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北梦体育2月前
跑完800米后，难受的恶心想吐，应该怎么做才能避免呢#运动训练 #体育中考 #体测 #800米技巧 #800米体测 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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永恒蓝天COCONUT1月前
其实1千米没有这么难 但是要在每一次测试中摸索调整节奏的方法
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罗小呱。4月前
夏训第九课，10个1000米间歇任务轻松完成，第一次破天荒要求加一组，上周同样的强度课跑吐了，经过一周积累连续有氧慢跑进步了，感谢教练带我进步
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骄阳体育王教练8月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了.... 体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备
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王教练Wang6月前
体测体考突击训练浑身散架❗️别慌三招快速恢复，体测当天帮你健步如飞🔥#体测 #体考 #800米 #天津中考体育 #运动损伤
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懂营养的马拉松达人汪强3年前
跑步不适的处理原则 呕吐D#青春跑团
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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易霖1年前
#中长跑 #马拉松 #跑步 #1000米 #校运会
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泉橙未来-孙教练2月前
800米1000米训练三个黄金动作#运动训练 #专项训练 #800米
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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北体D教练1月前
#体考体测 #中考 1千米到底该怎么去跑？ 一个视频告诉你#青少年体能训练
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娜姐说体育1周前
天津中考体育800米1000米跑前跑中小妙招#天津中考体育#800米#1000米#田径#天津初中
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑出现“极点”怎么办？三个方法帮你快速 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
800/1000米体测注意⚠️事项 体测前训练解决方案和注意事项⚠️都在视频里了，截图保存吧。认准（北京）会飞的王教练#跑步#1000米跑步技巧 #1000米 #公安体测1000米 #800米
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素衣清颜42.1958月前
体考800/1000米 体考800/1000米拿高分太难？试试212变速跑训练法，精准攻克耐力与速度难题，突破极限，体考轻松冲满分！#突破自我 #体考体测 #中长跑
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
800/1000 米 正确呼吸方法 #中考体育 #温岭 #温岭引体向上 800/1000 米 正确呼吸方法 还不知道怎么呼吸的同学 赶紧一起练起来吧 温岭中考体育训练 #玉环引体向上 #体育培训
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济南中考体育李教练6月前
几个热身动作，800/1000轻松满分#创作灵感 #中考体育 #中考体育训练 #中考体育加油
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）1周前
这是不是体测跑800米、1000米前的你#1000米跑步技巧 #800米#跑步注意事项 #枣庄中考体育#薛城中考体育
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北体汤老师2月前
三招搞定肺活量！ #肺活量 #体考体测沃兰迪#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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韓一💫6月前
教你几招，体测满分 #速跑斯克#速跑斯克碳板竞速鞋
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青岛源动未来少儿上门体育2周前
中考体育考试前一天必须要做的5件事，考试事半功倍！ #中考#青岛中考#体育中考 #中考体育 #体考 #体测#体育训练 #青岛上门体育
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个旧教中考体育的🏎车教练4月前
中考体育800/1000米不练狂提分❗️❗️考前只做这6招🔥🏃#个旧 #中考体育 #个旧中考
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小庞老师（哈尔滨中考体育）6月前
#中考体育 #1000m #800m#跑步训练#日常训练
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王教练Wang7月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）1周前
第11集｜ 体测1千米这样跑，让你超常发挥拿满分！#1000米 #1000米跑步技巧 #枣庄中考体育 #体考1000米 #薛城中考体育
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Guts（假导员）1月前
大学生体测拿捏拿捏 …#大学生体测1000米 #大学日常 #弹射者 #弹射者黑马4
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
大体重怎么快速提升800/1000米 很多大体重的或者经常不锻炼的人，面对体测比较头疼，跑都跑不下来，怎么能通过体测呢？别着急按我说的来，每天都会进步很大，一周最少提升1分钟。#公考体测 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
1000米 新手快速提升1分钟 #1000米 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #公安体测1000米 #跑步
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罗林6月前
体育老师不会告诉你的1000米训练方法？ 你的1000跑多少？#800米 #体测1000米 #罗老师运动研究所 #中考体育 #跑步
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5月前
不会还有人不知道800和1000米中考体测热身技巧吧？ 下面这几套热身方法辅助你激活肌肉，防止受伤#十亿流量扶持 #短跑训练方法和技巧 #一千米冲刺跑步技巧 #跑步热身技巧#青岛中考体育
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在贵阳教体育的小罗3月前
男生1000米怎么破4分钟，一个视频告诉你#贵阳#贵阳体育#贵阳体育中考#贵阳体考#同城教育
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小周老师1周前
800/1000米跑步，一个改变让你轻松提高！ #跑步 #日常训练 #热点 #热点追踪 #中考体育
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江牧-体能巨星2月前
校运会报名了1000米怎么跑？运动会四件套，液体战泵你了解嘛？#运动会 #田径
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竞飒体育官方号7月前
