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侯雨医生6月前
减肥饮食——5+2轻断食 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #轻断食 #减肥
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医学减重专家陈伟5年前
什么是5+2轻断食减肥法？#天儿冷吃点啥 #ni看起来很好吃 #减肥
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戴老师超级干1年前
5+2轻断食怎么样？ 4个断食时间和频率的新发现！ #减脂 #轻断食 #内脏脂肪 #戴马力
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医学减重专家陈伟6月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟2年前
5+2轻断食的减重方式 #减重 #营养是良医 #轻断食 @美食公式 @健康在行动
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大海Sea5月前
高效减脂法它来了！还健康#轻断食 #生活化减脂 #减脂 #掉秤 #体重管理
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央视一套10月前
协和医生推荐的“5+2轻断食”攻略来了！这个春节再也不用担心“每逢佳节胖三斤”了！注意，儿童青少年处在生长发育的关键时期，要摄入均衡营养，不应使用轻断食等方法减肥。
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思来很想瘦（240斤）7月前
5+2轻断食，16+8饮食法的好搭档 #减重 #vlog十亿流量扶持计划 #体重管理 #减肥 #干货分享
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粗人(力量矩阵营养学)7月前
99%的人都不知道用“5+2轻断食减脂”居然可以这么轻松！细节满满！赶快转发给你身边正在减减脂的人看吧！#在抖音找到了正确的减肥方式 #轻断食 #减肥 #体重管理 #减脂期 @DOU+小助手
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小儒的日记8月前
5+2轻断食总结来喽|7天⬇️7.7斤 #轻断食 #协和5+2轻断食食谱 #我的减肥日记 #减肥 #减肥vlog
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小羊的低卡日记🐑5月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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闫帅奇7月前
【体重管理国家推荐】5+2轻断食有效吗怎么吃？掉头发伤肠胃？ #52轻断食 #体重管理 #轻断食 #减肥
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红哥瘦身笔记4月前
适合吃货，懒汉的减脂方法：5-+2轻断食 #一周减脂餐不重复 #创作者中心 #创作灵感 怕挨饿，不抗饿，还想减脂减重，试试这个方法，减掉的都是脂肪。#减肥 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大黄减肥干货合集4月前
16：8和5+2轻断食，虽然都叫“轻断食”，但本质完全不一样 你只有理解了轻断食的本质，才能更好的执行轻断食！#轻断食 #减肥 #减脂
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医学减重专家陈伟8月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #科学管理体重 #抖出健康知识宝藏 #医学营养减重
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牛姐聊养巢3月前
央妈推荐的5+2轻断食，替你们测试过了！有效~ #产后减肥 #减肥塑形 #掉秤食谱 #刷脂食谱 #秋冬减肥
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肝脏与代谢何医生1年前
5+2轻断食能减脂肪肝吗 #五加二轻断食 #脂肪肝
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噗噗可可（变美版）8月前
女生如何结合月经周期使用5+2轻断食减肥法~ #轻断食 #减肥 #女生必备
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减重医生葛政3月前
5+2轻断食吃对了，一个月能减4-6斤 #减肥 #肥胖 #轻断食 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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姐妹学营养5月前
5+2轻断食的正确操作方法 至少坚持1个月，就能看到效果，这个不适合你，还可以去看看上一期16+8。试过之后，就知道，纯纯的懒人方法，看谁还不信调整饮食就能瘦#轻断食 #健康科普 #营养
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央视健康8月前
“5+2”轻断食法既不会造成低代谢，又能满足基本营养需求，特别适合老年人。#健康生活 #科普一下 #涨知识 #轻断食 #分享
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营养师常艳7月前
5+2轻断食，断食日500大卡怎么吃？ #吃瘦不饿瘦 #轻断食 #减脂打卡
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营养科学胡一只4月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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肝脏与代谢何医生1年前
5+2轻断食做多久可以停 #轻断食 #五加二轻断食 #健康减脂
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何以健康7月前
5+2&16+8轻断食 #轻断食 #减肥 #健康 #科普一下 #干货
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减重外科刘国栋8月前
5+2轻断食的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食#不节食减肥法 #一起减肥 #轻断食方法
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叔太3月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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一然管住嘴4月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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妮小湛4月前
央妈推荐5加2轻断食，小基数一周减5.9斤#体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻断食
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大华在减肥8月前
央视推荐的5➕2轻断食，结合16➕8轻断食，全程没有运动#央视减肥 #5加2轻断食 #16加8轻断食 #减肥 #自律
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营养科学胡一只4月前
5＋2瘦不下来？90%的人都吃不对！ #体重管理年 #5加2轻断食 #减肥食谱 #卡平台
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医学减重专家陈伟1年前
5＋2轻断食怎么吃 #硬核健康科普行动 #52轻断食 #减重
