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提提解心说6月前
晚上睡不着 就试试这个办法吧 #修身养心 #补充能量 #睡眠质量 #实用心理学 #心理学知识
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山物优品严选3月前
为什么你天天早睡反而睡不着啊？ #养生就是养健康 #熬夜 #睡不着 #困
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老蟹睡好觉2月前
早睡早起，害人一辈子 早睡早起的观念误导了很多人#睡眠 #失眠 #睡不着 #正能量 #早睡早起
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打小就爱捣蛋🌙11月前
为什么你睡不着？为什么你舍不得睡觉？ 建议大家尽早建立早睡系统#早睡 #如果敏感是天赋
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南阳市中医院肝胆脾胃科王医生5月前
晚上失眠睡不着，你可能干了这些事。 #肝胆脾胃王宁医生 #肠胃病 #胃炎 #肝病 #抖出健康知识宝藏
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齐女早睡日记3周前
《黄帝内经》里的睡眠心理学#早睡早起 #别熬夜了 #黄帝内经 #养生#睡眠
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今刻说睡眠5月前
白天能睡着，晚上睡不着是什么原因#睡不着 #失眠 #想睡个好觉
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程医生聊心理5月前
睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ 睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #抑郁症睡眠障碍 #程医生聊心理
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徐文军主任说失眠8月前
早醒之后 睡不着是为什么 #早醒 #医学科普 #医生科普平时吃什么比较好 #科普一下 #睡眠质量
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Izzy81mo5月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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不如养生去3月前
一个视频讲清楚入睡困难#入睡困难#养生#养生知识分享
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中医博士后李树明1月前
早醒，醒了就睡不着 #早醒失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大袁姐日记1周前
为什么睡不着 ：我要说是因为虚，会得罪你吗#内容太过真实 #睡眠
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万卡罗（找自己2周前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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减法（思考版）4月前
失眠的本质是什么？如何真正做到早睡 #健康 #早睡 #熬夜 #知识分享 #独立思考
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老蟹睡好觉4月前
我们的失眠都是假的 两个小方法帮你睡前松弛 #松弛感 #睡眠 #失眠 #睡不着 #心理学
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檀雅爱保养4月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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猛人晓青2周前
每天提醒自己早睡，却总以各种原因失眠#内容过于真实 #失眠 #我要上热门🔥 #30岁 #知识分享
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韩芳医生说睡眠7月前
过度的早睡早起，不一定是好事情 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #老人睡觉 #早睡早起 #睡不着
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阿泽不焦绿3月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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中医陈维达主任5月前
失眠早睡多梦 #中医 #失眠 #助眠 #健康科普
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向阳花3周前
是不是越想早睡越睡不着？放弃早睡执念，3招拯救失眠的你！#拯救失眠 #睡眠障碍#入睡困难 #内容太过真实 #日常分享
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利群之马2周前
为什么经常熬夜的人偶尔早睡一次反而更加难受 #科普 #睡觉 #熬夜
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十二律 - 东方疗愈1年前
早睡早起太困难 背后原因竟然是这个 #养生 #人生哲学 #睡眠障碍 #早睡早起 #睡不着根本睡不着
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钟文内在自洽4月前
睡不着背后的本质原因
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精神科耿小英医生4月前
长期失眠睡不着，多是这两个原因，教你一招睡得香 #失眠 #睡不着 #健康科普
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1月前
早睡一会 把睡觉放在人生大事上#睡眠 #睡眠障碍 #失眠 #医学科普
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驻马店睡眠科医生马彦利6月前
经常性失眠是怎么回事？有的人早早就睡了，有的整夜睡不着，这其实和这几个原因有关。#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #失眠 #早睡 #焦虑 #医学科普
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小轩的家（软装中）3月前
5个方法无痛早睡：睡不着是因为白天的情绪没有得到解决，晚上报复性熬夜#失眠 #快速睡觉 #睡眠质量 #健康
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精神科段成美教授4月前
睡不着觉，睡眠障碍是如何形成的？一条视频告诉你 #睡眠障碍 #睡不着 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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中医叶江琳教授1周前
人好好的为什么会失眠 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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三景（传承孙思邈）1月前
睡不醒 现在有很多人都嗜睡，并且每天都睡不醒，你每天都坚持早睡早起吗？#中医 #中医养生 #道医文化 #熬夜 #黄帝内经
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桂雅星医生6月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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第四星球家庭教育1周前
孩子们睡眠不足但原因不一样 #孩子睡眠 #经验分享 #孩子学习
