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吕教健身教学7月前
引体向上做不了？不怕我们用一根弹力带就能完成，小白好上手，前期先把自己拉上去，拉上去再说，当然了，要注意安全，不要弹到自己，不然就呜呜了#健身 #练背日 #健身教学 #引体向上#健身小白必看经验
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健身李白2年前
引体向上做不了一招解决。如果这样操作你都做不了十个那你就弱爆胎了。#健身 #肌肉 #力量训练 #健身教学干货 #引体向上
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大宇健身1天前
引体向上做不了的铁子们，可以试试澳式引体#引体向上 #健身小白必看经验 #健身
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🍌Banana健身分享1年前
引体向上做不起来？4个秘诀，帮助你突破瓶颈！ "还在为引体向上发愁？无论你是完全做不起来，还是卡在进步的瓶颈期，问题可能出在你没有意识到的五个薄弱环节上。想知道如何找出并解决它们，让引体向上变得轻而易举吗？在这个视频中，我将为你详细解析这些薄弱点，并一步步教你如何突破，轻松掌握引体向上。#健身 #引体向上 #健身干货 #健身教学
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十七歲3月前
引体向上不难，这些辅助训练能让你实现0的突破。 #健身 #精神氮泵 #背部训练 #引体向上
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魏自律4月前
双力臂一直突破不了的 不妨试试这个方法用绿色弹力带辅助 能大大降低你的练习难度 让你短时间内突破 这也是z简单的方法 很多朋友用这个方法都已经解锁了 下一个会是你解锁吗#徒手健身 #双力臂 #引体向上 #弹力带健身
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小潘潘潘潘.5月前
解锁引体 还拉不起引体向上嘛 试试这套训练 一个月 引体如喝水#引体向上 #解锁引体 #引体 #给运动来亿点多巴胺
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小丽丽老人用品1天前
如果你的核心力量很弱，连引体向上都拉不起来的话，那我建议你每天睡前练一练这个呼吸训练器。它不仅能帮你提高肺活量，增强核心力量，而且还是便携式的，无论是在家还是出差旅游都能用。想要拥有健康强壮的身体，就必须要有足够的肺活量，快来试试吧！#肺活量 #肺功能康复训练 #关注健康 #健康 #效果好
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大川（引体百科全书）4月前
没有负重怎么训练引体向上？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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陈云露2天前
如果你刚开始拉引体特别费劲，可以用一下这个辅助带，把它套在手上，然后去拉引体，它就像钩子一样牢牢地粘在手上，怎么晃都晃不掉。即使是女生力量很小，也能借助外力完成引体向上。
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小合老师3周前
今天由世界级的引体向上高手，来教大家怎么快速提高引体向上的重量，做不起来引体的兄弟，赶紧学起来了#引体向上 #练背 #健身
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陈云露1天前
如果你刚开始拉引体特别费劲，可以用一下这个辅助带，把它套在手上，然后去拉引体，它就像钩子一样牢牢地粘在手上，怎么晃都晃不掉。即使是女生力量很小，也能借助外力完成引体向上。
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老洪健身2天前
引体向上拉不动，试试这款弹力带#弹力带#健身好物 #引体向上教学
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露露♥好物分享1天前
中考引体向上助力带室内单杠健身训练辅助弹力带家用中考器材#引体向上助力带 #室内单杠 #健身训练
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魏自律1天前
新手引体向上不知道如何简单练习 用绿色弹力带辅助练习 能降低练习难度 找到发力技巧 短时间解锁#徒手健身 #引体向上 #引体向上教学 #单杠健身 #健身
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@芳芳吖2天前
零基础试试它，只要跟练就有进步，轻松解锁引体！#引体向上 #实用工具#弹力带健身
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不正经健身5月前
引体向上和力量根本就没关系#增肌 #引体向上 #健身 #体重 #力量训练
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游泳专项体能-徐Bella4月前
游泳运动员，“引体向上”做不上去怎么办？ #游泳 #游泳运动员 #上肢力量 #上肢力量训练 #专项体能
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麦克羊柳舒专卖店3天前
拉引体向上还是像咸鱼一样挂着？，中考体测轻松过！ 孩子做不了几个引体向上？试试这款神器！#健身#居家锻炼#核心力量#减肥#运动
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柏熠成长日记7月前
引体向上一个都做不了，怎么办？网上求助#中考体育#育儿#七年级体育#七年级
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琦儿优品1周前
如果你家孩子上肢力量差，引体向上做不了几个，可以试试这个门上单杠。#单杠 #家用单杠 #上肢力量 #身高管理 #运动长高
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运动🔥小虎3天前
引体向上拉不上，可以试试这个引体训练辅助器，零基础也可以跟练计数，助你轻松解锁引体#引体向上#健身教学#单杠#健身
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杨杨健身教学3月前
健身新手拉不了引体向上怎么办？如何实现引体向上从0到1的突破？引体向上背部如何发力？这期引体向上教学希望能帮助到你。#健身 #引体向上从0到1 #健身小白必看经验 #引体向上正确姿势 #引体向上训练
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炽耀-小邓1天前
吊单杠越吊越没精神，引体向上做不了两个的，一定要试试它！ #吊单杠的好处 #开肩美背 #吊单杠 #健身 #日常训练
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唐盘百货店2天前
引体向上辅助弹力带锻炼助力绳 #引体向上辅助 #弹力带锻炼 #健身助力绳 #锻炼发力训练 #拉伸训练用品
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老表健身2天前
新手引体向上拉不动，试试这款辅助带，避免拉伤，提升力量#弹力带#健身好物 #居家健身有新招
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小鱼精选3周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#助力带 引体向上辅助带#中考训练器 单杠辅助带#弹力带
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玖儿(优选)4周前
引体向上做不了的，推荐这款引体向上辅助带，可调助力，坚持锻炼，找到背部肌肉发力感！#引体向上 中考老师推荐#健身小帮手
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鑫鑫优选😘1天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#同款 #日常分享 #万能的抖音 #全网搜索
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卡纳达好物优选3周前
CALLIVEN弹力带引体向上辅助带训练器家用单杠中考体育考试助力带#弹力带训练 #中考体育 #家用健身 #单杠辅助 #CALLIVEN弹力带
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小新好物推荐4周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #中考训练 #单杠辅助器 #室内单杠 #弹力带
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神州百货3天前
