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尚晓菲1周前
中国工程院院士 钟南山 健康是一个人干事儿的本钱 健康是需要投资的 营养早餐很重要#正能量 #钟南山#健康 #科普 #热点
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我不是博士3年前
钟南山推荐一日三餐吃法，吃得越少活得越久吗？建议了解一下 #美食 #健康 #长寿 #科普
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骨软科杨哥说健康3年前
钟南山院士的早餐都吃啥？元气满满得一天，从营养丰富的早餐开始吧#涨知识 #医学知识科普 #医学科普 #早餐吃什么 #健康科普 #k视频
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乳业时报5年前
钟南山院士的早餐食谱#健康dou起来 #健康饮食 #健康养生 @抖音小助手
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平安福(互粉)3年前
#每天学习一点点 #分享健康知识
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朱哥聊羊奶3周前
钟南山教授从小喝奶#羊奶粉#梦启羊#创业
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清扬营养师2年前
钟南山院士的营养早餐
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艾哈买提江3年前
钟南山院士晒一日三餐：早餐很丰富，最爱粤菜，坚守2个饮食原则
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连锁门店赋能科长1周前
#热点 #健康#免疫力#让国人不生病少生病
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小清 倍莱鲜小羊奶3周前
钟南山教授普及喝羊奶 曹斌云教授普及喝羊奶 国务院2018年 43号文件明确提出： 奶业是健康中国 强壮民族不可或缺的产业#隆力奇倍莱鲜羊乳粉#富硒高钙益生菌羊乳粉#曹斌云教授 #钟南山
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用户8840631067404年前
60后大妈：来看看84岁钟南山院士他的早餐到底吃些啥呀？
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王旭峰科学营养2周前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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特丽洁健康家5年前
钟院士一日三餐的建议，最后一条你能做到吗？#钟南山 #我要上热门 #健康 #健康饮食 #养生 @DOU+小助手
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注册营养师关阳5年前
#钟南山 钟南山年轻的秘诀，早餐食谱大公开。你有没有好好吃早餐呢？
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小鱼美食3年前
#钟南山 的长寿秘诀，一家人都喜欢喝牛奶，经常熬夜一定要给自己煮起来，超好喝～#减脂餐 #早餐@抖音小助手
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小容口播10月前
听听钟南山是怎么养生的？他的一日三餐也是怎么吃的？#饮食养生
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右巢5年前
钟南山“养生之道”健康早餐应该这么吃，离这种食物。
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糖糖食堂5天前
家有初中生，5:30起床做早餐～ 其实和他们读书比起来，每天早起做早餐算什么，我只希望他每天睁眼起来就能吃到热乎的舒服的饭菜，吃饱了才有力气学习～#早餐吃什么 #治愈系美食 #我的厨房日记#初中生早餐#记录真实生活
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森元文化4年前
钟南山院士推荐天冷多吃黑米，不煮粥不蒸饭，做一次解决7天早餐
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帽子哥的健康观3年前
#科普健康知识 #饮食与健康 #健康知识分享 #钟南山院士 建议一日三餐两多一少，晚餐不要太饱。 一日三餐这样吃才健康。
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美珠麻麻2年前
#终南山 长寿的秘诀，每天早晚喝一杯#红枣牛奶燕麦片 每天#元气满满 #喝出好气色 #喝出来的健康
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小曼的三餐四季3年前
分享钟南山老先生的早餐食谱，让我们都能拥有强健的身体。 #品味生活 #吃出健康 #生活美学 #早餐 #营养健康 #营养早餐 #生活的烟火气息
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翔龙 | 健康食客3月前
三餐这样吃，营养更均衡#健康饮食#三餐 #健康美食自己做 #孩子成长#营养搭配
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Pen_pennn1周前
一周早餐灵感 | 🍳减脂人用鸡蛋哄自己去健身房 世界上怎么会有如此方便！好吃！健康！适合早餐的东西！ 我最爱的鸡蛋！其实每天吃溏心煎蛋也不腻，但就是爱折 腾 #早午餐吃什么 #三明治做法 #鸡蛋的神仙吃法 #抹茶
