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崔什么崔1月前
120-95丨饮食运动塑形经验分享🔥全程干货！#变瘦 #减肥逆袭#减肥经验分享 #逆袭 #减脂塑形
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阿热教练（减脂号）3月前
减肥期间养成这五种好习惯不瘦也难#減肥 #快速减肥 #瘦身 #减脂期 #自律
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胃肠外科策哥~盛京减重代谢手术7月前
每天喝黑咖啡，真的会减重吗？ #健康科普 #黑咖啡 #减肥 #健康减重
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阿秋4周前
咖啡对减肥减脂对健身有没有作用 咖啡对减肥减脂对健身有没有作用#咖啡对减肥的作用 #咖啡 #减肥减脂 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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中医治未病赵医生4月前
早上空腹喝咖啡真的能减肥吗？ #减肥 #肥胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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阳阳老师助理小杰5月前
运动饮食大揭秘！酸奶、咖啡、蛋白粉怎么喝才正确？ #居家锻炼 #科学减肥 #有氧运动 #全民健身 #运动 @阳阳有氧健身舞
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纯粹说4月前
减肥喝咖啡真能瘦？#咖啡 #减肥 #知识分享
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主角111周前
不许只纠结数字 今日102.8#健身饮食 #咖啡 #抹茶 #瘦身减肥
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月亮要发光（目标95斤）3周前
减脂期能吃的东西其实很多，形式也很多 不需要拘泥于水煮菜类 #减肥吃什么 #生活日常 #减脂打卡 #创作者扶持计划 #上热门🔥
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Mumu王木木3月前
运动+跟吃这个食谱体重真的掉的很快！绝绝子#减肥吃什么 #减肥vlog #减脂打卡 #减肥日常 #vlog日常
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半野咖啡(回风店)7月前
小向说咖啡（第一集）咖啡如何减肥？#日常vlog #咖啡日常 #巴中 #咖啡
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减重代谢外科贾犇黎医生8月前
爱喝咖啡又想减肥的宝子有福了 #减肥 #咖啡减肥 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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关于小熊3月前
一个月刷掉5%体脂的秘诀： 总结了巨屌的刷脂Tips 主播一个月瘦10斤 3个月降了10%体脂 战绩可查 早起空腹一杯黑咖啡+20分钟有氧 燃脂效率翻倍！ 三餐吃够蛋白质 下午3点前喝够1.5L水 18点前后力量训练30~60分钟 便后洗手，补充干净碳水和蛋白质 23点前睡够7小时 咖啡别太晚喝 黑咖啡能提升运动表现、抑制食欲 每天1-2杯加速燃脂，亲测有效！ #逆袭 #小基数减肥 #減肥 #体脂率 #人的变美思路
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胃肠与减重代谢医生夏术森6月前
黑咖啡真的是减肥利器吗？ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#科学减重#减重手术后的变化
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只穿拖鞋健身的黑哥7月前
黑咖啡真的能减肥吗 #黑咖啡 #咖啡减肥 #减脂 #减肥误区 #运动
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Ojec啊4月前
咖啡喝对时间，才是真的代谢开挂效率开挂🔥 一睁眼就冲咖啡，其实是错误的开始。 而在这4个黄金时机喝咖啡，燃脂提神效率都翻倍。 00:04 咖啡真的帮助燃脂吗？原理？ 00:40 最佳时机1 运动前半小时 01:13 最佳时机2 起床后一小时 01:41 最佳时机3 午睡前 02:01 最佳时机4 间歇性断食期间 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #瘦身 #减肥方法 #体重管理 #健康
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薇薇瘦了1周前
将减肥进行到底，一定可以瘦 黄瓜配咖啡，清肠好搭档，减肥就是少吃少吃再少吃，保持饥饿#减脂日常vlog #快乐减脂 #一起变瘦变美
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火力彤彤3月前
咖啡减肥听起来不像人话，实际上也确实离谱 #咖啡 #燃脂咖啡 #减肥 #吐槽 #三伏天
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崔叨叨(减肥成功版)3天前
已瘦40斤|吃饱喝足不挨饿维持体重的一天～减脂餐也能巨好吃！#我是吃货 #减脂餐 #干净饮食#今天吃什么 #日常vlog
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圆崽日记（减肥版）4月前
Day56|133斤瘦到100斤要多久|一天吃什么 :抹茶400次咖啡蔬菜鸡蛋炒饭:莓果酸奶碗 #vlog #减肥搭子#大基数减肥#减脂日常 #减肥一天吃什么
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鸡蛋小王子（健康成长）1天前
132斤减肥打卡Vlog |苹果养生茶+减脂餐，运动健康生活 重启减肥第一天，拿下1.4斤❤️。第一次做400次咖啡，完美成功😄。今天的减脂餐，最爱的依然是 火锅底料煮蔬菜肥牛 和 苹果养生茶～ 喝的全身热乎乎也是来劲儿了，瑜伽跳操运动40分钟。首战告捷，继续加油💪 #生活化减脂 #运动日常vlog #减肥 #苹果水 #400次咖啡
