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一点心理4月前
容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯#创作灵感 #焦虑 #过度思考 #心理学知识 #心理学
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如心问7月前
忧虑是什么？正常情况下，忧虑是怎么样的？过度忧虑呢？#忧虑 #养生 #传统文化#养生
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咪惹7月前
焦虑可能是你的天花板 #焦虑 #躯体化 #精神健康 #个人成长 #认知
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诗言诗语6月前
《杞人忧天》 这个故事告诉我们，不要为缺乏现实依据、不切实际的事情过度忧虑，应保持理性，避免无端自寻烦恼 。#成语故事 #成语积累 #小故事大道理 #绘本故事 #儿童睡前故事
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小宇的read life📚1月前
人性的优点-破除忧虑所带来的困境#人性的优点 #思维提升 #知识分享 #焦虑抑郁症 付诸行动，忧虑减半
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向阳生长的小森🌳4月前
容易焦虑的人，都有不太健康的习惯。人生之路漫漫，一个选择之后还会有另一个选择。所以为什么要思来想去，焦虑不安呢？拿出玩游戏的精神来做个勇敢无畏的玩家。#干货分享 #焦虑抑郁 #认知觉醒 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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张小华1周前
心情好，身体棒！#心理学#胡思乱想#好心情#开心就是幸福
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哲学课堂1年前
人生总是充满忧虑和恐惧！坦然接受人生的剧本，保持积极与乐观，总有一天命运会加持你的理想！#罗翔 #哲学 #中秋节快乐 #人生哲理 #人生感悟
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Gogo老师8月前
焦虑的你我，还要心怀希望哦 #焦虑 #生意
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睡眠心理-观心实验室1年前
我的忧虑情绪突然好了，就因为一句话！#忧虑情绪 #忧虑的表现 #如何走出忧虑 #观心实验室
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王国荣：与众不同的心理学1周前
无惧任何人和任何事 #心理健康 #人生智慧
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火星人HL6天前
#创作灵感 #种草激励计划 #种草 #成语 #杞人忧天
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善心善念1周前
物质填不满人心的空洞，外在换不来长久的安宁。 你看多少人万贯家财，却仍在担心孩子、焦虑健康；执着于过去的遗憾，忧虑未来的未知，妄念缠心，永远活不在当下。其实真正的安心，从不是向外追逐，而是向内扎根，见自己、归本心，在精神世界里找到归宿与依靠。当你不再执着于外物，专注此刻的呼吸与感受，心自然就稳了。#心灵修行 #治愈焦虑 #活在当下 #向内求 #静心
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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罗夕夕博士1周前
这四类人，甭太担心“老年痴呆”找上门！有没有你？ 参考文献 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#鱼油#欧米伽3
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大山说教育3天前
忧虑型娃怎么办？千万别这么干！ # 忧虑型孩子 #育儿避坑 #别这样对待敏感娃# 家庭教育 #育儿干货 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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大金的记录（生活重启)3周前
#内容太过真实 焦虑是人生常态 人总是习惯性的忧虑将来，执着于那些没发生的事儿 习惯于过度的思考生活，不断的责怪自己不求上进 焦虑并不会因为找到了工作而消失 不过是换了另一种形式继续存在 所以我们最重要的 是让自己提升观念学会用积极的心态去热爱生活 利用这段时间来认识自我，开阔视野，成熟自己的心智 有一句话说的好 你的注意力在哪里，你的世界就会变成什么样子#助手抖音 #误诊 #失业 #日常分享
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田甜的养生日常6天前
戒掉内耗，只需要你真的理解忧思伤脾这件事#养生 #养生日常 #养心安神 #正能量 #知识分享
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马医生-你的家庭医生1周前
这些长期过度焦虑的日常表现，你中招了几个#缓解焦虑指南#焦虑#焦虑表现#健康科普#心理健康
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陈弟兄爱分享4月前
#陈弟兄#正能量#小故事大道理#杞人忧天
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中国财富网1周前
情绪对健康影响非常重要，忧虑、烦躁、恐慌是造成很多疾病的重要原因。有追求、有奔头、高效率反而活得长！
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观心实验室-讲焦虑1年前