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婷婷4年前
#钟南山 的长寿秘诀一家人都很喜欢喝牛奶 姨妈来的时候试试这个红枣牛奶粥 #喝出好气色 #早餐
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满格吃不老8月前
钟老的抗老秘籍 #杏仁#长寿#钟南山#抗老
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菊花吖5天前
靠吃瘦了28斤，分享今日份自律餐#太好吃了 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #减脂餐 #低卡低脂
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脾胃专家张伦5月前
再糟的胃做到这五点，脾胃一天比一天好. 调理脾胃生活饮食习惯非常重要，希望脾胃不好的朋友牢记好！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医学科普 #脾胃 #胃病
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香华3年前
钟南山分享健康秘诀：不要吃太饱】钟南山：健康是一个人干事情的本钱，健康是需要投资的：工作代替不了锻炼；心理健康很重要，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；不要吃太饱，早餐非常重要。 #健康
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海言Hayan4年前
#养生 #健康 #养生书单 钟南山院士的8条养生忠告 @徐老师谈养生
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梦梦的轻食零食3年前
#终南山院士 长寿秘诀，一家人都爱喝牛奶，#减脂期 的姐妹一定要试试这个 #红枣牛奶燕麦粥 奶香浓郁，真的太好喝了#喝出好气色
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游子8月前
#山居生活 #终南山
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楠哥陪你到老4年前
#钟南山的养生指南，为什么快80岁的人比50岁的人都要健康强壮？#养生指南 #健康
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樊樊带娃日记（哺乳期）1年前
来看看一岁六个月的宝宝，身高84厘米，体重26斤，一天到底多能吃，作息时间和户外安排。 早餐：山药菠菜蛋饼+五黑芝麻糊 午餐：午餐肉时蔬炒饭 晚餐：丝瓜鸡蛋面#一岁半宝宝 #宝宝一日三餐 #宝宝辅食 #宝宝日常 #宝宝餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点
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米乐妈咪4月前
第36集｜ 来看看1岁4个月宝宝一日三餐以及作息时间安排，早餐：土豆胡萝卜饼，午餐：辅食一锅蒸，晚餐：黑米燕麦粥，宝宝一口一口吃的超满足-～#宝宝辅食 #辅食教程#宝宝爱吃 #做法简单又营养#无限回购的宝藏单品
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时光派1周前
快60岁的年纪，却帅的像20岁！揭秘59岁华裔摄影师#陈传多 的3大#抗老 思路，普通人也可轻松复制 #抗衰老 #健康 #长寿 #冻龄
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是静静吖8月前
经常不吃早餐会怎样？#健康科普 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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多多在跑步1年前
钟南山院士分享健康三大要素#锻炼身体#心态好#合理饮食
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嵩山安心康养7月前
不一定逆风翻盘，但请一定向阳而生#辟谷 #钟南山 #自律 #旅行
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家有俩吃货2年前
钟南山:一个月后进入感染高峰期，为了家人，牢记四不要--七要！#钟南山提个人防护建议 #关注我每天分享生活小常识 #每天跟我涨知识
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灵动百货2月前
小朋友早上不知道吃什么的时候，我就会让他自己点菜，种类很丰富。一周七天，每天都是新选择。解决宝爸大烦恼。这套再早也要给孩子做早餐，帮了我大忙。根据四至十二岁的青少年专门精选的早晚餐食谱。注重应季搭配，选取常用食材，简单易做，小白爸爸可以轻松上手，以后孩子的早餐不再烦恼了。#健康饮食搭配 #营养餐食谱 #儿童营养餐一本就够 #健康饮食搭配
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向荣8月前
每天一杯奶强壮中国人?#健康生活 #食品安全#是否需要每天喝牛奶
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苹果爱追剧9月前
钟南山院士谈坚持慢跑的好处#跑步 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持
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CQTV健康到家1周前
钟南山说长寿秘诀：活那么长，喝牛奶很有帮助！ #牛奶 #健康科普 #长寿秘诀
