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拒绝掰腿的杨笑笑1年前
没有锁骨 直角肩甚至还溜肩的怎么办？那你得看完这个视频#直角肩 #居家锻炼 #体态纠正 #运动康复
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Luckmeey幸棉官方旗舰店3周前
没有天生直角肩？！买幸棉秒变直角肩！无论卫衣针织衫还是大衣西装都能搭！衣架子直播间#直角肩 #幸棉 #内衣 #胖瘦都能穿 #溜肩
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心律运动工作室3周前
#每天跟我涨知识 #直角肩 #含胸 #体态矫正 你为什么没有直角肩？
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拿拿子的朋友圈2年前
没有直角肩？看姐操作！#修图前vs修图后 #p图教程 #一种很新的p图方式
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顺珍健身4年前
你们要的直角跟练视频来喽，我用的哑铃2公斤，没有哑铃的矿泉水瓶代替，一起练起来#直角肩 #居家健身
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Christy芭杆&普拉提3周前
3个哑铃动作｜把肩膀“炸”成直角肩！ 想要练出直角肩？根本不用去健身房，一副哑铃就够了❗❗ 今天分享3个动作，在家也能练出迷人直角肩！ ✅哑铃推举✅哑铃侧平举✅哑铃绕肩 重点提醒： ✔全程核心收紧不塌腰 ✔感受肩膀发力带动手臂 ✔下放时控制慢速不放松 练完记得拉伸！第二天酸到抬手撩头发都颤抖就对了！ #居家健身 #居家锻炼 #直角肩 #barre #芭杆
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160啊瑶瑶2周前
告别圆肩驼背，4分钟跟练版打卡，练出气质直角肩，新手可用矿泉水瓶代替哑铃 #肩背训练 #圆肩驼背 #富贵包 #薄背开肩 #直角肩教程
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坤老师的坤瑜伽6月前
总习惯耸肩，没脖子，练出直角肩，天鹅颈这个动作经常练 #改善肩颈 #体态纠正 #富贵包 #挺拔身姿 #女性健康
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运动养生葛老师1周前
体态不好 脸垮你就来练背！弹力带4个动作带你开肩美背 两周看效果#居家锻炼 #体态矫正 #少女背 #直角肩 #健康养生操
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阿星带你调体态🔅4月前
一个动作改善斜方肌厚🔥比打瘦斜方针还管用❗️深挖斜方肌厚背后的秘密㊙️ #斜方肌 #溜肩 #居家锻炼 #体态调整 #深圳私教
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燊🦄2月前
斜修用两瓶矿泉水代替哑铃喔#居家运动健身 #健身 #斜修 #少女背 #肩背训练
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闪光婧灵✨4月前
新手健身教程|三个动作练出外抛肩膀&直角肩 想要肩膀外抛和直角肩，最重要的是练好肩中東，练好基础的推肩和飞鸟，你的肩膀很快就能看到效果！#健身 #上热门的话题5000亿流量 #练肩 #直角肩 #肩膀外抛
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朱老师 运动康复5月前
救命！早知道这个动作这么绝 我还花什么钱做体态矫正！每天躺平练 直角肩直接拿捏！ #直角肩养成 #低成本变美 #居家健身 #显瘦秘诀
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周周居家运动3天前
只需要一根弹力带就能居家瘦背，练出直角肩天使背，一起来跟练吧#肩背塑形 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #改善圆肩驼背富贵包
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老苗6天前
这个升级版的直角肩作弊神器，穿上之后，蜜桃胸，直角肩全都有了#直角肩#粉底液内衣 #肩宽头小
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义乌美蔸解忧美体馆6天前
一键爆改，懒人福音呀，这抵我去多少次健身房啊#辣妹穿搭 #种草好物 #逆袭 #直角肩真是绝了 ​#直角肩垫​
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马莱有话说📢2月前
🔥两瓶矿泉水就能练一字肩！简单动作跟练：侧平举+前平举，精准雕刻肩部线条。 💪坚持每天15分钟，激活三角肌，改善圆肩驼背。 零成本、在家就能练，告别厚背，轻松拥有迷人直角肩！✨#平替好物 #无器械健身 #普拉提 #100天运动打卡挑战 #改善体型体态
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你的好兄弟5月前
想要拥有清晰的马甲线加直角肩，这一件事情你一定不能做#马甲线 #减肥 #直角肩#健身饮食
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义乌美蔸解忧美体馆4天前
拍照再也不用p肩膀！原相机直出生图战神~ #精致的女孩 #变好看 #变美 ​#穿搭小心机​
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陈百货1周前
神奇垫肩，仅需9.8完美直角肩，视觉显瘦20斤，出门直接气质拉满#直角肩 #女性如何打造直角肩 #显瘦穿搭 #垫肩 #肩垫
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唱唱唱反调🤪（正畸中）3天前
无痛拿下直角肩，想要好身材还怕冷的，快来看看邪修#垫肩保暖背心 #直角肩 #美背#垫肩 #穿搭小心机
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恩叽吖3月前
