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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派5月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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郭医生聊健康5月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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德哥谈商业6月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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女生秘密基地4天前
睡够还困？ 为什么明明睡了八小时还是很累？ #睡眠质量 #情绪休息 #女生健康
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苏州神经内科须进主任5月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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阳阳陪你1月前
刚起床又犯困 九点十点没力气 你妈骂你懒 其实不怨你#焦虑症
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復泰·知周4月前
一位以妄为常的大哥 #养生 #作息时间
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清荷姑娘4月前
10点半睡觉，7点半起床。你可能觉得晚上多熬一会儿很快乐，但第二天总是昏昏沉沉的。试着10点半前放下手机吧，躺床上闭眼休息，第二天起床时头脑特别清醒，做早饭有精神😆心情都明媚起来了#vlog日常 #日常做饭 #厨房里的快乐 #别熬夜了 #好好吃饭好好生活
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营养科学胡一只7月前
一上班一上课就困得不行？终于找到原因了 #控糖 #上班族 #减肥 #学生党 #冷知识
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阿玉来了8月前
每天除了困就是困🥱手脚拔凉 决定从今天开始自律起来 好好锻炼身体 必须支棱起来 有没有要#一起锻炼的搭子#中医养生 #八段锦 #古法健身 #从新养一次自己
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温州吴旭杰医生3月前
凌晨两点精神抖擞，早上10点起不来？或许是这个原因#医学科普 #健康科普 #失眠 #养生 #温州市中医院
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是老胡没错8月前
这是不是你晚上熬夜的真实现状？ #太真实了#亚朵星球深睡枕Pro2 #好室发生
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浙江名医馆3周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠 成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康 #睡眠 #熬夜 #科普 #失眠
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科学视界3周前
为什么睡了8小时还是困？ #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生4月前
减肥不要熬夜 #减肥
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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宋飞传统养生文化3周前
有人熬夜也没事，有人睡八小时还犯困 #宋飞 #养生 #传统文化 #文化传承
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有点灰小公举7月前
妈妈终于放心我养猫了！像保姆似的天天催我 不仅陪睡，还自带闹钟😂#万物可爱计划 #它真的好像个小宝宝 #有点灰 #宠物交流按键
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时老师今天吃什么6月前
vloggg
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王永昕医生3周前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招 #医学科普 #中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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幸福脑·肠道科普2周前
成年人十点睡觉、六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响！#睡眠时间 #8小时睡眠真的科学吗 #熬夜成瘾
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@柔晴5天前
这几天早上八点上班，晚上十点半下班，累成狗，下班又累又饿又困，打包一份面，吃吃喝喝，洗洗澡洗洗衣服，忙到现在！累死了，烦死了！感冒一个礼拜了还没有好！无语死了！#记录我的生活 #日常分享
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祝事皆宜1月前
自从她开始上学就第一个星期我们没迟到过，后面天天都在迟到😂，不是我起不来就是她起不来。 别看这个学上得才月把，这老师教的手势舞她是真学会不少了勒，老师每换一个音乐她都能跟上👍 今天大宝总算是早完成一次作业了，九点把作业和读书打卡都完成了，在九点半给他洗漱好了，他爸都说今天可算是早一回了（归功于他爸看他写作业虚报时间 7点说九点了😂）所以有时间紧迫感#日常vlog #日常分享 #记录真实生活 #幼儿园 #萌娃搞笑日常
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文艺小中医云璐5天前
半夜总醒？可能是肝血不足！一碗“安神汤”，助眠又养肝 #中医 #科普 #失眠 #睡不着 #干货分享
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浙江之声3周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康#睡眠#熬夜#老中医#失眠
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百善孝为先，陈姐8月前
记录老人真实生活，八点睡觉，十点半睡不着，醒来说个不停，和他对话可爱很，把我惹笑了😀😀😀😀
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心理睡眠专家丁国安3周前
三大症状改善!唯独睡眠差+早醒 原来脾虚+轻度忧郁在作祟! #睡眠差 #早醒 #脾虚 #中医科普 #中医丁主任
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希宝的放映员3月前
晚上十点半睡着 早上六点就起床了 我都困的睁不开眼睛了 她就是不睡觉 我好瞌睡#可怕的年龄 #不睡觉的熊孩子
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没有双眼皮3周前
立冬啦 要开始挂上吃货专家号了 #教师日常 #vlog日常 #记录真实生活 #实习教师
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🇨🇳叶叶耶✌1周前
#真实生活分享计划 上午睡到十点十一点 下午还困还想睡 晚上还是早早的就困 一天天背着瞌睡虫一样睡不够#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #记录我的生活 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音
