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赣州教跳绳的小林老师11月前
有人说 四个八拍跳的好累 现在两个八拍应该可以了吧哈哈哈 #跳绳 #花样跳绳 #花样一级
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心悦跳绳93月前
#记录校园生活 #花样跳绳进校园 绳操完整版出炉
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当班主任的体育老师2月前
你们要《浪浪山小妖怪》分解动作，能跟上吗，不能就跟着来上课，哈哈#花样跳绳教学
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云南皓克体育(花样跳绳)1月前
规定套路（二段），梦想本不会发光，发光的是追梦的你！ #热点 #跳绳#花样跳绳 #云南皓克体育 @花跳&小白
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小陈老师教运动3周前
初学花样跳绳套路《加油鸭》跟练版，新手入门级，小朋友大朋友一起跳起来吧！#跳绳#加油鸭儿歌 #儿童跳绳 #花样跳绳 #户外运动
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宜兴市一启跳花样跳绳队（蒋）10月前
大众跳绳三级，跟着音乐练起来吧，八个动作，每个动作八个8拍。#运动贵在坚持 #在家也要运动 #坚持运动 #今儿练了吗 #儿童跳绳
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昆明上门跳绳课1年前
初学花样跳绳小朋友很适合这套音乐、 一二年级跳绳《加油鸭完整版》、很适合跳绳表演、运动会、六一儿童节。每个动作是两个八拍动作是准备阶段、并脚跳、并脚左右跳、开合跳、弓步跳、勾脚点地跳、交换脚跳、左右甩绳、交叉跳。#加油鸭完整版#儿童跳绳 #六一儿童节#运动会#跳绳表
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爱跳绳的周老师1周前
花样跳绳《梦想家》第一段4个八拍口令版来啦✌#花样跳绳#普宁花样跳绳
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TT跳不停2月前
《浪浪山小妖怪》花样跳绳版四个八拍，需要分解的宝子们可以私信我～#童馨悦花样跳绳#跳跳王花样跳绳#学跳绳#跳绳培训#武汉跳绳
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是李教练啊7月前
背后跟练版：花样跳绳一级，一起练起来吧#花样跳绳教学 #春季运动会 #宁乡白马桥中小
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教跳绳的绍达2年前
花样跳绳两人一绳合作跳，两人一绳同步跳，相互跳，换位跳 #体育公开课 #优质课 #跳绳 #两人一绳
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王家琪-JUMP1月前
翻过这座浪浪山，一起来学吧#花样跳绳#花样跳绳教学 #我想离开浪浪山难度版
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大树—龙翔虎腾4周前
用一级动作自编“歌唱祖国”送给初学跳绳的孩子们！#自编#花样跳绳动作教学
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TT跳不停1月前
Don't push me的脚花分解教学，收藏学起来啦～光是学会脚步也是进步了一个大台阶哦！#花样跳绳教学#脚花 #童馨悦花样跳绳#跳跳王花样跳绳#武汉跳绳培训
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跳绳姐-婷婷老师呀！2周前
初学跳绳7个花样动作，跟着这首音乐练节奏，简单有趣，一学就会。新手赶紧试试#跳绳 #花样跳绳
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教花样跳绳的周老师2月前
和鄂尔多斯虎子的孩子们同框《我想离开浪浪山》 网络上多个跳绳版本，这个版本简单、好看、易学。共计8个8拍，也可以跳4个8拍。关注以后分解 #花样跳绳 #我要离开浪浪山 #浪浪山小妖怪@教花样跳绳的周老师 @鄂尔多斯虎子跳绳
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爱运动的小海豚5月前
花样跳绳段位一级，一起练起来#花样跳绳教学 #全国跳绳推广委员会 #跳绳 #儿童跳绳 #运动
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教花样跳绳的周老师2月前
《我想离开浪浪山》分解。 网络上多个跳绳版本，这个版本简单、好看、易学。共计8个8拍，也可以跳4个8拍@教花样跳绳的周老师
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花样跳绳艾琳6月前
花样跳绳二级，1-8种步伐跟跳完整版，收藏学习！ #花样跳绳艾琳 #花样跳绳二级动作 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）2周前
#花样跳绳 基础脚步动作，只需要8个节拍。#跳绳 #教学
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）2周前
#跳绳 脚花分解教程，简单8个节拍即可学会~#花样跳绳 #一起来锻炼 #户外运动
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CC老师教运动1周前
全民跳绳初学花样跳绳套路《童年》跟练版，新手入门级，大家跟着一起跳起来吧！#跳绳 #花样跳绳 #跳绳打卡 #运动 #儿童跳绳
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孟州市愉跃花样跳绳，于老师9月前
一根跳绳，演绎无限精彩！孩子们的绳操与花样跳绳表演，将力量与柔美完美融合。整齐划一的动作，创意十足的花样，让人目不暇接。每一次跳跃，都是成长的律动；每一次挥舞，都是梦想的绽放。#绳操花样跳绳 #活力少年