忧虑的人普遍都有一种不良的习惯！#忧虑情绪 #忧虑的表现 #观心
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游览天下阿东4天前
如何发现自身的弱点，摆脱忧虑并开创人生！ #自身的价值 #热点话题
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睡眠心理-观心实验室1年前
忧虑睡不好的人，千万别做这7点！#忧虑情绪 #忧虑的表现 #情绪管理 #观心实验室 #睡眠问题
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缤纷姐的退休生活4月前
社会人的忧虑#内卷
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观心实验室北京又见一心网络文化有限公司图书专卖店1年前
忧虑的人，睡眠不好的人千万别做这7点！#睡眠不好 #忧虑情绪 #忧虑了 #情绪问题 #观心实验室
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哈尔滨心理咨询汪老师2月前
越操心 越焦虑 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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睡眠心理-观心实验室1年前
我的忧虑情绪好了，就用了这一段话！#忧虑情绪 #忧虑的表现 #如何走出忧虑 #观心实验室
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寇老师1月前
主页进群与我交流#同路人#感恩 #寇绍恩#演讲
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张博士聊焦虑3周前
敏感内耗的人责任心太强 #责任心 #焦虑 #内心敏感 #精神内耗
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大曹吖3周前
“钟南山院士谈：“情绪对健康影响很重要” 别让忧愁、烦躁、恐慌、贪求削弱你的生命力。保持追求、奔头与希望，才能活得更长久、更健康。#钟南山 #情绪 #健康 #生命力 #健康科普
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离乡妹4月前
晒太阳救了我的命，心静病才能痊愈，找个安静舒适地方，闭目养神深呼吸来放松身体晒太阳。人过度忧虑焦虑紧张长期得不到放松，就会伤害脾胃气息，脾胃伤就会心慌意乱，手脚活动不利，头发枯黄，面无光泽，这样人常常春季死亡。肝藏魂，过度悲伤伤及内脏，魂被伤，就会发狂，精神紊乱，头脑不灵活，阴囊缩回，筋脉僵硬痉挛，两肋骨不能上举活动受限，毛发枯黄，肤色如死灰，这样人往往秋季死亡，所以养生做起，从晒太阳开始！
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常识中国3月前
人的生命就是关于一次又一次化解忧虑的过程。 #常识中国 #董宇辉 #治愈 #人生
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砺星咨询（海北老师）10月前
朋友们：希望我的忧虑，是多余的！ #父母课堂 #说真话 #社会正能量
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搜狐科技5月前
中国工程院院士钟南山：忧虑、烦躁、惊慌会削弱生命力，有奔头活得更长久！ #钟南山 #院士 #生命 #心态 #健康
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茶道酒舍4月前
解读：鲍威尔的忧虑 ——清爽版
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素颜1周前
忧虑过多会困住你。若无挂碍，才是最好的姿态。不同的人，说同样一句话，你会有截然不同的感受，因为我们在意的往往不是话语本身，而是说话的那个人。#情感#古风#人生感悟#抖音热歌
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开瑞小卡赚大钱1周前
人不要为还没发生的事情过度忧虑 患得患失 相信船到桥头自然直 柳暗花明又一村 加油#焦虑#精神状态belike #人生感悟
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《琴行大讲堂》太原徐州杭州合肥讲座3月前
祸兮福所倚 #琴行#音乐教师@抖音小助手
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观心实验室北京又见一心网络文化有限公司图书专卖店1年前
容易忧虑忧郁的朋友，你的福气来了！#忧虑情绪 #忧虑的表现 #如何走出忧虑 #观心实验室
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玄文小姐姐的鬼谷文创3天前
容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯，叫作“穷思竭虑”：过度反复思考某个问题，陷入无休止的忧虑。 过度思虑，会让思考成为一种消耗：明明身体已经很疲惫，大脑却像失控的陀螺停不下来——反复回想自己说过的话、担心未完成的工作、纠结别人的一个眼神……这种停不下来的过度思考，就像陷入沼泽，越挣扎越深陷。 正常的思考是解决问题的钥匙，但过度思虑却成了锁住自己的枷锁。那些纠缠不休的念头，看似无形，却像一张密不透风的网，令人透不过气。长久下去，我们的心情与状态都会受到很大影响。 如果你是一个容易焦虑，总是“穷思竭虑”的人，请不要因此责备自己，更不要因为自己“穷思竭虑”而再次陷入焦虑。 其实，过度思虑只是一种“心理防御机制”。当遇到不确定的情况时，我们本能地希望通过反复思考来获得控制感，试图在头脑中“演练”来应对所有可能性。总是容易过度思虑的人会认为，只要想得足够多就能避免所有风险，就能消除不确定性。 追求完美的人尤其容易陷入这个循环。他们对自己要求严格，害怕犯错，于是更倾向于用反复思考来寻求心理安慰。 然而，当我们试图用思考消除所有不确定性时，反而把自己困在了思维的迷宫里。思考得越多，焦虑也就越严重，反而离真正解决问题越远。 尝试让思维暂停。当意识到自己又开始过度思虑时，有意识地将注意力转移到当下的体验上，让思维暂停。试试感受呼吸的节奏、注意周围的声音、观察环境的细节。这种简单的注意力转移，能有效打破过度思考的“恶性循环”。 练习“接纳不完美”。告诉自己“允许自己犯错，允许事情悬而未决，允许自己失败”。当我们降低对完美的苛求，就能减少很多不必要的思虑。毕竟，真实的生命本就充满不确定性，这正是生活的魅力所在。 用行动代替空想。当你开始反复琢磨一件事时，不妨问自己：“这个思考对解决问题有实际帮助吗？”如果答案是否定的，就立即转向具体行动。无论是整理房间、外出散步，还是开始一项简单的工作，行动自有一种力量，能带我们走出思维的迷宫。 今天开始，试着给心灵“松绑”在思考与行动间找到平衡 活出从容自在的人生 #原创视频#非物质文化遗产 #民间故事
