您是不是在找：

Eric许涛（1%）3周前
一个视频告诉你为什么要学会左手封盖！ @Sonny Weems 威姆斯 的职业防守技巧！左手会比右手更接近右撇子的投篮点！学会这个技巧用起来！#实战篮球 #美式单挑 #切磋 #防守技巧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武松打篮球5月前
这球矮个后卫跳得比中锋还高？封盖瞬间！这记封盖让我知道什么叫“天空才是极限”！#篮球🏀 #唯有篮球不可辜负 #封盖 #盖帽 #打篮球 @抖音同城 @DOU+上热门 @@DOU+抖音 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音热点 @抖音大明星 @@抖音创作灵感 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
IBA体育9月前
三步上篮这么基础的基本功，你经常跳不起来，被防守者封盖，就是这个细节出现了问题#少儿篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #顺德篮球 #三步上篮
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
亮汝赵1年前
封盖是你的谎言#用篮球表达心情 #篮球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
伟德🏀方教练3年前
常见的四种投篮封盖情况。#篮球规则
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天健篮球俱乐部2年前
投篮被封盖？这几种情况要了解一下 #篮球 #篮球教学 #投篮
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
咬文嚼字2年前
篮球赛中遭封盖为什么叫“吃火锅”——请听《体育词语十二问》 #篮球 #体育 #吃火锅 #篮球比赛 #咬文嚼字
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
讨厌罚球10月前
你封盖的是你的未来#篮球🏀 #职场#camellia剪辑社#讨厌罚球
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我可是ikun。9月前
你封盖的不是球 而是你的未来……吗？@小鹏汽车 #篮球 #职场
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
DR1VEN5年前
为什么你的上篮容易被封盖？是对抗差，跳的低吗？#dr1ven #篮球基础教学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4049
曼球社4月前
“封盖老宋的代价就是这样？这个防守詹杜库来了也得掉层皮啊”#篮球表达心情 #宋流轩 #刺头当出头 #反伍街球联赛 #抢断 @反伍街球联赛
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2501
KBT篮球训练3年前
瘦小型球员投三分无力、总被封盖怎么办？快试试这种投篮方式吧！
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
群说篮球3年前
#篮球🏀 #粉丝问题解答双手封盖算犯规吗？
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
龙口Bluesky篮球训练营5年前
#bluesky训练营 #篮球 防守技巧：“盖帽”细节🏀掌握好这几点就到球场请的你的小伙伴们吃“火锅”吧💪
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏀 训练师 李磊3月前
篮板抢不过？封盖总慢半拍？ 3个动作解锁「弹跳+爆发+控制」 打球人都懂：跳得高 ≠ 抢得到板！ 差的是那零点几秒的起爆速度，对抗下的稳定控制，还有连续起跳的续航能力！ 👉 今天分享一套我压箱底的 「弹跳铁三角」训练，专攻篮球场上 真·有用的跳跃能力： 1️⃣ 火箭推 (Rocket Push Press) ✅ 练什么： 全身爆发力传导 ✅ 篮球价值： 把下肢蹬伸力量 瞬间灌到上肢！抢板前顶开人、快攻对抗终结那一下，就靠它输送“炸药”！💥 2️⃣ 保加利亚蹲跳 (Bulgarian Split Squat Jump) ✅ 练什么： 单腿爆发 + 落地稳定 ✅ 篮球价值： 70%的起跳其实靠单腿！ 强化弱侧腿，落地稳如钉！防踩脚、防踉跄，连续点抢篮板的核心密码！ 3️⃣ 弹力带助力跳 (Band Assisted Jump) ✅ 练什么： 突破粘滞点 + 腾空控制 ✅ 篮球价值： 专治“跳不起来”的憋屈感！ 弹力带帮你抵消体重，找到 最高点“蹭”一下 的发力感！封盖、空接的极限高度就靠它解锁！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #体适能 #体能训练 @抖音小助手
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
篮球摄手虎7月前
“来自小后卫的封盖”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #内容启发搜索 @杨溢_
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈老施7月前
《NBA最完美的封盖》#篮球 #nba #篮球有温度 #詹姆斯 #湖人
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
简小妍3周前
 新手必看盖帽指南：判断+起跳+封盖，一步到位不失误#篮球教学 #盖帽 技巧，练起来！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
朗鸣体育🏀绿岛家园校区进化日记6月前
