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糖果儿🍬（已减15斤）5天前
#减肥vlog给自己定个目标吧。比如元旦前瘦个十斤#减脂打卡
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大大咧咧的KK1月前
已瘦30斤|你找到吃以外的支点就瘦了。#减肥 #兴趣支点 #管住嘴就能瘦 #减脂 #减重
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都还没睡5天前
#减肥 可以适当骗骗自己
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太行锅哥生活号（萌萌冲刺90斤）1周前
你们是为了什么开始减肥的，评论区说出你的目标#减肥 #减肥逆袭
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G2003月前
第49集｜减肥真正的意义到底是什么❓｜为什么一直成为热门话题❓ #减肥 #减重 #记录生活 #生活化减脂 #我的厨房日记
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晶晶蛋5天前
别慌，坚持就是给身体的信号📶 #自律健身 #减肥打卡 #挑战100天减肥 #减肥前后对比图 #健身日常
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连云港二姐想变美（必瘦版）4天前
每天多给自己正向反馈，目标小到不可能失败 #正能量 #内容太过真实 #创业正能量 #上热搜
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洋仔老劉1周前
减肥焦虑大概就是你目标定的太低了，期待值太高了，#真实的样子 #内容太过真实 #减肥
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小赵的营养笔记1月前
有多少人从一开始给自己设定一个很高的目标最终以失败告终的？减肥一定要慢慢来#减肥 #运动 #减肥知识 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划
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奔赴瘦太空5天前
瘦一次给自己看#逆袭 #瘦一次 #减肥 #自律遇见更好的自己
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有点甜.5天前
关于如何降低体脂 一条视频给你讲清楚 照着做坚持一段时间变化会很明显#干货分享 #日常唠嗑 #减脂
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格尔木朱琳～轻体管理2周前
#热能话题 减肥的意义是什么 #变瘦变美变好看 #格尔木#体重管理王涛
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碳水女王（自救版）4月前
减肥这件事情应该告诉别人吗？#减肥逆袭 #自律减肥 #内容过于真实 #生活化减脂 #小基数减脂
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慢病防线5天前
健康生活方式推介：减重目标明确 #健康科普 #慢病管理 #健康减脂 内容仅供参考，如果出现身体不适，请及时就医
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小柯同学（逆袭版）7月前
减肥是一辈子的事业我这句话我认可！！ #减脂#减脂期#唠嗑日常 #减脂小知识#饮食习惯
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PAD运动健身6月前
减肥真正意义是什么？#逆袭之路 #体重管理 #自律 #自律遇见更好的自己 #提升自己
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缘来是叨叨4天前
每天饭前给自己输入心理暗示，吃饭的时候真的会少吃，喊口号减肥第二天，挑战一个月能不能瘦下来#自律#喊口号减肥#减肥打卡#一起加油#我要变美变瘦
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小猪爱吃6天前
有感而发 第一次发这么长的视频，所以一直忘词，需在看稿子，大家将就看哈😂也在这里给自己立一个再瘦十斤的Flag#记录生活 #日常分享 #控制饮食
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胡悦悦（减肥勇士）1月前
预祝：我们都能减肥成功，记住：其实可以不吃，不饿不吃，除了饿以外的进食都是给你自己找不开心，口腹之欲只能满足一时，吃饱要焦虑好多天，en，加油又是可以瘦的一天#我的减肥日记 #内容过于真实 #创作人计划 #自律 #减肥
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悟桐店长5天前
#自媒体创业 #重启人生 #三件套 减肥，重塑体形；读书，重塑思维；自媒体，重塑社交。真正开始了，你就停不下来了……@DOU+小助手 @卷毛是个艺术家
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7 个名字1周前
减肥开始就是动起来，鼓励自己，算好热量差，就算不运动控制好饮食也能瘦，可能我健身练多了，健身减肥好还是少吃减肥好，我觉得热量差最好#减肥
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今天也要好好吃饭1周前
减肥为什么半途而废 不切实际的目标和苛刻的减脂计划，不但难以坚持，更容易半途而废。#减肥 #小目标 #干货都在这
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医学减重专家陈伟3月前