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西施的施7月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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医学减重专家陈伟7月前
5+2轻断食只要坚持就可以获得心仪的体重 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #体重
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重庆减重陈主任5月前
5+2轻断食的正确方法 #医学科普 #52轻断食 #减肥 #减重
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医学减重专家陈伟8月前
什么是5+2轻断食减重法 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #轻断食
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运动营养师老胡5月前
5+2轻断食实操丨总结 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
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一然管住嘴4月前
5加2轻断食：内脏脂肪，168饮食：体重，食谱附上了#体重管理 #轻断食 #轻断食食谱
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小戴戴4月前
16+2 +5+2轻断食#减肥 #减脂
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TANK和嫂子1年前
如果你想瘦 我在给你最后一个方法，5+2和168轻断食结合使用#轻断食 #168轻断食 #52轻断食 #轻断食方法 #减肥
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Q酱(食物热量侠）8月前
试试国家发的轻断食食谱，直接给我破新低了，太牛了！！！#体重管理 #减脂期 #轻断食
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娜么自律（已瘦50斤）7月前
5+2轻断食之，一天两顿过午不食会涨还是会掉？#合理饮食营养均衡
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Simon和Wes的控糖实验室5月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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一然管住嘴4月前
5加2轻断食，轻断食两天的500卡热量的饮食方案四套，很适合上班族、没时间做饭、宝妈的方法，自取#体重管理 #我的减肥日记 #5加2轻断食 #轻断食
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胖晴在努力（初始210）6月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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医学减重专家陈伟11月前
5+2轻断食减重，你能分清断食日的饥和饿吗 #硬核健康科普行动 #减重 #轻断食
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阿狸的减脂日记3月前
16+8轻断食，5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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爽姐林哥（自律版）8月前
夫妻俩尝试下5➕2轻断食，今天是第一天，坚持21天看看能瘦多少斤#轻断食#5➕2#变美变瘦变好看 #抖音小助手
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兰雪要自律5月前
央妈推荐的5➕2轻断食，5天正常吃，2天轻断食，轻断食当天不建议运动哦#减肥 #减脂 #轻断食
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阿狸的减脂日记5月前
12周内脏脂肪下降30%，体重下降1.5kg，腰围缩小3cm，每月平均减重9.7kg。如果你也想减肥，推荐你试试5+2轻断食或者16+8轻断食。#轻断食 #168轻断食 #52轻断食 #内脏脂肪 #减掉大肚子
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内分泌科吴医生4月前
16+8轻断食vs5+2轻断食到底该怎么选 ？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #轻断食 #养生 #减肥
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想吃绿化带7月前
5+2轻断食都吃了什么 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂期 #自律
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龙瑶•吃啥不胖（12月冲刺报名…）6月前
三种轻断食法的区别，你更适合哪一种？ #身材管理 #减脂 #轻断食 #体重管理
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樱子要变瘦（塑形版）8月前
陈伟医生的5+2轻断食一天可以下多少？中饭晚餐对调哪个效果好？#轻断食 #日常唠嗑 #微胖女生 #陈伟医生 #经验分享
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新闻姐8月前
5+2轻断食究竟怎么食？睡觉也能减肥？科学合理“管住嘴”还有这些方法 #5+2轻断食减肥指南 #提高代谢的方法都有哪些 #5+2轻断食减肥法有效吗 #长期不吃主食不能减肥反伤身 #广电V光 @抖音小助手
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中医从泽伟4月前
日常就能用的5+2轻断食减肥法！ #医学科普 #中医 #减肥 #中医减肥 #调理身体
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何以健康1年前
5+2轻断食多久减下来 #健康减脂 #健康减肥 #五加二轻断食
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）7月前
绝对靠谱的减肥方法#减肥小知识 #瘦肚子 #平台期 #5+2轻断食 #168轻断食
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营养科学胡一只5月前
央妈推荐5+2轻断食法实测！（附打工人食谱 #体重管理年 #轻断食食谱 #减肥 #控糖减脂 #食谱
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一然管住嘴4月前
不同轻断食有什么作用？#轻断食 #168轻断食 #5加2轻断食 #隔日轻断食
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苏州疝和减重徐医生5月前
最近一直很火的5+2轻断食到底是什么？我们一起科学减重 #减重 #减重100斤 #轻断食减肥 #轻断食 #5加2轻断食
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宜昌二医减重谭医生7月前
16+8轻断食减肥法和5+2轻断食减肥法该怎么选择呢？#减肥 #医学科普 #减重手术 #袖状胃 #减脂
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樱子要变瘦（塑形版）8月前
陈伟医生的5+2轻断食一天可以下多少？#微胖女生 #放纵餐后怎么补救 #轻断食 #陈伟医生 #日常唠嗑
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