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说情道理张醒之3年前
精神内耗活的累，不做八件事，轻松每一天。#人生经验 #强大自己
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晋翔谈心理6月前
#焦虑#心理学 #内耗
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心理导师王愚5月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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铁血小老太Lisa7月前
内耗严重的女生，请经常默念这几句！ #内耗 #女生必备
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懒懒的日常5月前
为什么一天啥也没干！就是莫名觉得很累做啥提不起劲！#精神状态belike #气血不足 #内耗 #情绪 #低能量
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铁派二哥5月前
一个人内不内耗,就在一念之间 对一件事的执念太重,就会胡思乱想,精神内耗,出现失眠,焦虑,拖延 #焦虑 #内耗 #失眠 #执念 #思维认知
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阳阳心理3天前
内耗型人格自救指南 #心理学 #焦虑#内耗型人格#焦虑
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大明谈焦虑5月前
#焦虑 #精神内耗
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心理师学婧7月前
如何应对焦虑内耗：当你不再和自己较劲，  你的人生就开挂了 当你不再和自己较劲， 你的人生就开挂了#内耗 #焦虑 #心理学 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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明月正心3天前
精神内耗成了现在的一个普遍现象#修心修行 #精神内耗
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郭瀚森5月前
给我一分钟，带你走出职场内耗 #知识分享 #涨知识 #正能量 #职场 #打工人
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大余2月前
孩子废掉的6大迹象警示 孩子是怎样慢慢废掉的，看看你家孩子有没有这6大迹象？#做智慧父母 #育儿知识分享 #深圳坪山教育 #博雅美术#深圳坪山少儿美术
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Lisa Li6天前
怎样可以不内耗 很多人都难免内耗，怎么能少一些内耗？分享4个我觉得会有效的心法给你，希望你成为一个内核更稳定的人，最终走出内耗。#内耗 #纠结 #抑郁 #情绪稳定 #博雅生命创始人
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瓦力闲散备忘录3月前
孩子暑假是怎么费掉的，有这几种表现一定要重视: 第一、 懒 ，除了吃饭、 睡觉就是玩手机 。 第二、 经常熬夜伤害大脑， 也容易情绪不好 。 第三 、自控力差一点 ，小事就发火 。 第四、 爱拖延 ，父母说什么他都说知道了 ，就是不去做 。第五、 假装努力比懒惰更可怕， 玩没玩好，学没学好 。第六、 很敏感， 整天精神内耗 ，就像手机后台程序一样 什么都没做 ，偷偷耗光了电量。 孩子的成长经不起小毛病的积累 ，发现问题永远比解决问题更重要 ，但家长的觉知就是孩子改变的开始。 #创作灵感 #教育 #王树国校长励志演讲 #学习 #励志
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牛牛在西安1月前
工作内耗正在毁掉你 #工作内耗 #内耗会毁掉你的一生 #快乐就这么简单 #工作生活平衡
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刘熹颜1年前
一上班就不得劲，但是真的啥也不干又焦虑，没完没了的内耗，那你真应该看下这本书
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心辰～心灵成长4月前
管好你自己的事，别人的责任还给别人！ 守住这三点，你的心就轻松一大半！#精神内耗 #停止内耗 #情绪管理 #自我成长 #焦虑
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爱画葫芦瓢1周前
内耗让人颓废！ 说干就干游刃有余，整天颓废连滚带爬！ #没出息 #内耗 #内耗型人格 #动物的迷惑行为 #宠物迷惑行为
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金墨轩1周前
@人是怎么废掉的？一懒，二馋，三拖延，四爱熬夜，五自控力差，六整天精神内耗，七停止思考，不学习，八假装努力，持续幻想，九言语上的巨人，行动上的矮子。#人文社科 #读书书评 #自控力 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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庞师·气道站桩养生1周前
停止内耗！反击就对了#内耗 #骂人#反击#庞师气道
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丽娟医生6月前
你内耗的原因找到啦#内耗 #抑郁 #焦虑 #心理学
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小万的碎碎念1月前
什么时候才是你应该离职的时候 精神内耗；系统失灵；被辜负。如果你正面临这三种情况，离开不是逃避，而是对自己负责，是时候去找一个真正配得上你的地方了。 #职场 #认知觉醒 #职场那些事 #焦虑内耗 #上班族
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冯托洛夫斯基3周前
记住！不管啥人啥事儿，只要让你不得劲、内耗自己，直接扔！别整天瞎寻思熬出病，现在身体病可怕，心理病更吓人！#上热门话题🔥🔥🔥 #别内耗自己 #远离破人破事
