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我是Tina4月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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萧妖妖星星星🌟（教学版）4月前
如何快速走出失恋？ 一条能帮助你更快调整自己，迅速走出失恋情绪的视频。给所有在爱中沉浮的你，给需要探索内在答案的你。调整好，往前看，再去爱。恋爱脑万岁！#情绪管理 #分手 #失恋 #创作者中心 #塔罗
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吉星4月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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萌萌（北京青年访谈版）6月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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很ok的ok6月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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此念4年前
辛苦一天的父母如何调整自己的心情？心理学家给你这些简单易行的建议《生命·成长》第二季 嘉宾：彭凯平 清华大学心理系教授 #亲子教育 #我要上热门 #dou上热门
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老李的10万粉实验5天前
6件让你快速解压、变快乐的方法。 #如何平复焦虑的情绪 #解压的方式 #情绪稳定 #如何保持快乐心态 #如何调整自己的烦躁情绪
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彭凯平-智慧心理3周前
如何让自己快乐起来 今天就告诉你答案#快乐#情绪调节
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罗英奇1周前
让身体知道谁才是主人！ #情绪稳定#焦虑#内耗#播客#主体性
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阿瓦古丽6天前
调整情绪最快的方式#生活常识分享 #心理学 #芳香心理学 #芳香知识分享
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心理•密码2月前
觉得自己撑不住了，熬不过去了，活不下去了，该怎么调整心态？#熬过去就是重生 #心态好一切都好 #情绪 #焦虑 #内耗
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归心6天前
告别内耗，如何提升自己？#情绪管理 #智慧提升#女性成长
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流静App～梵悦1年前
【深夜的冥想疗愈】睡前自我调整，让自己一天的情绪快速的消化#流静#缓解情绪#助眠#深度睡眠#催眠
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灵魂炼金术士CC1周前
高敏感人“解决内耗”的巨详细操作 深挖几个月，我算是整明白了 #INFJ #高敏感人群 #内耗 #觉察 #女性成长
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萌麒5月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
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知悦4月前
如何管理自己的情绪#女性成长 #知识分享 #学习成长 #心理健康
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气泡水的vlog🫗（500🎁）2周前
第四十二集｜调整好心态和自己和解，好好生活，好事总在下一个转弯。@DOU+小助手 @抖音小助手 #女大学生 #校园vlog #情绪#十亿流量扶持计划
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李老师的人生观8月前
心情不好如何快速调整 #情绪 #李银河 #情绪调整
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蔡子棋高维下载1月前
蔡子棋：如何调整自己的情绪#情绪 #压力 #情感共鸣 #正能量 #疗愈
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彭凯平-智慧心理3周前
如何调整负面情绪 让自己快乐起来 这是我听过蕞好的回答#负面情绪#情绪调整 #快乐
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炎黄出海3天前
#创作灵感 #自我救赎 #治愈自己#精神内耗 #心态调整 状态不对时，想办法救自己！
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@蓉的笔记2天前
调整心态，我做任何事情，都是为了做优秀的自己，和别人没关系#国学智慧 #虚空济 #自我修养
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乾飞・职场情绪灯塔5月前
当情绪不好时，如何自己调整#分享知识点 #心理学
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彭凯平老师2周前