溜肩姐妹get✅直角肩，美女小心机…#直角肩 #垫肩 #直角肩垫 #测评穿搭 #溜肩
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魏巍普拉提3月前
打造BLACKPINK同款直角肩你只需要几分钟 #直角肩 #blackpink #Jennie #rose #Lisa
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大成教练4月前
这样练，斜方肌变小，打造一字肩直角肩#斜方肌 #一字肩 #直角肩 #改善圆肩驼背 #健身干货
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春闺居家日用工厂店3周前
揭秘超绝肩贴，告别溜肩秒变直角肩 展示神奇肩贴，介绍其隐形、牢固等优点及使用保养方法，性价比超高。
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晓伟练瑜伽3天前
🔥每天练习100下，7天拥有直角肩！每天早晚坚持练改善圆肩含胸，动作要点微收腹部，呼气胸腔向下左右两边交替，初学者幅度根据自身空间循序渐进练习 #见人不如健身 #居家锻炼 #改善形体提升气质 #改善体态 #肩宽背后这样练
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胡一件同学1月前
瓶别扔！圆肩救星，一瓶水60秒，肩角鲨自己找上门#圆肩驼背 #矿泉水瓶健身 #运动 #工位整活儿 #圆肩纠正
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Joy爱穿搭1月前
偷懒变气质神器，让你一秒get直角肩 #幸棉#幸棉美型垫肩内衣#溜肩圆肩#秋冬穿搭
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圈圈没有马甲线4月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
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柠檬水3天前
瘦肩薄背 真的巨好练🔥 快点改善手臂下垂 拜拜肉 蝴蝶袖❌ 轻松拥有一字肩 少女背 直角肩✅ 跟练博主：Mizi #居家锻练 #美背 #圆肩的改善动作 #居家运动健身
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义乌美蔸解忧美体馆3天前
告别窄肩烦恼，轻松拥有直角肩魅力！ 这款垫肩神器超实用，隐形硅胶设计，加厚加大码，穿戴高级又自然！#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #垫肩 #垫肩神器 ​#仙女必备​
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胡旭民医生那儿3月前
直角肩？想练？胡医生教你！ #体态 #直角肩 #抖出健康知识宝藏 #气质这一块拿捏死死的 #居家训练
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K总幕后土匪头子4周前
9.8的快乐谁懂，一个垫肩，秒变直角肩！大头溜肩圆肩的姐妹赶快来试了#垫肩#直肩贴
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猪好圆（已瘦30斤）2月前
姐妹们，这4个简单的动作让你轻松拥有直角肩！亲测有效！一定要试一试，短期内就能看到效果！#直角肩 #改善含胸驼背 #薄背 #简单易学 #居家运动
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徐元元不圆1月前
超绝练手臂直角肩课程推荐！！ #减肥前后对比图 #减肥 #减肥经验分享 #减肥跟练
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黄乐琦3周前
拿捏直角肩，只需要一对肩垫#肩垫 #直角肩 #提升自信
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喵大壮子说健身3月前
女生月佥垮就就去练背，准备一条毛巾五个动作，，帮你告别虎背熊腰练出锁骨直角肩，紧致下颚线！#居家锻炼#双下巴#体态纠正 #开肩美背##少女背
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喵大壮子健身5月前
如果你有扣肩溜肩，双下巴等问题，在家准备一条毛巾，四个动作坚持做，练背的的同时还能治脸垮！#居家锻炼 #女生必看#脸垮#开肩美背#双下巴
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可爱美少女战士3天前
随时随地无痛get直角肩!身材博主的秘密可算被我发现了! #直角肩 #垫肩 #显瘦 #好物分享
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金金没有直角肩4月前
这个巨巨巨有效！#瘦腰 #夏日燃脂入门指南 #减肥黄金三十天来了 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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邹平融媒2周前
模特的压箱底作弊神器 无痛get直角肩#肩贴 #垫肩 #变美计划
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明妃爱健身6月前
女生都想要的直角肩，我教你‼️ #肩背 #改善体态 #直角肩
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够肥纠了5月前
圆肩驼背|转水瓶 敷面膜时间练出一字肩 【转水瓶 2.0跟练版】每天100次/2组，背薄手臂纤细向你招手，跟练版动了就算数，一起打卡吧！！ #几招完成体态改善 #创作者中心 #创作灵感 #转水瓶挑战 #钟楚曦直角肩教学
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三妹小达人4天前
溜肩星人必冲！一件内衣爆改直角肩!