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广府羊羊养生6天前
为什么早睡如此难，当代年轻人信息过载的一天后，一闭眼就开始 胡思乱想#早睡 #熬夜成瘾 #养生日常 #失眠 #身弱之人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李居明古文化1周前
李居明讲部分人睡不着的原因#李居明抖音 #李居明预测 #李居明讲传统文化 #居明正堂 #李居明大师
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吴索刁味仙森（先养生再养娃）1月前
熬夜伤肝，比熬夜还伤肝的是强迫性早睡，99%的人都中过招。 #失眠 #熬夜 #健康养生#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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身心营养说-王涛2周前
睡不好、爱焦虑、总悲观，老胡思路乱想，是什么原因？ 睡不好、爱焦虑、总悲观，老胡思路乱想，是植物神经功能功能紊乱吗？#失眠 眠#焦虑 #植物神经 #植物神经功能紊乱
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厦门优眠心理咨询2月前
长期早睡、多梦？不是只有睡不着才是睡眠Z碍。 #厦门心理咨询 #睡眠 #内心世界 #青少年心理健康
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岱岳区365幼教御驾新苑园4月前
幼儿园小朋友，晚上睡不着，早上不起床🛏️，你家有这样的娃吗[呲牙]#入睡困难#育儿经验分享
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中山大学附属第一医院5天前
第233期：越想睡，越睡不着怎么办？ #中山一院 #健康365 #医学科普 #睡眠 #失眠 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/潘曼琪 文案/潘曼琪 拍摄/潘曼琪、何文娟 后期/万奕萱 出镜专家/冼文彪 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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潘敬辉运动养身之道3周前
为什么睡眠不好？ #健康 #健康科普 #养生
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canton091周前
為什麼越努力想睡著，反而越睡不著？ 你有沒有這種經驗： 隔天要早起開會，心裡告訴自己「今晚一定要早睡」。 結果越想睡，越睡不著。
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龙虎老豆6天前
想早睡却睡不着…难道是因为喝了可乐？
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青蜂侠1月前
#为什么想早睡却越睡越晚 【很困但还是“舍不得睡觉”？医生：报复性心理、蓝光延迟与认知偏差共同作用】#三甲医生说 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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温州吴旭杰医生3月前
凌晨两点精神抖擞，早上10点起不来？或许是这个原因#医学科普 #健康科普 #失眠 #养生 #温州市中医院
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中医刘一鸣4月前
你晚上失眠睡不着，是否也是这个原因 #黄褐斑调理 #失眠 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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鲤娱胖胖猫8月前
你以为早睡很简单吗 根本睡不着 #早睡 #冷知识 #熬夜 #变美
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大宝1周前
个人成长：50 明知道要早睡，却还在熬夜？ #干货分享 #内容太过真实 #独立思考 #成长思维 #提升认知
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赵伦练心理5天前
睡不着？只因身体、头脑没关机！2 招帮你轻松入睡 #入睡困难 #失眠 #睡眠 #失眠原因 #失眠改善
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佩枪茱丽叶2周前
现在看还来得及！根治熬夜无痛早睡！ #早睡 #熬夜成瘾 #个人成长 #高敏感人群 #健康科普
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三峡融媒1月前
很多人都搞错了，稀里糊涂，却不明白其中原理是什么？ #张景明 #常见病指南
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岐黄颜说2月前
睡不着的原因无非就这三个 #东方智慧
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penny聊睡眠5天前
睡不着，身体指定得给你找点事干#养生就是养健康 #失眠 #睡不着 #失眠的夜
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幸运土豆6天前
越想早睡越睡不着怎么办？#播客 #小宇宙 #思文败类 #创作者中心 #创作灵感
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钮祜禄1月前
气血不足，入睡困难，失眠的调整小方法 #养生 #失眠 #早睡 #气血不足 #变美
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健康管理师老麦2月前
睡得不好无非就这几大原因#知识分享 #睡眠 #健康 #睡不着根本睡不着 #睡眠质量
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陆双菱6天前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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武当煮语8月前
为何会受睡觉这个问题困扰呢 #道家养生 #道家文化 #武当煮语 #养生
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小刀早睡会发达1月前
作为一个慢性熬夜四年，急性熬夜一年的长期熬夜党，我熬夜的原因分析总结了七点，姐妹看看你中了几点？#独居 #独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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中医常富业博士2周前
失眠就是气血不足，要补气血 #养生 #中医养生 #气血不足 #睡不着 #睡眠不好
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清松说睡眠2周前
提前躺 2 小时还没睡怎么办？#睡眠#睡眠质量#睡不着#睡不好#睡不好怎么办
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中医老岳5月前
晚上想睡睡不着，是什么原因引起的，你知道吗？那应该怎么办呢 #岳利峰 #入睡困难 #北京中医 #科普一下
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陈医生夫妇1月前
为什么会早醒？失眠早醒是继续睡还是不睡了？#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普#抑郁消除计划#心理健康
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高蛋蛋无敌（养生变美版）1月前
劝你早睡！睡不着，老熬夜看过来！上干货！#知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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