孩子练习单杠做不起来，找不到背部发力的点，都可以试试夺冠家的引体向上辅助器，循序渐进，大人小孩都可以用 #孩子练习单杠做不起来找不
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流光优品2周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #中考体育 #单杠辅助训练 #室内单杠 #免打孔弹力带
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家居品质臻选12周前
如果你家孩子上肢力量差，引体向上做不了几个，可以试试这个门上单杠。#单杠 #居家锻炼 #居家好物 #家用单杠 #健身干货
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小杨优品3周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #中考训练 #单杠辅助器 #室内单杠 #弹力带
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暖心甄选2周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #中考体育 #单杠训练 #室内健身 #免打孔弹力带
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小倩（好物）2周前
#引体向上辅助带 #健身弹力带 #拉力带 #力量训练带 #助力阻力带 引体向上辅助阻力带健身弹力带男女拉力带全身力量协助训练助力带
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千千精选2天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#中考体育 #引体向上 #单杠训练 #助力带 #室内健身
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如虽百货（分享好物）1天前
引体向上助力带中考用单杠 辅助训练器 #室内单杠 #免打孔弹力带
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琳琳日常好物推荐2天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上训练 #中考体育 #室内健身 #单杠辅助 #免打孔弹力带
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数码菌2天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带 中考引体向上，现在家里练起来，弯道超车，学习锻炼两不误！
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FitMen六六6月前
器械引体向上超详细教程 做不了引体向上的可以试试这个动作。#健身 #健身房器械教程
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精选百货4周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #引体向上助力带推荐 #引体向上助力带拉力绳 #引体向上辅助带 #单杠辅助训练器
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@崡妈1天前
#居家锻炼#引体向上#中考体育#引体向上助力带
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阳阳百货店3天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #中考体育 #室内训练 #单杠辅助 #免打孔弹力带
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李贞没有胸肌【教学版】1月前
引体向上还做不起来的小伙伴，试试这三个步骤，祝你轻松解锁引体向上#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #引体向上
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微微热2天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#引体向上助力带 #中考体育 #单杠训练 #免打孔弹力带 #体育辅助器材
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麦克羊柳舒专卖店3天前
告别悬空挣扎，轻松搞定引体向上！ 孩子想练好引体向上却没方法？这款神器能助他一臂之力！#健身#居家锻炼#核心力量#运动#好物推荐
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时光与海4周前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#助力带 #弹力带 #弹力带推荐 #免打孔弹力带 #引体向上助力带
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大川爱健身2月前
引体向上一个都做不了怎么办，那你必须试试这四个步骤#健身知识 #引体向上 #健身教程 #运动锻炼 #练背
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数码菌3天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带
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莉芳甄选2天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#单杠 #健身 #弹力带
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薄肌的阳☀️1月前
引体向上一个都做不了？今天教你五步突破引体向上#居家锻炼 #引体向上 #单杠 #运动
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南国今报4周前
CALLIVEN弹力带引体向上辅助带训练器家用单杠中考体育考试助力带
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健身大书1周前
如何完成一个引体向上 #引体向上 #锻炼 #运动 #精神氮泵
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麦克羊柳舒专卖店2天前
告别失败！中考体测引体向上轻松过 想考好体育却没方法？这款神器帮你搞定！包邮到家还有运费险哦~#好物推荐#健身#居家锻炼#核心力量#简单易学
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浩然爱运动2天前
引体向上一个都不行 试试助力带轻松助力 之前孩子练引体向上居然是零个，稍微用力就喊累，后来爸爸安排了助力带，从辅助练习到独立完成，坚持下来不仅解锁了引体向上技能，体能提升明显，身姿也更挺拔有型#单杠训练 #引体向上 #告别含胸驼背困扰 #体能提升 #单杠悬垂
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薄肌的阳☀️2月前
引体向上一个都完成不了，通过六个练习让你轻松拿下#锻炼 #引体向上 #力量训练 #运动健身
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任平生-引体教学1天前
引体向上还拉不上去吗？来我教你#单杠 #引体向上 #健身
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橘子味汽水2天前
引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带 #引体向上助力带 #引体向上辅助弹力带 #引体向上弹力带
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@大白带你健身（教学版）2天前
如果拉引体向上手臂酸的，一定要去做这个澳式引体，练完你的背直接酸爽！#背部训练 #引体向上 #健身 #健身教学 #健身干货
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小肖好物.3天前
引体向上总是做不标准？试试这款助力钩！💪手腕固定，动作更规范，健身效率up！up！#健身好物 #引体向上神器
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李志佑（躺尸哥）1周前
俯卧撑和引体总是做不了几个？就是因为你的小臂力量太差了，用这款握力器，针对性锻炼小臂，每天200个，一组10-20个，加油#健身 #自律#握力器
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