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疼痛科苏医生4月前
一条毛巾，真的胜过十个颈椎枕哦 #颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生2月前
颈椎曲度变直的，不要睡这种枕头，可以试试这个方法#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科阿杜医生2月前
颈椎曲度变直，一定要睡对枕头，不用花1分钱，试试这样做#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复5月前
3 步秒睡法太快了吧！失眠竟是颈椎惹的祸 「💥 失眠数羊没用？可能是颈椎曲度变直！ ✅ 数据：肩颈痛者shi眠率 62.23%（颈椎压迫交感神经 + 椎动脉） ✅ 自救：毛巾卷 + 热敷 + 柑橘香，3 步ji活睡眠开关 👉 测下巴碰胸口，评论区打卡 3 天，晒睡眠变化！ #颈椎变直 #因为热爱所以坚持 #颈椎调理 #失眠调理 #肩颈疏通
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ICA护脊大麦11月前
枕毛巾卷，真的能放松颈椎！ #颈椎曲度变直 #颈椎枕 #金脊健ICA
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宣武疼痛博士何亮亮1月前
颈椎反弓导致头痛，如何保护颈椎，教你两个小方法 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #何亮亮说头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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马莱有话说📢1月前
🔥颈椎反弓千万别拖，用毛巾睡觉就能改善！颈椎反弓别硬扛！用毛巾卷垫颈睡觉，是低成本养护妙招～ 💡毛巾卷撑起生理曲度，缓解压力，坚持用才有效！ ⚠️但严重反弓要及时就医，毛巾辅助不能代替治疗！ 呵护颈椎，从每晚细节开始！ #保护颈椎健康 #颈椎神器 #肩颈舒缓放松缓解疲劳 #颈椎压迫神经 #低头族的福音
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脊柱医生阮恢炳2月前
1000万人关注的后续，矿泉水瓶“治”颈椎方法详细介绍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎枕
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疼痛科苏医生5月前
一条毛巾，赛过十个按摩机 #颈椎 #毛巾 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #颈椎痛
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骨科阿杜医生1周前
一个视频告诉大家，怎样枕枕头才是对颈椎好#颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科马君医生2月前
专业骨科医生告诉您 #颈椎 不舒服，用什么#枕头 #医学科普 #医者仁心 #医生
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上海松江3周前
医生说：利用毛巾这样躺 帮你改善颈椎曲度#上海松江
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骨科阿杜医生3月前
颈椎不好，应该怎么睡枕头#枕头 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1周前
颈椎曲度反弓，老是睡不好，可以试试这个小妙招#颈椎 #健康 提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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骨科谭师兄8月前
一条毛巾在家解决颈椎问题 #骨科 #科普一下 #医疗健康创作训练营 #颈椎
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疼痛科苏医生5天前
颈椎曲度变直，这种枕头千万不要用 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直 #健康科普破圈计划
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乐清市行健堂女子健身·多元化训练3月前
哈哈，出差神器，名叫睡的香… 在家肩颈不舒服，睡不好的就拿浴巾折一个，太矮的话下面再铺一层，垫高一点点。这可比买的颈椎枕好用多了，拿走不谢[吃瓜]#乐清多元化训练#萍萍教练分享
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骨科阿杜医生4周前
今天和学生说了一下，想要恢复颈椎曲度，要叮嘱病人多牢记这几个点#抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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Cozytact家纺1月前
落枕了怎么睡枕头比较好？#落枕 #枕头推荐
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群歌居家运动拉伸1周前
肩颈自我调理枕头#居家锻炼 #每日分享 #颈椎枕 #希望我能帮到你 #健康科普
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骨科阿杜医生2月前
想要减小富贵包，睡姿很重要，一起来学一下正确睡姿#富贵包 #睡姿 #抖出健康知识宝藏
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达州脊柱博士后袁毅3周前
办公低头族颈椎曲度变直，毛巾+水瓶=搞定变直的颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #颈椎 #颈椎病 #颈椎生理曲度变直 @DOU+小助手
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中医骨伤党芙蓉1周前
颈椎曲度变直 在家枕头怎么枕？#颈椎曲度变直#枕头#医学科普#抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生3周前
恢复颈椎曲度，关键记住这5个字#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏
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美家乐百货6月前
护颈牵引枕头 #牵引枕 #护颈枕 #枕头推荐 #护颈枕头睡觉专用 #枕头 金脊健自由调节高度毛巾卷枕头 护颈椎腰椎可折叠 高矮睡眠枕
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王媛Kinki-瑜伽生活5天前
睡前躺15分钟，就能让你的颈椎变好，快来试试吧#瑜伽 #健身 #居家锻炼 #锻炼
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脊柱大师姚远4天前
脖子反弓 变直 给自己和家人安排一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返#颈椎反弓#颈椎变直#颈椎枕#体态纠正
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养生运动大李子1周前
肩颈自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享 #颈椎 #希望能帮到你 #科普健康知识
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陈谷超脊柱矫形1月前
#颈椎 #陈谷超 #脊柱侧弯 #曲度颈椎枕
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温眠warm sleep2月前
居家牵引颈椎，该用毛巾卷还是矿泉水瓶？ #颈椎牵引 #牵引颈椎
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王老师讲运动养生1月前
肩颈自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享#颈椎 #颈椎枕 #拉伸
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泉州媳妇许诺1天前
换个思路买东西，真的有不一样的收获，每天枕着脖子半小时，坚持下来真不一样#元气达人 #鼻安抱抱枕 #颈椎枕 #好物分享#种草
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河南省医学科普学会2周前
