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山西牛有权医疗集团2周前
#真实生活分享计划 甲流期间，两类食物要少吃，三类食物要多吃#甲流 #H3N2 #太原热门 #太原牛有权诊所
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美玲姐10月前
甲流来袭，记住三多吃三少吃！#甲流饮食注意事项 #甲流吃什么食物好 #甲流忌口的食物 #甲流恢复期吃什么食物好 #感染甲流不宜吃的食物
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天天天（减肥崩盘版）3天前
甲流了，今天是没食欲的一天！ #vlog日常 #抖音趣胃计划 #今天吃啥 #天儿冷吃点啥 #抖音美食推荐官
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吉祥如意91周前
甲流疯传专家提醒： 多吃这三种食物增加免疫力
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大力🐳1周前
#科普健康知识
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养生达人郑姐1周前
甲流饮食核心原则 1. 补充大量水分：发烧会使身体流失大量水分，优先选择温开水、柠檬水、电解质水、清淡的汤羹。 2. 选择易消化的食物：身体能量都用于对抗病毒，消化系统功能较弱。粥、烂面条、蒸蛋羹等是首选。 3. 保证优质蛋白质：蛋白质是免疫细胞的物质基础。选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等，烹饪方式以蒸、煮为主。 4. 摄入充足的维生素和矿物质： · 维生素C：有助于增强免疫力。来源：橙子、猕猴桃、草莓、西兰花。 · 锌：对免疫系统功能至关重要。来源：瘦肉、牡蛎、坚果（可磨成粉加入粥中）。 5. 避免刺激性食物：避免油腻、辛辣、过甜的食物，这些会加重喉咙不适和消化负担#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #养生 #养生就是养健康
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乘风破浪的嘛嘛3周前
最近甲流严重，你们都送了孩子去了幼儿园吗？ 小朋友的分离焦虑，你们是怎么解决的？ 家常简单饭菜:柿子炒甘蓝 酱焖豆腐#美食 #甲流 #分离焦虑症 #我要上热门🔥
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韩思同🐑2周前
甲流过后，剩点咳嗽不断根吃这个菜，挖痰止咳，还能通大便，助睡眠。 #强烈推荐 #健康科普 #甲流 #咳嗽小妙招
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杏坛老兵6天前
甲流肆虐，吃的健康才好！
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岛上春树1周前
大家要多注意啊！做好防护#甲流 #瀚狐紫外线消毒灯 #健康 #流感流感快走开 #万万想不到
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佳姐姐养生1周前
猪油萝卜丝清汤面配豆腐乳只有零次和无数次#古法豆腐乳 #甲流特效药 #甲流恢复期要注意什么 #古法养生
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航妈在潍坊2周前
甲流真的太可怕了小檬连续两天高烧嘴也烧破皮了，今天请假一天，这几天饭量明显减少，晚上做了她想吃的肉末豆腐煲和紫菜蛋花汤#记录真实生活 #vlog日常 #生活#平平淡淡小日子 #我要上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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双鱼姐姐4天前
今天甲流输液的第三天了，基本好差不多了，已经给孩子提前吃上💊了，目前没啥事，我和老公啥时候安稳了俩孩子也就不用担心了😂，今天学了一个白菜炖豆腐特别成功喷香喷香的老下饭了#vlog日常 #全职妈妈日常 #全职妈妈 #双胞胎 #双胞胎日常
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豆腐西施🥇（中山门好吃街）3天前
感谢大家一直以来的支持 我真的无比荣幸 #甲流#武清豆腐丝
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胡蝶生活小常识4天前
#甲流预防 #剪映文字编辑 #每日分享 #点击关注不会迷路 #剪映图片设计
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中医皮肤科徐丽3天前
甲流爆发不要慌，白萝卜煮水就能调理#甲流#流感高发期 #h3n2流感 #咳嗽
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珍小珍友爱团1周前
孩子甲流，要补营养#甲流 #营养健康
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一棵小白杨5天前
大家注意防护#甲流 吃点有营养的
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🇨🇳你好 小闫⁺¹⁰⁰5天前
听说最近甲流特别猖獗，你们有没有什么预防妙招可以分享？#甲流 #甲流感来袭 #萎缩性胃炎 #胃炎 #抖音
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鱼儿闲养身心4天前
#健康科普 #甲流#提高免疫力
