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元式心理知识分享1周前
刻意压抑、回避负面情绪，反而会让情绪更强烈、持续更久；而主动接纳情绪，不批判、不抗拒，情绪反而会自然淡化。#心理学知识 #接纳自己 #掌控情绪
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贺晓萌2月前
12秒的时间可以给你带来什么改变？#涨知识 #心理 #情绪
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杨叔心力成长7月前
#智慧人生 #提升自己 #国学智慧 #认知
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失联时间1周前
#vlog十亿流量扶持计划
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铭叔倾诉1月前
断怜多久就彻底没机会了？
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柒月勇士（山东）企业服务有限公司3月前
中国人结婚没有一家会选农历初一和十五，因为这两天会让人情绪暴躁、冲动易怒，容易造成不好的后果#涨知识 #知识分享
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囡囡陪你变自信5月前
情绪只有被看到，被允许，被尊重，才会缓缓落地，回到平静 #创伤会随着时间流逝淡化吗#涨知识 #万万没想到 #情感#心理学
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小乐的成长书4周前
《改变你的坏脾气》：情绪管理指南 为什么脾气差的人总是诸事不顺？《改变你的坏脾气》揭秘：情绪稳定才是最高级的情商！教你用"情绪暂停法"3秒控制冲动，改善人际关系，迎来事业转机！#读书 #精读好书 #改变你的坏脾气 #思维觉醒 #小乐的成长书
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郑玉巧育儿1月前
被娃气到想发火？“停顿6秒”真能“降温”！#育儿经验分享 #育儿 #育儿教育 #郑玉巧育儿经
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精神心理陈淑宝1周前
情绪反复无常#心理学 #科普 #精神科医生 #情绪
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韵韵2天前
#爱情 #双相情感障碍 有一点点用，除了瑜伽其它都试过了。像我的情况就是躁狂的时候会很兴奋我会有一些想打人的冲动这种情况我会持续个四天五天左右。后面就会时不时的心情不好会老是听到电流声，整个人都没有精神，是时不时的还不是一整天这样低沉。然后一会又好了，没好一会又会乱想给自己找事情
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懂点东西的东2周前
你冷战时最多扛几天？这个视频快转发给你的冷战搭子看看 #情侣冷战怎么办 #涨知识 #情侣日常
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朋飞3月前
关键认知升级性格可塑：通过持续训练理智脑，能逐步摆脱本能/情绪冲动（如暴躁、拖延）。 目标锚定：明确“成为快乐/智慧的人”，而非陷入“争一口气”的情绪陷阱，方法才能有效落地。 #情绪#理智#转变性格 #成为更好的自己
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A.要开心1天前
#情感表达#双相情感障碍
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米多心理学Talk1月前
一个小动作就能让你的情绪快速降温，赶紧去试试吧～ #每天跟我涨知识 #心理学 #认知提升
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郑玉巧育儿3周前
想发火的时候，停顿6秒能“降火”～#育儿 #育儿经验分享 #母婴 #郑玉巧育儿经
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尽善尽美1天前
及时停止你的愤怒冲动努力调节情绪，学会享受和欣赏生活才是最佳的人生态度！
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抗抑郁的小影子1周前
这两天为了避免和人发生冲突，我选择了不社交不出门，抑制住了自己发狂的冲动。但过阵子又会去对陌生人友善和大方，好像这世界都是人间疾苦，我看不下去。状态一直在恶魔和天使中切换，没有情绪稳定的点。
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路西的心理课1周前
情绪上头时，用这 4 步快速“降温”，不被冲动带偏 #心理 #心理学 #情绪 #提升自己 #正能量