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斑马老师6天前
跳绳操，加油鸭#跳绳 #花样跳绳 #跳绳操
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花样跳绳艾琳6月前
花样跳绳一级，适合初学花样跳绳的小盆友们！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #花样跳绳一级@爱跳绳的艾琳🧚
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艾老师资源库4天前
五段跳绳组合音乐，一分钟跳绳➕30秒休息，总时长8：50秒，适合体育常规课堂及大课间训练#体育老师 #体育课 #跳绳 #跳绳音乐 #花样跳绳
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教跳绳的绍达1年前
课间操跳绳花样和速度口令音乐，跳绳热身练习可用 #音乐节奏训练与节拍 #大课间 #跳绳音乐推荐
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当班主任的体育老师1月前
你们要的教程@赖小跳 已经安排上了#创作灵感 #跳绳 #花样跳绳教程
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满分体育花样跳绳徐教练3周前
加油呀👏#运动跳绳 #花样跳绳
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王家琪-JUMP2月前
快来一起学花样跳绳吧#花样跳绳 #花样跳绳教学
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武汉跳绳徐教练1月前
花样跳绳集体规定套路高级，不要问我为什么集体套路，只有我一个人跳，因为我光杆司令可以吧，第16个八拍有彩蛋。#跳绳 #花样跳绳 #运动长高 #武汉#学跳绳
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常教练教跳绳5月前
#花样跳绳#个人一段#一学就会 #跳绳教学
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李柯憬2周前
花样跳绳一级，适合初学跳绳的朋友们 1-8种基础跳绳入门步伐，每个动作两个八拍哦#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #儿童跳绳 #运动
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邹平绳舞花样跳绳1月前
中华美少年跳绳分解第一段，四个八拍，开合跳，弓步跳，勾脚点地跳，左右跳#中华美少年 #跳绳 #体育锻炼
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花样跳绳艾琳5月前
一学就会的基础《小城夏天》花样跳绳跟跳版，赶快收藏学习吧！ #花样跳绳艾琳 #小城夏天 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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森木体育3周前
初学花样跳绳套路《加油鸭完整版》，新手入门级，小朋友大朋友一起跳起来吧！#花样跳绳 #加油鸭 #森木体育 #跳绳 #体育锻炼
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云南皓克体育4月前
花式跳绳规定套路哈尼宝贝详细动作第二期它来啦！点赞收藏+关注 #花样跳绳 #规定套路 #云南皓克体育
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是李教练啊7月前
白马桥街道中心小学：大众花样跳绳一级展示#跳绳 #春季长高 #校园 #运动搭子
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花样跳绳艾琳7月前
《偶像万万岁》花式跳绳完整版跳绳操，艾琳自编版本，快收藏学习 #花样跳绳艾琳 #因为热爱所以坚持 #偶像万万岁 #花式跳绳 #跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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小陈老师教运动1月前
初学者花式跳绳8个花样动作，跟着音乐节奏，简单有趣，一学就会！#跳绳 #花式跳绳 #学跳绳#跳绳运动
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因为她是洋洋 ☪︎︎1月前
《歌唱祖国》花样跳绳详细分解，包教会✅ 先跟口令练习，熟练后加绳试试吧！ 学会的小伙伴评论区告诉我哦👇 #跳绳步伐教学 #花样跳绳 #歌唱祖国 #喜爱度激励计划
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江姐-跳绳5月前
花样跳绳三级，1-8种步伐跟跳完整版#跳绳 #花样跳绳
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幼吾幼体育官方号（跳跳王花样跳绳）6月前
花样跳绳绳操《小城夏天》，夏天马上来了，跟我一起跳起来。#跳跳王花样跳绳 #幼吾幼体育 #花样跳绳
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绳跃少儿花样跳绳7月前
小朋友最感兴趣的双摇来啦！#花式跳绳 #跳绳
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猴子菇凉7月前
#跳绳 #花式跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持
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西安绳之技跳绳训练中心6天前
邓教练——花样规定套路一段上新啦🥰 🥰🎉🎉 快跟着一起来打卡吧 解锁跳绳新乐趣🌈☀️ #绳之技 #花样跳绳 #专业跳绳培训