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王小乐(2⃣️声)儿5月前
一天一杯 真的不馋 快去试试吧#一本正经胡说八道 #黄油拿铁咖啡 #减肥 #内容太过真实 #草饲黄油
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丘山乖瘦1年前
黑咖啡不是减脂期天天必喝的。#减脂 #黑咖啡 #减肥误区
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营养师郑瑾【身材管理】3月前
咖啡，其实也可以做到有效的健康减肥的#咖啡 #减肥 #营养师 #涨知识
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大林变瘦了3月前
减肥不能喝咖啡，减肥人群应该把所有的咖啡戒掉，包括美式和冰美式#体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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胃肠外科陈振声(医学减重)1月前
#咖啡 #减肥逆袭 ☕️喝咖啡也可以减重，跟着我一起学习新知识！
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隔壁老王聊智商税7月前
黑咖啡有没有减肥的作用？ 几百上千个各地邮政分公司直播间咋就跟减肥杠上了呢？#减肥 #黑咖啡 #咖啡 #中国邮政
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不太想吃哎7月前
咖啡推荐！#减肥经验分享 #生活化减脂 #黑咖啡 #fiboo清晨咖 #嘴馋怎么控制
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195斤梨子同学（已瘦43斤）4天前
减肥打卡第63天减肥|第63天挑战170斤瘦到130斤 今日体重:151.6 早餐:鸡蛋➕圣女果➕咖啡 中餐:虾➕冬瓜➕玉米 晚餐:西红柿➕鸡腿 每天喝够2l水（一定要喝水） 减肥减了9999次了，这次一定一定瘦下来!咬咬牙也要坚持下来，过年的时候惊讶我朋友们，大家一起监督打卡吧 #减脂期 #减脂期 #减脂日记 #唯有训练不可辜负 #健身
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程程减肥日记5月前
今天继续挑战30天减20斤 东方树叶 牛奶 黑咖啡 据说一天能下四个？咱也来试试#减肥 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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南南会发光4月前
东方树叶+纯牛奶+黑咖啡减肥第二轮 可以把东方树叶喝明白的人都很深情。可惜你不喝东方树叶，体会不到它淡然无味的青涩，就像你不懂我。#强烈推荐 #东方树叶减肥喝 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #热门音乐🔥
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十一爸爸3月前
减肥不过是你的日复一日的坚持罢了！ #dou来运动吧 #减肥 #逆袭 #自律 #减脂餐
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真的好想瘦瘦瘦4月前
#打卡减肥32天，原始体重183.4，今日早晨空腹体重172.2，记录早上环节，起床排便洗漱称体重，喝一杯黑咖啡，游泳运动30分钟，结束后吃早餐，一个煮鸡蛋，100g以内的主食，200ml脱脂牛奶，（有条件早上可以加蔬菜），今天我小儿子三周岁生日，要出去聚餐，我好害怕我忍不住啊😭，明天早上一定要长称了😭😭😭#我的减肥日记 #减脂打卡
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荔枝形体有氧健身运动3月前
减肥的姐妹，你一定要知道的几个减肥小知识，能让你在减肥的路上少走很多弯路#减肥逆袭#减脂科普
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一起环游世界叭～1周前
Day1｜挑战春节前从132.3斤瘦到100斤打卡 🥨参考郭敬明减肥法：第一天清肠日 第1顿🥣：拿铁+鸡蛋 第2顿🥣：玉米 第3顿🥣：两根黄瓜+鸡蛋 🧘🏻‍♀️运动： 快走7.21㎞ 燃烧🔥407大卡 下午打麻将没忍住吃了鸭掌、辣条还有气泡水~~ #减脂 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥vlog #体重打卡
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庹庹要自律4月前
从105斤➡️90斤，第47天！ 今日体重99.8斤，看看小基数减肥一天都吃什么 早餐：香蕉无花果酸奶➕咖啡 午餐：牛肝菌炒牛肉➕炒生菜➕半碗小米饭 晚餐：鸡肉汉堡➕荔枝 🧘今日运动：游泳40分钟 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #减肥吃什么 #越吃越瘦
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上海崇明2天前
减肥的关键究竟是不吃主食，还是瘦身咖啡？都不是！方法错误不仅体重可能反弹，更会身体不适，快跟着骏骏哥哥一起掌握正确的减肥知识，“健康减肥”不走弯路！@上海市场监管
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囍嫁婚纱5月前
东方树叶➕纯奶➕黑咖啡，喝了第四天，饱腹感很强，有利于掉秤，早起喝还有营养，推荐👍#东方树叶减肥喝法 #瘦下来做最美的自己
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刘大胆（已⬇️25）5月前
测试一天乌龙茶牛奶黑咖的后续来了，真的是太惊喜了#减肥日常vlog #乌龙茶减肥法#东方树叶 #乌龙茶牛奶黑咖啡
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王导讲健身（运动）9月前
黑咖啡是不是智商税？为什么运动人群都爱喝？#黑咖啡 #黑咖啡推荐 #今天你喝咖啡了吗 #好喝不贵 #年后甩肉大作战
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璐璐在宇宙7月前
