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正女士爱家清8月前
40岁，体脂稳居31%，怎么动都瘦不下来后，我急了。想知道5款减肥产品究竟有用没用？请看#减肥 #减肥小知识 #减肥产品 #瘦身大作战 #瘦身减肥
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李红依的真相日记3天前
血的教训！减肥产品连环套，别被坑惨了 #减肥被骗 #减肥被骗怎么办 #减肥 #减肥骗局 #网购减肥被骗
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你的减肥搭子✨5月前
真实测评FITO简直咖啡（略微忌嘴版）🤣 准备坚持一个月看看是否能达到第一个小目标（95斤）🤪#我的减肥日记 #体重管理 #FITO #fito燃咖啡 #变美变瘦变好看
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王德发质检员3月前
在座的各位“功能性”咖啡~都是垃圾，我说的 #知识分享 #减肥#燃脂咖啡
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吴哈哈8月前
fito燃咖啡7天打卡测评！ #fito燃咖啡 #咖啡减肥 姐妹们！！你们的有作用吗！！
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茵福妈妈1月前
亲身经历总结干货分享，希望能够帮助到你哦！ 姐妹们快去看许我耀眼，真的增加减肥动力！ #减肥干货分享#自律#减重#伏湿膏
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冉冉今天瘦了吗（已掉53斤）7月前
之前发的被官方设置了，这个今天就给大家发测评结果！#我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡
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初朴Cpure股东余佳4月前
燃与三周年星海晚宴#女性力量 #燃与#创业 #别放弃
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隔壁老王聊智商税3周前
蕉燃咖有没有减肥效果？蕉燃咖真的能燃吗？蕉燃咖有没有钾？ 蕉燃咖只是普通的黑咖啡加了些香蕉干调味，并没有神奇作用更没有什么特殊营养。 #减肥 #蕉燃咖 #黑咖啡 #钾 #燃脂的一百种方式
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120斤的王达达7月前
这首歌的快乐和效果，谁跳谁知道哦，大家加油，每天暴汗，趁着运动方便的季节，疯狂的一起掉秤吧#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #运动 #运动女孩 #减肥 跟练来源：健身塑形常教练
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二弟测评 （真实 靠谱）1年前
这样的减肥产品你见过吗？#测评 #断卡快燃片 #断卡#减肥 #减脂好物
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老雷瘦3月前
走路对于减肥效果帮助很大。如果你不是追求训练痕迹的瘦。那就去走路。#减肥 #走路减肥 #减肥经验分享 #减肥知识科普
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健身指北6月前
力量训练热量消耗实测（男生篇） 《力量与体能杂志》研究显示：8名有抗阻训练经验的男性完成1万/2万公斤训练容量（复合动作，85%1RM），分别消耗247/484大卡，后燃效应均未显著提升。推测因代谢适应性强，肌肉损伤未增加额外耗能。男性高质量力量训练总消耗约300大卡，单纯燃脂效率有限。#力量训练 #健身知识 #健身干货 #卡路里 #减肥小知识
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台灣郭博士5月前
空腹运动是'燃脂'还是'伤胃'？博士来揭秘真相！ #科普 #真相大揭秘 #健身必看 #空腹运动 #健康减肥
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TANK冲刺（运动版）4月前
居家锻炼Hiit#减肥 #减脂 #居家锻炼 #瘦肚子
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TANK冲刺（运动版）4月前
跳绳瘦的快吗，非常快#健身 #跳绳 #居家锻炼
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）3月前
大基数千万不要乱作动作了，不正确的动作不仅瘦不下来，关键是特别伤害你的腰，跟我练下面这些动作，让你正确轻松瘦肚子！赶快行动起来吧！#居家锻炼 #变瘦变美变好看 #好身材练起来 #一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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Fairy跟练（已瘦20斤）4月前
一首歌瘦全身🔥巨暴汗💦轻松掉秤‼️新手快冲。真的太燃了运动动力又来了！新手无痛高效减脂越跳越嗨，这歌太带劲了减肥动力满满，练了两个小时都不嫌累！！新手急性子快冲这个宝藏燃脂操啊啊啊真的好跳疯了，亲测巨暴汗 快乐瘦全身！！瘦手臂、瘦背、瘦腰腹、瘦腿（都带动作提示啦）新手急性子、大小基数高效燃脂。音乐：潇洒小姐-萧萧亚轩。跟练：小佩琦是我 #燃脂爆汗 #居家锻练 #居家运动 #健身操 #瘦全身
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左敬与功能性训练8月前
21天掉11斤脂肪的关键 21天掉11斤纯脂肪的关键是什么？ 不做有氧！不做高强度训练！ #OneFit功能性训练 11 代谢训练 58%的强度区间最燃脂！ 但也要配合2次力量训练+教练盯餐！ #减脂 #燃脂 #健身
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豆芽不胖了4月前