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兴点吉1周前
没工作和烂工作 我经历过烂工作，也经历过失业，我还是个极度内耗的人。#失业 #中年失业 #没工作的日子真难熬
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啵啵吖1月前
人费的根源：懒、馋、熬夜、自控力差、加之内耗、不学习、光想不做。成功要靠：自立目标、专注行动、今事不脱到明天、在复盘追击不断向前！#正能量#自律即自由#成长干货
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一昕读书1周前
今天分享的是《自控力》 作者:李萌 人是怎么废掉的？ 一、懒， 二、馋， 三、拖延， 四、爱熬夜， 五、自控力差， 六、整天精神内耗， 七、停止思考不学习， 八、假装努力持续幻想， 九、言语上的巨人，行动上的矮子。 你外貌不出众，能力不出众，家庭不出众，却心比天高，明明自己狗屁不是，却谁都看不上。每天羡慕别人的生活，羡慕别人的爱情，幻想自己也能拥有一切。 低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，克制才能获得到，慢慢你就会明白，真正的自由，不是随心所欲，而是自我主宰。#自控力 #好书分享 #读书 #女性智慧 #书单
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神经内科主任郑茂永5月前
内耗的原因找到啦#医学科普 #人生感悟#情绪管理 #心理健康 #内耗
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墨香成长8月前
女性生存法则，不要内耗，重要的事说三遍#女性智慧 #认知觉醒 #女性觉醒 #读书 #女性力量
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沪上K奶奶（百宝箱）2月前
做人要开心，拒绝一切内耗！祝姐妹们人人远离内耗，暴美暴富！#女性力量
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壮壮（爱生活）2周前
#拒绝内耗 内耗就是自己跟自己过不去、不开心的事就不要放在心里、这样就等于把拉圾放在自己心里#讨论 #生活感悟
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申汝科1周前
戒掉家庭内耗5种行为 #家庭内耗 #家庭幸福 #冷战 #翻旧账 #内耗
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瞿玮-爱情保卫战情感导师1月前
停止家庭内耗！#家庭内耗 #夫妻关系 #家庭教育 #七味沟通法 #瞿玮
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西安家政蔡蔡老师（百合花）3天前
一个女人没有工作，没有收入，整天过着手心朝上的日子，今天为了一点小事吵得不可开交，出去找工作吧，太难了，整天蹲在家里像无头苍蝇，重活累活自己又没干过，整个人焦虑内耗，学习什么技能，才能不会被社会淘汰呢？#家政服务 #月嫂育儿嫂养老护理#女人一定要活成自己喜欢的样子
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海哥喊你快清醒【人格情感解析】4月前
抑郁焦虑内耗自己，是太把对方当人了#焦虑 #抑郁 #抑郁焦虑 #拒绝内耗
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静文认知笔记1月前
内耗的原因！#每日分享#人性智慧 #情感共鸣#人类思维
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俞光绽放1周前
反者道之动 ，你越担心什么，什么就会发生 #爱愈重塑 #刘丰宁 #郭俞辰 #认知 #提升 #学习 #内耗
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国学文化社4月前
不要让自己成为家庭内耗的制造者，总是把坏的一面留给家人#国学文化 #曾老智慧 #人生忠告
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酷派二叔1周前
家庭内耗 层次越低的家庭，内耗越狠！ 别让家庭内耗拖垮你！层次低的家庭都栽在这几点： 你有没有发现，有些家庭整天鸡飞狗跳：摔个碗能吵到天翻地覆，一句话不对付就炸开锅… 为啥会这样？ 说白了，钱只是个由头，核心是家里人个个“太有个性”，都爱争个对错、较个高下。结果呢？大事拎不清，小事瞎叨叨，家里不是讽刺挖苦，就是否定打压，句句往人心窝里戳！ 就跟一群刺猬凑一块似的，你扎我一下，我刺你一下，谁也没捞着好！ 但你要明白，只有内心发虚的人才会使劲逞强，真正的强者都懂“示弱”的智慧。那些尖酸刻薄，说白了是自己心里苦；那些斤斤计较，本质是底气不足！ 所以啊，想让家庭越过越旺，记住这几句： ✅ 大事好好商量 ✅ 小事学会原谅 ✅ 遇事别互相甩锅 ✅ 凡事多包容体谅 做到这几点，你家的“上坡路”才算真正开始！#家和万事兴传递正能量 #关注我每天坚持分享知识
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心理科王亚娜4月前
内耗原因就是太把对方当人了 #心理 #心理学 #精神内耗 #医学科普
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敬博老师4月前
废掉的人都有什么特征？#涨知识 #你知道吗
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网富星【老严】1周前
自我麻痹，整天精神内耗！#网富星共享玩具店
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小祖宗童装童鞋—大果4月前
一个什么事都不干的人，还整天嘴贪，PUA我，不骂他骂谁，骂不下他。#日常vlog #记录真实生活 #内容太过真实 #有事直接发疯拒绝精神内耗
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中航杂货铺4月前
与自己和解 做情绪稳定的成年人 停止精神内耗 告别内心焦虑 #内耗 #内耗会毁掉你的一生
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医生老阎头7月前
内耗原因找到了！太把对方当人了！#医学知识科普 #内耗 #拒绝内耗
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天涯隐客2月前
