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失眠疼痛东哥说6月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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急诊科魏兵1月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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仁雪健康5天前
为什么第一天熬大夜第二天特别清醒？#健康 #健康知识 #健康冷知识 #健康科普 #阳光新视界
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🇬🇧英国丘比特呀（帮脱Dan)大号3周前
我真起不来啊你们们#内容过于真实 #涨知识 #留学生
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君子论8月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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GAGA（猫本梦男1月前
我选择请假#实用小技巧 #追女孩 #韩国留学 #韩国留学生 #程序员转行 @抖音小助手
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香香的反派角色🦹10月前
打工人熬夜后第二天如何快速回血？ 精神满满~熬夜打工的回血指南奉上 #科普一下 #熬夜党必备 #熬夜 #失眠#健康养生
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憶中人7月前
熬夜熬穿失眠后第二天的万能补救措施 #熬夜 #失眠#自救 #健康科普
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小饭团7月前
通宵一整晚第二天满课的女大学生日常volg#女大学生 #vlog日常 #当代大学生日常
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田主任健康说4月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
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君子论7月前
牛马人熬夜通宵第二天后可以通过以下方法帮助快速恢复#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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无忌-元气激活1年前
晚上熬到二点第二天精神满满28#疗愈 #无忌 #养生
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金可儿官方旗舰店2月前
熬夜加班还能精神满满？我的“回血秘密”要藏不住了！#品质好物 #好睡眠 #金可儿床垫 #床垫怎么选
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失去梦想的老Li1年前
熬夜之后，第二天人能有多神？ #我儿豁 #成都 #川普 #椒盐普通话 #欢迎来到我的精神世界
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福金1年前
为啥有的人睡眠不足第二天还很有精神？ #睡眠 #修行 #修心修行 #智慧人生 #国学文化
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元泰堂洪光经络洪山分店官方号3天前
为什么到晚上越来越睡不着，越熬越精神？#健康 #养生之道 #每日分享 #养生
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GAGA（猫本梦男1月前
留子们别熬了#韩国留学 #韩国留学生 #各国语言 #实用小技巧 #低音炮 @抖音小助手
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DNA螺旋内卷4周前
你能不能接受，有的人不仅比你能熬，第二天还能精力充沛 #基因 #基因变异#科普 #science
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背上小舒包2月前
听我讲黄帝内经｜熬夜后补觉看似时长充足，实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律，如同让身体持续“倒时差”，导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”（身体守护+充电系统）的运行：白天卫气应在体表维持精力，晚上需回脏腑修复滋养；熬夜强迫卫气“加班”，既让脏腑失养，也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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小襟5月前
《 超 级 族 长 调 作 息 教 程 》#低频 #直播录屏分享 #低频直播 #直播切片 #作息时间
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江辞（无畏契约）1年前
熬穿了#真实还原#精神状态 #崩溃#熬夜
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刘留流8月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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超级觉醒的只只1周前
你是否也曾有过这样的经历？前一晚熬到凌晨3点，第二天闹钟响了5遍才挣扎着爬起来，脑袋昏沉得像灌了铅，整个人仿佛被掏空，做什么都提不起劲#心理 #人生感悟 #熬夜 #状态 #学习
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璐妈（高伊琳）2天前
以前熬通宵第二天照样精神，现在稍微熬夜就垮掉，头晕乏力、脱发掉发全找上门。气血是女人的根，耗光了底气，再精致的穿搭也撑不起好气色#158身高 #158小个子穿搭
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影子说健康1月前
“熬夜党集合啦！ 是不是每次熬完夜，感觉身体被抽干——浑身没劲、脑子转不动，眼睛干到快睁不开？别只会硬扛！今天教你营养师熬夜秘籍！熬夜后快速回血！3大“救命营养素”，比睡半天觉还管用！” #健康#B族维生素#营养素 #熬夜
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@兜里有糖🍬1周前
熬通宵后人越来越精神是怎么回事？#日常vlog #记录真实生活 #带娃 #出租屋的生活
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董点酒6月前
喝完酒第二天没精神咋办？ #科普 #知识分享 #喝酒 #白酒 #酒文化
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脊柱骨科医生胡炜2天前
一直熬大夜会发生什么？#医学科普 #涨知识 #熬夜 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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李李讲健康抗衰1月前
#熬夜#知识#知识分享 #养生 #女性
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要过期了2周前
谁懂啊，刷着刷着视频就天亮了🤡🤡🤡#熬夜熬穿了 #熬夜冠军 #研三精神状态 #研三周末
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小猪妈妈2天前
#涨知识 #健康 #小知识 你睡得好不好？关系到你第二天的精神状态哦
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high卷卷（🍼双胎）4月前
熬了一夜的33周双胎大孕妇🤰 孕晚期的每一天都度日如年～ 第二天依旧打起精神好好干饭好好生活 #双绒双羊双胎孕晚期 #双胎33周 #怀孕日记 #孕期的辛苦
