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金同学3周前
铁路打工人凌晨4点起床，0点睡觉的一天#铁路 #中国铁路 #vlog日常 #精神状态belike #青年创作者成长计划
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疼痛医生崔文瑶1周前
睡不着也别补觉 #疼痛科崔文瑶 #补觉 #疼痛 #失眠 #健康
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姜幺郎2周前
一会儿睡一会儿醒，碎片化睡眠有多伤身体？ #睡眠 #失眠 #碎片化睡眠 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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追风少年黄侠6天前
奋斗者黄侠一心只想努力工作，晚上睡在工位，醒了直接开始工作，实在太勤奋了#黄侠的旅程 #黄侠浪迹天涯 #这辈子彻底有了 #挂壁
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富川90后 岑经的你6天前
"闹钟：该起来搬砖了！ 我：再睡5分钟...（5分钟后） 闹钟：真的该起了！ 我：再眯一会儿...（半小时后） 最后在狂奔中完成刷牙洗脸，今天又是和时间赛跑的勇士💨"
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贝可可5月前
一点一点朝着好的方向努力总是没错的！#vlog日常 #打工人日常vlog #日常vlog
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静静的性格就这样6天前
下班到家忙到现在，刚把晚饭准备好，有点困了，睡一会儿觉，晚上还上夜班呢，女人累不累？只有自己最清楚，#为了生活过得更美好
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惜圆4周前
第766集|#百看不厌 #一定要看到最后 #结果出乎意料
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贾洳有假如3月前
试岗不合适就赶紧跑，又没工资，别浪费时间#vlog #vlog日常 #日常vlog #日常 #vlog我的日常生活
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徐瑾家有仨娃6天前
早上7点我老公出去干活，和彤彤我们俩再睡一会儿起床做早饭#内容太过真实
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小吴不是水桶1周前
#vlog #vlog日常
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大囍变小喜6天前
任何事情变成工作都会变得不喜欢哈哈，熬夜也一样，上了一个月通宵班以后突然发现早睡早起真好啊，人还是要过正常的生活！！#早睡早起 #睡眠 #通宵后的样子 #日常分享
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1米93的大毛6月前
这样睡年轻十岁，睡得更深，气色越好耶！ 8小时睡眠不等于好睡眠 白天没精神，稍微工作一会儿就感觉浑身很累；晚上睡不着，在被窝里玩手机怎么都不困 如果你是黑眼圈比较中，每天都睡不好，特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹 分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右，并且帮助你准时睡觉 #睡前拉伸 #睡不着根本睡不着 #失眠 #睡前瑜伽 #助眠
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盼盼的vlog.3月前
慢慢变好 是我给自己最好的礼物～ #日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记 #自律 #在平凡的日子里热爱生活
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上海拳星格斗啊静5月前
要不是我还在拳馆打扫卫生，我还能再睡一会儿 。#彩票中奖 #内容太过真实 #工作日常记录
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小艳姐小姑子（园园）4月前
搬完家第二天休息真的太棒了！舒舒服服睡了一觉，上班了之后发现真的不是自己有多自律，是真的没时间给你偷懒#记录日常
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马鞍枝5天前
返校，值日3小时➕开会➕备课，准备睡觉才想起表没完成，拖着拜🦶走到办公室做了很久电脑卡死，举步维艰，换了一间办公室，却状况百出。 还好啊米娘能把我按下来，不然我要把学校都哭倒了。😝#日常vlog #治愈系
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释✨然6天前
午睡一会儿起来接着干 生活还得继续
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儿童外科袁医生7月前
沉浸式体验外科医生急诊手术的夜晚 最近更新较慢，是因为临床工作实在太忙了，让粉丝宝宝们久等了！虽然繁重的工作让人心力交瘁，但宝宝们的笑脸更是千金难换，愿天下无疾！#医生日常 #急诊手术 #沉浸式体验外科医生的一天 #日常vlog #第一视角
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小鹿～小鹿1月前
早起读书小半辈子，换来的工作是早起加上晚上还不能睡。别问我推不推荐学医了，真就劝人学医，天打雷劈！#内容太过真实 #医生 #肿瘤小鹿医生vlog #规培 #人生短短几个秋啊不醉不罢休
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小吖1周前
莫之阳#沈长留莫之阳 @抖音小助手
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塔吊于野4月前
天气太热了，中午工友帮忙带饭，吃完在塔吊上还能多睡一会儿，要不然晚上夜班太难熬了！#塔吊司机 #工地生活 #北漂生活 #100种很新的人生体验 #在拍一种很新的vlog
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响（DM版）2周前
当dm挺省钱#剧本杀#吐槽
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阿达西朋友4月前
俩兄弟赶羊去牧场 #新农人计划2025 #乡村守护人 #农村美食 #瓜子二手车
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凯哥的小圈子1周前
医生值夜班休息竟被投诉？医生晚上到底能不能歇一会儿？
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林仙女呀4月前
孕晚期真的很难熬
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围炉追剧5天前
第105集｜大嫂和冤家们的早餐#澡堂老板家的男人们 #经典韩剧 #精彩片段 #回忆经典
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叶亚平教授-足踝健康科普站2周前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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卡车夫妻2周前
一觉睡醒老公开到卸货的地方了，也没叫我想让我多睡一会儿，起来洗漱收拾一下昨天的碗筷，今天我俩下馆子。#卡车夫妻日常 #vlog十亿流量扶持计划 #音乐分享
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小怡.4周前
