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超有梗表妹1周前
宁宁的身材已是next level #宁艺卓 #颜值 #身材 #女爱豆
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浪里在逃嗑学家2周前
#宁艺卓 的减肥效果，已经变成小猫干了，现在腿细到直接只有伴舞的一半粗细，#女爱豆 的#身材管理 我真的佩服到五体投地了。#身材 #健身
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东方美学树(复仇版2年前
唠嗑|小樱花头大？宁宁管理了？彩演还能改善么#宫脇咲良 #宁艺卓 #李彩演 #winter
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小歪yo7月前
07练习生梦想｜变美计划💭^养成爱豆感 是很古早的库存了 终于剪出来laaa🍃✨ #kpop #爱豆 #练习生 #变美 #宁艺卓
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天天看剧1年前
《宁宁逆袭记》蹲坑尊享版#一口气看完系列 #我在抖音追剧
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宁宁枝yoga1月前
32岁宝妈，每天运动1小时，一年后…… #逆袭之路 #零基础瑜伽 #线上瑜伽 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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宁宁爱瑜伽1月前
93年，32岁，由于我不停的运动 #瑜伽#瑜伽一年#蜕变#一字马#瑜伽蜕变
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韩国妩哥🇨🇳🇰🇷1月前
圆肩，溜肩，头大肩窄，体态差？？ 练不出来的就上高科技，一杯茶的功夫get宁宁同款直角肩！#女神 #好身材好气质 #美女 #韩国必妩 #好身材练起来
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励4月前
人类质检vlog｜宁宁六个月啦，我已经不是一个新手妈妈了，下一关是辅食，备忘录里就要加上辅食记录了，摩拳擦掌继续打经验，希望宁宁健康长大~#日常vlog#宝宝体检#丸丫云感腰凳 #丸丫腰凳
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石榴__（宁宁妈妈）3年前
已经有两个月了。昨天电台的叔叔发给我这条视频。两个月前看着宁宁还是个丑小鸭 现在真的有慢慢变好。不光是样貌上的变化，病情上也都慢慢有所好转。虽然我们活成了别人口中的故事。希望我们的故事一切充满着正能量的。还有我们这一路遇到所有善良的人🙏🙏 我们永远不放弃💪
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宁宁爱瑜伽2月前
32岁，每天运动一小时，365天后…… #居家瑜伽 #女性力量 #零基础学瑜伽 #居家锻练 #瑜伽
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电视机变形记（停练版）4月前
改善骨盆倾斜长短腿的跟练来啦，一天两到三遍 我怕大家等不及所以这是我之前在其他平台剪好的视频里面多加了一个动作是我自己练习的时候加的，我觉得很有用，详情解说版在主页自取#健身 #体态纠正 #逆袭 #运动 #长短腿
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宁宁yoga4月前
在线上练习瑜伽一年，我的翼状肩胛消失不见了，体态也越来越好。 瑜伽不只是单纯的拉伸，我的老师说，瑜伽是力量和柔韧相结合。一开始我的力量很弱，当我意识到力量的重要性，我开始不停的练力量，然后也顺其自然的解锁了很多以前不敢想象的体式。 瑜伽是我目前尝试过唯一一项坚持下来的运动，这一年，我的身心状态都越来越好。很感谢一年前自己的选择，也很感恩我的老师们，和陪伴我一起打卡运动的姐妹们。 姐妹们，运动真的可以让我们变好，一起运动起来吧。#瑜伽 #蜕变#瑜伽带给我的变化 #瑜伽一年的变化 #运动
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宁宁爱运动（辣妈版）2年前
十分钟拥有少女背！🥰赶走圆肩驼背，改善体态，提升气质！💕每天10分钟，还你少女背！🥳背薄一寸年轻十岁！打卡第21天✅#开肩美背 #自律 #少女背 #运动 #居家锻炼
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宁宁枝yoga4月前
二胎全职宝妈 看我如何逆天改命🔥 #见人不如健身 #零基础瑜伽 #一字马 #蜕变过程 #居家锻炼
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石榴__（宁宁妈妈）1年前
在原有的基础又新增了三处骨转移。有一处还上了头骨。一切的结局早已经注定好的了。我一切的努力都只是徒劳而已… 对不起大家，对不起宁宁，对不起自己。
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是馨动呀（线上课已开启）1周前
一个月涨一个杯|身材自救打卡第36天 跟练版 不知不觉打卡已经一个多月了，从开始的被动早起早睡，到现在越来越喜欢早睡早起，改变的不止是作息还收获了美胸，好的精神状态，越来越喜欢现在的自己#这也能开播 #小胸 #胸型改善 #胸 #身材管理
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彩虹剧院3周前
《归途似海深》后续大结局，热播高分短剧推荐，看完第一遍还想看第二遍，根本停不下来....