说一个你不爱听的减月巴大实话#减肥知识 #减肥 #上热门话题🔥🔥🔥 #逆袭
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Fairy跟练（已瘦20斤）5月前
真的太燃了运动动力又来了！新手无痛高效减脂越跳越嗨，这歌太带劲了减肥动力满满，练了两个小时都不嫌累！！新手急性子快冲这个宝藏燃脂操啊啊啊真的好跳疯了，亲测巨暴汗 快乐瘦全身！！ 𠃋 ☑️瘦手臂、瘦背、瘦腰腹、瘦腿（都带动作提示啦） ☑️新手急性子、大小基数高效燃脂这条裤子有段时间没穿啦，再穿又变松了，以前膝盖受过伤所以没有跳跃下蹲哦，可以按照自己的情况来 ☑️音乐：潇洒小姐-萧亚轩 ☑️跟练：小佩琦是我 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #健身操 #居家健身 #燃脂爆汗
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Goingmywei5月前
我的血泪教训😥关于空腹有氧的真相 注重身材管理的小伙伴都知道空腹运动可以更快的燃Z，但是，大家都忽略了男女之间的差异！我最近听了一个Podcast，里面讲到男生如果空腹运动会直接燃烧Z肪，而女生如果长期空腹运动，会升高P质醇、加速肌肉分解、H尔蒙失调、代X变慢等等，简直颠覆我的认知...所以运动前姐妹们一定切记要补充蛋白质！ 把我自制的超好喝的咖啡蛋白质奶昔配方分享给大家！只需要冷萃咖啡、巧克力味蛋白粉、冻香蕉、椰子水和坚果酱，味道真的很不错，而且还蛮扛饿的~不知道大家平时会空腹运动吗？来评论区说说感受！下一期给你们扒一扒神秘的“瘦素”，听说掌握它就能变成易瘦体质👀 #空腹有氧 #健康减脂 #有氧运动 #科学减脂 #减脂期
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杨发财3月前
软件是华为运动健康，得有体脂秤哈，下一步戒烟#变瘦 #逆袭 #减肥前后对比图 #减重日记 #減肥
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多椒鱼头（136-90）3月前
2025三个月减肥成功｜曲硬减肥意志更硬！#减肥前后对比图 #逆袭 #变瘦 #减肥前后对比图 #瘦下来做最美的自己
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李新宝2周前
走路减肥！每天1万步，每月多燃3斤纯脂肪 #先跑再说
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Jack正念饮食减肥师2年前
是燃糖，还是燃脂？先了解代谢灵活性，再减肥！ #正念饮食 #减肥 #燃脂 #运动
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甜仔爱吃猪脚姜4月前
减重100斤，大基数必修第二课，怎么算热量差➕附食谱 140斤以下、140斤以上、160斤以上三个阶段具体食谱，小宝宝们集合上课#减肥 #减肥小知识 #减肥食谱 #大基数减肥
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大爽子胖十五斤了3周前
别再被骗了 荒野求生拆穿了所有减肥的谎言#减肥 #荒野求生 #谎言 #热量缺口 #内容太过真实
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冰糖葫芦✨4天前
不行了不行了，不能再吃了，要被骂死了😂#燃燃豆 #体重管理 #减肥 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）7月前
#减肥 超快超安全的方法就是核心燃脂法，简单易学的几个动作，快跟我一起动起来吧！#居家锻炼 #快速燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肥逆袭
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陈天唠1月前
减脂到底做不做有氧#有氧 #健身#减脂 #减肥知识
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刘班长搏击减脂3周前
减肥后燃效应最好的运动 减肥不焦虑 #自律减肥#搏击操 #强烈推荐
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万万爱蛋白3月前
第2️⃣0️⃣期｜减肥姨妈出走需要去医院吗‼️ 本期测评：1、propud 曲奇饼干味；2、燃拓白巧曲奇味。#vlog日常 #减肥姨妈出走 #养姨妈 #蛋白棒推荐 #蛋白棒测评
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是静静呀🌸1月前
超燃脂Hiit🔥瘦全身太猛了❗️怕你瘦太快!‼️ 燃脂Hiit是世界公认燃脂最快的减肥方式，10分钟等于跑步一小时，提高心率，高效燃脂，一遍下来全身爆汗，急性子想瘦的姐妹们，可以来跳 HIIT，姐妹们快来试一试吧! #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #节后甩肉大作战
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樱桃燃起来（已-60🍒4月前
瘦了6️⃣6️⃣斤多亏了@喵喵猫（-🥩版 减脂期必避的10个坑！这样做让你少走90%的弯路#体重管理 #减肥知识 #减肥小妙招 #变瘦 #减肥日常
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GNC女士营养包直播间9月前
这些“减肥”产品的坑，千瓦别上当 #干货分享 #减肥产品 #避雷 #减肥产品有哪些坑
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好吃不胖零食小铺2周前
夜燃燃片！山葵叶夜燃热控片代餐伴侣夜燃畅享自然官方正品进口#好物推荐🔥 #夜燃燃片 #代餐 #减脂 #减脂期
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河北盼盼（带你打卡逆袭）4月前
减月巴遇平台期别焦虑，维持节奏脂肪续燃效果佳 #安诺为它
