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叶森爱地瓜6月前
减脂期晚上饿怎么办?四个月瘦70斤，绝对真实有效!!!#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥小知识 @DOU+小助手
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吐司师傅6月前
#好好吃饭大赛｜南昌纯吃攻略！300块吃3天吃到撑！ 趁五一去了趟南昌，没想到南昌性价比这么高！300块吃了三天诶！要知道我一天可以吃6顿，结账的时候我都惊了，这么大的份量这么好吃的东西竟然只要这么一点💰！这篇攻略里有好吃的店推荐，也有我个人不太喜欢的口味，都记录下来分享给大家啦～#好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #南昌美食 #南昌逛吃攻略 #南昌逛吃指南 @抖音美食推荐官
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小张爱运动呀5月前
减肥需要饿，但需要的是三餐之间微饿，而不是过度饥饿，更不是追求饥饿，减肥需要的是热量缺口，要吃热量密度低的，饱腹感强的，而不是单纯的不管食物种类就盲目追求饥饿#体重管理 #减肥#减脂#饥饿感
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招赵找罩1周前
饿了三天，就为了这顿自助能吃回本！#自助 #自助餐 #万物皆可种草搜 #寻味烟火气
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阳明1年前
#全民健身 #健身 #自律 #蜕变过程 #断食 第三天一整天的饥饿感让我没有安全感
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憨堡爱好者8月前
分享一下我暴食完15000大卡之后几天的补救小日常 #日常vlog #憨堡的vlog #放纵餐后怎么补救 #用vlog正式介绍一下
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狗剩视窗（鉴别宠）1年前
养狗一定要，三天饿一顿，一周饿一天#狗狗 #萌宠出道计划 #抖音萌宠 #养狗人 #萌宠
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小杨说鹅6月前
鹅要两三天给它饿一顿，你知道这是为什么吗？#养鹅流程 #养鹅人#养鹅技术
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减重代谢焦医生5月前
要饿多久，才能减肥？ #抖出健康知识宝藏#减肥#饥饿感 #体重管理年#减重代谢焦医生
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小狗砸1周前
有人说饿了几天了才这么狼吞虎咽的，我想说它天生就是这个吃相，一天三顿饭哪顿也没少它的，比我吃的都多，等长大了真是养不起了😂#干饭狗##护食
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内分泌与营养 崔医生7月前
晚上嘴馋了就看看，忍住别吃身体就会先消耗糖原，之后被迫燃烧脂肪供能。忍不住吃了，很可能胰岛素升高还会加剧饥饿感，第二天更饿就得吃顿大餐。带着饥饿感入睡，才能打破恶性循环，开始变瘦#饥饿感 #宵夜 #饿了 #减肥 #变瘦
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云朵儿说养殖3月前
#上热门 自由采食的猪为什么要两到三天饿它一顿？#自由采食 #育肥猪 #净槽 #点赞 @DOU+上热门
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铁蛋爱巡滩3天前
终于吃上一顿好的了哈哈。#赶海 #抓螃蟹 #新农人
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养猪老金2周前
养肥猪为什么要，两天三天饿一顿？ #养猪 #养猪知识 #养殖技术 #农村养猪 #所有养猪人
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强哥陪你自律2天前
科学轻断食3天下8个#身材管理 #体重管理 #自律 #自律遇见更好的自己
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小雪同志3月前
只要 30 多就能吃鱼火锅自助了，就在段店馨苑小区楼下的这家凤二娃，一定要饿三天再来#凤二娃 #鱼火锅自助 #美食推荐 #鱼火锅 #段店馨苑
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爱养罗非鱼的大麦5月前
饿三天后的第一顿虾肉#三湖慈鲷 #养鱼日记 #观赏鱼 #水族 #养鱼养心
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大聪姐4月前
带着饥饿感，去坚持2-3个月，去重新体验一种 全新的人生#内容太过真实 #努力成为更好的自己 #减肥 #自律 #体重管理
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牛奶糖🍬1月前
为了吃上这顿 我可是把自己饿了三天整 真是来他家 轻轻松松吃回本 #怀远 #蚌埠 #火锅 #自助餐#火锅约起来
