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杜振广医生7月前
泡脚避坑指南！别再无效养生了#医学科普 #健康 #泡脚 #烫伤 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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耳鼻喉那些事儿4月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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家有脚气怎么办3周前
泡脚越泡越痒？ 原来水温时间没做对 #泡脚误区 #脚痒原因 #正确泡脚
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创面修复张伟主任4月前
这样泡脚看似养生实则伤身！ 你泡对了吗？#糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #盘锦市人民医院 #创面修复张伟主任
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培元堂养生说4月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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血管外科邓宏平3月前
糖友泡脚时烫了个水泡，竟然差点导致截肢#糖友必看 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小满3月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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阿离养生智慧6月前
泡脚不要上来就用烫水#关爱女性健康 #传统文化 #国学智慧 #女性智慧
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丛碧山房 刘老师2周前
《冬天泡脚，小心这种“温柔”的烫伤！教你正确方法》#冬天养生
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阳阳乐（艾塔）1月前
泡脚需要注意温度，不是越烫越好！#泡脚 #养生 #泡脚的好处
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小周💊师🌸2周前
爱泡烫水的人天塌了#养生 #涨知识 #耀学者联盟
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宁波神经外科高峰博士1周前
泡脚不是水越烫越好，3类人群更需警惕，科学泡脚有益健康。#健康科普#泡脚#糖尿病足#心脑血管#神经外科高博士
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养生避坑小课堂2周前
很多人以为“泡脚越烫越好”，特别是手脚冰凉的人，更喜欢用高温泡脚。但中医认为：水温过高会伤阴伤津，让脚部经络受热过度，反而导致虚火上升、头晕心悸、睡眠变差。真正的养生泡脚，关键不是温度高，而是温度稳、时间适中、体质合适。 你平时泡脚喜欢多热的水？评论区分享一下！👣 #泡脚 #养生误区 #养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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立丰💊业药师赖大姐1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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刘祥健康说2月前
热水泡脚越烫越好吗 #健康 #养生 #泡脚的好处 #泡脚
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立丰梅梅1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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元气老陈1周前
你的泡脚是在养生，还是在伤身？ 别人泡脚睡成婴儿 你泡脚失眠到三点？🆘 揭秘90%人都不知道的泡脚真相： ⚠️大汗淋漓=耗气血 ⚠️水温越烫=越无效 ⚠️时间越长=越疲劳 视频里这3个陷阱你中了几个？ 教你用正确姿势把效果拉满！ #泡脚 #养生避坑 #健康知识#中医养生 #泡脚的好处
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大闺女杨洋4月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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高医生治未病1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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钰医2周前
泡脚养生误区：水温时间不对反伤身 #泡脚养生 #健康误区 #中医养生 #养生知识 #手脚冰凉
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养色有道-中式邪修7月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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高级营养师顺利姐5天前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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小玉在成都1周前
原来烫脚不是越烫越好#冬天泡脚 #健康养生
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廖廖和小伍7月前
有多少人是我说的这样？！#正确泡脚方式 #泡脚的好处
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唠点健康的小汪2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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糖足保肢-高磊主任1周前
糖友们注意了！还在用很烫的水泡脚吗？小心泡出糖尿病足 #糖尿病足 #糖友 #糖尿病 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏
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可爱小丸子阿梅1周前
泡脚水的温度 发布语：爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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孙掌柜的温度记7月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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浙江老年报2周前
00后说真相 | 御寒保暖误区①泡脚水温越高越好
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红蜂优选2周前
正确泡脚你学会了吗 #养生 #泡脚 #冬季必备
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果果有点瓜1年前
天！！女生的泡脚水为什么这么烫？！！😂😂😂@果果yo饿了
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骆博爱养生4天前
学中🧑‍⚕️前泡脚VS学中🧑‍⚕️后泡脚……快看看自己泡脚的误区#简单日常养生 #泡脚 #泡脚的好处 #养生就是养健康 #养生知识