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宁宁欧尼Ning4月前
姐妹们：失踪人口回归，视频有点长！经历太多，有太多话想和你们聊。#产后妈妈 #宁宁佬板
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宁宁枝yoga4月前
32岁，终于活成了自己的理想型！ 线上瑜伽十个月的变化与成长，能成为你的动力吗？ 2024年9🈷️开启了我的线上瑜伽之路。 如果不是有这么大的变化， 我也不相信线上瑜伽能练这么好。 十个月的时间，不仅给我的体态带来了变化，让我摆脱了焦虑与内耗，更充盈了我的内心，感恩、富足也强大。 拒绝空想，去做、去靠近、去成为你想成为的人，任何时候都不晚。 #蜕变过程 #见人不如健身 #瑜伽 #居家健身 #女性成长
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桂皮膏药1月前
VOGUE时尚之力盛会宁艺卓红毯reaction 幸福幸福太幸福🥹🥹本来宁宁生日当天回国参加活动就已经很幸福了，没想到还有这么美的造型，这么好的待遇☺️☺️ 这已经是宁宁国内第二次红毯了，我本来以为我会比较淡定完全不会哭了，没想到宁宁端个大蛋糕就出场了，我就又崩不住了😭😭 真的太感谢VOGUE给宁宁的生日优待，回家真是好啊，宁艺卓以后多多回家❤️❤️ 宁艺卓生日快乐🎂你健康 你快乐 你幸福🎂 #宁艺卓 #ningning #VOGUE盛典 #宁艺卓比珠宝更闪耀的美貌 #宁艺卓VOGUE
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二月变美日记3月前
跑步半个月的的变化，大家觉得我体态有没有变好一点呀，这半个月以来就只跑步， 嘴巴还是控制不住会照常吃， 基本上就是先养成一个习惯吧， 后期再慢慢调整，毕竟也不能一步到位#跑步 #减肥逆袭 #跑步治愈一切 #健身 #减肥
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少爷小姐晚上好10月前
乖巧宁宁26 乖巧宁宁26 #沙雕动画 #睡前故事 #一口气看完系列 #动漫编年史#新年快乐
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！2周前
体态好跳舞才好？跳舞好体态就好？认知里搞清楚了体态和跳舞的关系才能摸到质感这个词😉#爵士舞 #爵士舞零基础 #体态 #质感
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刑天剧场（蔚蔚）3周前
《归途似海深》后续大结局热播短剧，精彩不断，#归途似海深短剧
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国家队健美孙教练7月前
国家队教练教你无痛开一字马 #好身材练起来 #体姿体态改善训练 #一字马练习方法 #骨盆 #体态调整
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颜叭叭6天前
露思是真的在认真教我们改善驼背！ #赵露思 #颜叭叭 #女明星同款 #改善驼背 #完美身材
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了妄唯真1周前
近期事多发的都是库存，等12月份会开始教把mai和各类体态纠正动作 #健康 #体态纠正 #体态问题 #干货分享 #割韭菜
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休养生息5月前
颞下颌治病进展和体态矫正进展分享#颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #经验分享 #养成系 #养生就是养健康
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悦悦酱5月前
急性子懒人快速瘦肩背！一周见效一个月拿成果day8 #瘦背 #瘦斜方肌 #夏日减脂大作战 #改善体态 #草晶华水清灵
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兮兮敏3月前
巨有用！骨盆正了，假胯宽小了小绝绝子灵活髋关节、掰正骨盆、缓解腰酸 欧阳春晓这组训练绝绝子，练完超舒缓，骨盆前倾、髋关节僵硬的姐妹快一起试试看#开髋 #骨盆前倾 #改善假胯宽#髋部训练