青少年初学者全场1v1教学 青少年初学者全场1v1教防守篇（三）防守方的封盖以及篮板球技术#篮球教学 #少儿篮球培训
00:00 / 21:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Ray31311月前
我只想知道，有多少人想学这个跳马封盖，准备出个教程#路人王篮球 @篮球少女哎哟薇🕊️
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王启欧🫐4周前
几种封盖时候的案例大家可以探讨一下#篮球裁判 感谢我的兄弟大力配合@潘pan @苏秋 #篮球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
利辛万达篮球4月前
哪一球才是大家心目中的最佳封盖！今日还会有两场焦点对决大家拭目以待！也欢迎大家对我们利辛万达篮球赛提出宝贵的意见！#篮球🏀 #精彩瞬间 #比赛现场 #利辛万达篮球赛
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
【披翼】MC小张4月前
这球是盖帽还是空中躲封盖传球？ #超级篮球联赛 #篮球 #篮球规则
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
纪来则安5月前
盖帽教学第四课之最佳封盖点 常见6种投篮姿势的封盖点分析#篮球🏀小子 #篮球🏀 #爱篮球爱生活 #篮球日记 #盖帽的艺术
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
黔篮直播（体育日常号）3月前
落后 反超 最后的封盖 这就是篮球！#黔篮直播 #贵州村ba
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
纪来则安5月前
盖帽教学之脚步 封盖时调整好脚步和重心，才能有快的弹速和持续接近对手的加速度#盖帽教学 #篮球教学 #篮球男孩的快乐 #篮球技巧 #盖帽的艺术
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
球场巫师1年前
篮下拉杆 5种躲避封盖的上篮技巧，你最擅长哪一招？#篮球教学 #篮球技巧 #篮下拉杆
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
🏀夹子篮球🏀3年前
篮球英文系列之封盖#英语教学 #英语学习 #篮球教学
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
合川凯锐篮球李江3月前
为什么建议左手做封盖#篮球🏀 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
Cis5月前
通过延伸躲避封盖#篮球技巧教学 #突破教学 #cis体育
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
控球后卫FM9月前
＂一个细节让你告别封盖＂ #篮球教学 #投篮
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纪来则安5月前
全场的盖帽更考验意识和经验，处于中锋的更应该学一下 全场联防，可以克制对方高手，这场球，对方的大前都更高更壮更能跳，只能靠团体的力量去防守#篮球男孩的快乐 #盖帽的艺术 #篮球技巧 #篮球比赛 #防守技巧 防守
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
篮球界李敏镐5月前
篮球场上的各个位置都是干什么的 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛 #热门 #上热门
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5398
白敬亭2年前
遇到补防封盖不要怕，这招谷德爆帮你避免尴尬！#野球帝courtman
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纪来则安4月前
盖帽教学第四课跳投专题 在球场上碰到腰王该怎么盖#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学 #篮球日记 #盖帽的艺术
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
篮球训练Skill🏀金鱼5月前
不会盖帽？快@你那被吃火锅的兄弟来学这个@大牛军体能训练师 #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #盖帽
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1310
篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】单挑切球脱手还能继续进攻吗？#内容启发搜索 #实战篮球 #篮球规则 #篮球🏀 #一分钟干货教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
常老板4月前
撤步还被封盖？ #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
惊鸿一拍4月前
封盖，另一种激情澎湃。#篮球集锦 #实战篮球 #篮球比赛 #拿球说话 #出手即证明 @兄弟
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
所以你认为9月前
所以你认为NBA最具含金量盖帽是哪一个？#创作者中心 #创作灵感 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #盖帽
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1333
Love_LeBron4月前
