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啥也不说减肥
疼痛科苏医生
4月前
一条毛巾,真的胜过十个颈椎枕哦 #颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生
2月前
颈椎曲度变直的,不要睡这种枕头,可以试试这个方法#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科阿杜医生
2月前
颈椎曲度变直,一定要睡对枕头,不用花1分钱,试试这样做#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复
5月前
3 步秒睡法太快了吧!失眠竟是颈椎惹的祸 「💥 失眠数羊没用?可能是颈椎曲度变直! ✅ 数据:肩颈痛者shi眠率 62.23%(颈椎压迫交感神经 + 椎动脉) ✅ 自救:毛巾卷 + 热敷 + 柑橘香,3 步ji活睡眠开关 👉 测下巴碰胸口,评论区打卡 3 天,晒睡眠变化! #颈椎变直 #因为热爱所以坚持 #颈椎调理 #失眠调理 #肩颈疏通
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ICA护脊大麦
11月前
枕毛巾卷,真的能放松颈椎! #颈椎曲度变直 #颈椎枕 #金脊健ICA
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宣武疼痛博士何亮亮
1月前
颈椎反弓导致头痛,如何保护颈椎,教你两个小方法 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #何亮亮说头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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马莱有话说📢
1月前
🔥颈椎反弓千万别拖,用毛巾睡觉就能改善!颈椎反弓别硬扛!用毛巾卷垫颈睡觉,是低成本养护妙招~ 💡毛巾卷撑起生理曲度,缓解压力,坚持用才有效! ⚠️但严重反弓要及时就医,毛巾辅助不能代替治疗! 呵护颈椎,从每晚细节开始! #保护颈椎健康 #颈椎神器 #肩颈舒缓放松缓解疲劳 #颈椎压迫神经 #低头族的福音
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脊柱医生阮恢炳
2月前
1000万人关注的后续,矿泉水瓶“治”颈椎方法详细介绍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎枕
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疼痛科苏医生
5月前
一条毛巾,赛过十个按摩机 #颈椎 #毛巾 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #颈椎痛
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骨科阿杜医生
1周前
一个视频告诉大家,怎样枕枕头才是对颈椎好#颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科马君医生
2月前
专业骨科医生告诉您 #颈椎 不舒服,用什么#枕头 #医学科普 #医者仁心 #医生
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上海松江
3周前
医生说:利用毛巾这样躺 帮你改善颈椎曲度#上海松江
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骨科阿杜医生
3月前
颈椎不好,应该怎么睡枕头#枕头 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)
1周前
颈椎曲度反弓,老是睡不好,可以试试这个小妙招#颈椎 #健康 提示:以上内容仅个人经历分享,不能代替专业医疗建议。
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骨科谭师兄
8月前
一条毛巾在家解决颈椎问题 #骨科 #科普一下 #医疗健康创作训练营 #颈椎
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疼痛科苏医生
5天前
颈椎曲度变直,这种枕头千万不要用 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直 #健康科普破圈计划
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乐清市行健堂女子健身·多元化训练
3月前
哈哈,出差神器,名叫睡的香… 在家肩颈不舒服,睡不好的就拿浴巾折一个,太矮的话下面再铺一层,垫高一点点。这可比买的颈椎枕好用多了,拿走不谢[吃瓜]#乐清多元化训练#萍萍教练分享
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骨科阿杜医生
4周前
今天和学生说了一下,想要恢复颈椎曲度,要叮嘱病人多牢记这几个点#抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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Cozytact家纺
1月前
落枕了怎么睡枕头比较好?#落枕 #枕头推荐
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群歌居家运动拉伸
1周前
肩颈自我调理枕头#居家锻炼 #每日分享 #颈椎枕 #希望我能帮到你 #健康科普
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骨科阿杜医生
2月前
想要减小富贵包,睡姿很重要,一起来学一下正确睡姿#富贵包 #睡姿 #抖出健康知识宝藏
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达州脊柱博士后袁毅
3周前