瘦子vlog｜一天吃什么｜7招降低体脂率 今日饮食 🥣早午：黑芝麻麻薯三明治｜黑咖啡 ➕加餐：一点点藏青盐咸奶绿｜黄油麻薯 🥣晚餐：叉烧牛肉滑蛋饭 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #减肥吃什么
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗减脂日｜小基数80斤还在持续掉秤一天都吃什么 #馒头减肥法 #脱脂奶粉 #黑巧克力 #摩可纳咖啡 #我的减肥日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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蛋蛋君1月前
区区40斤 让欲望知道谁才是身体的主人 #自律#逆袭#减肥前后对比图#努力成为更好的自己#谷本黑巧咖啡
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杨柳叶儿(自律版)1天前
产后已瘦34斤 继续保持一周五练，干货分享 减脂必须要知道的 1.黑咖啡主要就是抑制食欲 2.西兰花顶饱还掉称是蔬菜中的肉类 3.蒸土豆能带走油脂 4.玉米是优秀的主食替代品 5.多吃能补铁的食物瘦的更快 6.不控制饮食 练再多也没用 7.女生千万别戒碳水掉头发姨妈出走反弹快 赶紧收藏起来吧，一起加油💪#坚持就是胜利 #健身运动 #健身减肥 #自律遇见更好的自己
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一个懿呀（打卡冲刺版）1天前
第25天｜七个月从220-125 申请成为你们的减肥动力#仙女都在喝什么 #自律 #减肥打卡 #变瘦变美变好看 #努力成为更好的自己
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莹莹减肥记1月前
哥本哈根减肥法第二天 今日食谱 早餐：一杯喝咖啡 午餐：200g低脂火腿➕无糖酸奶 晚餐：200g牛排➕生菜沙拉#体重管理 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 @抖音小助手
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胃肠李医生3周前
喝咖啡有助于减肥吗#喝咖啡减肥是真的吗 #健康科普 #医学科普 #减肥 #减重
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彭李妉医生3天前
喝咖啡有助于减肥吗？ #医学科普
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营养师谈韬4月前
喝咖啡=躺瘦神器？燃脂真相让人大跌眼镜！ 每天靠咖啡续命的你，是不是也幻想过“边喝边瘦”？本期内容： 1️⃣ 咖啡因到底能帮你多消耗多少卡？ 2️⃣ 绿原酸是智商税还是真·脂肪克星？ 3️⃣ 为什么很多人越喝越胖？#咖啡 #减肥 #咖啡减肥 #冷知识 #咖啡因
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营养师：媛饮姐1年前
喝黑咖啡真的能减肥吗？ 不要神话黑咖啡，能不能瘦下来核心还是饮食结构调整。#黑咖啡 #减肥 #咖啡减肥 #黑咖啡的正确喝法 #黑咖啡好处
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无敌小面包3月前
学生党在校瘦60斤减肥方法分享 #女大学生#减肥#逆袭
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橘子超爱笑3周前
第24集｜已减7.3斤｜窦月减肥法Day4 早餐：鸡蛋➕红茶咖啡拿铁鸳鸯 午餐：青菜➕牛肉➕米饭 晚餐：玉米#减肥 #生活不会辜负每一个努力的人 #十亿流量扶持计划 #减肥打卡 #饮食健康
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封面新闻1周前
这4类人真的很适合喝咖啡！脂肪肝、运动减肥、血糖异常、痛风人群。营养师强调: 指的是不加糖的黑咖啡，不是各种花式咖啡，更不是三合一速溶咖啡
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菲姐“疯了”（发疯减肥中）2周前
#我的减肥日记 #减肥#秦昊减肥法 第一天液断日，只喝液体排出身体多余废物 家里有咖啡的早上喝一杯咖啡，失眠的不要喝 我觉得牛奶➕咖啡，饱腹感最好，早起，中午最好坚持，主要是晚上，晚上可以喝点蔬菜汁 液断日不需要运动，非得运动的，在家里拉伸一下#一起减肥打卡 #变瘦 （第一天液断日➖2.1斤）
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Cici爱吃馒头（已瘦28斤）1周前
156/68斤一天吃什么 #维持体重 #小基数#生活化维持 #减肥vlog
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萌萌要瘦80斤（已减60斤）5天前
5天⬇️5.1斤，继续加油#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥#健康
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佳佳大王1周前
液断第二天 今天喝了 黑咖啡 牛奶 崂山白花蛇草水 看看明天能掉多少！#减肥 #减肥日常 #vlog日常
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大咖来了4周前
喝咖啡与控制体重的关系#喝咖啡减肥是真的吗 #咖啡与体重 #咖啡与健康 #减肥方法 #减肥
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大林变瘦了3月前
减肥能不能喝黑咖啡#黑咖啡 #减脂咖啡 #有氧运动冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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Cici爱吃馒头（已瘦28斤）1周前
156/68斤一天吃什么 #维持体重 #小基数 #生活化维持 #减肥vlog
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开心陪你瘦5天前
#生活服务热点中心 #提高代谢的方法 养成易瘦体质，慢慢来比较快#減肥 #易瘦体质 #保持身材
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