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糖糖💋💋5天前
有谁像我晚上不超过十点就睡着了的，半夜三四点就醒了睡不着混个一两个小时又困了，到七点半要起床去干活又不想起床了，这算不算严重失眠啊？
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思辨君2周前
明明很困为什么还是不舍得睡觉？真相让人心疼#思辨君 #认知 #人生感悟 #个人成长 #心理
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瞭望东方周刊2周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间。即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响。长期在子时不睡觉 今后易引起失眠。#健康#睡眠#科普 （剪辑：实习生李海祎）
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୧⍤⃝ 梦1年前
感冒咳嗽真的太难受了，晚上十点多睡到现在八点半还是困，怎么睡那么多都睡不够#看最幼稚的动画明白最深的道理 #内容过于真实
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陕西省名中医王晓燕1月前
长期熬夜看手机，元气不足气血亏虚！ #中医科普 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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酷狗1周前
维持好睡眠的简单方法
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胡涂读书5天前
读书也能解决“睡觉困难症”。 一个视频教会你怎么克服睡觉困难的问题。#读书 #睡觉困难户 #正念冥想 #睡眠改善 #健康生活
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营养师顾中一6月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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固安十五中托管中心1周前
几点睡早晨都是起不来，大家说说啥原因吧#原创视频 #校园 #校园生活 #日常分享 #
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涨分北师大李老师3周前
上了初中要拼效率#教育
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赵老撕（教育规划）5天前
初中生十点半都写不完作业的，这四个技巧一定要用上，每天多睡一个小时！#强烈推荐 #家长必读 #初中生 #熬夜 #作业写不完根本写不完
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家🈶️三宝2周前
今晚和哥哥姐姐玩上头了……快十点了还没睡，多困都不睡哦……平时八点就睡了，🈶️同款宝宝吗？#宝宝👶🏻 #家有小祖宗 #敌不动我不动 #萌娃睡姿 #人類幼崽
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策的故事2年前
#真实还原 #台州方言 你们都几点睡的
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逍遥子宋飞1周前
熬夜的人注意了 #修行
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财神爷的大宝贝4周前
每日更新 #精彩片段 #一定要看到最后 #热剧推荐 #追剧不能停 #电视剧片段
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张李李日记（爸爸带娃中…）1周前
防止孩子晚睡 宝宝总是晚上十点以后睡？试试这样改午睡。我个人的尝试，分享给大家。#育儿经验分享 #张李李日记 #好奇嘟嘟爸 #孩子晚睡的危害 #儿童教育
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蜗牛爱做梦3周前
忙碌的生活才是常态#日常vlog #教师日常 #记录真实生活
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎1周前
失眠十余年病人，三次治疗后困意明显。#失眠#多级联治疗
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咱俩嘎哈去4周前
来咯，昨天久安九点半就睡觉了，我又三点半睡的，但是十点半我俩就都起来了，我的嗓子小舌头又肿了，一年了他也不好啊，一会我们出门录个视频，然后就继续赶路，往青海开咯#椒盐久安 #两口之家#房车自驾
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燕子能量学1周前
【十点半睡眠打卡100天】第13天:快来一起吧!一天9小时的睡眠，是最好修复自己能量的方法哦!#早睡早起 #睡眠 #失眠#能量 #养生
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草目芸集食养1周前
午饭后必犯困 = 脾在报警！36 次呼吸跺脚救回魂！ 谁懂啊！每天上班没精神，午饭后直接脑袋宕机，不趴 20 分钟根本醒不来… 原来这不是懒，是脾在喊救命！教你 4 个自查法 + 36 次呼吸跺脚小妙招，刺激脾经排湿垃圾，做完立马神清气爽～ #脾不好的信号 #打工人续命小妙招 #饭后犯困怎么办 #脾不好的信号 #职场养生
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霄的日记1周前
记录的意义是让幸福可以翻阅#vlog日常 #幸福生活 #小月子 #vlog十亿流量扶持计划
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嘉嘉萌宝日记4周前
孩子可以是软肋也可以成为盔甲#亲子日常 #记录宝贝成长的每一天 #记录生活
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燕子能量学5天前
【十点半睡眠打卡100天】第十六天:快来一起吧!一天9小时的睡眠，是最好修复自己能量的方法哦!#早睡早起 #睡眠 #失眠#能量 #养生
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以后可以霸气挑眉了～🤨 #教师日常 #vlog日常 #分享生活 #实习教师
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啊蓉@清华购物商场5天前
我发现自己真的特别能睡，怀一胎是这样，二胎还是这样！！！大家怀孕的时候是这样的吗？#身体乳
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在等风吗3周前
#生宝宝 #顺产 #坐月子 #新妈妈 终于快出月子了
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北京儿童医院中医儿科刘慧丽5天前
为什么性早熟逐年高发，这两个生活习惯影响太大 #医学科普 #儿科医生 #性早熟 #家长必读
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廖医生聊睡眠1周前
#关注健康 #健康科普 #健康
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怒放在成长2周前
娃晚上超过十点半不睡觉就会很焦虑，忍不住吼他，拍他几下，事后我又很自责，姐妹们你们都是怎么处理的了？可以一起聊一聊！#宝妈 #日常唠嗑 #自我成长 #自我提升
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钞抄抄钞4月前
#躺平 #大学生放假后的现状 #大学生精神状态 #钞抄抄钞
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