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家家乐甄选4天前
溜肩星人必冲！一件内衣爆改直角肩!
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芝芝有氧力量塑形2周前
每天10分钟打造直角肩 #居家锻炼 #哑铃 #宝妈 #肩部训练
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A佬教健身4月前
一个动作帮你搞定圆肩溜肩👍低成本实现身材气质变美逆袭🔥如果你也有圆肩驼背❓穿衣显胖❓那这一个王牌动作让你轻松拥有直角肩❗️这个夏天实现小吊带自由😎🌟#健身 #居家锻炼 #逆袭 #创作灵感 #创作者中心
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钱老师（捏脸版）1月前
直角肩分享 #直角肩#玻尿酸 #变美
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本宫🐷3天前
懒人居家4分钟练肩颈紧致手臂跟练 我跟一个美女健身博主练的｜效果很快很明显｜主要是省时｜经常做都不觉得玩手机肩膀脖子会酸了#居家锻炼 #直角肩教程
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九玖在蜕变ing4天前
一个动作让你拥有直角肩，穿衣更好看👌🏻#直角肩 #居家瑜伽 #每日瑜伽 #瑜伽 #瑜伽打卡
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智贤欧尼（种草版）4月前
体态比体型重要太多了！安利给你们模特上镜大法#变美#改善体态#脖子前倾#瘦脸
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艺术家是不能吃很多的4月前
5秒get马甲线直角肩！小肚子斜方肌消失 #秀出好身材 #减肥小妙招 #马甲线养成记 #体态管理
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EVi1月前
6个动作全方面雕刻直角肩✌🏻 #大热体育生 #Evi #女生塑形 #女生居家健身 #肩宽背厚
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义乌美蔸解忧美体馆3天前
告别溜肩烦恼 身材博主的秘密可算被我发现了，无痛拥有直角肩，爱疯！
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金金没有直角肩3月前
女生一定要练背，坚持练下去，你会感谢你自己！#拉力带 #开肩美背 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁 #少女背
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步游的运动日记4月前
姐妹们，脸垮、肩宽背厚、夏天穿衣服不好看，准备一条毛巾，跟我一起练背呀！#居家锻炼 #如何把背部变薄挺直 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背
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金金没有直角肩2周前
哑铃3分钟肩背手臂跟练了来了！！#开肩美背 #好身材练起来 #塑形 #居家锻炼#哑铃
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柚小you1周前
秋冬穿衣神器！#垫肩 #垫肩神器 #秋冬必备
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魔镜魔镜4月前
胖宝儿们，脸垮、肩宽背厚、夏天穿衣服不好看，真的不用焦虑，准备一条毛巾，跟我一起练练背！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#小动作大作用
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172的楠楠教练3月前
姐妹们，脸垮、肩宽背厚、夏天穿衣服不好看，准备一条毛巾，跟我一起练背呀！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#小动作大作用
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玲玲2周前
nomaisi/诺麦斯美肩垫肩贴神器硅胶加宽肩膀加厚直角肩贴男女通用 #nomaisi诺麦斯垫肩 #硅胶加宽垫肩贴 #加厚直角肩神器 #美肩垫肩贴 #男女通用垫肩
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