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金铂脑科学2周前
冲动是魔鬼，情绪来临如何破解 #情绪 #冲动 #冲动是魔鬼 #情绪稳定
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阿斌跑步11月前
跑步或能治好暴躁和冲动😊
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HL.2天前
#小知识 #冷静理智 #涨知识
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十三先生(ADHD考经纪人版本)6月前
ADHD对亲近之人的情绪冲动 ADHD很容易对身边亲近的人情绪冲动，我以自己的经历，给大家简单总结了一下#听听大v们都怎么说 #dou是知识 #ADHD #成人ADHD #注意缺陷多动障碍
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是晓丽呀1周前
别让一时的冲动 毁掉来之不易的关系 为了防止你气头上脱口而出说狠话，这段话送给你。 你的怒气可能几分钟就消了，但那些扎心的话，可能会在对方心里留下一辈子的疤。千万别在情绪失控时，忘了彼此所有的好。 成年人最顶级的自律，就是控制自己的情绪。如果说不出温柔的话，那就学会闭嘴。情绪稳定，不是懦弱，而是保护感情最好的方式。别让一时的冲动，毁掉来之不易的关系。#感悟 #情感共鸣 #情绪管理 #顶级自律 #说话技巧
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Jenny聊心理1天前
心理学上的坏情绪清理术！快试试吧#心理学 #情绪管理 #焦虑 #girlstalk
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DSBO户外工厂1周前
人到中年，情绪上头的那一刻，一定要按住自己想冲动做事的念头。先冷静一夜，等第二天太阳出来再回头看，你会发现，那些让你崩溃到失眠的事，其实根本不值一提。能治愈你的从来不是时间，是你自己想通的那一瞬。#中年女装#遮肉显瘦#入冬了我从头到脚都绒化了 #冬季骑行穿搭 #三层穿衣法则
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魏远麟律师 | 广州11月前
为爱一时冲动砸车又砸店，曾是缓刑人员，这次缓有机会吗？#刑事律师 #律师咨询 #情感纠纷 #普法
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润风心理成长7月前
情绪伴随着很多想象，而想象是会流走的，只要我们停一下，抽离一会儿#情绪稳定 #情绪失控 #情绪管理 #冲动
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孩子的作业时光机3周前
7天搞定易怒娃！亲测有效的情绪管理法 7天搞定易怒娃！亲测有效的情绪管理法 #育儿经验分享 #情绪管理 #亲子教育 #小学生情绪引导 #家庭教育分享
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堂堂正正做人，实实在在做事2周前
短期交往看脾气，长期交往看德行，一生交往看人品！ 短期交往看脾气 脾气如同试金石，初次见面或短暂相处时，易怒、冲动等情绪会快速显露。例如，初次见面因小事争执的人，可能因性格不合难以长期相处。 长期交往看德行 德行体现为诚信、责任感、包容心等品质。如长期共事中，始终坚守承诺、乐于助人的人，会赢得信任与尊重。例如，几十年如一日支持丈夫的妻子，展现了德行对婚姻的稳固作用。 一生交往看人品 人品是根本，决定关系的长久性。虚伪、自私者终会被揭穿，而真诚、正直者能赢得真心。例如，长期伪装热情却缺乏真诚的人，最终会被孤立。 时间验证本质 时间是检验人际关系的核心因素4。短期矛盾易消解，但长期德行与人品会持续影响关系走向。如“水不试不知深浅”，人心需通过相处逐步了解。
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心力觉醒20256天前
#人生感悟 #认知觉醒 #七情六欲
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艳艳呀5天前
人民日报学会崩溃自愈的一段话，分享给你: 情绪上头的时候，别急着开口，更别冲动做决定，寻一处安静角落让自己静一静，成年人的世界，口水往哪倒都是打扰，有些路只能一个人走，有些事只能自己扛 ，生活就像一场未知的冒险，遇到高山就开辟道路，遇到河流就架起桥梁，每一个夜晚都是自我疗愈的时刻，放下过去的烦恼，将清晨的第一缕阳光洒下，你会发现自己，已重获新生……#女性坚强 #
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阿泰站桩成长实践课1天前