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森活慢记1周前
过来人忠告：甲流退烧后别大意，少走99%弯路 ✅ 必做的5件事： 1. 继续补水！退烧会大量出汗，每天喝2000ml温水/电解质水，别喝冰水、奶茶 2. 清淡饮食！粥、烂面条、蒸蛋优先，拒绝辛辣油腻，肠胃还很脆弱 3. 充分休息！别熬夜、别做家务，身体在修复，累到就歇，别硬扛 4. 保暖不着凉！洗头后立刻吹干，出门戴口罩+穿外套，避免吹风 5. 按时巩固！医生开的药按疗程吃完，别退烧就停，防止病毒反扑 ❌ 绝对不能做的3件事： 1. 别立刻洗澡洗头！至少等退烧48小时，用温水快速洗，洗完马上保暖，⚠️保暖。 2. 别剧烈运动！跑步、跳绳会透支体力，散步都要慢节奏， 3. 别着急去上学🎒！还在排毒期，自己没好透还可能传染别人 甲流康复需要过程，退烧只是第一步～ 身体要慢慢养，别心急求快，循序渐进恢复才是王道！ 希望大家都能早日满血复活呀❤️ #过来人经验 #甲流后遗症 #记录真实生活 #甲流康复 #甲流恢复期要注意什么
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我是女王（已瘦20多个）6天前
#甲流感来袭 日常护理之发烧怎么办？#别吃片片了，大家能自己手动降温就不要吃片片了，另外发烧一定要忌口，一定要忌口，一定要忌口，重要的事情说三遍
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仙二狗2周前
甲流大家一定注意 #正能量 #知识分享
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广东省中医院张嘉文医生6天前
最近甲流来势汹汹，紧急提醒：药不能乱吃，特别是有些搭配很危险！#甲流 #流感 #用药科普 #感冒 #用药安全
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奕彤饭搭子5天前
甲流没胃口只吃亿点点#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #甲流
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Ansonxcq6天前
#ai创作浪潮计划 #健康养生 #甲流预防 #营养食谱 #甲流来袭！医生急劝：这3道“免疫力食谱”非常管用！免疫力直接拉满
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健康有方1周前
2025甲流爆发，记好一杯水，全家老小都能喝 #健康科普 #甲流 #中医 #咳嗽 #感冒
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潮流前线4天前
#上热门话题 流恢复期适合吃的水果蔬菜（500字内） 甲流恢复期需补维生素C、水分、膳食纤维，帮身体增强抵抗力、促进代谢，以下是优选： - 高维C抗病毒款：橙子、猕猴桃、草莓、圣女果，维C能强化免疫细胞，缩短病程，每天吃2-3种，总量200-350g即可。 - 补水润肺款：梨（蒸软吃更护喉）、荸荠、白萝卜，缓解咳嗽、喉咙干痛，生吃或煮水都合适，补水又不加重肠胃负担。 - 膳食纤维促消化款：苹果（带皮吃）、香蕉、西兰花、菠菜，生病时肠胃弱，这些食材好消化，还能预防便秘，西兰花焯水后清炒更易吸收。 小贴士：优先选当季新鲜食材，洗净后生吃或简单烹饪（蒸、煮、凉拌），避免油炸、过甜；每天保证500g以上蔬菜、200-350g水果，分量均匀分配到三餐，搭配蛋白质（鸡蛋、瘦肉）恢复更快。
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胖虎叔叔中式育儿1周前
甲流来了，脾胃虚弱的小朋友一定要做好预防#甲流 #脾虚 #积食
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王林医生1周前
流感常见的几个治疗误区！ 流感可以吃消炎药吗？流感需要捂一捂出汗？得流感可以吃一些辛辣刺激的食物兴奋味觉吗？ #流感来袭 #甲流不是普通感冒 #麻醉医生 #甲流恢复期要注意什么 #H3N2
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雪莺妮妮1周前
甲流了一直吐怎么破 甲流了#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #甲流来袭 #甲流流感
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开心橙1周前
#甲流 甲流退退退，遵医嘱遵医嘱遵医嘱。
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儿科医生焦先婷2周前
甲流来袭，警惕孩子出现这些症状。#甲流感来袭 #甲流用药
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中医付波3周前
甲流爆发别担心，记好一个土方法，全家老小都能用 #甲流 #流感 #感冒 #咳嗽 #中医
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佐一个佑一个6天前
亲测有效！甲流乙流不要怕，只要满五岁都可以吃！一片解决大问题啊！老大一片就好了，现在该弟弟战斗了 ，万能的妈好像电也不够了#流感来袭#甲流
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糖尿病逆转专家顾耀主任1周前
甲流高发期，这些感冒药千万别乱吃！严重可危及生命 #甲流高发期 #医学科普 #感冒药别乱吃 #抖出健康知识宝藏 #家长必看
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娇护健康1周前
甲流又爆发了，记好一碗汤，老人孩子都能喝#流感 #咳嗽 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #天气冷了注意保暖
