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喵大壮子健身1周前
这才是睡前最好的运动方式！#居家锻炼#居家健身有新招#睡前运动#古法健身操 #回春术
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美丽专注运动训练—赛百4周前
中老年晚上运动，这才是最佳方式。 #锻炼 #中老年锻炼 #运动健身 #居家锻炼
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十年陈的健身1周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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杜振广医生1月前
最佳延寿运动出炉很多人都练错了#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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桥哥运动控糖6664月前
每天甩手6分钟，餐后控糖很轻松👍 甩手控糖操跟练版来啦 餐后30-60分钟，跟着我练起来 做完一组，再来一组❤️ #糖友 #餐后血糖 #运动 #控糖 #无糖星球
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小小薇•2周前
12岁前，一定要疯狂刺激前庭觉，一根绳子就能带娃玩的6个训练游戏，运动过程中肌肉群发育的好肢体协调能力会更好，运动改造大脑，运动是投资孩子最好的方式#感统训练 #体能训练运动 #居家锻炼
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50岁林姐讲运动康复1周前
古法养生晚上最好的运动 #居家锻炼 #居家锻炼 #古法养生#养生操 #运动康复@50岁林姐马甲线修炼日记
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小侯老师5月前
居家徒手有氧训练，由低强度逐步提升至高强度，轻松锻炼全身！每个动作8个八拍，来感受挥汗如雨的快感吧～#居家锻炼 #有氧运动 #燃脂的一百种方式 #健身 #有氧操
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静妈与三兄弟3月前
运动是投资孩子最好的方式，一根绳子就能在家带娃玩的8个训练游戏。一起来试试吧，疯狂刺激前庭觉。#居家锻炼 #感统训练 #儿童运动 #亲子互动 #日常vlog
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传统蒙医文化1周前
你知道晚上最佳的运动方式吗？ #养生 #男性健康 #调理身体 #健康科普 #中医养生
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郭博士说疼痛3周前
人民日报推荐，最佳6种运动方式 #人民日报 #涨知识 #最佳6种运动方式
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马硕教康养6天前
人民日报推荐的6种最佳运动方式 #运动康复 #健康 #一起来锻炼 #医学科普知识 #正能量
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Drew体能训练师7月前
5类训练强化身体对抗！化身球场推土机！ #篮球 #体能训练 #运动表现 #身体对抗 #篮球训练
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协和骨科陈木匠6月前
久坐久站的人，最佳的运动方式 #久坐 #久站 #腰椎间盘突出 #医学科普
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桥哥运动控糖6663月前
测评10种餐后运动方式控糖效果👍 第6种～古法降糖操 我从八段锦里面选了4个简单的动作，练了4组，糖值到了5.6感觉很不错，推荐大家练习❤️ #糖友 #餐后血糖 #古法健身 #欧态动态血糖仪
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武哥陪你变年轻2月前
能坚持运动的中年人，都懂得爱自己。 #年过50 #越活越年轻 #运动起来
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陈练练5天前
生殖医生推荐的升级版备孕操 10 day 备孕操三十分钟完整版 生殖科医生推荐备孕操 女生备孕的最佳运动 视频取自：生殖好孕蒋姐姐 自行加了时长 总长：30分钟 （两次间隔，各一分钟休息） ✅促进盆腔血流 ✅改善代谢，促进排卵 ✅改善宫寒，暖宫助孕 ✅促进输卵管蠕动 ✅消耗脂肪，降低BMI ✅全身放松 #备孕 #运动 #简单易学 #健康 #坚持自律
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花呗爱运动5天前
6个动作为一组，每组30秒，高效燃脂瘦全身！ #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗 #减肥 #有氧运动 #居家锻炼
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心外科张玉海医生2周前
人民日报推荐，最佳6种运动方式 #运动 #平板支撑 #健康养生 #运动的好处 #健康科普破圈计划
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森哥聊康养1周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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大丽古法健身1周前
这才是睡前最好的运动方式！#养生操 #居家锻炼 #居家健身有新招 #古法健身 #一起来锻炼
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海波爱健身5天前
这才是睡觉前最好的运动方式！#居家锻炼 #古法健身操 #睡前运动 #健身动作示范 #健身小白必看经验
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喵大壮子健身1周前
早起最佳的运动方式？不管是男女，一定要坚持下面这两个动作！#居家锻炼#古法健身#早起锻炼 #居家健身有新招#女生必看
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科学生活方式说3天前
#科学生活方式说 #运动 #锻炼 #生活方式决定健康状况
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大海运动表现6月前
6种会限制运动表现的大众健身方式！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #体能训练
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半杯水3天前
十大有氧运动揭秘！第5种让你暴瘦不粗腿 #有氧运动 #减脂 #健身干货 #运动推荐 #健康塑形
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运动狂人佳哥6月前
6个跑步技巧，跟着做带你瘦！ 想通过跑步瘦下来吗？今天给大家分享六个超实用的燃脂跑步技巧！ #夏天该有的样子 #一起来锻炼 #分享健康知识 #瘦肚子 #减脂期
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莹莹瑜伽5月前
瑜伽的好在于，练习久了，比同龄人更哇塞！一套瘦全身的动作分享给大家#瑜伽 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式#给运动来亿点多巴胺
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大帆子说健身1周前
这才是晚上做运动的最佳方式#居家运动健身 #居家锻炼 #古法健身 #一起锻炼
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戴老师运动养生5天前
#居家锻炼#养生小妙招
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大双（自律中）...4月前
小伙伴们你们都练对了吗？#自律 #减脂 #减肥 #自律遇见更好的自己 #成长 @抖音创作小助手
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媛子教拉丁12.1-12.12零基础进修1周前