人生低谷的时候 如何调整自己的心情
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逸尘4月前
允许自己暂时的不快乐，调试心情是一种必须的能力#知识分享 #如何让自己快乐起来 #心理学知识 #心理学小技巧 #好好对待自己
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善興2月前
让自己安住当下，睡前冥想放松一天的疲惫 #冥想 #放松解压 #安住当下 #冥想引导词 #静心
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艳子说教育2月前
快生活不内耗：你的情绪你做主！ 别被情绪带跑！快节奏要这样活#万象思维 #如何调整自己心态和情绪 #成年人的崩溃就在一瞬间 #心态好就是最大的财富 #如何管理自己的情绪
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喜欢教育和心理学的许老师3月前
心理健康：分享当我情绪难受时，我是怎么调整负面情绪的？#心理健康 #日常vlog #情绪管理 #信宜 #同城发现
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亲爱的袁女士4月前
一问一答｜如何迅速调整自己的心态。#老板思维 #女性智慧 #管理 #女人向上 #巅烽品牌策划
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彭凯平-智慧心理4天前
如何让自己快乐起来 今天就告诉你答案#快乐 #八正法 #情绪调节
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暖阳心理港湾4天前
#如何调整情绪心态
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莱芜中心医院3天前
心理八段锦您了解吗 #心理八段锦 #心理疏导与压力缓解 #调整心态控制情绪 #调整心态方法 #心脏康复科普视频 #莱芜中心医院
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脑子不好怎么上班5月前
突然状态不好没有行动力？怎么快速调整？告别内耗! #内耗型人格 #恢复能量 #焦虑情绪 #高能量 #内容太过真实
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吉星-六五爻3周前
怎么样缓解焦虑？ 把自己看得重、把外物看得淡，做到 “得之坦然，失之淡然”。不被小我欺骗，忽略躯体化的幻想症状，越关注反而越陷越深，只要不在乎，就没人能伤害你的情绪。#自我成长 #情绪管理 #情绪 #国学智慧 #吉星
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心理小筑4天前
#高中 #高中生#情绪#高考#心理学
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第三吉2天前
3步灵魂修正法，拥抱过去伤痛疗愈现在的自己 #疗愈 #灵性 #觉醒 #宇宙 #修正课题
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无锡精神科仝太山4天前
情绪低落，出现抑郁情绪，这几个方法希望可以帮助到你#情绪低落 #抑郁
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沐霖情绪疗愈2天前
分享情绪管理#周子Ai
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心理咨询师李晓丽3天前
学会在心烦时坐看云卷云舒，顺其自然，烦躁就会离开
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蒋蒋蒋1周前
#vlog日常 #有点上头 #看到最后 #内容太过真实 #上热门🔥 心情不好就给自己放个假，用自己最喜欢的方式调整情绪，让自己开心起来！
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小鱼情感2周前
烦躁时，试试这个5分钟法则 当情绪快要爆炸时，停下来。深呼吸5次，喝杯水，离开那个地方5分钟。回来时，世界会不一样。🌿#情绪管理 #烦躁 #自我调节 #如何调整自己的负面情绪
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张老师懂心理3周前
🌸 在纷繁的世界里，学会与情绪共舞。 分享我的小秘诀，愿你的每一天都充满阳光和正能量！ #情绪管理好方法分享 #创作灵感 #正能量 #原创视频 #每日分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感 @热点关联 @抖音创作小助手 @短视频运营中心
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星星加速分享中✨5月前
情绪失控暴食一天重了2.2斤｜如何恢复饮食 暴食后第二天如何恢复饮食 不要自责 不要焦虑 不要直接节食饿瘦 调整好心态 保持健康生活方式 相信自己肯定能回到最佳状态 今日饮食🥣 早：三明治 黑咖啡 午：关东煮 生椰拿铁 晚：番茄炒鸡蛋 紫薯 #一人食吃什么 #暴食补救 #减脂日记 #减脂期吃什么 #小基数减肥
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奕欣3周前
#热门#心情不佳或状态不好该怎么调整#内容太过真实 #正能量 #晒晒我的自由呼吸生活场
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丁优优2天前
#坏情绪#内耗