低端家庭里个个都是犟种，只要一开口就是指责、评价和审判，根本无法心平气和的交流#认知思维 #自我提升 #家庭内耗
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谭女仕5天前
比穷更可怕的是：家里有个"内耗王"。整天打.压孩子、指责伴侣，张嘴就是审判。这种人就像情绪黑洞，吸干全家精气神。语言暴.力句句诛心，让亲人只想逃离#内耗 #家庭日常 #生活感悟 #记录真实生活 #上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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谭女仕1周前
比穷更可怕的是：家里有个"内耗王"。整天打.压孩子、指责伴侣，张嘴就是审判。这种人就像情绪黑洞，吸干全家精气神。语言暴.力句句诛心，让亲人只想逃离#家庭#内耗#语言暴力#上热门@DOU+上热门 @DOU+小助手
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天官赐福🌹悟馨761532周前
内耗是无声的战争，发生在你的内心。我能感受到你此刻的疲惫——不是身体上的劳累，而是那种思绪在脑海里不停打转的倦怠。 愿这条视频能给你带来一丝平静和力量。 #修心修行#修行人 #正能量 #百丈悟馨#原创不易请多支持
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穿梭时空4天前
比穷更可怕的是：家里有个"内耗王"。整天打.压孩子、指责伴侣，张嘴就是审判。这种人就像情绪黑洞，吸干全家精气神。语言暴.力句句诛心，让亲人只想逃离#内耗 #家庭日常 #生活感悟 #记录真实生活 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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刘蔚医生5月前
内耗的原因，还是太把对方当人了#内耗 #拒绝内耗 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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木子姐2周前
野马效应 看看是不是只有你还不知道，导致人们身心俱疲的，90%以上并非事件本身，而是随之而来的负面情绪。 这种情绪的自我内耗，就叫做“野马效应”。了解它，可能就是停止自我消耗的第一步。#内容过于真实#心理学#涨知识#知识分享#行为心理
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秦俊峰医生7月前
内耗原因，太把对方当人了#医学知识科普 #内耗 #拒绝内耗
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溪溪有个发财梦💰1周前
99年已婚已育不上班不带娃不内耗的一天都干了点啥？#日常vlog #热门
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老余讲房信息咨询3天前
为什么穷人的家庭都不和睦 余华老师说：一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人。 长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，整天在家里打压孩子，攻击伴侣。他自己负能量爆棚，却拉着全家人一起承受，只要一说话，就是评价，职责和审判，整个人就是一个情绪黑洞，吸干了全家人的精气神。 钱只是表面的导火索，低层次的家庭里，人的脑子里装的大部分是犟。一说话就是抬杠，一张嘴就说你的不是，一个充满语言暴力的家，再富足也会让人逃避；一个温暖的家，再简陋也会让人眷恋。 所以，比贫穷更可怕的是，家人之间的语言伤害，句句诛心只会让家人越走越远。#爱钓鱼的房产人
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施倍爱滋补养生旗舰店1周前
摆脱精神内耗，一念天堂！ #拯救不开心 #一念天堂 #精神内耗的调整方法 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #中医养生
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舒姐说心理2月前
低端家庭都是内耗#认知 #家庭氛围
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鹿禾书屋1周前
焦虑最好的方法就是去他妈的别整天瞎担心，也别让自己活得太紧绷，天塌了就让塌塌，牛奶洒了就重新倒，没什么大不了的。#书籍分享#读书#情感共鸣#文字的力量＃《反内耗》@DOU+小助手 #读书 #文字的力量
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小xin同学的碎碎念📝5天前
#女性成长 #深度思考#女性必看 #自我提升#个人成长
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振振成长记7月前
这种性格简直是感情 “赶人精”！ 越爱越折腾， #内耗型人格#无力感#胡思乱想#内耗#焦虑
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無爲之輩2周前
内耗，多是后天杂念蒙蔽了先天本心、违背自然规律所致#国学 #知识分享 #传统文化 #古人的智慧 #玄学文化
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北大张晴心理1周前
总是担心害怕？直播间帮你解开！ 你会不会控制不住的胡思乱想。然后，整天感觉累，心累，身累。这就是精神内耗。 别自己扛！今晚7半点直播间，教你3招拆穿“精神内耗”的陷阱，把情绪主动权抢回来！
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莫哥情感智慧3周前
停止内耗，夺回心力 | 你的精力是宝藏，别浪费在空转上 #停止内耗 #自我觉醒 #能量管理 #强者思维 #创作灵感
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沐川1月前
如何活出大自在的人生？ 内耗停不下来？是时候请出你身体里的“定海神针”了#焦虑 #觉醒开悟 #高维智慧 #修行 #认知觉醒
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