珍惜月子生活☺️#坐月子
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斯文1周前
#起床铃声 #男大学生 #电子男友 #撒娇 你的电子男友已上班~
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牡丹记录生活3周前
晚上11:15宝妈哄睡娃后工作才开始，辛苦又有爱 #宝妈分享 #宝妈 #二胎妈妈记录真实生活 #宝妈心声
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老陈和小青5月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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晴天影视2周前
#一代人的经典回忆 #持续关注持续精彩
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娟儿爱生活4周前
#vlog日常 #日常生活 #生活vlog #快乐就这么简单
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小雪糕6661月前
vlog｜周末限定版老师上线啦#vlog日常 #日常生活 #记录生活 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划
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Monkey阿妹要加油1年前
如何做到边上班边备考 我们每天下完班回来都很累，所以建议大家早起一会儿去学习，比如说早起半个小时，早起一个小时。然后晚上可以早睡一会儿，因为晚上都很累，早上是精力最充沛的时候，利用这个时间去学习效率会高一些。 然后大家真的不要瞧不起像10分钟，20分钟这种碎片的时间，我原来就是这样的想法，我想学的东西很多，比如说我想学好PPT，我想把专业课学的非常的精，但是当我去学的时候就发现没有时间，我需要两个小时的时间才能学完这个课程，但是我没有完整的两个小时的时间，我就会因此而放弃这件事情，然后这件事情就是在我心头一直煎熬着时刻想去学，又不想行动，后来我就发现一句话叫做 做完比做好更重要，就是这件事情你要先去做它，每天10分钟，日积月累，时间久了就会点成线，线成面，这是我最近悟到的一件事情吧，我不再追求大块儿的时间去学习。而是更加注重这些碎片的时间。从学校毕业之后步入工作之后，就发现我们的时间分会分给很多人，分给家人，朋友，工作，没有办法，将所有的碎片利用起来集中去攻克一个目标，水滴石穿是有道理的 最后，祝大家都能在日复一日的工作中有所成长和收获#考研 #护士 #护士懂护士
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金鳞10月前
十点多录好的 晚上睡着了兄弟们 现在睡醒了 我们闭上眼再睡一会儿 睡醒了直接去辞职#爆改 #内容过于真实 #记录真实生活 #自律
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智慧少女派1月前
工作Vlog｜当你下班就睡早上5点起来重启一天！ #高能量 #自律 #工作vlog #闪迪 #vlog日常
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图图の6天前
记录日常 有一个八点半上班 八点十五起床 八点二十出门的宝宝 给宝子做好上班前的琐事 节约时间这样可以多睡会 起床洗脸刷牙就走~#内黄 #记录生活 #起床上班了 #日常vlog
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半只仙子1周前
162 91斤 维持体重好好吃饭的小日常～ #vlog #vlog日常 #vlog我的日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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Lin 园儿3周前
真的不喜欢上晚班，晚上睡不着觉#大学生实习 #大厂实习
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李刁馋冷吃-手工炒制家常味2周前
晚上给小朋友预约好早餐， 早上就可以睡晚一点再起来啦#麻辣冷吃 #纯手工制作美食
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用户71227141574856天前
#情感共鸣 #原创视频 #情感交流 #情感
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林奕涛1周前
作息昼夜颠倒 20岁性功能归0 白天睡在多也没用 #关爱男性 #中医#男科#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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@曈曈5天前
以为下班了就可以躺平了。不，那是另外一个战场，接娃，做饭，陪学习，检查作业，打卡 促洗澡睡觉，终于可以躺下休息一会儿，结果一看，不早了，该睡了，因为第二天又是一个轮回#一日流程
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周一一6天前
多睡会吧。#睡觉 #起床 #太阳 #皮一下 #开心就好不必正常
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颜小妖6天前
单休怎么修最划算！#牛马打工人 #打工人的精神状态 #单休 #休息 #上班中的我
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最爱我晴宝3周前
#分享日常生活 上班的一天#家庭日常
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哎呦魏2周前
#凉山 #会理 #日常vlog #记录真实生活 热爱每一天
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@luck丽 এ゛🧸5天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
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岚岚不蓝0151月前
一定看完，结尾有惊喜#川渝暴龙 #川渝女生#日常#工作Vlog#寻道大千
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塔吊于野2月前
工友带啥我吃啥，今天中午蒜苔肉丝盖面，吃完赶紧在塔吊上睡一会儿，要不然晚上夜班真的难熬！#塔吊司机 #工地生活 #北漂生活 #记录真实生活
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鱼儿麻麻6天前
周三里的一道幸福光，同事真好。#vlog日常 #家庭日常
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天津小郑🏦1周前
#涨知识 #干货分享 #干货
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通邦鞋业（徐姐黄哥共创4号）4周前
每天晚上12:00以前就要睡觉， 但就算如此，我每天中午也要休息一会儿睡个午觉10分钟到20分钟这个习惯已经20年了。#创业。#鞋子工厂货源。#抱团拼单。# 螺蛳湾交五年的房租。@通邦鞋业徐姐 @红帆鞋业（祥云县鼓楼南街） @安迈星换鞋吧
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七口泡芙2周前
在在：爽之爽之 #当我飞奔向你 #苏在在张陆让
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九月杰克1周前
周五快乐 #霸气发言 #搞笑 #十亿流量扶持计划
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