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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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毛姐姐心语3年前
控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感怎么办。耐心看完，必有收获。#心理健康#焦虑抑郁@DOU+小助手
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北大张晴心理3年前
四个字，停止胡思乱想 #焦虑 #正念 #正念八步法 #失眠 #心理
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胡军心理学3年前
怎么停止抑郁焦虑引起的胡思乱想#医学科普 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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心理科李医生1年前
停止精神内耗，一招教您停止胡思乱想#心理健康
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张博士解焦虑3年前
三个简单的方法，帮你改善长期胡思乱想带来的精神内耗#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #正念
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单眼皮班班1月前
控制欲太强的女生，该如何调整？ #控制欲 #男女情感 #恋爱 #安全感 #亲密关系
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默默无闻的小大夫4年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
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小璐医生聊失眠8月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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骨科石青鹏教授3年前
教你一招，帮你停止胡思乱想！
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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牛牛1月前
#胡思乱想怎么办#胡思乱想 #思维反刍 胡思乱想怎么办？
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今解1年前
只需五分钟，帮助你停止胡思乱想，不再内耗… #实用心理学#怎么停止胡思乱想#如何控制大脑不去乱想
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耀梵.家庭道场3年前
青春期孩子控制不住自己，总是胡思乱想怎么办？#心理疏导 #胡思乱想 #注意力不集中 #心理健康 #青春期
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树声易心6月前
伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？ 伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #分离焦虑
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休学陪伴吴老师3月前
如果你总是感到不开心，控制不住乱想，需警惕你正在被你的意识控制。#青少年厌学 #青少年休学 #家庭教育 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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他她蜜教育4年前
脱单宝典|恋爱中女生总是喜欢胡思乱想怎么办？#脱单 #恋爱 #情感
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柯刚德（狩麟书院）1月前
如何控制散乱的念头
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丁丁点灯3年前
停止胡思乱想，克服强迫思维的重点#心理健康 #抑郁 #焦虑#焦虑症#强迫症
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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即刻行动 Lab2周前
应该如何面对胡思乱想 #胡思乱想
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，脑海里闪过极端画面的人，可以试试这三点。#健康 #涨知识
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夕梦杨文化4年前
失眠者不要再去控制胡思乱想的大脑了，要学会驾驭头脑！#修心 #科普 #焦虑 #睡觉 #失眠
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曲奇快跑1周前
具简单的一招，把你从恶性循环的情绪中拉出来 #我的使用说明书 #日常唠嗑 #高敏感人群 #情绪化 #女生必看
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北大张晴心理3年前
一招缓解胡思乱想无法入睡 #正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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成都精神老邱3年前
一个动作帮你停止胡思乱想#医学科普 #健康 #成都精神科 #胡思乱想 @DOU+小助手
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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我是鑫妍3年前
你是不是经常很累，胡思乱想，一点小事就能想很多。小心，你可能正处于严重的“精神内耗”中。怎么办？从心理学的角度，带你明白。#心理学 #原生家庭 #精神内耗 #女性成长 #宝妈 #讨好型人格 #情绪敏感 #和鑫妍一起学心理学 #实用心理学
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刘保茹1月前
睡前胡思乱想怎么办 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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小野泡泡4月前
女生学会不内耗第一步，学会做情绪的主导者！不去管他，不去理他！就啥情绪都没有了！！#生闷气 #情绪 #拖延症 #控制情绪 #乳腺结节
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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高姐姐心理疏导2月前
不在意 不纠结 快速走出焦虑困扰 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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凯西大哥4月前
关于情绪稳定 做一个能控制自己情绪的大女主咯#情绪稳定 #情绪管理 #自控力 #girlstalk #大女主