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用心人♡拾味梅子2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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岭上会（技师版）4月前
开心牛马，开心打工#技师 #足疗养生 #台州
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杏林臻言5月前
夏天泡脚四不要！来年更加轻松！#传统文化 #泡脚 #养生智慧 #中医文化
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烧烫伤专家王新刚4天前
泡脚时，被开水烫伤，建议采取湿性愈合 #烧烫伤专家王新刚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #烫伤 #湿性愈合
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用心人茶茶1周前
#？发布语：爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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惠康💊师张妹妹1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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虞姐（用心人大药房:)1周前
泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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普宁立丰小黄药师1周前
#爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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惠康琴妹说健康1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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用心人冰雪1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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用心人药师蓝色精灵1周前
发布语：爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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时间发布4天前
热水泡脚“养生陷阱”很多人踩雷了！ 研究证实，40℃左右热水泡脚可促进血液循环、助散热入眠，但需把控细节：水温勿超40℃，时长控制在30分钟内，勿用脚试温以防低温烫伤。儿童、静脉曲张或动脉闭塞患者、糖尿病患者、足癣患者泡脚需格外谨慎，避免健康风险，舒适泡脚应因人而异。（主播：赵雪伦；剪辑：张广轩）
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用心人许药师1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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皮肤博士江光明3年前
#泡脚 里的学问你知道多少？是水越烫、泡得越久越好吗？#中医科普
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ℋღ᭄梅梅1周前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识 #耀学者联盟
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惠康护国一店小向1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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扬州九道健康4天前
烫水泡脚水温越高越好 “泡脚泡到通红才算到位？你的脚可能在求救！#泡脚养生 #泡脚正确的温度和时间 #泡脚正确方式 #泡脚正确方法 #秋冬泡脚好处多多 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @
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粤讲粤精彩2周前
泡脚别用烫水 泡脚泡到脚通红？水太烫其实不好！水温多少适宜呢？#泡脚 #养生 #泡脚水 #刘云讲古 #刘云粤语
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小颜药师爱分享2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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婷婷用心说健康1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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桐柏大叶艾2月前
艾叶泡脚包的使用方法！别浪费艾叶包！大火煮沸+小火7分钟，40℃水温泡到微出汗才有效～ #艾草泡脚包#艾草包 #艾草月子包#艾草叶 #居家养生小知识
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💊房燕姐谈健康1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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长辈养生小妙招（中医版）1周前
睡前泡脚别乱来！这个误区很多老人都踩了 🔥你以为泡脚水越烫越好？ 错了！小心耗伤气血反伤身 #中老年养生 #泡脚的正确方式 #健康科普 #养生日常 #睡眠改善
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侗医肖尊雄6月前
泡脚有讲究，这些坑千万别踩！ #泡脚 #泡脚养生 #泡脚小技巧 #中医 #中医养生
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巩义天祥骨质增生草💊杂谈4月前
#泡脚 #水温 #合理 #正能量 #知识分享
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小小赵吖8月前
宝宝身烫，手脚丫是冰冰冷别再用手搓了！！这么半大宝宝物理降wen，泡脚！水擦拭全身操作不当，适得其反，我们可以先将冰凉的地方暖起来，用尿不湿灌满50-60°的水外面套个塑料袋，就是一个简易的暖水袋了，放在脚丫部位，半小时不到就捂热脚丫了，等到身体微微出汗，就散热，脚丫一直暖暖的，温度就一直没涨上去了，注意⚠️出汗了就及时散，不要捂汗，不要捂汗喔！#育儿经验分享 #人类幼崽 #宝妈不易#宝妈带娃#降温
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紫菀与山山1月前
泡脚水是越烫越好吗？#泡脚 #养生 #养生就是养健康
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血管外科—李春民医生4月前
"静脉曲张要'冷处理'——血管不是水管，越烫越堵！" #医学科普 #泡脚 #全民健康 #健康生活 #静脉曲张
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爱健康的石药师2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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