您是不是在找：

澳叔聊成长3月前
一招让你从扭扭捏捏让你变得大大大方方！ 从“访客”到“主人”：我如何通过一个简单的心理转换，彻底告别“扭扭捏捏”，找回内心的从容#干货分享 #独立思考#感悟 #成长
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是大江8月前
胆小内向自卑？怎么破？ #演讲口才训练 #自信 #训练胆量
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
留耕道人8月前
命中火旺，急性难改#国学智慧 #宿命是什么意思
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
水灵老师6月前
性格急躁的人该如何疗愈内心 #心理学 #急性子 #情感共鸣 #情绪管理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
言一口才姗姗老师6月前
解决胆小，提升自信的10件小事！#口才训练 #讲话紧张如何克服 #社恐 #聊天
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
演说教练高兴5年前
三招让你变外向#表达#沟通#内向 @高兴的李玫 @DOU+小助手
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自信口才柚柚老师7月前
做好这10件事，告别内向自卑社恐 #口才 #思维训练 #内向 #社恐 #为人处世
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
高敏感养育指南4月前
高敏感孩子怎么才能改变脸皮薄的情况 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
老师的讲书课堂10月前
一个人的性格能不能发生改变#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
热娜医生心理咨询室5月前
如何停止拖延提高行动力？ #拖延症 #行动力 #心理学知识
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
高敏感养育指南1月前
畏难情绪重的高敏感孩子如何改变现状 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1599
十月1月前
健康的第一步。 改掉 内心摇摆不定，总是胡思乱想的性格。 那么如何改变这个性格呢？ 首先要学会去让自己投入到一个事里边，专注。 专注可以让你的注意力集中。内心安定一些。 之前看张志顺的一个采访，人为什么会生病。因为心主血脉，流住全身，发挥营养和濡润作用。心不定，则气血不畅。 我的理解是 气血不畅就会瘀堵，所以就会生病。 所以 让自己健康的第一步是 改变内心，学会自救，先用15分钟休息法。
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
干妈（闺蜜军师）4月前
如何通过性格改变命运 好性格如何养成#女性独立 #每天进步一点
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
曹学玲讲焦虑睡眠2月前
#正能量 #心理学 #焦虑
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
性格学爸2月前
沟通方式的改变，表面是语言技巧的调整，实际是教育理念的升级#父母必看系列 #拖拉磨蹭怎么办 #催促孩子 #父母的唠叨 #儿童教育
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
水灵老师7月前
如何改变自己唯唯诺诺的性格 #心理学 #认知 #情绪管理
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
极限觉醒的小野4周前
如何改变性格的拧巴 #认知思维 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
宸瑜演讲（12月广州有课）4年前
怎么改掉骨子里的老实人性格。#女人#女性智慧#人生#梁宸瑜#抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭鸣扬3周前
内向的性格其实是可以丢掉的，先扮演强者再成为强者，突破自己，成就自己，未来可期！#个人成长 #涨知识 #干货
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
美霖姐是小富婆3月前
力量型焦虑的两个行为模式，觉察它，改变它，夺回主动权##内容过于真实 #女性成长 #婚姻#焦虑
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1903
九度。2天前
从今天起，认真执行这七件事，一件都不要少。三个月后回头看，你会感谢此刻下定决心改变的自己。#认知#性格#成长#心理学
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
sulis talk5月前
性格不改，命运不换 #人间清醒 #认知提升 #人际关系 #拒绝内耗 #girlstalk
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6662
刚到一会1周前
内向性格如何改变#内向#社恐#腼腆#改变自己#逆袭人生
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
上海张志（已上岸）5月前
性格决定命运，如果不甘平庸，不服输，我们该如何应对#金融常识 #干货分享 #哲学人生 #思想的力量 #负债人加油
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
天津心灵治愈站6月前
从心理学角度教你如何改变气场 #心理学 #行为心理学 #气场全开 #社交 #性格
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一只阿古嘟4周前