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豆豆（馒化进阶版）5月前
我都说了我有120多斤，你们不信，现在看看呢？脸像100斤是因为搞了馒化啊，反正就是不断折腾，哎😑#体雕#体雕身材管理 #富贵包 #美背杀 #少女背
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西贝养生日记📔6月前
一个动作改善肩膀内扣❗️❗️调整体态快来夏天来了，体态调整很重要‼️ 一个动作就可以改善肩膀内扣💆 赶紧揉起来吧#按摩 #少女肩#直角肩 #穴位养生#中医养生
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茯苓的运动科学6月前
胸椎曲度变直矫正，国际前沿康复体系，能学走是你的本事 #胸椎曲度变直 #胸椎变直怎么矫正 #胸椎变直 #平背矫正#体态矫正
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爱看剧场2周前
重生后婆婆手拿复仇剧本 重生后夫君解毒后续 重生后婆婆复仇后续 重生婆婆拿儿子钱后续 重生后亲子鉴定后续儿子后悔片段 重生后亲子鉴定后续 婆婆复仇儿媳短剧 重生后婆婆给儿媳报仇 我的婆婆是重生的 重生后妈妈夺回被偷人生 女孩重生后如何复仇 回到70年代婆婆重生 重生后婆婆收拾儿媳短剧 重生后妈妈夺回被偷的人生 重生复仇婆婆 重生后婆婆的复仇之路 重生后婆婆为儿媳报仇 重生婆婆复仇记 傅柳枝重生婆婆 重生后我守护儿媳整顿家风 重生回夫君大婚时退婚 重生女主复仇剧 婆婆的逆风翻盘 重生妈妈反击表妹 重生后亲子鉴定结果 《重生后妈妈夺回被偷人生》短剧 重生婆婆复仇短剧 庶女重生开启复仇之路 #重生后婆婆手拿复仇剧本 #重生后婆婆手拿复仇剧本短剧 #重生后婆婆手拿复仇剧本后续 #星图短剧千万流量扶持 #百亿剧好看计划
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哈尔滨悦享运动一李惠老师5月前
骨盆前倾细节评估#运动康复 #骨盆前倾 #哈尔滨运动康复 #骨盆
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小盒今天运动了吗4月前
练武当一周啦！来看看变化吧！#体态纠正 #减肥vlog #假胯宽 #妈妈臀 #臀凹陷训练
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新华医院脊柱外科李波7月前
脊柱侧弯坚持一年治疗，腰椎直了，胸椎再直就完美了，继续坚持 小姑娘刚来的时候高低肩非常严重，体态不美观，坚持一年的支具治疗，外观基本看不出来，骨盆和肩膀平衡得非常好，跟孩子的坚持和家长的支持有莫大关系！#医学科普 #脊柱侧弯
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宁宁碎碎念4月前
后续来了，虽然还是冤大头但已经好很多了，这次就当花钱买教训了#拒绝内耗拒绝焦虑
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意小姐4月前
#抖音短剧 #情感故事 #一定要看到最后
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小曲教练会打粗溜滑（本质·Fit）2周前
一个动作改善屁股扁，快去练！！ #运动康复 #康复邪修 #康复训练 #健身#臀凹陷
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大象🐘4月前
你可能不知道，其实胸椎已经变直了 #体态矫正 #胸椎 #胸曲变直的思路 #脊柱 #不良体态
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百合影视2周前
重生后，婆婆手拿复仇剧本后续 重生后夫君解毒后续 重生后婆婆复仇后续 婆婆重生狂宠儿媳后续杨玉芬 重生婆婆拿儿子钱后续 回到70年代婆婆重生 重生后妈妈夺回被偷的人生 重生后为儿媳撑腰短剧 重生回夫君大婚时退婚 婆婆重生后重整家风 重生后拒当冤大头 婆婆重生领导儿子归来傻眼了 重生后婆婆 婆婆重生领导儿子归家傻眼了 婆婆重生儿子归来傻眼了 重生后亲妈把海岛转入我名下 重生后第一件事当场给婆婆一巴掌 女主重生复仇短剧推荐 重生后婆婆的复仇之路 #重生后婆婆手拿复仇剧本 #重生后婆婆手拿复仇剧本短剧 #重生后婆婆手拿复仇剧本后续 #精选好剧 #热门短剧推荐