杜兰特的职业生涯中距离出手只有九次被封盖，其中有五次来源于拉塞尔威斯布鲁克 #杜兰特 #威少 #篮球表达心情 #内容启发搜索 #情感
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
常乐晨—城市传奇4年前
盖帽是技巧，不是蛮力！今天分享三种NBA球员最常用的盖帽技巧！#夺冠2021#你好篮球少年
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球规则解析9月前
【篮球规则解析】如何区分盖帽和抢断？#篮球规则 #篮球裁判 #内容启发搜索 #篮球🏀 #实战篮球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
棒球档案4月前
篮球和棒球中有哪些相对应的专业名词？#棒球 #篮球 #MLB美职棒大联盟 #NBA #棒球档案
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
中国篮球裁判3年前
突破上篮-封盖接触-裁判手势-案例导读 #篮球裁判
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞759
撒野篮球昇哥7月前
双人封盖叫双鬼拍门 三人封盖叫个啥嘞😱#魂不吝 #GOC #篮球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
乔帮主6月前
花式盖帽动作的到底有什么作用？一个视频看懂双手盖帽的作用！ #全明星街球派对 #来派对纵享丝滑 #用篮球表达热爱 #丝滑还得街球派对
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171
纪来则安4月前
球场刺客教学！教你盖帽新来的人 1.找好对位的人，观察他的投篮姿势，习惯打法 2.压低身子，让他轻视你 3.最后关键一击 #盖帽的艺术 #球场刺客 #篮球技巧
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
孙连城是詹密3月前
美国高中篮球历史十大封盖：锡安两度出镜领衔，艾斯-贝利上榜 #美高篮球 #美国高中篮球 #锡安 #艾斯贝利 #盖帽
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
美式篮球部落3年前
美式盖帽：“拉杆有用的话，还要盖帽干嘛？”#篮球 #盖帽
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
当篮球4年前
篮球技术，盖帽，选择盖帽或者抢断的最佳时机#爱篮球爱生活 #无兄弟不篮球 #篮球技巧
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
克洛斯威官方旗舰店4年前
3个盖帽技巧，看完记得用起来，你就是球场盖帽王！#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6729
睡得犯困了1年前
#篮球 那个封盖过姚明的男人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
于洋🏀篮球老男孩5月前
小个-大个内线到底有什么区别？#篮球教学 #篮球干货 #内线进攻
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3747
STANCE针永服饰专卖店4年前
谢不肉！后身盖帽算犯规？#篮球教学 #篮球规则 #stance
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1362
美式篮球部落3年前
美式盖帽：“感 受 威 慑 力”#篮球 #盖帽
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
SHOTNBA篮球教程9月前
(2)单手上篮技术讲解-SHOTNBA正式教学2 #篮球 #篮球教学 #上篮 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞608
篮球有新番1年前
半场4记封盖！清华男篮杨曦皓一人建立禁飞区！ CUBA总决赛清华太理再次相遇！上半场清华男篮攻防两端全面压制！#cuba #清华大学 #太原理工 #抖音球局计划 #抖音篮球合伙人
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王潼-25（私教私信）8月前
主动找对抗 空间才能出来！ #篮球🏀 #一分钟干货教学 #扣篮 #过人技巧 #对抗
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2024
BJ聊英语4月前
英语篮球术语 #英语#篮球
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
痴帽（全明星街球派对）1周前
新橙卡技能帽点全解析，了解帽点才能成为盖帽高手 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
无有大叔4月前
#篮球 #自甘风险
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Dunk篮球2年前
科学解析詹姆斯世纪封盖！看完你只想说两个字
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
【披翼】康师傅4月前
康师傅裁判报告-执裁防守才不会单纯因为进攻倒地而冒哨，裁判员的宣判应是看完动作过程后思考的结果。#篮球比赛 #篮球裁判案例
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞264

简介:

您在查找“篮球封盖什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-01 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: