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跟着原导玩气排5月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你扣球如何通过手腕控制球的线路，看过来#排球🏐 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #无畏排球
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跟着原导玩气排4月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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成都颢帅体育7月前
排球扣球如何发力？ 你是否扣球也出现了掉肘/顶肘/推球等错误动作？ #排球 #排球教学 #扣球教学
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排球新势力4年前
排球教程 #23 【扣球】1⃣ 动作不对易伤肩 看了这期飞上天！ #中国女排 #排球 @DOU+小助手
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SSP铁牛老午3月前
排球专项体能训练 上肢力量爆发力模版 排球上肢训练 绝不是卧推推的重就有用的！反而错误的训练动作会让你变得更慢 手臂活动度甚至受限 那要完成更强力的摆臂 扣杀 击球 你的上肢手臂训练应该怎么做？#运动表现 #爆发力 #排球 #排球扣球 #老午的作业本
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志远体育1月前
常用吊球手法分享#气排球
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@呼市扣杀排球馆7月前
发球没劲儿？看这儿#排球 #排球少年 #中考排球
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西西哈哈4月前
气排球 激情跃动，气排球飞扬！ 每一次跳跃，都是对热爱的诠释；每一次扣杀，都是对胜利的追逐。气排球，让运动更轻盈，让快乐更简单！
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天津市体育博物馆3月前
网前对决，青春挥洒！ 凌空起跃，决胜扣杀！ 以起跃之姿，辉映对决轨迹 这个夏天，让排球划燃赛场！ 正值天津市第四届少年儿童夏季体育节 天津排球运动员陈鹤心、乔皙、刘敏乔 邀您一起 以腾空【拦网】截断来势汹汹 用挥臂【扣球】宣誓胜利轨迹 让信念上场 青春何惧【逆风】而上 #排球 #天津市体育博物馆
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活力气排球（初心逆航）3月前
气排球进攻超手球精彩视频集锦19#气排球比赛#气排球教学 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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Zzzxc.127月前
分享一期排球运动员休赛季的训练内容 大量的模拟专项中的训练动作 爆发力项目运动员可以借鉴部分内容#爆发力 #持续功率输出 #运动表现
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气排球张老师1月前
气排球双手推球训练#气排球 #长沙 #处理球 #推球 #培训
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上岸体育编4月前
排球中一二战术 讲解与示范环节 #体育教师编制 #体育教师 #体育面试 #体育教师招聘 #试讲
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活力气排球（初心逆航）3周前
气排球进攻超手球精彩视频集锦20#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动#抖音生活观察计划
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文職工藝美術2周前
排球赛场的真实瞬间，每一次传球扣杀都藏着热爱🏐 简单记录，尽兴就好～#记录校园生活 #校园采访#五育并举全面发展 #文昌市中等职业技术学校
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原指导排球教学5月前
二号位原地也能练🎯小斜线扣杀三米线秘籍🏐 二号位原地也能练🎯小斜线扣杀三米线秘籍🏐#排球 #排球教学 #国际学校 #排球扣球 #夏令营
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诸韵颖排球俱乐部1月前
沉浸式感受诸校长带领下的韵颖N队防守训练 #排球 #排球训练 #排球教学 #上海排球 #排球课
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DOD自由袁1周前
混合局的高光时刻回顾， 有帅气扣杀的高光瞬间， 有默契补位的防守配合， 有认真拦网的专注模样， 更有笑料百出的可爱瞬间～ 为大家的表现点赞 #排球 #精彩瞬间
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成华发布2周前
不低头只向上！排球的热爱藏在每一次跳跃里！本期《体育老师来了》跟随成都市树德小学钟磊老师一起走进激情四射的排球世界，解锁超霸气的排球核心技能——扣球！
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UV排球俱乐部4月前
攻手私教课 女排扣杀的美学#排球训练 #uv排球俱乐部 #国际学校 #私教课 #女排
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排球爱好者🏐️4年前
起跳背传+大力扣杀，球迷：这才是男排应有的打法。#排球