“总因冲动说狠话后悔？同事甩锅当场炸毛？《蛤蟆先生》点醒我：高情商不是忍，是带着觉知管情绪！3个实操法亲测有效，告别‘事后拍大腿’，做情绪主人！” #读书分享 #高情商 #情绪急救 #自我成长 #成长干货
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温炉2天前
《屏蔽力》中一句智慧的话： “稳住情绪，留住福气。”💡 你是否曾因一时冲动，让机会从指尖溜走？ 是否在情绪爆发后，才发现伤了人、也伤了自己？这部短视频，带你看见——情绪如何悄悄偷走你的福气。 职场中一句愤怒的回应，让升职机会悄然消失；家庭里一次不耐烦的争吵，让温馨瞬间冻结；朋友间一个冲动的决定，让多年情谊产生裂痕。我们总在事后才明白—— 那些本该属于我们的美好，都是被不稳的情绪吓跑的。而《屏蔽力》告诉我们：真正的强大，不是压抑情绪，而是学会屏蔽那些干扰内心的噪音。当你开始修炼屏蔽力：外界的批评不再轻易击垮你。突发的事件不会扰乱你的节奏，别人的眼光不再定义你的价值。《屏蔽力》这本书深入浅出地指出：屏蔽，不是逃避，而是为重要的事物筑起保护墙。守住情绪，就是守住你的能量场。稳住自己，福气自然向你靠拢- 因为你值得——在纷扰世界中，拥有一方宁静；在浮躁时代，保持内心的从容 稳住情绪，留住福气，从阅读《屏蔽力》开始 让你的2025，因内心的平静而熠熠生辉。#正能量 #成长#短视频创业
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心理咨询师李晓丽1天前
学会在心烦时坐看云卷云舒，顺其自然，烦躁就会离开
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无妄2周前
原来成长如抽筋拨骨般疼痛 直到某天言语再也说不出我心中的苦楚#cs2 #神龙大学习 #情感 #遗憾
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光影流年1周前
#每日分享 #科普 #原创视频 #知识科普
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东莞凤岗朗尼斯智能酒店1周前
“事缓则圆”的心理学逻辑：当人处于焦虑、急躁状态时，前额叶皮层（负责理性决策）会被情绪脑抑制，容易做出冲动判断；延迟反应能让情绪降温，激活理性思考，从而找到更周全的解决方案。 语音唤醒全屋智能，一呼百应的旅居惬意——朗尼斯智能酒店，让舒适更简单。 ———— 朗尼斯酒店AI语音智能系统让你每一次入住随心所欲——从灯光到空调，从窗帘到影音，你的声音，就是客房的最高指令。 赠尊敬的客人们的感谢语😊 亲爱的朗尼斯宾客：开业之初便迎来您的入住与肯定，我们倍感荣幸！平台上的每一条好评，都是礼物更是责任。我们定会用心打磨服务，热忱期盼您的再次光临！😊 本酒店设施大概如下： 客房智能语音控制系统 免费使用手机及数码设备充电线 免费停车场 免费洗烘一体机 免费饮品及大堂休息区 优质品牌酒店用品 一次性毛巾，杯子，拖鞋 外卖等服务用机器人送上房，保护您的隐私 …… #酒店推荐 #龙凤山庄#心理学
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YDL心理咨询5月前
出轨后他/她真的会改变么？心理学告诉你真相#心理咨询 #婚姻 #出轨 #婚姻家庭 #出轨的男人最真实心态
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心理师Suna2月前
心理学：压抑性，其实是在压抑生命力。 为什么有些人总是挑剔、攻击、情绪暴躁？心理学告诉我们：压抑的性冲动不会消失，而是会以批评、冷漠、控制的方式反弹到别人身上。压抑性，其实是在压抑生命力。#心理学 #攻击性 #亲密关系 #性心理 #性能量
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云中漫步1周前
慢一点，理智一点，你会少走很多弯路。#深度觉醒录 #理性思维 #情绪管理 #判断力 #自我成长
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锦秋慢读1月前
#读书#知识分享#人民日报
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社交心计学5天前
“在冲动时做决定的人，大脑少了什么？“神经科学显示，当我们被情绪主导时，大脑前额叶——负责理性判断的区域——活动会显著降低。这不仅是心态问题，更是一种生理性的判断力宕机。” “而古代工匠早已掌握让金属变强的秘诀——淬火。现代心理学与领导力科学证实，这套‘冷处理’法则，正是将我们从情绪脑拉回理性脑的最强开关。”#心里学技巧 #人性心里 #强者思维#每日分享 #个人成长
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muyu.1周前
1792kcal吃什么｜有暴食冲动的时候怎么办#吃吃喝喝拍拍 #心态好一切都好 #暴食
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新闻快报（德宏融媒）4月前