减肥第二步确认目标 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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丁丁爱生活5天前
减肥真的是一个良性循环，给自己一点耐心和时间，它能让身边的一切都变得更美好！#干净饮食 #居家锻炼 #健身日常 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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柴老板（遇见更好的自己）4天前
减肥不是想一想，它是一种信念 相信自己可以做到，自己给自己的底气永远是最足的。 自己对自己不狠，别人就会对你超级狠。 这一路吃的苦，不是一个视频可以剪辑出来的。 以前觉得永远不会离开的人，事实证明他会离开。 曾经掏心掏肺付出的朋友，会扎你最深的心。 曾经的笑容是阳光简单， 但是我更喜欢现在看透一切成熟带着从容的笑。 人生从来不会因为你的善良而善待你， 它只会嘲笑你是2B 所以，姑娘们，加油，我能逆袭， 我相信你们也能。 在变美，变好的路上加油。 更好的自己永远是你活下去的动力、 你要优秀，更优秀。 减这个视频，我哭了好几次， 一边看着视频回忆我的前半生 一边看着现在的自己， 心疼自己这一路的颠沛流离。 希望命运不会辜负每一个努力向上的人。加油，一起热爱我们的明天，明天永远是新的开始。 减肥不是想一想，它是一种信念 相信自己可以做到，自己给自己的底气永远是最足的。 自己对自己不狠，别人就会对你超级狠。 这一路吃的苦，不是一个视频可以剪辑出来的。 以前觉得永远不会离开的人，事实证明他会离开。 曾经掏心掏肺付出的朋友，会扎你最深的心。 曾经的笑容是阳光简单， 但是我更喜欢现在看透一切成熟带着从容的笑。 人生从来不会因为你的善良而善待你， 它只会嘲笑你是2B 所以，姑娘们，加油，我能逆袭， 我相信你们也能。 在变美，变好的路上加油。 更好的自己永远是你活下去的动力、 你要优秀，更优秀。 减这个视频，我哭了好几次， 一边看着视频回忆我的前半生 一边看着现在的自己， 心疼自己这一路的颠沛流离。 希望命运不会辜负每一个努力向上的人。加油，一起热爱我们的明天，明天永远是新的开始。 #变瘦 #减肥逆袭分享 #女性力量觉醒
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徒手格斗（遠方）1周前
减肥的本质是什么？你真的知道吗？#减肥 #运动 #打开生活的正确方式 #要对自己狠一点 #热量缺口
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小贾腿不长4天前
你开始减肥，不是受罪，是决定爱自己，明白吗？#自律 #减肥 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #我的一周减脂饮食计划
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小暖（减肥版）2周前
减肥可以成功，就是要找到对自己的自信，看到自己身上的美好，相信自己可以改变，可以做到在相信中看到自己的执行，并接受自己执行的不完美，在这个情况下继续坚持最后拿到好的结果。#减肥#体重管理
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自律的阿李4天前
一定要瘦下来 你会遇见不一样的自己 给自己一次机会 迎接更好的自己#减重 #減肥 #健身减肥 #控制饮食
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@叶子青青（运动跟练）4天前
你不是在减肥，你是在改命啊#励志减肥 #早起 #坚持的意义
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芊百艺变美小军4天前
减肥是给自己最好的礼物，减肥不只是为了瘦，更是为了遇见更好的自己#身材管理 #同城 #变美变瘦变好看
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龙哥说减脂4天前
别放弃！你雕刻自己的样子，真的很耀眼！#自律#减脂心态#自律逆袭#减肥就是生活减法#龙哥说减脂
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阿热教练（减脂号）4周前
减重和减脂是两个概念一条视频给你说清楚#减肥 #减脂 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #快速减肥
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赵姐 调理问题性肌肤 减肥 催乳5天前
减肥其实就是靠意志力杀出重围。它是一场与自己的较量，是对懒惰的宣战，是对自律的考验。减肥的真正意义不是变轻，而是变强，拥有更健康的身体，更积极的心态，更精彩的人生#减肥励志#变瘦变美#女性成长#自律#减肥逆袭
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莉烟陪你自律（变美变瘦）1周前
减肥的世界，我必须跟你们说真心话了#减肥的世界 #减肥的路上 #减肥小知识 #减肥的坑
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营养师程长路 | 微习惯减肥1月前
你的减肥目标，真的是正确的吗？ 最近经常刷到一些极端减肥的视频，都在抱怨自己那么努力，结果因为一顿饭体重反弹很厉害，开始情绪崩溃。 你有想明白自己减肥的真正目标是什么了吗？大概率是没有的，要不然你也不会情绪崩溃。 树立正确的减肥观念，减肥是为了追求身材变好看，而不是所谓的数字下降，那不过是掩耳盗铃，仅此而已。#减肥 #减肥经验分享 #液断减肥 #一天一顿饭
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香蕉鱼4天前
减肥也是提升认知，投资自己的一个过程。#体重管理 #减肥减脂 #减肥 #减脂期
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胖哥减肥逆袭之路2周前