中考体测备考技巧：4招+Streakfly2 #厦门中考体育 #竞飒体育 #满分攻略 #厦门跑步训练
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聊城大学中考体育1周前
🔥5个动作，1000米跑轻松满分#中考体育#1000米#聊城#初中#体育
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教体育的陈老师1周前
体考八百一千米3个技巧你跑不动都难 #体育生#体育#体育中考
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北梦体育2月前
体测800/1000米，一周详细训练计划，助你满分💯#创作者中心 #创作灵感 #体测#体测800米#体育运动 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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Yasin弟弟6月前
1000米中考满分？小学生都能简简单单跑到 Yasin已经跟二哥挑战了好些中考体测项目 唯独这个长跑1000米没有（二哥不愿意接受挑战😎） Yasin脚伤恢复得差不多了，今天第一次不绑绷带进行高速度的跑步训练 在教练的帮助下，他把1000米长跑的整体策略整理了出来 最后在紧张和忐忑的心情下，跑出了3分41秒 破了他定下的目标3分501炒鸡开心的 大家一起来试试他1000米跑法，一起中考满分吧 #中考体测 #中考1000米 #中长跑 #中考体育满分 #运动小健将
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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明日之星体育俱乐部1周前
从跑不完1000米到拿满分，他只做了这三件事！ #淮南明日之星体育#淮南中考体育#中考体育#中考1000米#中考体育提分技巧
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会飞的王教练-接课中1周前
1000米冬天该如何有效训练？看视频帮到你
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淮北乐威体育-李教练3月前
800米/1000米跑步该如何正确呼吸 #体育训练 #长跑呼吸方法
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
#跑步 #跑步技巧 #1000米 #800米#公安体测1000米 跑步要追求自然，流畅，舒服。不舒服了肯定就错了
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中考上门体育-杨教练1周前
两个彻底解决800/1000米呼吸困难攻略大家快学起来吧#中考体育 #临沂中考 #跑步 #跑步训练
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日照中考体育-张教练5月前
你是第几种呢？#中考体育#跑步#1000米跑步技巧 #训练方法 #800米
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800/1000米 四步训练法 迅速满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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Ls 刘老师1周前
体育中考1000米满分攻略🔥 3分40秒通关秘籍，科学跑赢不硬扛！ 别再盲目冲了！1000米是“60%有氧+40%无氧”的混氧战，拼的不是蛮力是策略，按这流程训练，保底提20秒！#体育中考1000米 #体育中考#提分秘籍
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樊指导的体育课7月前
跑步时应该如何呼吸？？ 青少年跑1000米或800米时，呼吸要有深度，遇到岔气时必须呼完，如果呼气不完整那么肺部二氧化碳不能及时排出，会一直导致岔气。#中考体育 #体测 #体考 #跑步 #跑步呼吸
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只教不练的兔子老师11月前
中考体育1000米 如何跑进3分40秒满分线 #中考体育 #1000米技巧 #1000米体测 #许昌同城 #许昌中考体育
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运动与健康蔡Sir1周前
跑步耐力不足，千万别再瞎练了 #体考 #跑步 #田径 #体育训练
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沈阳中考体育 王教练8月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育800/1000米，满分技巧#体育中考 #体育训练 #田径训练 #运动训练 #体育运动
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阿明爱跑步3月前
为啥跑步后很犯困 跑的时候还会有恶心的感觉 #健康跑 #马拉松 #跑步 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当
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深海（青浪跑步）4月前
在肯尼亚的第一堂长距离训练课，差点把全马214的Pacer干吐了？#肯尼亚天生就会跑 #跑步 #马拉松 #热爱无止境 #青浪马拉松俱乐部
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肖肖教练员5月前
1000 米/800 米如何训练 怎么才能有效提升成绩 间歇跑+变速跑+肌肉耐力小力量💪 快速且有效提升成绩💪 沈阳高考警校体测训练，等你来练 #1000米 #800米 #沈阳高考警校体测 #辽宁警察学院 #中央司法警察学院
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
让跑步更轻松的小技巧 #跑步 #1000米#公安体测#1000米技巧 #跑姿 跑步弹性很重要，找到弹性让你速度提升一大截
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最没用的老哥1周前
今天教大家如何跑校园跑 #vlog #第一视角 #校园 #校园跑 #1000粉丝计划 @抖音热点
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优加体育官方号1周前
800 米和 1000 米这样训练轻松提速快的更快关键还不累 #1000米 #800米 #仰卧起坐 #50米 #立定跳远
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悦溪聊孕产7月前
孕吐党速进！5分钟击退干呕/反酸/胀气/头晕 孕吐到吃不下睡不好？干呕、反酸、胀气、头晕轮番折磨？ 试试这套【5分钟舒缓操】！坐就能练，温和激活肠胃+缓解头晕，亲测孕吐频率↓食欲↑ ✅ 无跑跳不费腰 ✅ 随时能做 ✅ 产科医生推荐 今晚8点锁定直播间，跟练拿《孕吐舒缓手册》，评论区晒孕吐反应，抽3位姐妹送孕期营养包！ 赶紧练起来吧！让我们告别“难受孕”第一步！ #孕吐缓解 #孕吐要命 #孕期运动 #准妈妈必看#孕吐到怀疑人生
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王教练Wang1周前
体测800米1000米一周坚持练这三个动作，帮你跑快1分钟❗️#体测 #中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米
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田教练不跑步3年前
鞋垫里的秘密武器，800/1000米提速神器！@adidas #adios #跑步 #跑鞋 #体测 #中考体育
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长沙上门体育-Jason教练（秋季招生）1周前
#体育中考 最近学校体测结束啦，我的学生们初一初二就已经取得了满分。1000米还没满分的跟着方法居家练起来吧！#1000米居家训练#尚体体育
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