ 日子平淡似凉白开🥛，喝着没滋没味，倒掉又觉浪费！ 生活嘛，有时像被按了循环键⏳，在琐碎里打转，却也藏着小确幸✨ #生活感悟 #平淡日常 #人间烟火 #生活碎片 #治愈文案
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糖糖儿童睡前故事5月前
第17集儿童睡前故事《为什么不能憋粑粑》#儿童动画 #原创动画 #育儿 #儿童故事
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郭院长讲健康4月前
睡前按一穴 #养生 #穴位 #中医养生
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长卿3月前
为什么说晚上空着肚子睡觉更好#黄帝内经 #养生 #智慧 #健康
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贝贝睡前故事4月前
《为什么要爱妈妈》贝贝睡前故事#绘本故事 #3到6岁儿童益智早教动画 ——宝宝的情商意识培养#母爱 #妈妈的世界很小里面装满了你
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3617150132天前
每天晚上睡前给宝贝揉一揉小肚子，宝贝吃饭香香睡觉💤
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🌹心藏正能量🌹2天前
倪海廈：睡前這動作做十分鐘，勝過跑步兩小時！堅持七天，濕氣排空，肚子平了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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和田地区融媒体中心1周前
睡前饥饿感频发可能是胰岛素抵抗#胰岛素 #科普
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宝哥宝嫂精选好物2天前
每天睡前用它来敷一敷肚子，真的太舒服了！就是这个艾草灸热敷毯，它里面都是精选的陈年艾草，通过热敷源源不断的暖流，让整个人都放松下来了。而且还可以智能控温，自由调节适合的温度，不管是敷肚子还是后背，亦或是老寒腿都能用，赶紧给家里人都备上一个吧！
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霸州市融媒体中心2月前
“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉” 哪个危害更大?，长胖跟吃夜宵本身没有很大关系临睡前吃夜宵选择清淡健康的食物为宜#融媒主播看点#霸州
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简介:

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