最高级的减肥不是少吃多动。是做自己的身体的解毒专家。#励志正能量 #励志奋斗 #改变发质 #励志能量 #愿所有人开心快乐每一天
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大燕在努力5天前
减肥最重要的是为了身体健康#减肥#变美#自律
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馍馍来咯5天前
【分组视频】减肥对你外貌的改变#塔罗测试 #减肥 #变美 #吸引力法则 #励志
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阿热教练（减脂号）4天前
不要再口头上减肥了#减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #减肥 #蜕变过程
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大灿灿🌻（减肥保命 健康打卡）2月前
减肥是为了自己的健康，其次都是其次，一定要爱惜自己的身体！ 命只有一条，别再不拿自己的健康当回事儿了！！！ #减肥#脂肪肝 #转氨酶 #肝损伤 #大灿灿🌻
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给你力量的小布4天前
减肥是你付出了就有收获的事！#减肥#自律#变瘦变美变好看 #努力成为最好的自己
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未来№（不）用方4天前
#减肥那些事 发现了吗？我们的身体不仅会事后清算，更懂得提前预警。当"预言家"启动，减肥就变成了听懂身体的对话。#减肥误区 #身体信号 #预言家 #活成自己喜欢的样子
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月月成长日记5天前
最初运动是为了减肥，后来发现运动最大的意义是为了抵抗生活中的各种负面情绪，找回对生活的热情🥰#运动女孩 #坚持锻炼给自己一个好身体 #抖音小助手
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宁宁4天前
好的减肥是能够给你带来正向能量的，我深刻体会！#女生必看 #自律#减肥是为了更好的自己
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刘润2周前
国家喊你“减肥”，既为健康，也为经济 #刘润
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文静（陈大美妹妹）的记录6天前
“努力减肥不是为了要感动谁 也不是要给谁看 而是要让自己拥有随时可以选择的权利 用自己喜欢的方式过一生”#减肥#减肥
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慢慢养身心5天前
向内求，减肥终身不反弹。#减肥小知识 #口播短视频知识分享 #勇闯自媒体#抖音助手#内容太过真实
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阿名7月前
减肥方法，这下算是讲明白了 #减肥方法分享给大家 #健身小白必看经验 #干货分享 #健身知识 #体重管理
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张司4月前
所谓“生活化减脂”的根本逻辑 #减肥 #生活化减脂
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欧林锳5天前
减肥对于你们来说有什么意义吗？#减肥 #为什么要减肥 #减肥后 #减肥路上 #正在减肥
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李李14天前
要知道，你减的是脂肪，长的是颜值，减得是体重，长的是尊严 #自律#减肥#内容过于真实 #情感共鸣
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沐子🔥「饿瘦的！」2周前
瘦下来确实好像换了人生 #减肥 #减肥逆袭
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香蕉鱼4天前
减肥是为了以后能靠自己，遇到任何事情都能为自己兜底。#减肥减脂 #体重管理 #减脂期
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梦梦减肥版4天前
狠狠的减肥狠狠的挨饿狠狠的自律#减肥#减脂#自律#女生减脂
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强哥带你自律4天前
到底是谁给我们洗的这个脑？到点了一定得吃饭#变美变瘦变好看 #减肥 #内容过于真实
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鸥阳在努力6天前
给自己一次机会，感受一下瘦给你带来的翻天覆地的变化#减肥
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小刘瘦了么🤨4月前
减肥Day12 | 坚持的意义 就是为了遇见优秀的人和更优秀的自己#蜕变过程 #大基数减肥 #三伏天减肥 #自律减肥 #你的坚持终将美好
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粽姐刷肉肉6月前
所有的减肥，本质上都是饿瘦的#减肥 #减脂 #减肥知识 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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阿狸的狸4月前
憋在心里的话，不吐不快，你以为你瘦不下来是自己的原因，殊不知你是被商家和带货主播坑了。今天必须给你们说点减肥大实话！#减肥智商税 #减肥避坑 #明星减肥 #减肥路上的绊脚石
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