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小饭熊不正常4月前
大馋丫头勇闯千年瓷都景德镇，三天两晚狂炫20多家店， #美食#景德镇美食#江西美食 #景德镇瓷器#美食volg
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祁妍/金三顺老板娘9月前
来一个劝一个😭真不建议新手开韩餐店！！#同城好店推荐 #创业 #抖音美食推荐官 #老板娘日常 #金三顺韩式餐厅
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憨堡爱好者1年前
分享一下我美食博主录视频的一天都会干啥 三天饿九顿系列 #男高 #男高中生 #日常vlog #男大学生
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大黄减肥干货合集5月前
饿！不一定是吃少了！明明胖子吃的更多，却饿的快 理解了饥饿的真相，你才能解决饥饿问题！而减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事#饥饿的真相 #如何消除饥饿感 #减肥 #减肥经验分享 #减脂
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小花要好好吃饭3月前
主食法轻断食 3天⬇️3.1斤 主食法轻断食是可以吃够平常主食量的80%，不要像液断那样挨饿受罪，一旦恢复正常饮食就有反弹回来了，之前的罪就白受了还毁身体，这么大口吃饭满足感强 就特别好坚持，早餐推荐燕麦鸡蛋用微波炉中高火三分钟，撒些坚果和花生酱，优质脂肪对管理身材的我们来说特别友好，这也是减脂人饮食小技巧#减脂人的饮食小技巧 #带妈妈实现减肥逆袭#轻断食 #麻辣烫适合减肥的时候吃吗 #减肥时早睡比跑步更有用
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开心快乐每一天9月前
#动漫 #沙雕动漫 #每日一笑 #看最幼稚的动画明白最深的道理 #不信你不笑
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荒野频道9月前
荒野求生: 挨饿德终于来中国了，很多网友都说他来只能三天饿九顿，看他如何在野外生存的 #荒野求生 #野外生存 #挨饿德 #荒岛求生 #内容启发搜索
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禅悟☌原创1周前
等你翻身了，一定不要忘记，三天饿9顿的日子，自己是怎样熬过来的。#关公像 #人生感悟 #扎心现实 #情感共鸣 #翻身
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旺旺11月前
难道不是亲生的就活该要三天饿8顿吗#沙雕动画 #沙雕原创动画 #二次元
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鱼跃追剧5天前
不屈的儿媳 #抖音#我在抖音追剧#韩剧推荐#不屈的儿媳
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乐乐动漫剧场9月前
沙雕视频一口气看完 #沙雕动画 #沙雕视频 #沙雕沙雕沙雕
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虾仁不放火4周前
如意小郎君 #虾仁动画 #原创动画 #沙雕动画
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夕子不想动6月前
如何真正养成吃饱了就停？！含金量在这里具现 :05 1.如何真正养成吃饱了就停？ :18 1. 吃饭之前心里不要受限不要告诉自己我要吃一半会要剩下什么的。说两句话，我什么都可以吃，我吃什么都可以瘦。 :35 2. 吃的一定要够慢，你要非常非常的认真，不三心二意不要去看手机啥的 :11 3.吃的时候一定要多问一下自己的需求，你是不是真的需要？ :44 4.总结 :59 疑问1：太浪费时间 :20 疑问2：这样吃饭好累啊这么麻烦 :50 疑问3：剩下怎么办，不是停不下来，是害怕剩下浪费啊 :14 疑问4：就是在练习的过程当中啊，会出现没办法自己专心吃饭得和别人聊天的情况停不下来 #减肥 #减肥经验分享 #7分饱 #一吃就停不下来的 #暴食
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小曾爱健身2天前
要一直饿持续饿，天天饿#减脂 #减肥 #体重管理 #自律
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小何推文7月前
大合集 #二次元 #动画 #一口气看完系列
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怀念11月前
假如有一天，老天爷让你富了，一定要时刻提醒自己，三天饿九顿的日子，是怎么熬过来的？！#扎心现实 #人生经验 #情感共鸣 #说实话 #生活语录
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榨菜厂-背心爱豆1年前
“跟着🐴🈹混，三天饿9顿”🙈🤣 #人字拖爱豆 #电子榨菜厂 #人字拖爱豆天天vlog
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顿小面4天前
这就是无限续面的感觉嘛#电影片段剪辑 #搞笑 #美食推荐 #面条的神仙吃法 #Ai
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海风追剧2月前