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运动表现康复 Coach Jason3周前
🩵 排球没有旋转爆发的核心，跳得再高扣球也没力！ 许多排球选手只练静态稳定，不练「瞬间旋转爆发」核心。排球顶尖攻击、跳跃、空中反身都仰赖核心动态稳定和力量瞬间传导，远胜于单纯仰卧起坐式训练。一套针对运动表现的核心训练能显著提升身体协调力、爆发力、空中稳定与扣球效率。 排球所有高强度动作都需「旋转+稳定」双重核心能力。跳跃、扣球、空中救球，都要把下肢力量迅速传导至核心再输出到上肢，且能在各方向上稳定、瞬间爆发 你的排球核心还停在仰卧起坐吗？ 一起提升你的核心爆发力，让球场表现再上一层楼！ #排球体能训练 #核心力量 #核心爆发力 #运动表现 #运动表现训练
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广协气排球4月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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上海建桥学院7月前
气排球联赛：跃起扣杀燃青春，排球赛场竞风流 #上海建桥学院 #气排球的精彩瞬间 #体育文化艺术节
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气排球张老师1年前
气排球扣球分解训练:推球训练 气排球扣球分解训练:推球训练 #气排球 #扣球 #训练 #湖南#教学
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西瓜体育6年前
大力背后的智慧！看男排赛场上的十大巧妙扣杀
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四姐气派1周前
气排球很多时候会用到上手球 上手推球也是得分的一种手段 总之大家多练上手球就对啦 😘😘#松原市气排球协会 #气排球的精彩瞬间
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小虎牙zz1周前
跃动的弧线划破赛场，默契的传球点燃热爱，气排球的每一次扣杀，都是热血与协作的高光时刻！ 指尖轻托，是精准的把控；全力起跳，是无畏的冲锋。气排球赛场，每一分都在书写不服输的精彩！ 网前的博弈扣人心弦，场下的呐喊震彻全场。气排球不只是比赛，更是一群人为热爱并肩的滚烫时光！ #排球🏐 #排球比赛 精彩瞬间，视频剪了仨小时，呜呜累！#气排球的精彩瞬间
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小郑运动表现7月前
4个动作强化上肢爆发力，拒绝“死肌肉”，只练“活力量”！ 1. 哑铃借力推举：强化垂直爆发力，下肢蹬伸驱动上肢推举，迁移至篮球封盖、排球扣杀。 2. 地雷杠单手分腿推：强化单侧抗旋爆发力，分腿姿势强化核心抗旋转能力，模拟拳击后手直拳、橄榄球对抗推力。 3. 弹力带杠铃划船：强化背部爆发力，弹力带增加向心阻力，迁移至游泳划水、摔跤抱摔的快速拉拽。 4. 跪姿药球侧抛：强化旋转爆发力：模拟棒球挥棒、铁饼投掷的躯干-上肢扭矩传递。#上肢爆发力 #体能训练 #功能性训练 #运动表现 #上肢功能性力量训练
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只排屋排球俱乐部1月前
暴力扣球速成！🔥你也可以！ 谁说扣球很难？🤔 拆解上步和鞭打动作，一步步练出完美扣杀！来看只排屋俱乐部学员的训练现场，进步超明显！ 🎄圣诞训练营 & 寒假冬令营火热报名中！ 来这里解锁你的扣球技能，下一个球场MVP就是你！ #排球训练 #扣球技巧 #体育培训 #寒假充电计划#只排屋排球俱乐部
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梁春龙4年前
教学版扣球（下） @DOU+小助手 #排球#排球扣球 #排球少年 #男排#女排#排球教学#排球视频#排球训练
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凌宽俊.1周前
起跳、挥臂、扣杀！把所有疲惫都砸向球场 这一刻的松弛，就是打排球的意义 #运动 #排球 #打球 #抖音推广
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气排杰瑞6月前
球场猛男的进化史……#大力扣杀 #猛男 #气排球扣球练习 #扣球
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叫我CE就好啦1年前
5发小排球，开出12个人... #排球少年 #小排球 #吃谷 #谷子 #影山飞雄
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湘大体育1周前
湖科大VS湘大！排球对决高光时刻 扣杀！拦网！这场交流赛太燃了！#排球少年 #校园体育 #湖南科技大学 #湘潭大学
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广协气排球1月前
看呆！气排球梯次进攻：前面佯攻晃开拦网，后面跟进扣杀直接穿防#气排球 #气排球精彩瞬间#排球#全民健身#运动
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7号位霸主🏐2周前
排球人必看---波速球激活核心超高效 排球人#核心训练 神器——波速球&瑜伽球！5招个动作搞定核心稳定性+#爆发力 适配各位置需求 跳得更高&移动更灵活&扣球更狠 赶紧练起来💪#波速球训练动作 #排球专项 #排球训练技巧
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超友生活4月前
扣杀暴击！八运会排球赛燃炸全场 网前暴扣、鱼跃救球！绵阳少年排球对决上演巅峰之战，每一分都是青春的热血。#八运会 #排球比赛精彩片段 #排球 #梓潼 #热点追踪
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歪歪气排球1周前