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观心实验室-讲焦虑1年前
走出忧虑情绪，多亏了这一句话！#忧虑情绪 #忧虑的表现 #如何走出忧虑
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观心实验室-学睡觉1年前
忧虑了，纠结怎么做才能好？#忧虑 #观心实验室
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鱼的记忆3周前
#克服忧虑 #擦拭心灵 #来一场忧虑的革命
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观心实验室-讲焦虑1年前
我的忧虑突然好了，多亏了这一句话！#忧虑情绪 #如何走出忧虑 #观心 #观心实验室
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崔大夫谈心1月前
不要过度焦虑，关注好这些日常行为，如果这些日常行为有影响就需要提高警惕！#心内科#健康#心脏#抖出健康知识宝藏#涨知识
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冥冥中的纳己4天前
#恐惧#克服恐惧#心灵
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鱼的记忆4周前
#卡内基文集 #忧虑症 #自愈
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老林悬壶闲谭3天前
操心太多，是对自己的伤害啊 #操心 #情绪 #健康
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阿保的AI世界1年前
忧虑、怨恨、恐惧：对身体的危害 忧虑、怨恨、恐惧：对身体的危害#情绪管理#消除精神内耗 #如何正确化解负能量 #干货 #解决问题
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禅学开悟1月前
其实生活中的很多忧虑都是徒劳的...#国学智慧 #人生感悟 #修心修行 #觉醒开悟 #禅悟人生
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爱吃薯条的科研鼠🐭5月前
不知大家都是如何度过内心觉得忧虑且无法排解的情绪，我一般都是自己和自己对话，给自己肯定的语言，告诉自己人生就是一场修行，接受它并且无视它#vlog日常 #心情 #治愈 #爱自己 #碎碎念
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观心实验室北京又见一心网络文化有限公司图书专卖店1年前
人为什么会忧虑？忧虑的表现有哪些？#忧虑情绪 #胡思乱想 #担心害怕 #观心实验室
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白雪4月前
情绪对健康影响很大，这一点要知道！ #主动健康 #中老年养生 #国家老年大学 #钟南山院士
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睡眠心理-观心实验室1年前
人为什么会忧虑和忧郁！#忧虑情绪 #忧虑的表现 #如何走忧虑 #如何走出忧郁 #情绪问题
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冬天不冷3天前
郭志凯对刀圈现状表示担忧
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风起时花未眠💐4天前
未来的日子会怎么样，我真的不知道，可是最近这段时间是太苦太累了，力不从心，无能无力，心酸忧虑，苦的我都麻木了，竟然把生活过的一团糟。突然间心情好烦好累，压抑的喘不过气，其实并不是脾气不够温柔体贴，而是太多无法改变的生活琐事让人心碎。#文案#文案馆 #文案收集
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偷得浮生半日闲11月前
焦虑人的特性就是怕#焦虑 #缓解焦虑 #焦虑症 #拒绝焦虑 #焦虑情绪
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禅心书斋3周前
养花，其实也是一场修行，养的是你这颗浮躁、忧虑的心。花养好了，心也就养好了。#佛说#国学智慧 #传统文化#提升自己
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文渊桥—方3天前
内心丰盈充实，摆脱焦虑#努力向上
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郭教授解忧安睡坊4月前
情绪对健康的影响非常重要 #情绪 #焦虑抑郁 #医学科普
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小芳主持服务4天前
不必太纠结于当下， 也不必太忧虑未来， 人生最好的状态， 不过是独处、知足、自洽 #女性独立 #做个快乐的人 #主持人小芳 #龙岩主持人 #独立女性
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心灵驿站4天前
思虑伤身，多思健体 心若旷野，思虑如风行 —— 有人困于琐事如缠藤，有人沉于深思如沐春。
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