饿了三天的文三终于吃上了一顿饱饭 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告 #老剧回看
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王者漫解10月前
《60年代的我》#沙雕动画 #虾仁动画
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JOJO日记4月前
饿不等于瘦， 但瘦一定会有饿 不需要感觉“饿si了” 但是感觉到有点点饿， 或者是没吃到10分饱的感觉这是正常的。 管理预期，接受真相， 不要既要又要，这个过程就会简单一些。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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伊格2月前
饿了三天，终于吃顿饱的，信不信姐能干三大碗！ #日常#吃货
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发光发热5月前
挑食怎么治#田园犬大黄 #田园犬日记 #狗挑食怎么办最有效的方法
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今天也要自律啊7月前
泪水打湿减脂餐，一定瘦到100！#自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 @DOU+上热门@DOU+小助手
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星澄在努力3天前
#減肥 #内容太过真实 #自律#体重管理 #变瘦变美变好看
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@池半仙7月前
阴天饿不死xia家雀#正能量 #你怎么看 #正能量
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韦二小姐（广西夫妇）4月前
今天终于跟老公吃了顿好的，姐妹们还有什么好吃的好玩的推荐吗。#贵州 #贵阳美食 #旅游
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虾仁不放火4周前
如意小郎君 #动画 #虾仁动画 #沙雕动画
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柬埔寨小61月前
第6集 我好像看着她嘴就像合不拢似的 #柬埔寨小6 #柬埔寨小6回国
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陪你自律的小布1周前
瘦下来怎么保持 #体重管理 #干货分享 #饥饿感就是安全感 #每日分享 #正能量
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大健康陈菲儿（菲佳一）3天前
减肥一定不能靠饿！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥一定不能靠饿 #减肥小知识 #人间清醒
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伟恩说电影2周前
三天饿了9顿的克五为了吃烤鸭也是豁出去了，天下第一楼一剪到底 #影视解说 #好剧推荐下集更精彩 #抖音二创激励计划 #抖音精选
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十七（加油版）4天前
人人都不例外，你想好看必须忍受饥饿感！#内容过于真实 #女生必看 #减肥#明星减肥
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浩哥40岁2月前
听劝改变自己，今天第四天，大哥让我饿三天，好，咱执行，想知道什么结果吗？#逆袭 #听劝改造 #男人40岁 #内容太过真实 #你怎么看
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苹果有点甜2周前
张雨欣的权威，我后知后觉 质疑张雨欣理解张雨欣成为张雨欣 #追剧 #经典语录 #因为遇见你 #张雨欣 #电视剧
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圆脸金金(➖90版)1月前
无痛瘦身🔥瘦不是忍饿，是找对吃法‼️#体重管理 #干货 #减肥知识 #励志减肥 #减重
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营养主任大有5月前
所有人都说减肥要饿，但是你知道怎么才算是饿吗？难不成真要一口不吃？#减肥 #减脂 #体重管理
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zubayir (推荐好剧）2天前
#第30集#爱情条件
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吴大力2天前
到底要饿多少顿才能瘦到110以下#168cm
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布莱克曼2天前
减肥就是饿到目标体重，再去享受一切#减脂 #正能量 #自律遇见更好的自己
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