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洲记阳山1年前
广东人为什么对生菜情有独钟，最家常的生菜南方人喜欢吃么#生菜的做法 #用心做菜
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小肚小肚（减脂中～4月前
跟主母邪修一定要举一反三！！不用爆炒就能做出清脆可口的生菜。 只需要三分钟，全程无油烟。没有任何技术含量，你就学吧，一学一个不吱声！！邪修修练就是快#主母做饭 #邪修 #青菜怎么做好吃 #懒人美食 #快手菜
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洲记阳山2年前
南方人为什么那么喜欢吃青菜呢，家常生菜真的有那么好吃么💕#生菜 #家常菜 #用心做菜
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厨犟6月前
我媳妇五一过节点名要吃的蚝油生菜，三分钟快手搞定好吃又下饭！！#抖音美食创作者 #美食教程 #下饭神器
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90后厨娘.陕南小雪3月前
大锅菜的生菜怎么做才能不变色又清脆呢？试试这道白灼生菜，做法简单好吃又好看#公司食堂员工餐 #美食制作分享 #白灼生菜 #大锅菜分享
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素食小老弟5天前
姜蓉白灼生菜 清香脆嫩的「姜蓉白灼生菜」希望你们尝到😋 #纯素 #姜蓉白灼生菜 #素食也可以很好吃 @素食小老弟
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挑食的小露2月前
3分钟搞定一道菜，看一遍就会了#水油焖菜#生菜#做法简单又营养
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想做暴暴👀5天前
挑战100道家常菜之耗油生菜 #家常菜 #耗油生菜 #吃什么
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大萱姨和南方蔡外婆4天前
蔡老太的懒人版蒜泥生菜，真的很好吃，超简单，大家好久不见啊，哈哈哈。库存倒计时ing……#我的乡村生活 #蒜泥生菜 #懒人做菜教程 #农村生活 #2025新农村人计划
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家常便饭【家常菜分享】2天前
好吃又营养的酱香生菜#美食 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程
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济南彩霞6月前
又来一道白灼生菜送给大家！脆嫩爽口，鲜香多汁！超级下饭！#生菜 #生菜的神仙吃法 #白灼生菜 #家常美食 #凉拌生菜
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萍儿4月前
生菜这样做肉都不换#美食 #家常菜 #生菜简单做法
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小白啊呜2月前
Vivi牌“变废为宝”之生菜大变身，中午吃剩的五花肉焖土豆，晚上煮了饭，焯几张生菜叶，哦吼，这不就是妥妥的东北包饭之南方简易版嘛！
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爱生活的嘉妈悦妈4周前
南方人包饺子，生菜猪肉馅，好不好看不重要，味道好，干净卫生，吃的放心最重要#美食分享#健康生活#日常分享#饺子
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茶姗姗3333333周前
在我们广东茶餐厅，做白灼生菜，白灼虾，的蘸料那么好吃，大部分都是这样调出来的～#美食 #万能蘸料 #白灼生菜 #白灼虾#白灼汁
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海边悠闲踏浪的旅人3天前
生菜，补钙又补铁，头一次见过这做法。
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小雨美食博主3天前
普宁豆酱炒青菜真的是太好吃了，脆嫩爽口好吃又下饭#炒青菜 #家常菜
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小雨美食博主3天前
真的比肉还香，咸香可口，米饭都要干三碗#下饭菜 #普宁豆酱
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霞黛优品3天前
自从有了这个自从有了这个，我家小孩都变得爱吃青菜了，酱香浓郁，味道鲜美#潮汕美食 味道鲜美#潮汕美食 #普宁豆酱
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小雨美食博主3天前
真的比肉还香，咸香可口，米饭都要干三碗#下饭菜 #普宁豆酱
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何时下厨2月前
腊肠生菜蛋炒饭 | 颠覆认知！炒饭不用隔夜饭居然更好吃？！ 腊肠生菜蛋炒饭： 1. 广式腊肠切片，与生米一同放入电饭煲，正常水量煮熟。 2. 三颗鸡蛋加少许盐打散备用、生菜洗净切条。 3. 热锅热油，倒入蛋液炒散；加入腊肠米饭，大火翻炒均匀。 4.淋少许生抽调味，出锅前30秒加入生菜炒匀，完成！ #蛋炒饭 #美食vlog #一人食记 #美食教程 #腊肠
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豪瑞麻麻1月前
这样做出来的蚝油生菜比炒的健康比煮的更入味，脆脆的可好吃了#蚝油生菜#家常饭菜 #今天吃什么
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乡村小潮2天前
又到大口吃青菜的季节了，一道新鲜爽口甘甜的青菜全是家乡的味道#我的乡村生活 #家常菜 #美食 #乡村味道 #生菜@抖音创作小助手
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小年糕妈妈呀2天前
给孩子做的白灼生菜，现在每顿必点！大家可以学做给家里人吃！！简单实惠方便#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食创作者
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宅宅做饭日记📒3天前
这个蚝油生菜真的太好吃了😋。#今天吃什么 #蚝油生菜 #抖音美食创作者 #妈呀太好吃了
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秋秋爱做饭3天前
生菜鸡蛋汤，汤鲜味美营养丰富，超级好喝，做法简单。#生菜鸡蛋汤 #一勺鲜 #野鲜君 #在家做美食 #强烈推荐
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阿什么秋🍁（已瘦60）3天前
今天吃【蚝油生菜】！鲜甜爽口！好吃#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #宿舍美食 #真实生活分享
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小马哥·新疆美食3周前
30秒做菜之白灼生菜#美食 #白灼生菜
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马大厨美食教程5天前