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绳跃少儿花样跳绳7月前
间隔交叉跳一定要注意两手发力平衡，不能一快一慢。 #长高 #花样跳绳 #儿童跳绳
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爱跳绳的鸡腿教练7月前
花式必学的车轮跳教程来了 #花式跳绳 #车轮跳 #跳绳 #花样跳绳
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姐妹跳绳记6月前
#一年级#花样跳绳 #课间随拍#苹果香
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体育老师爱思考1周前
大众跳绳二级动作，口令跟练版，配套视频和音乐 #体育老师 #跳绳音乐 #大众跳绳二级音乐 #花样跳绳 #花样跳绳音乐
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因为她是洋洋 ☪︎︎1月前
交作业了，花样跳绳一级8个动作，学不会蹲墙角🤭#花样跳绳 #花样跳绳一级动作 #花式跳绳
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力口力口1周前
每天都要活力满满！#花样跳绳#小学#训练
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日照市花样跳绳袁教练1周前
基础动作连接套路#跳绳 #花样跳绳 #日照市花样跳绳袁教练 #一起来锻炼
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花样跳绳艾琳4月前
《蹦蹦跳跳》花样跳绳操，艾琳自编版来喽！收藏学习，开学跳起来 #花样跳绳艾琳 #蹦蹦跳跳没烦恼 #各行各业都来蹦蹦跳跳了 #跳绳 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳
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早起の夜貓子6天前
5100跳绳跟练.欧美热歌节奏专场（bpm156）早呀👭们！今天又是一期好听好跳的欧美热歌合集！每首都动感十足，包你跳得过瘾！速度中等，卡点不累！话不多说！快跟我一起动起来吧！加油！[派对R][派对R] 💚同款跳绳：主页店铺7mm负重绳 00:00 第一首 02:44 休息30秒 03:14 第二首 06:47 休息30秒 07:17 第三首 09:19 休息30秒 09:49 第四首 12:30 休息30秒 13:00 第五首 15:43 休息30秒 16:12 第六首 20:10 休息一分钟 21:09 第七首 23:58 休息30秒 24:29 第八首 27:48 休息30秒 28:18 第九首 30:58 休息30秒 31:28 第十首 34:18 休息30秒 34:48 第十一首 37:41 休息30秒 38:11 第十二首 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳跟练 #跟着节奏嗨起来 #花样跳绳
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鸽子在跳绳1月前
慢速脚花，跳起来更容易掌握节奏 #青苹果乐园舞蹈挑战 #你的坚持终将美好 #好身材练起来 #花样跳绳 #跳绳减肥
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骏马踏平川（花样跳绳）6月前
这波操作简直太帅了，同步花样卡点，主打一个高质量的陪伴和默契！#运动星计划 #跳绳 #花样跳绳教学 #花样跳绳 #适合小学生的跳绳推荐
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幼吾幼体育官方号（跳跳王花样跳绳）6月前
原创绳操《小宇宙》，超适合幼儿园六一表演#许昌学跳绳#幼儿园跳绳#跳跳王花样跳绳
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教体育的小关老师6月前
分享几个花样跳绳脚步动作，简单易学#花样跳绳 #学起来 #初学者 #花式跳绳教学视频
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花样跳绳艾琳4月前
《天天向上》花式跳绳操，艾琳自编版！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #天天向上 #一学就会 #儿童跳绳 @爱跳绳的艾琳
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丁丁数学乐园1年前
简单的花样🌸 跳绳，配乐《过河》，一大早练了1个小时，简短的4个八拍，还有点踩不到点上#丁丁老师的运动 #丁丁数学乐园
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生而为人，必须有趣1周前
#跳绳比赛#3分钟10人长绳8字跳 创历史新高，361°多一度热爱！喜提第一名，直通市赛！#花样跳绳 #记录校园生活 #体育中考 #运动跳绳
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中国广电宜春 钱💴钱2周前
#小学生跳绳 #跳绳打卡 #增强体质
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曲沃益起跳花样跳绳训练营1年前
16个八拍的动作，有懂音乐的朋友，麻烦给推荐一个适合的音乐，编排前想好的音乐，感觉有些不太适合，谢谢了。 历时三天精心编排，每一个细节都反复斟酌，只为能达到理想的状态。#花式跳绳 #暑假充电计划 #适合初学者
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花样跳绳的张老师🍀4月前
#创作灵感 #跳绳 #花样跳绳基础动作节奏练习🌸 #花式跳绳 #上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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