拒绝当软柿子#女性成长 #软柿子 #人际关系 #自我成长 #气场
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
猫叔认知觉醒5月前
如何改掉自己急躁的性格，改变急性子就是在改变你人生的剧本 #人生智慧 #性格 #修心修行
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3154
三七先生爱讲话2周前
胆小懦弱自卑，不好与人沟通，试试这5各个方面，让你找回强大自信的自己。#演讲口才#个人成长#提升表达力#提升自信
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2279
鲁佳｜全网百万粉丝演讲教练3周前
改变老实人这种性格 #正能量 #每天进步一点 #个人成长 #创作人计划 #每日分享
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
一念觉见1月前
如何改变自己性格 先看到自己的感受，与自己的心在一起#知识分享 #国学智慧 #人生哲学 #传统文化与身心健康
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
养胃大曾6月前
如何养成细嚼慢咽习惯#胃食管反流 #反流性食管炎
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
桃子练口才2天前
长期不说话 语言退化 社交障碍 思维迟钝#每天进步一点 #职场沟通与人际关系#高情商#会说话#女性成长
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
野生蕾崽(求关注版)2月前
一些帮你戒掉讨好型人格的详细tips~落地版！#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实 #干货
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
王小浪不浪成都恋商情感文化传播有限公司1年前
如何改变又怂又屌丝的性格 #恋爱 #屌丝逆袭 #懦弱
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
李慕白（李李）4月前
边缘性人格很容易患得患失 情绪两极化#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联 #情感
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8972
重阳教你睡好觉4月前
如何改变煤气罐性格，改变原生家庭带来的伤痛？#原生家庭 #原生家庭的伤害 #性格 #焦虑 #内耗
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
自信口才暖阳老师2月前
简单3步，让你从不敢说到很会说#内向社恐 #不敢说话 #不会表达 #口才 #口才训练 @DOU+小助手
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
薛定谔的喵4天前
性格太老实的人，疯狂做这3件事！#看过来 #职场 #职场那些事 #老实人 #职场干货
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
蓝斓🌸逆袭8月前
#内容过于真实 #共鸣 #性格 #女人一定要活成自己喜欢的样子
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野生蕾崽(求关注版)3月前
职场人际关系tips~#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #干货 #涨知识
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3573
從心探索 Mindful therapy6月前
如何擺脫拖延症？MBTI教你用性格打敗壞習慣 如何擺脫拖延症？MBTI教你用性格打敗壞習慣 ！ #mbti #身心灵 #人格 #習慣 #个人成長
00:00 / 11:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
哎呀呀呀呀1周前
性格缺陷如何从底层做出改变？ 学会“使用自己”：与其去改变不如去找更适合自己的土壤🫶✊#每日分享 #天真不天真 #播客分享 #播客推荐
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
何丽娟情感心理2天前
为什么你老是拖延？1招让你轻松改变#情感 #认知 #拖延 #性格 #爱商养心殿
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
允希妈妈1周前
高敏人需要花比别人更多的时间和精力去走出提高执行力的第一步。在照顾好自己的睡眠，饮食，身体和情绪的前提下，再去提高执行力。#自我成长 #高敏感人群 #高敏感孩子#日常唠嗑
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
李要开心5天前
所有的性格测试都是废话 别信 性格确实会决定你的命运 一个视频就足以让你改命#个人成长 #性格 #知识分享 #认知 #原生家庭 @DOU+小助手
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
刘军奇心理师8月前
如何改变性格，人格？如何改变命运？ #团体辅导 #焦虑失眠 #个人成长 #欧文亚隆 欧文亚隆成长团体招募
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
金椰梦2天前
性格内向的人适合做的改变生活的几件事! #人生 #感情 #认知 #命运
00:00 / 11:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
彦祖分享5天前
如何改掉你身上的弱则气息 变成内心强大的人、#讨论 #人生导师 #哲学 #意识智慧 #思维