蚝油生菜新做法 很多人在家炒生菜，不是发黑就是不好吃，下次按照我这个方法做简单，好吃还下饭#蚝油生菜
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大轩与老倪4天前
水油焖菜#美食制作分享 #家常菜 #做菜教程 #美食 #做饭教程 @抖音小助手
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小武教做菜4天前
不用煮不用炒，不加一滴水的蚝油生菜，脆嫩爽口，营养又好吃#蚝油生菜 #美食教程
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潮汕琳琳Lin1周前
蚝油生菜 不用炒 没油烟 不加一滴水，这样做的蚝油生菜脆嫩又好吃#蚝油生菜 #在家做美食 #家常菜
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平儿2天前
不用水不用炒，做起来方便极了#家常菜 #美食 #下饭菜 #生菜 #焖菜
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芳芳妈妈4天前
生菜别总炒着吃了，学会了这个方法，2分钟就能轻松做出一盘蚝油生菜，这样做的生菜翠绿不发黄，吃起来又脆又鲜甜，鲜味十足，你也快试试吧！#美食教程 #家常菜 #在家做美食 #蚝油生菜 #水油焖菜
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一个凡人3天前
冬天要减肥啦！吃腻了肉，不妨吃个干煸生菜、太香啦#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #干煸 #在家做美食
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七叔家常菜3天前
#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #美食教程
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乐煮意智能家居2天前
少油少盐无油烟，关键是做法简单电磁炉也能搞定！赶紧冲冲冲#水油焖生菜 #厨房好物 #凹面电磁炉 #美食教程 #猛火电磁炉
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可可在做饭5天前
5分钟就搞定了一份，巨简单又好吃的水油焖生菜，少油、少盐、无油烟#水油焖菜 #生菜 #蒜蓉生菜 #家常美食 #下饭菜
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林鑫国际食品3天前
今天用普宁豆酱柯海蛎 #豆酱 #普宁豆酱 #调味料 #黄豆酱 #蘸酱
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金宝妈2天前
👩🏻‍🍳孙园长的私房小厨 📍今日分享:白灼西生菜🥬的制作方法#教你做美食 #家常菜教程 #好吃美食 #抖音美食教程
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粥粥家常菜日记2天前
好吃的蚝油生菜来啦#蚝油生菜 #晚饭吃什么 #快手菜 #挑战做100种减脂美食 @DOU+小助手
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范范的减脂日记3周前
沙县小吃同款烫青菜，在家里2分钟就能搞定！打卡好吃，水油焖菜吃腻了就试试这个！#懒人美食 #烫青菜 #减脂餐 #水油焖菜 #懒人美食
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小雨美食博主3天前
真的比肉还香，咸香可口，米饭都要干三碗#下饭菜 #普宁豆酱
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左手家常菜教程3天前
蚝油生菜详细做法#美食教程 #教做菜
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馋嘴小厨娘2天前
#美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #水油焖菜 #美食教学
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阳妈小厨房2周前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来吧！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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呆萌小动物4天前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来。#水油焖菜#生菜#油浸蒜#真实生活分享计划#抖音生活观察计划
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张恩竹3天前
方便省事儿又好吃健康的水油焖菜赶紧试试。#水油焖菜 #蒜蓉生菜 #家常菜 #青菜怎么做好吃 #蒜蓉酱
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一日三餐4天前
今天给大家分享一道脆甜可口的炒生菜#创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #快手菜 #分享美食
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牛仔做饭侠4天前
西生菜炒牛肉/生菜炒牛肉我一般都这么做 小米辣那步放点蒜调味会更好吃😋我家没蒜了#家常菜 #日历记录成长
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林鑫国际食品3天前
真的比肉还香，咸香可口，米饭都要干三碗#下饭菜 #普宁豆酱。
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七宝的轻食日记2天前
#减脂餐 #掉秤汤 #每日减脂餐 好吃还卡卡掉秤的生菜鸡蛋汤！
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姜小灯美食2天前
这样做的白灼生菜非常好吃，喜欢可以收藏起来哦 #抖音美食推荐官 #美食 #家常菜
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一马归一码1月前
女儿点餐要吃生菜面疙瘩 十多分钟出餐，给娃安排上，南方娃不爱吃米饭，爱吃面食，老母亲也只能是尽量学着做，目前看来面疙瘩是最爱的。#面疙瘩 #好吃到停不下来 #家常美食 #用丰盛的早餐开启美好假期 #我的厨房日记
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小雨美食博主3天前
普宁豆酱炒青菜真的是太好吃了，脆嫩爽口好吃又下饭#炒青菜 #家常菜
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幺妹2天前
不想长肉肉的老乡嘛，做起来#白灼生菜 #美食 #生菜
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爱做饭3天前
生菜你像我这样这样做，轻松搞定一盘蚝油生菜，一出锅就鲜味十足，没有油烟，太喜欢这种感觉了#蚝油 #家常菜 #蚝油生菜
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