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陕西南山艺考画室1周前
南山夜宵吃什么丨孜然牛肉夹馍+西湖牛肉羹 #美术生的日常 #陕西美术联考 #南山艺考
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合肥明路建材(原尚豪美家瓷砖)5年前
钟南山建议：一日三餐，早餐很重要，鸡蛋，面包，牛奶，橙汁等#正能量
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海欣的抗焱日记3天前
充满活力从改善一日三餐开始 爱健康 爱生活 从均衡的饮食开始#果蔬汁 #强烈推荐 #自制饮品 #抗炎饮食 #营养早餐
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漫步🚶‍♂️7月前
一日三餐怎么吃健康？钟院士分享自己的健康饮食，特别提醒中老年人，吃太饱影响消化系统，七八分饱是最高的。
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国祥爱写字3年前
吃得越少，活得越久？一日三餐该怎么吃，钟南山的长寿菜单告诉你
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西部时报大有医网5天前
钟南山院士：喝牛奶很有帮助#牛奶 #健康 #大有医网
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星星🌟1周前
#外网热评 外网热评：美国人每天都吃什么？才能将自己的屁股吃成1米宽呢？#快来围观 #涨知识 #烹饪
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随缘看剧1周前
十月螺肉香上#宅家dou剧场 #七十二家房客 #好剧连连
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国学经典分享4天前
燕麦你真的吃对了吗？和它一起吃天生绝配，营养价值翻10倍，这才是中老年的「专属搭配」！#倪海厦 #国学文化 #涨知识 #科普
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高明10月前
早餐比晚餐更重要，早晨对全天的消耗是很重要的，是他的能量的保证。#钟南山 #晚餐吃的饱不如吃的少#早餐要吃好
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陈大侠5年前
良好的习惯，能让人变得优秀 #董卿 #钟南山 #云上大课堂 #dou出新知
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凤舞九天4天前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #抗炎营养早餐
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经方中医张耀武5月前
学龄娃长高饮食干货！家常食材搭对营养，爸妈跟做稳长个～ #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#学龄儿童 #长高饮食 #家常食材 @抖音精选官方账号 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作灵感
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韦珂2周前
钟南山院士三条健康生活建议#保持热爱 #跑步 #期待更快 #特步160x7代 #冬训
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Dr.王的健康餐盘3天前
一顿健康的早餐，真没那么复杂。花半个小时，做一顿营养丰富的早餐，提高免疫力。 孩子少生病，我们就少操心。这每天清晨短短的十几分钟，其实是生活中最值得、回报最高的投资#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #奥司他韦 #流感
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持之以恒2年前
#专家解读 🍊橙子对新冠的作用
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美食格物5年前
钟南山院士推荐的超级健康食物：核桃，是早上吃好还是晚上吃好？
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养生大国医3天前
打工人：每天叫醒我的是一杯苦咖啡！#中式早餐让你元气满满 #热点 #健康 #咖啡
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橙子(关必回)2年前
每天两个橙子补充维C是很重要，，，
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小七谷语日记2周前
第128集 | 100.1/163cm 主食减肥法 维持体重的一日三餐，秋冬多吃山药好处多多，我们不管减肥期还是维持期，饮食都要营养健康，多吃天然的对身体好的食物#秋冬养生 #合理饮食 #瘦下来做最美的自己 #健康饮食搭配#主食减肥法 早餐7：30 一杯豆浆+两个煎蛋+ 红薯山药+核桃 芝麻丸 午餐12：30 米饭330克+腊肠炒冬瓜256克 一共596克 晚餐19：00 一杯银耳羹+红薯山药200克左右 主食法必备知识 建议大家方便的话用生米称重是最准确的 全天生米量最好吃足3.5的这个系数 秋冬季食欲高主食可以按照*4或是*4.5的量吃 全天能吃的生大米重量=体重公斤数×3/3.5/4/4.5 变成米饭就用生米重量×2.2/2.3(放水的多少有关 正常×2.2/2.3) 建议饮食比例 主食：肉菜=6:4 肉：菜=1:3
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