办公低头族颈椎曲度变直,毛巾+水瓶=搞定变直的颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #颈椎 #颈椎病 #颈椎生理曲度变直 @DOU+小助手
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中医骨伤党芙蓉
1周前
颈椎曲度变直 在家枕头怎么枕?#颈椎曲度变直#枕头#医学科普#抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生
3周前
恢复颈椎曲度,关键记住这5个字#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏
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美家乐百货
6月前
护颈牵引枕头 #牵引枕 #护颈枕 #枕头推荐 #护颈枕头睡觉专用 #枕头 金脊健自由调节高度毛巾卷枕头 护颈椎腰椎可折叠 高矮睡眠枕
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王媛Kinki-瑜伽生活
5天前
睡前躺15分钟,就能让你的颈椎变好,快来试试吧#瑜伽 #健身 #居家锻炼 #锻炼
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脊柱大师姚远
4天前
脖子反弓 变直 给自己和家人安排一个颈椎枕,让低头的日子一去不复返#颈椎反弓#颈椎变直#颈椎枕#体态纠正
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养生运动大李子
1周前
肩颈自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享 #颈椎 #希望能帮到你 #科普健康知识
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陈谷超脊柱矫形
1月前
#颈椎 #陈谷超 #脊柱侧弯 #曲度颈椎枕
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温眠warm sleep
2月前
居家牵引颈椎,该用毛巾卷还是矿泉水瓶? #颈椎牵引 #牵引颈椎
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王老师讲运动养生
1月前
肩颈自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享#颈椎 #颈椎枕 #拉伸
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泉州媳妇许诺
1天前
换个思路买东西,真的有不一样的收获,每天枕着脖子半小时,坚持下来真不一样#元气达人 #鼻安抱抱枕 #颈椎枕 #好物分享#种草
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河南省医学科普学会
2周前
落枕后的居家护理 #落枕 @郑州市骨科医院
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运动康复窦老师
3天前
#颈椎病 #体态纠正 #颈椎枕
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脊愈有方小韩老师
2月前
肩颈自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享 #颈椎#希望能帮到你 #科普健康知识
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运动养生魏老师
1月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着,肩颈僵硬不适,每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松!真的 很舒服#肩颈疏通#肩颈放松 #居家锻炼#拉伸 #瘦
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腰王懂康复
2周前
低头族手机党经常伏案工作的赶紧看看这个!#颈部 #枕头 #养生
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群歌居家运动拉伸
2周前
肩颈自我调理枕头#居家锻炼 #每日分享 #颈椎 #希望我能帮到你 #健康科普
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居家养生孙老师
3周前
肩颈自我调理枕头#居家锻炼#每日分享#颈椎#希望能帮到你#科普健康知识
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脊愈有方小韩老师
2月前
肩颈自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享 #颈椎#希望能帮到你 #科普健康知识
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脊王有方老李
3周前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎 颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#久坐#颈椎枕#颈椎健康 #颈部护理#居家健身有新招
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脊愈有方小韩老师
2月前
久坐了一天,拉伸下肩颈 自我调理枕头 #居家锻炼 #每日分享 #颈椎#希望能帮到你 #科普健康知识
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Adada
2天前
#颈部不适 #每日分享
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CORY可韵官方旗舰店
1周前
别再用毛巾当枕头!伤了宝宝脊椎一辈子后悔! #可韵儿童枕 #可韵儿童枕头 #可韵婴儿枕头 #可韵宝宝枕头