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城都爱好剧6月前
柔弱儿媳当众怒怼恶婆婆 #主妇的反击 #城都爱好剧 #主妇的觉醒 #抖音热门短剧
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体态康复Nico5月前
坏情绪对体态有很大影响！ #运动康复 #焦虑 #体态 #体态纠正 #深覆合
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小朱开昕1周前
改变体态/第五十五天：今天是打卡武当一第五十五天了，姐妹们能看出有什么变化吗？两个月打卡马上结束了，我们继续看后续的效果吧。#健身 #臀部训练 #居家健身 #女子塑形 #二胎宝妈
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郭芽芽（练背塑形版）6月前
宝子们，开肩女王错误示范及正确示范来咯😍为了小吊带，一字肩，斜肩，露背，漏肩的小裙子🤤 #体态大师 #跟练系列 #怎么让背变薄 #居家锻炼#翼状肩胛
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晴天科技—剪辑suny3周前
《归途似海深》后续大结局#热播短剧，等你来看！#归途似海深短剧
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宁宁枝yoga5月前
体态大于长相❗睡前记得拉伸 想要改善体态的姐妹看这里， 睡前5个动作，还你挺拔身姿🔥 #好身材练起来 #身材管理 #改善体态 #拉伸 #瑜伽
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古言创剧2周前
再次睁眼她竟回到悲剧前！看着鲜活的儿子，她发誓今生定要扭转乾 坤！ #百亿短剧好看计划 #新剧来袭 #大女主 #逆袭 #抖音短剧
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小郭的懒人养生瘦身记3周前
体态不够好的宝宝们码住这期视频#减肥#体态大师 #体态 #日常分享 #快来试试
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猕猴桃剧场3周前
《归途似海深》（爆款新剧）高分热剧推荐
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宁佐寒Ailyyah东方舞3周前
明天是产后3个月整，马甲线送给自己✌🏻十分钟的腰腹塑形减脂带练！！点赞收藏，饭后练起来～#宁佐寒减脂塑型带练 #宁佐寒直播#腰腹训练
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晓钰1周前
看到杨紫整容式的蜕变才明白，原来一个好的体态真的可以提升人的颜值和气质。#体态管理 #杨幂 #杨紫 #白鹿 #赵露思
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🎀宁宁🎀2月前
#原创视频 #大红本 #存钱本
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传承科技-好好3周前
《归途似海深》后续大结局热播短剧，精彩不断，#归途似海深短剧
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懂己1周前
9月份之前从来没有力量训练过，40岁才知道力量训练这么香，后悔练的太晚了，我会一直坚持到自己动不了的那天#费教练健身教学 #力量训练的好处和功效 #居家锻炼 #哑铃训练
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幻灵彡1周前
两小时万字重温《鬼灭之刃柱训练篇》3 #鬼灭之刃 #鬼灭之刃锻刀村篇 #鬼灭上映我不请自来 #动漫编年史 #鬼灭研学社
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草莓追剧乐尔乐军创折扣超市(青龙店)官方号2周前
重生后，婆婆手拿复仇剧本 #重生后婆婆手拿复仇剧本 #重生后婆婆手拿复仇剧本后续 #重生后婆婆手拿复仇剧本短剧 #热剧推荐 #新剧来袭
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