肩胛六种运动模式#跟着媛子学拉丁 #成人拉丁舞 #改善体态 #体态矫正 #国标女孩
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莹莹瑜伽4月前
瑜伽的好在于，练习久了，比同龄人更哇塞！一套瘦全身的动作分享给大家#瑜伽 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式#给运动来亿点多巴胺
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钟老师康养日常4天前
晚上最佳的运动方式，简单两个动作活力满满一整天#养生操#健康养生#居家锻炼#健康在于运动
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小陈说健身3天前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单2个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生 #居家锻炼 #健康科普
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莹莹瑜伽5月前
瑜伽的好在于，练习久了，比同龄人更哇塞！一套瘦全身的动作分享给大家#瑜伽 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式#给运动来亿点多巴胺
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大师兄-虎膳堂3天前
六个锻炼腰腿的黄金动作，学起来#运动养生 #居家运动 #养生 #中老年锻炼 #健康生活方式
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新华社电视7月前
这6种“最佳运动” 跟着做 好处多多 #健康dou起来 #健康科普 #健康守护计划
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三月和爸爸2周前
6个在家里就能玩的亲子运动，用枕头就能和孩子玩嗨，既解压又锻炼身体，还能拉近亲子关系。#感统训练 #亲子互动 #家庭锻炼 #亲子互动游戏 #运动长高
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珠江时报1年前
运动才是治愈一切的良药！6种最佳运动方式，很多人没练对！8月8日， 当奥运遇到全民健身日，6种最佳运动方式：①改善睡眠最佳运动——力量训练；②抗抑郁的最佳运动——跳舞运动；③延寿效果最佳运动——挥拍运动；④降血压的最佳运动——等长运动；⑤增加骨密度的运动——力量训练；⑥缓解腰痛最佳运动——走路锻炼。（编辑：招财猫）#奥运 #全民健身 #运动 #锻炼 #健康科普
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威威老师讲养生3天前
这才是睡前最好的运动方式！#居家锻炼#居家健身有新招#睡前运动#古法健身操 #回春术
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养生运动大李子1周前
“这才是睡前最好的运动方式！#居家锻炼#居家健身有新招 #睡前运动 #古法健身操#回春术
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海洋居家运动3天前
试一试～你就知道它的好#中老年锻炼#居家锻炼#饭后锻炼#睡前锻炼#全身锻炼
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征途者运动男士服装1周前
一名新手后卫，这6种运球训练方式缺一不可，要学会加熟悉，才能在战场来去自如。#篮球教学干货 #篮球干货 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球技巧教学
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松柏上门体育谭老师（招生中）3月前
分享7种跑步热身动作，正确的热身方式，保障身体不受伤，最快的投入训练中#日常训练 #体育中考 #跑步 #运动训练 #见证成长
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小瑭瑭3天前
分享六个不累，慢慢地体能游戏，闲置枕头就能玩， 放松减压，还能锻炼身体，#高质量亲子游戏 #家庭亲子游戏#亲子游戏互动#亲子游戏#居家锻炼
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孙瑞芬-国家队教练5天前
超适合中老年朋友的运动 每天练起来吧~#运动 #健康 #锻炼 #中老年运动#居家锻炼
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喵大壮子健身笔记3天前
早起最佳的运动方式是什么？#居家健身有新招 #居家锻炼 #古法健身#早起锻炼#好身材练起来
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杨威🇨🇳爱跑步6月前
晨跑🏃‍♀️打卡，坚持✊自律，减重、需要坚持的、5个习惯、听听健康知识#自律#健身#跑步#健康 #热门
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阿凡健身了3天前
这才是睡前最好的运动方式！#居家锻炼#居家健身有新招#睡前运动#古法健身操 #回春术
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老来伴4周前
#老人 #运动 #健康 适合老人运动的方式 收藏起来 多练习
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宋雷【顶梁柱健养】3天前
新手练凯格尔运动，这条视频太详细、太专业了 #凯格尔运动 #凯格尔运动跟练版 #凯格尔 #pc肌锻炼法 #居家锻炼
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风行天下6月前
6个徒手动作，帮你提升跑步能力#跑步#马拉松#力量训练 #跑姿 #跑步知识
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东风1周前
#健身干货 #健身减脂 来看看什么样减肥方式适合你
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海波爱健身1周前
这才是睡觉前最好的运动方式！#居家健身有新招 #古法健身操 #回春术#睡前运动#健身动作示范
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幸运的哇咔咔2周前
别急着开跑！跑前6个必做的黄金热身动作。帮你激活肌肉，唤醒身体。润滑关节，提升灵活。快速进入最佳状态，减少运动受伤的风险。#跑前热身 #跑步 #传递奔跑的力量 #热身 #户外运动
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运动康养博老师6天前
宝，晚上吃了晚饭以后，你就这么练！#居家锻炼 #一起来锻炼 #康复运动 #健康 #养生
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香菜哥爱健身4天前
晚上做运动，这才是最佳方式！两个简单动作，一整天活力满满！#健康科普 #居家锻炼 #八段锦 #养生操 #古法健身
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心内科姜雅秋教授7月前
什么样的运动才能有效降糖？有合并症的糖友如何运动！注意事项 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #糖友 #运动 #降糖 #注意事项
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倪师讲健康5天前
#每天跟我涨知识 #养生小常识 #倪师 #倪师推荐
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阿勇教锻炼4天前
#运动养生 #锻炼 #正能量 #户外运动 #运动无处不在
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艾比的运动日记1周前
这才是睡前最好的运动方式！#居家锻炼 #居家健身有新招 #睡前运动 #古法健身操
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内分泌科魏医生4天前
适合糖尿病的运动#糖尿病 #运动
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