12秒控制愤怒情绪 #健康科普
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心灵港湾-徐瑞华1周前
#每天跟我涨知识 #每日分享
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美美悦读1月前
崩溃自愈的方法#治愈#自愈#人民日报金句盘点 #情感
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北京时间1年前
人对一件事引起暴怒的时间只有12秒，过了这段时间就会恢复平静。冲动生气时，深呼吸数到12，等理智恢复过来，你会发现让你失控的事，并没有那么严重。#我的朋友治愈了我
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云中1天前
你想发怒，但是你忍住了，这就是本事！#每日分享
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李小米3天前
道德经中说，善战者不怒。遇事一怒，思想全乱，冲动时做的决定，事后就会后悔，稳得住心态，才能把握住全局，沉下心做事，才能少走弯路。稳定的情绪从来都不是软弱，是清醒，更是骨子里的底气，赢的人多半赢在心态。#道德经 #人生感悟 #正能量 #成长 #口播
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任启航美业连锁运营1天前
读懂 “因果在口”，修炼内心定力！ 言语背后藏着潜意识与情绪，冲动时的决定往往事后后悔。核心是提升觉察力，遇事慢半拍，观察自己的情绪、读懂内心需求，在日复一日中修炼心智，方能掌控言行、不被情绪裹挟！#自我成长 #情绪管理
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神经内科何金婷医生1周前
学会崩溃自愈！ #抖出健康知识宝藏 #人生感悟 #心灵鸡汤 #正能量 @抖音健康使用计划
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长矛粘屎戳心理2周前
#心理学知识
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宣宁读书5天前
崩溃，自愈。#每日分享 #生活感悟 #人民日报#真实
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燕子碎碎念1天前
情绪失控，冲动的惩罚和深刻反思#正能量 #记录生活 #家庭教育 #内容太过真实 #vlog日常
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苏引华商战思维2月前
6条非常实用的心理学技巧#人性 #心理学 #干货分享 #涨知识 #热点
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Livi_Zhang4天前
显化一定是先成为，再拥有 #显化 #吸引力法则 #觉察 #显化法则 #认知
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徐晓晓｜陈昌文国学戒色讲书人5天前
戒色不是修行，而是利润开关，你敢连续戒色100天 #戒色#陈昌文#国学文化
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悟思维之道3周前
厉害的人，往往不动声色，平复情绪#国学智慧 #提升自己 #修心修行 #悟人生之道 #人生感悟
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秋千的成长咖啡馆3周前
从情绪崩溃到自我和解 我只用了一段“内心独白” #自我成长 #自我关怀指南 #自我修行 #自我否定 #记录生活
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黄大大（逆转思维）7月前
阻断焦虑“3个流程” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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王同学的『21天习惯法则』2天前
Day 19：情绪性进食急救指南#每日分享 #自律 #个人成长 #王同学的21天习惯法则 #
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种于的尽头是终于1周前
男人分开后的三个时期！ 男人分开后的三个时期，应该怎么解决。#情感共鸣 #挽回复合 #修复挽回
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程凯琪4天前
冲动就是情绪魔！操控你发疯，事后必后悔，千万别中招！#冲动 #冲动是魔鬼
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