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@L4天前
此咖啡采用了升级爆体燃ECGC技术，能够唤起你的燃动力，让你更加自律。#好物推荐🔥 #咖啡#减肥 #女生必备
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冬妮主任聊减重6天前
运动#减肥 的朋友不要错过今天的视频#医学减重 #抖出健康宝藏知识
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怎么开心怎么来6天前
#健康 #燃脂盲区 #减肥
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大黄减肥干货合集4月前
燃脂的第一性原理：燃脂先燃糖！ 减脂的方法再怎么变，人体的供能模式不会变！燃脂都遵循这条第一性原理：燃脂先燃糖。#减肥 #减脂 #减肥经验分享
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野兽频道中文版1周前
从 147 公斤到型男！他的减肥逆袭太燃了 被困红圈 178 天，减重 45 公斤就能拿 25 万！从连深蹲都难到轻松跑 1.6 公里，教练意外离世后，他为了承诺咬牙坚持，最终的蜕变让人泪目！ #Mrbeast #野兽先生 #天逆袭人生励志减肥名场面 #励志减肥名场面
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图图科普1周前
每日打卡，轻松减脂#运动减脂#瑜伽打卡#减肥#女子塑形
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UNOMI海外旗舰店7月前
不同年龄，燃片应该怎么吃？！#unomi #好物分享 #燃燃片#热控片#绿燃片#UNOMI燃片#红燃片#减肥
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健身指北5月前
减脂效果最好的运动方式 研究表明，减脂关键在于最大化能量消耗，而非运动时的供能比例。因此，在身体允许的情况下，提高运动强度（如选择HIIT）能更高效减脂，节省时间的同时增加总能耗。#减肥小知识 #运动减肥 #减肥方法 #减脂训练 #减肥经验分享
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Vincent健身教学3天前
运动30分钟才燃脂吗？ 代糖可以作为从含糖饮料过渡到水的‘桥梁’，偶尔饮用问题不大。但如果你把它当成‘减肥自由水’天天狂饮，可能会适得其反。最健康的‘饮料’，永远都是水。 #减肥知识 #科学减肥 #健身知识 #健身减肥 #健身干货
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图图科普3周前
每日打卡，轻松减脂#运动减脂#瑜伽打卡#减肥#女子塑形
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卢公子7月前
Shi气重，xu胖wu力？🤯 29.8元暴汗神器，躺瘦出马甲线！💪 #EUDAHEALTH #暴汗燃脂 #躺着瘦 #湿气 #养生
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多米吖3周前
健身 你的运动，可能一文不值。🚫 清醒点！90%的汗水都是“无效运动”！ 揭秘脂肪的致命弱点：HIIT的“48小时后燃效应”！ 只需“20秒冲刺+40秒休息”，让代谢翻倍。 现在开始，让明天的体重秤向你敬礼！🎯#健身 #减肥 #减脂 #瘦身
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小张科普2周前
每日打卡，轻松减脂#运动减脂#瑜伽打卡#减肥#塑形#身材管理
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大鑫冒泡泡（防反弹版）1月前
第九周啦，减肥总结 #减肥逆袭 #替尔
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图图科普6天前
每日打卡，轻松减脂#运动减脂#瑜伽打卡#减肥#女子塑形
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明朗.2周前
✨【燃燃小课堂】开课啦！✨ 🌱 还在用1.0时代的老方法减旨？ 👉 戳 Q99898998Q 💡 每天1分钟，轻松变专家~
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诺燃★4月前
减脂大实话，早看早受益#知识分享
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NC妮蔻-燃脂专场4天前
巨牛！15天瘦出骨感的邪修tips! #减肥逆袭 #tips #瘦了 #减肥 #减脂餐
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荔枝形体有氧健身运动1月前
减肥最有效的HIIT运动，不仅能够让我们的身形变得更好，还能够帮助我们减掉多余肉肉#减肥运动#逆袭蜕变
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大 晖1月前
别再拼命跑步了！你流的90%的汗，可能都是“无效燃脂” #运动 #健身干货
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胃肠医生李恩说减重7月前
减肥的人注意了！骑车和走路差距这么大？ #骑车减肥法#高效燃脂秘诀#代谢当量MET#减肥知识科普#如何快速瘦下来
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NC妮蔻-燃脂专场4天前
降低体脂率的顶级秘诀，一定要好好坚持，掉秤嗖嗖快！ #降低体脂率的方法 #减肥 #瘦下来做最美的自己
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燃到飞起的阿甘2月前
想要拥有腹肌马甲线吗，看完这期视频 #减肥逆袭 #科普 #进口 #健身 #运动
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