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儿科医生焦先婷1周前
甲流的正规诊疗流程是什么样的，确诊甲流如何用药#甲流感来袭 #甲流 #甲型流感病毒
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日照市妇幼保健院1周前
甲流#医学科普 #流感 #甲流 #儿童健康科普
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肿瘤内科张凌云教授4天前
最近甲流高发 肿瘤患者如何预防？#甲流 #肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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慧慧一家人5天前
最近甲流病毒严重，姐妹们一定注意防护，备点药
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中医武婵大夫1周前
#咳嗽 #咳痰 #甲流 #在抖音pick你的健康搭子 #医学知识科普
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平姨食养坊3天前
甲流营养食谱
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麦麦不是麦1周前
给大家分享一个甲流生病后怎么最快速治疗的真实情况～#甲流 #流感 #宝宝生病 #母女日常
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彭科医生1周前
流感 中医调理 #流感 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #甲流
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做豆腐找豆腐郎 | 免费豆制品信息平台1周前
#豆腐师傅 太难伺候了 差点气死 今天甲流没去买菜 肉里就放了一点自家豆筋 吃饭时师傅阴阳怪气 说看了豆筋吃不下饭 我想问你在自家 天天吃山珍海味吗
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嘉小言2周前
甲流爆发不要慌，白萝卜煮水喝起来#养生 #涨知识 #中医养生 #甲流 #健康
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92🐒我叫韩 晓🌼3天前
#生活日常 哥哥甲流好了，今天看妹妹午觉醒后总流鼻子，临睡前赶紧给妹妹也吃点药…#冬季孩子就是爱感冒🤧
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马伟明医生2月前
菠菜到底能不能炖豆腐，得了尿结石到底要不要低钙饮食？ #尿结石 #草酸钙结石 #饮食误区#高草酸 #低钙饮食 # 抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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宝贝向前冲1周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法，全家老小都能用#甲流#咳嗽#感冒#育儿经验#辛优宝
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中医康复陈浩雄5天前
甲流高发期，记好一碗水！ #甲流 #咳嗽 #流感 #中医科普
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元大夫聊健康1周前
甲流高发季，这些3种常见药可不能乱吃#科普日常 #预防 #流感 #甲流 #H3N2
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三石医生2周前
甲流爆发不要慌，学会一个土办法.#甲流 #感冒 #流感
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优优5天前
甲流太厉害，家里有娃的多注意，感染了及时治疗，多注意体温变化，符合条件的吃特效药少受罪
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听哥说事4天前
#讨论 #内容过于真实 #甲流 #正能量
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陆海英主任1周前
2025甲流又来了，还变强了，不要乱买药，记好两个实用药 #流感 #H3N2 #甲流 #健康科普破圈计划 #家庭常备药
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中医徐博士1周前
2025甲流爆发 #抖出健康知识宝藏 #甲流 #H3N2
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山东省公共卫生临床中心1周前
应对甲流，医生和普通人有什么不同，你是哪种做法 #甲流 #科普一下 #健康 #冬季 #硬核健康科普行动
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多桃爱吃桃1周前
甲流第二天呜呜呜，嗓子好难受，为了尽快恢复，在努力吃东西了#饮食打卡 #我的日常生活 #分享日常生活 #清淡饮食
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伊唐慢慢来1周前
#记录真实生活 #甲流 #不要焦虑啊
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