落枕后的居家护理 #落枕 @郑州市骨科医院
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运动康复窦老师3天前
#颈椎病 #体态纠正 #颈椎枕
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脊愈有方小韩老师2月前
肩颈自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享 #颈椎#希望能帮到你 #科普健康知识
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运动养生魏老师1月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的 很舒服#肩颈疏通#肩颈放松 #居家锻炼#拉伸 #瘦
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腰王懂康复2周前
低头族手机党经常伏案工作的赶紧看看这个！#颈部 #枕头 #养生
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群歌居家运动拉伸2周前
肩颈自我调理枕头#居家锻炼 #每日分享 #颈椎 #希望我能帮到你 #健康科普
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居家养生孙老师3周前
肩颈自我调理枕头#居家锻炼#每日分享#颈椎#希望能帮到你#科普健康知识
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脊愈有方小韩老师2月前
肩颈自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享 #颈椎#希望能帮到你 #科普健康知识
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脊王有方老李3周前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎 颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#久坐#颈椎枕#颈椎健康 #颈部护理#居家健身有新招
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脊愈有方小韩老师2月前
久坐了一天，拉伸下肩颈 自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享 #颈椎#希望能帮到你 #科普健康知识
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Adada2天前
#颈部不适 #每日分享
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CORY可韵官方旗舰店1周前
别再用毛巾当枕头！伤了宝宝脊椎一辈子后悔！ #可韵儿童枕 #可韵儿童枕头 #可韵婴儿枕头 #可韵宝宝枕头
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运动养生竣老师3周前
要想肩颈放松心情，每天午休晚上躺一会，让自己的休息时间质量更好一点#肩颈疏通 #居家锻炼 #肩颈 #体态矫正 #放松解压
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陈哥有腹肌呀1月前
肩颈自我调理拉伸枕头#颈椎#颈椎枕#每日分享 #希望能帮到你 #科普健康知识
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你的高老师（运动康复）3周前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎 #颈椎病#久坐#体态纠正 #颈前伸 #颈椎枕
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脊王有方老李2周前
颈部舒缓 颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#久坐#颈椎枕#颈椎健康 #颈部护理#居家健身有新招
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脊王有方老李1周前
颈部舒缓 颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#久坐#颈椎枕#颈椎健康 #颈部护理#居家健身有新招
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脊王有方老李5天前
颈部舒缓 颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#久坐#颈椎枕#颈椎健康 #颈部护理#居家健身有新招
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广州医科大学附属第二医院6天前
颈椎酸痛难忍，一个矿泉水瓶帮你缓解 指导专家：广州医科大学附属第二医院骨外科兼脊柱外科主任 江晓兵 #医学科普 #矿泉水瓶 #脊柱健康#颈椎酸痛
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赵师说康复1周前
#疼痛缓解 #颈椎拉伸枕 #颈椎
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莱雅百货7月前
毛巾卷枕头 #枕头 #护颈椎枕头 #护颈枕 #睡眠枕头推荐 #枕头推荐 金脊健自由调节高度毛巾卷枕头 护颈椎腰椎可折叠 高矮全棉睡眠枕
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运动养生郑老师2天前
#居家锻炼 #颈椎 #拉伸
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运动养生郑老师5天前
#居家锻炼#颈椎 #拉伸
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王老师讲运动养生1周前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果！ 躺上10分钟眼睛都亮了！#肩颈放松 #颈椎枕#健康#颈椎前引#头前伸
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运动养生郑老师3天前
#居家锻炼#颈椎#拉伸
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运动康复大熊教练1月前
#颈椎枕#肩颈背放松#颈椎#肩颈#拉伸
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CORY可韵官方旗舰店2周前
婆婆用旧毛巾当宝宝枕，头越睡越歪！科学分区枕救大命～ #可韵儿童枕 #可韵儿童枕头 #可韵婴儿枕头 #可韵宝宝枕头
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启航严选3周前
你知道每天热敷半个小时有多舒服吗？这个电加热艾草颈椎枕就像一条不会降温的热毛巾一样，持续给你温暖。它里面添加了艾草，对咱们身体特别友好！而且它的面料柔软舒适，可以贴合我们的颈部曲线，让脖子得到充分放松。快给自己或家人安排一个吧！#艾草枕头 #热敷枕 #护颈枕 #颈椎枕 #脖枕腰靠
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英子3周前
颈椎越堵，人就越容易累，你知道每天热敷半个小时有多舒服吗？这个艾草加热枕就像一条不会降温的热毛巾，持续温润你的肩颈。它里面添加了艾草等草本植物，通过热敷可以缓解一天的疲劳，无论是躺着还是坐着都能用，而且还能拆卸清洗，赶紧给家人备上一个吧！#颈椎枕#护颈枕#艾草枕头#热敷枕#好物推荐
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惠州综合广播2周前
颈椎牵引+热敷才是王炸！天凉每天十分钟，温温热热的巨舒服，坚持打卡一个月惊艳所有人！！#颈椎牵引枕 #热敷枕 #脖子前倾 #肩膀内扣 #1110-A
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裕品优选3周前
你知道每天热敷半个小时有多舒服吗？这个电加热艾草颈椎枕就像一条不会降温的热毛巾一样，持续给你温暖。它里面添加了艾草，对咱们身体特别友好！而且它的面料柔软舒适，可以贴合我们的颈部曲线，让脖子得到充分放松。快给自己或家人安排一个吧！#枕头 #按摩枕 #好物分享 #好物推荐🔥 #每日分享
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赵师说康复6天前
#颈椎 #颈椎按摩拉伸枕 每天10分钟，给自己的颈椎做个简单的护理。
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