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正祿-道醫3周前
如何调整自己的焦虑情绪 #中医 #养生 #焦虑
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晓祥哥聊生活经2天前
生活中每个人不可能一帆风顺，总会遇到情绪低谷期，只要适时调整好心态，总会变好的！#晓祥哥聊生活经#正能量 #普通人的生活 #创业分享#创业商业
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土爸说高考5月前
高考第一天没考好，如何快速调整心态，回血急救包来了！#高考加油 #2025高考 #高考加油站 #高考
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爱问百科2天前
不开心时如何调整心情？点赞关注看更多精品原创动画故事！#启蒙早教 #十万个为什么 #育儿 #涨知识 #剪映
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彭凯平-智慧心理3天前
心里难受别硬撑 学会做自己情绪的主人#失眠 #焦虑 #情绪调整 #心理问题
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安晴2天前
当觉察到状态不对时，要尽快调整改变，避免受他人和事影响。做好情绪管理很难，需自省、自救、自渡、自修，为自己点亮一盏心灯，不为风雨所动，减少不切实际的欲望和贪婪，优化能量场，专注自己。#正能量 #情感共鸣
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大湾区权哥2月前
生活烦恼多，如何调整心态？#修心养性 #情绪管理 #自我成长 #治愈 #内耗
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辉哥慧语1月前
正视负面情绪，调整好自己，迎接美好的一天。#正能量 #感悟人生 #调整好情绪 #负面情绪 #迎接崭新的一天 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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懒懒的日常5月前
打工而已该休息就休息！工作是手段，生活才是目的！#打工人的精神状态 #职场 #日常唠嗑 #打工人如何调整心态 #职场那些事
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李江涛4天前
面对突发事件如何调整心理？ #掘金计划2025#突发事件#心理调整#管理自己
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大嘴姑娘2周前
如何让自己开心起来…… #开心 #情绪 #正能量 #原创视频 #vlog日常
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悦读越分享2天前
给自己建个精神自留地 🌿 每天被烦恼包围？《自洽老师》告诉你：不必强求"想开"，而是学会安顿内心！ 💫 这期对话分享： • 如何建立专属的"精神自留地" • 在爱你的人身边当孩子，不爱你的人面前做聋子 • 忠于自己，在喜欢的事上发光 • 从纠结过去到专注当下的具体方法 "自洽就是忠于自己，在喜欢的事上发光，不喜欢的事就健忘" 👉 找到与烦恼和平共处的智慧！ #好书分享 #书单 #自我成长 #自洽 #情绪管理 #内心强大
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远嫁的姑娘1月前
哈喽，大家好，我叫汪雪，是一位远嫁的姑娘，又是美好的一天，女性要如何调养自己情绪🆚状态呢……今天看见这段话抄写📝出来，分享给你们，我觉得很有力量……。 第一☝️别人爱不爱你 不重要，真的不重要，甚至父母不爱你也不重要，你的亲人不爱你 也不重要，你的丈夫不爱你也不重要，如果你渴望，就被他困住。人生在世想的是天堂，想不开便是地狱，你在乎什么什么就会控制你，生命是一条孤独的河流，只有你自己才是自己人生的摆渡人，从别人身上寻找幸福感，你注定无法幸福。 第二☝️别怕，自己有病，也别抱怨自己的命，实际上只要不是要命的病，并不一定是坏事，你看看身边的有些人一辈子不是这痛，就是那痛，到最后却活到了90多岁，有些人从小就没有生过病，四五岁正当年就突然没有了，”疾病并不是人生的终结，他或许只期盼我们留下身心的一次呼唤，在人生的跌起伏中，心态是最大的变量，心念一转，万念能转，保持乐观的心态尤为重要。 第三☝️所有的病的起因都是因为紧张，只要你全身不紧张，你大概不会得什么病，大家都知道我们生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了，为什么？因为很多事情你老搁在心里头，然后在那你提心吊胆，明明没事，你一天到晚在那里恐惧。 第四☝️当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了，当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了，当你面子可以赚钱的时候，说明你已经是个人物了，好的面子，代表一个人对自己的品格的高要求，人做事🉐要有脸，但是一味地要面子，并不一定是好事。 第五☝️一辈子要记住这
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90后修行人王晓宇（超体学院）1周前
面对焦虑时，静下心才能看清实况。 #正能量 #显化 #修心
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马方智汇2周前
工作压力大如何调整自己的情绪？ #知识分享 #人生感悟 #马方#职场#知识科普
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