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夏夏学姐（本人回复2周前
怎么通过控制自己的需求感～提升恋爱的掌握权呢？#恋爱技巧 #恋爱心理学 #女生必看
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洛洛（不恋爱脑、不焦虑、不躺平）2周前
一个很变态但可以让你戒掉厉害脑的方法#内容过于真实 #恋爱脑 #女生必看
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荟楚心理5月前
摆脱不了的胡思乱想、灾难化思维、强迫思维，当下就去大声朗读……#焦虑 #胡思乱想 #强迫思维#强迫症 #抑郁
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宁宝朋友圈3周前
控制情绪的顶级思维！真的无敌了#涨知识 #女生必备
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社会价值生存法则4月前
怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？#今日分享
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禾沐安1月前
敏感？这就是你给我的天赋#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #如何控制大脑不去乱想 @抖音创作小助手
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青提火火6月前
一个放下控制欲，一个学会表达，完美。 #女性成长 #情绪 #恋爱 #控制欲
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心理咨询师｜cheuk芳玲3周前
大脑每小时会产生上千个念头 #心理学 #胡思乱想 #想太多 #念头 #转念
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温心心理学2周前
乱想是大脑的常态，但你有力量选择专注。💪🧠 #久久心理学 #控制思绪@DOU+小助手 #心理学
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中医睡眠专家吴教授2月前
一停下就乱想？平时在家这个小动作帮到你！ #粤语 #改善睡眠 #睡眠专家吴庆光#抖音健康使用计划
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桃子约会战衣1年前
真正爱你的人是可以控制自己欲望的#内容过于真实 #情侣 #情侣日常 #女生必看 #深夜话题
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荟楚心理5月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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小鹿姐1周前
一个立刻停止焦虑的小动作，快快收藏起来#焦虑 #停止内耗 #十亿流量扶持计划
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刘老来帮忙5月前
怎样帮双向的孩子停止胡思乱想
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心理•密码6天前
越是容易生气、爱纠结较真的人，就越容易消耗自己。想要远离内耗和焦虑，就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #静心养性 #自我疗愈 #情绪管理
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亓小禾1年前
我也不太懂我自己，我不懂该怎么阻止自己突然情绪低落，怎么控制自己不精神内耗、胡思乱想，陷入自己的旋涡。#日常vlog #记录真实生活 #免疫缺陷 #抖音小助手 #创作者伙伴计划
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Mona毛娜说7月前
女生怎么发展主体性 #心理学 #毛娜说 #个人成长 #亲密关系#恋爱
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猫教授🐱6月前
放下你那该死的控制欲 女孩子别控制欲太强，啥啥都要管，最后只会妈味太重吃力不讨好。关系里永远要给对方合理的自由空间！#女性智慧 #婚姻 #女生必看 #猫教授
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传承炼气～无忌1月前
控制口腹之欲其实很简单#女生必看 #口腹之欲 #控制欲望 #知识科普 #炼气
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颜值漳州4年前
第127集｜女生是怎样控制自己的欲望的！#漳州 #街头采访 #单身 #宝藏女孩 #心动女孩 #女神 #搭讪美女#创作灵感
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柿柿如意6天前
如果你脑子不受控制乱想的话 那就健身 会让你短暂的不胡思乱想 因为本人亲身体验 效果挺好的#简单易学
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乔一君7月前
放下就能拿起#控制欲 #女生必看 #做不被定义的女性 #乔一君
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文君自媒体6月前
总是控制不住自己买衣服怎么办？真有办法解决#买衣服 #购物欲#
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顶顶猛猛姐1月前
⬇️70斤｜4个忍饿技巧！！抑制食欲～及时刹车～#女生必看 #女性力量 #女性成长 #女性智慧 #女性独立
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李李子老师4月前
专治嘴馋小妙招必须给我减脂期姐妹安排上❗️#减脂 #减肥 #控制食欲 #减脂饮食 #体重管理
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豪半天爱做饭1年前
女生的福利来了 #嘴馋怎么办 #有什么方法可以控制嘴馋
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蔡霖𝐂𝐊𝐅（备战慕峰&珠峰）4天前
想要自由就得先自信 想要自信就得先自律 先学会克制自己的欲望 控制自己的生活，坚持自己的追求，如果不自信也不自律，就没有资格谈什么自由。 #健身女生 #沙袋家用训练 #防身 #健身励志 #自由
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老柴1周前
敏感型人格如何应对深夜emo情绪 #深夜emo #敏感型人格 #情绪管理 #心理疏导 #自我疗愈
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翠翠不脆4周前
总是管不住嘴又想管理好自己的，真的可以试试～#璞医香 #闻立饱 #身材管理 #管不住嘴
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小🐮珊珊3天前
分享一个我控制体重的方法给大家，没有制作焦虑，就是一个生活化控制体重的方法❤️#日常生活 #日常唠嗑 #女生 #女生必看 #我要上热门🔥
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黑金蛋（增肌期）5天前
乐观点，控制自己能控制的，别乱想。#自律遇见更好的自己 #考公 #健身 #真实生活分享计划
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