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润芷3天前
你是否也经历过这样的夜晚？身体明明很累，大脑却异常清醒，思绪万千难以入睡，导致第二天状态不佳。#治愈系图书馆 #大红福超市
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营养师凯文1天前
熬夜之后，最好这样做。但是长期的熬夜，轻则代谢下降变成易胖，重则各种问题产生，一定要重视起来啊！！！#减脂 #减肥 #熬夜 #养生 #健康科普
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中医血液科李柳3天前
睡眠梦多易醒，第二天精神还行，不用过于关注 #血液病 #中医 #睡眠 #睡眠健康
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歹毒的咸鱼4月前
出去吃的麻辣烫*^_^*#大学生精神状态 #熬穿了 #记录真实生活 #日常vlog #大学生
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是登登吖2天前
谁家好小孩儿半夜发烧，越烧越精神。他以为睡醒了就是早上，可你妈我前半夜还没睡呢，已经熬了两宿，快熬不住了😓
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镜心谈心4月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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砍刀神3月前
#福华 #神探夏洛克 #精神状态belike #同人 #同人文
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砍刀神4月前
#精神状态belike #内容过于真实 #同人 #同人文 #苏丹的游戏
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健康养生探索者3月前
#黄精 #九蒸九晒黄精 #黄精九蒸九晒 #博世康 #健康养生探索者 随着年龄增长，身体开始不听使唤了，稍微熬一次夜，第二天就精神萎靡，干啥都提不起劲；爬几层楼梯，就气喘吁吁，体力大不如前；这些身体发出的信号，其实就是在提醒咱们，该多关心关心自己了。花点小钱爱自己真的值得！
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店2周前
熬的是夜，得到的事高血脂 很多人以为熬夜只是第二天精神差一点，但其实长期睡眠不足，对血脂的影响非常明显。研究显示，缺觉会降低胰岛素敏感性，让肝脏更容易合成胆固醇和甘油三酯；作息紊乱还会打乱昼夜节律，让皮质醇分泌异常，再叠加慢性炎症，身体清理血脂的能力会变弱。结果就是甘油三酯和 LDL-C 升高、HDL-C 下降，血液更黏，脂质更容易沉积在血管壁，动脉粥样硬化的风险随之增加。 《黄帝内经》里说“夜卧早起，以使志安”，意思就是晚上早点休息、白天适度活动，让气血运行顺畅。现代人也是一样：作息乱，阴阳不调，气血不畅，痰湿瘀阻，自然会影响血管状态。 所以想调理血脂，第一步其实是把觉睡好。固定作息、保证每天 7～8 小时睡眠、睡前少看手机、避免咖啡浓茶，并在白天保持适度运动提高睡眠质量。睡眠稳定下来，血脂也会慢慢往好处走。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #高血脂
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120斤大🐷姐2周前
减肥走过的一些弯路 #减肥 #减肥日记 #生活化减脂 #减肥误区 #精神状态belike
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科普时报1月前
不少人熬夜之后，第二天精神明显不济，但白天还是睡不着。身体是如何分辨白天和夜晚的？又是怎么察觉我们熬夜了呢？请专家#科普一下 #熬夜
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苏卡咖啡冲饮旗舰店2周前
熬夜加班再也不心慌，第二天还很精神！#咖啡#人参黑咖啡#美式#好物推荐🔥
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精神多巴胺OneMind1天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #深度思考 #个人提升 #认知灵活性 #思维模型 #大脑可塑性
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淼淼在发光4月前
选择大于努力，38年老国货，坚持一段时间，你会来感谢我。 #21金维他 #维生素b族 #强烈推荐 #维生素 #好物推荐🔥
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骨科医生刘志昂5月前
你可能没有生病，只是身体变老了而已，身体随着时间的流逝，一定是会出现一些变化的，不要焦虑，今天我就来给大家盘点一下，骨科方面，身体正常的一些退变和老化现象。#骨科医生 #身体机能 #退变 #医疗科普
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一颗旺仔糖🍬1天前
#流感 #快点好起来 #熬过了就好了#流感 精神状态从“委屈考拉”变为“飞天小猪”。今天第二天，状态好了很多，体温稳定下来了，一年级小学生就是想去学校。为了打发输液时间，不让看手机，带了一副扑克牌。#养娃不易
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北京保安马经理4天前
并不是夜班熬人伤身体，而是饮食习惯很容易搞垮身体 #夜班 #保安 #夜班难熬 #打工人的精神状态 #记录真实生活
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清荷姑娘3月前
10点半睡觉，7点半起床。你可能觉得晚上多熬一会儿很快乐，但第二天总是昏昏沉沉的。试着10点半前放下手机吧，躺床上闭眼休息，第二天起床时头脑特别清醒，做早饭有精神😆心情都明媚起来了#vlog日常 #日常做饭 #厨房里的快乐 #别熬夜了 #好好吃饭好好生活
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美业娜娜老师2周前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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老李聊睡眠2天前
睡醒像没睡一样，问题可能出在这 #养生 #生活知识 #日常分享 #随安堂
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一心养废材1年前
福宝完美诠释熬夜后第二天的精神状态，原来熊猫也如此#大熊猫福宝 #萌宠出道计划 #大熊猫 #神奇动物在抖音 #搞笑
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@¹⁹⁹⁰.1天前
#熬夜， 熬夜一时爽第二天身体起床工作了，灵魂在睡觉
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郑博隆医生1月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
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极限进化的tt3周前
熬夜后第二天快速补救的八个方法 #人生感悟 #熬夜 #熬夜的危害 #思维觉醒 #个人成长
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叶师1周前
#睡觉 #失眠 #熬夜 #肾虚 #中年
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一心爱生活（养生生活小常识）2月前
熬夜后第二天精神好不好 #每天分享健康养生知识
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进进金金3月前
熬夜熬穿后的精神状态be like#熬夜党 #熬夜 #日夜颠倒 #失业在家 #精神状态belike
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