#养生球 #用排球表达心情 #气排球的精彩瞬间 #排球扣球 来个大扣杀！
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奥本球类体适能8月前
每一次跃起，是征服地心引力的野心；每一次扣杀，是突破自我极限的宣言！ 当别人在题海中寻找未来，你在球场用热血书写答案！ 单招特训，期待你的蜕变！@李莹 #排球单招 #因为热爱所以坚持 #排球🏐 #天津女排 #奥本排球俱乐部
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飞姐3周前
高远排球培训15004753251#排球训练 #排球比赛 #排球🏐 #打排球
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@美美2月前
#dou来运动吧 #气排球的精彩瞬间 # 小女孩气排球扣杀带风就算了，连走路都自带气场buff！这股子飒劲儿，是球场上练出来的专属底气～
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三湘篮球公园1周前
#气排球 #排球 #扣杀
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广协气排球1月前
气排球的推攻得分 推功得分不仅考验球员的技术水平，还考验球员的心理素质。在关键时刻，球员要能够保持冷静，才能够做出正确的选择。#气排球#气排球精彩瞬间#运动#全民运动#排球
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苹果日记3月前
王一梅遭弃用，海外如何称霸？ #抖音创造者大会 #排球#王一梅
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金榜题名 乐学其中1年前
中考体测《专项技能测评》之排球专项01：正面双手垫球和传球 中考体测《专项技能测评》之排球专项01：什么是正面双手连续垫球和传球 （一）正面双手连续垫球与传球的训练重点，1、正面双手垫球和传球的区别 #中考 #中考体育 #内蒙古中考体育 #排球 #作品同步头条赢激励
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Karim10月前
排球女将 小鹿纯子 经典片段《57. 两人一起创造的爱之扣球》#老剧回看 #排球女将 #小鹿纯子
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爱好体育（赛事解说）🌈9月前
朱婷这个球调整4号位斜线扣杀，天赋在中国女排中难得，以后不知道什么时候才出这样球员了。#中国女排 #排球 #热门体育
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沁沁5月前
#上热门 酣畅淋漓 毫不手软#中国女排 #抖音推广 #排球 #@DOU+小助手 #抖音二创激励计划
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排球6月前
朱婷华丽转身中国女排教练，把多年积储排球技术，转为实教，太给力了！
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昼锦堂韩先生9月前
#排球比赛 #现场直击赛场 #排球女将
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上海 HMJ排球训练营1月前
🏐排球垫球蹬送问题解析🏐 #排球 #学排球 #排球基础 #上海排球 #中考排球
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原指导排球教学8月前
排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球 排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球🏐#排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #小排球
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志远体育1月前
气排球吊球小技巧分享#气排球 #吊球
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ℳঞ马晟鑫 ໌້ᮨ꧔ꦿ᭄💖1周前
感谢团队默契配合，在比赛困难中相互调整，赵老师的串联和大飞扣杀，我们队取得第三名的成绩，来年再创辉煌
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阿拉钧6月前
手起刀落！朱婷漂亮的扣杀解决问题 #朱婷 #排球 #加比 #哈克 #比赛现场
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湘大体育1月前
湘大男排训练现场！每记扣杀都藏着双冠底气。#湘潭大学 #男排训练#排球 #排球少年 #训练日常
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神仙鱼1周前
🏐气排球热血来袭！看球员们高高跃起，大力扣杀💥，那力量感直接拉满！每一次击球都带着激情，每一个瞬间都超燃🔥！快来感受气排球的魅力吧！ #气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动最美时刻 #日常分享 #dou上热门话题
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\\吕布2周前
#小云雀AI
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小南yyds1周前
昨晚打球太欢乐了！竞技中有欢笑，欢笑中有竞技[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]#扣杀 #拿球说话 #排球🏐 #运动最美时刻
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