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运动养生竣老师
3周前
要想肩颈放松心情,每天午休晚上躺一会,让自己的休息时间质量更好一点#肩颈疏通 #居家锻炼 #肩颈 #体态矫正 #放松解压
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陈哥有腹肌呀
1月前
肩颈自我调理拉伸枕头#颈椎#颈椎枕#每日分享 #希望能帮到你 #科普健康知识
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你的高老师(运动康复)
3周前
颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎 #颈椎病#久坐#体态纠正 #颈前伸 #颈椎枕
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脊王有方老李
2周前
颈部舒缓 颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#久坐#颈椎枕#颈椎健康 #颈部护理#居家健身有新招
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脊王有方老李
1周前
颈部舒缓 颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#久坐#颈椎枕#颈椎健康 #颈部护理#居家健身有新招
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脊王有方老李
5天前
颈部舒缓 颈部不适 试试这个动作 肩颈的自我救赎#久坐#颈椎枕#颈椎健康 #颈部护理#居家健身有新招
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广州医科大学附属第二医院
6天前
颈椎酸痛难忍,一个矿泉水瓶帮你缓解 指导专家:广州医科大学附属第二医院骨外科兼脊柱外科主任 江晓兵 #医学科普 #矿泉水瓶 #脊柱健康#颈椎酸痛
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赵师说康复
1周前
#疼痛缓解 #颈椎拉伸枕 #颈椎
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莱雅百货
7月前
毛巾卷枕头 #枕头 #护颈椎枕头 #护颈枕 #睡眠枕头推荐 #枕头推荐 金脊健自由调节高度毛巾卷枕头 护颈椎腰椎可折叠 高矮全棉睡眠枕
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运动养生郑老师
2天前
#居家锻炼 #颈椎 #拉伸
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运动养生郑老师
5天前
#居家锻炼#颈椎 #拉伸
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王老师讲运动养生
1周前
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果! 躺上10分钟眼睛都亮了!#肩颈放松 #颈椎枕#健康#颈椎前引#头前伸
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运动养生郑老师
3天前
#居家锻炼#颈椎#拉伸
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运动康复大熊教练
1月前
#颈椎枕#肩颈背放松#颈椎#肩颈#拉伸
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CORY可韵官方旗舰店
2周前
婆婆用旧毛巾当宝宝枕,头越睡越歪!科学分区枕救大命~ #可韵儿童枕 #可韵儿童枕头 #可韵婴儿枕头 #可韵宝宝枕头
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启航严选
3周前
你知道每天热敷半个小时有多舒服吗?这个电加热艾草颈椎枕就像一条不会降温的热毛巾一样,持续给你温暖。它里面添加了艾草,对咱们身体特别友好!而且它的面料柔软舒适,可以贴合我们的颈部曲线,让脖子得到充分放松。快给自己或家人安排一个吧!#艾草枕头 #热敷枕 #护颈枕 #颈椎枕 #脖枕腰靠
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英子
3周前
颈椎越堵,人就越容易累,你知道每天热敷半个小时有多舒服吗?这个艾草加热枕就像一条不会降温的热毛巾,持续温润你的肩颈。它里面添加了艾草等草本植物,通过热敷可以缓解一天的疲劳,无论是躺着还是坐着都能用,而且还能拆卸清洗,赶紧给家人备上一个吧!#颈椎枕#护颈枕#艾草枕头#热敷枕#好物推荐
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惠州综合广播
2周前
颈椎牵引+热敷才是王炸!天凉每天十分钟,温温热热的巨舒服,坚持打卡一个月惊艳所有人!!#颈椎牵引枕 #热敷枕 #脖子前倾 #肩膀内扣 #1110-A
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裕品优选
3周前
你知道每天热敷半个小时有多舒服吗?这个电加热艾草颈椎枕就像一条不会降温的热毛巾一样,持续给你温暖。它里面添加了艾草,对咱们身体特别友好!而且它的面料柔软舒适,可以贴合我们的颈部曲线,让脖子得到充分放松。快给自己或家人安排一个吧!#枕头 #按摩枕 #好物分享 #好物推荐🔥 #每日分享
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赵师说康复
6天前
#颈椎 #颈椎按摩拉伸枕 每天10分钟,给自己的颈椎做个简单的护理。
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最新发布时间:2025-11-27 06:19
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