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
罗一一罗3月前
如何缓解焦虑一_______________________ 一、三个前提，开启缓解焦虑大门 1、性格可变：性格能慢慢改变。找专业人士前，先分析自身应对压力的策略和机制，焦虑性格可通过调整变得平衡。 2、他人助力：焦虑会传染，主动向身边性格平和的人寻求支持，能有效安抚焦虑。 3、专家有用：专家可从生理和心理层面提供帮助，制定个性化方案，别抗拒。 三、应对焦虑的三个 “过滤器” 1、对事件的个人感知：即认知行为疗法 ABC 法则。无需执着改变事件 A，调整对事件的看法 B，就能缓解压力 C。提升认知可通过读好书实现。 2、对调整策略的实际应用：认知之后要行动，做能改变现状的事。可借鉴 ACT 疗法，在事上磨炼自己。 3、积极寻求他人的帮助：自己解决不了时，可向他人倾诉、读书或咨询医生。 三、更好运用调整策略的具体建议 1、抑制或转移：通过读小说、看电影、写作、幽默、运动和休闲等方式转移焦虑。 2、直面和行动：正视焦虑，制定具体行动，如看医生、运动、完成工作、按时睡觉等。 3、照顾好身体：按时作息，调理好身体，为缓解焦虑打基础。 #焦虑缓解 #焦虑症自救 #应对焦虑 #心理调节 #自我提升
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
金牌君诗1月前
性格是可以改变的！你可以丢掉讨厌的性格！#性格决定命运 #性格好 #改变自己
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
搭讪tv3天前
如何改变又怂又懦弱的性格 #情感 #西格玛男人
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
智略悦读2周前
别人一句话你就退缩？ 一个眼神你就自我怀疑？ 机会摆在面前却不敢伸手？ 别再当软柿子了！7件事彻底改变软弱性格 #每天进步一点 #每日分享 #职场智慧 #职场干货 #人生感悟
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
翟老师家庭教育成长观4月前
14岁新初三女孩 玩手机 整天整夜出去跑不进家 14岁新初三女孩 玩手机 整天整夜出去跑不进家 跟外面的男孩一起玩 不上学 妈妈焦虑崩溃 向翟老师求助如何解决孩子问题#孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #孩子焦虑抑郁怎么办 #孩子厌学辍学在家如何挽救 #孩子沉迷游戏父母该如何引导呢 #家长必读
00:00 / 45:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
李诞的小商店3天前
性格懦弱胆小怕事，如何和强势的人沟通 性格老实内向不太爱说话敏感爱幻想情商低，不懂人情世故，逻辑表达能力差，大脑反应慢不爱动脑，记忆力差，拖延症，软弱，容易受伤，怎么办？ #沟通的智慧 #说软话办硬事
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
自信口才柚柚老师2月前
如何改变内向 敏感 不爱说话，不会和别人交流的性格 #dou上热门 #创作人计划 #内向 #社恐内向 #口才 @DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
悦读越分享5天前
戒掉弱者思维 💪 感觉自己总是底气不足？《强者老师》一针见血：这不是性格问题，而是思维问题！ 🔥 这期对话直击要害： • 如何识别并戒掉"弱者气息" • 停止自我否定、建立真正自信的方法 • 立强大人设改变人生的实操步骤 • 从讨好他人到强大自己的转变路径 "自我否定就是弱者气息，相信自己才能有改变" 👉 掌握强者思维的修炼法则！ #好书分享 #书单 #自我成长 #强者思维 #自信提升 #个人成长
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
听老戎唠唠嗑1周前
讨好型人格如何改变？ 讨好型人格可能源于成长过程中的训练，要改变这种人格，需要夺回动力天平，学会拒绝和发脾气。同时，要意识到性格问题对两性关系和家庭的影响，努力改变自己，找回生活的主体性。#内容过于真实 #独立思考 #深情老男人 #戎震 #讨好型人格
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
白瑞亲子教育2周前
性格软弱不想受欺负，如何改变？这六招让你变远离欺辱#人生感悟 #性格
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1836
沐霖小师妹6月前
肾气弱 身心俱弱 胆小怯懦 如何改变 #国学文化 #道家文化 #修行 #养生
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3110
自信口才柚柚老师3天前
改变内向 解决嘴笨，4个底层技能，彻底逆袭 谁练谁行 #dou上热门 #内容太过真实 #口才 #内向 #嘴笨 @DOU+小助手
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
美玉说心理（心理梳理）1周前
命运不是定数，你的人生是可以重新塑造的#高敏感人
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
西安段哥谈亲说婚恋2天前
#我要上热门dou #控制欲 #PUA #情感需求 #婚姻家庭
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
小樱4周前
杨天真来回答：性格缺陷如何从底层做出改变！！！#日常分享 #播客 #天真不天真 #女性智慧 #治愈
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞105

简介:

您在查找“性格如何改变不紧不慢”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: