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高科技爱健身1年前
凯格尔运动 凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#居家锻炼 #凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #功能性训练#创作灵感
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剑眉同学2年前
甲老师鱼哥的平滑肌训练法
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专业“人体水管维修”-李科主任8月前
改善性功能状态，做好这4点是关键#抖出健康知识宝藏 #泌尿外科 #医学科普
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中医呼吸科刘薇主任4月前
呼吸锻炼练的是平滑肌，得多做才能达到效 #呼吸锻炼 #间质性肺炎 #痰 #刘薇主任
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奋发的小晓6月前
居家锻炼男士必练的凯格尔运动#功能训练 #运动健身 #pc肌锻炼法
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教练啊劲1月前
这个动作就很简单很实用，你肯练就行#居家锻炼 #凯格尔运动#pc肌锻炼法 #小动作大作用
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小虎爱健身🐯1周前
凯格尔运动的顺序你知道吗？顺序做对效果翻倍！ #凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #居家锻炼身体 #健身
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我是阿鹏-1年前
我的心肌、平滑肌、骨骼肌得动起来了🙃 #健身 #今儿练了吗 #功能性训练 #过年
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）3周前
这个动作值得大家注意！稳住核心 #居家锻炼 #凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法 #凯格尔运动 #运动健身
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）2周前
我再教一遍，没练过的看完细节跟着练 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔训练器 #夹腿器 #盆底肌训练
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荷尔教练（凯格尔男士运动）2周前
每天我发一个大家练个，都够用还带详解滴 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法 #运动健身
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）2周前
我在详细教一遍！ #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法 #运动健身
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陈博健身4周前
居家男士必练#居家锻炼 #健身 #健康 #健身小白必看经验 #健身锻炼
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宋雷【顶梁柱健养】1周前
就要跟标准的练#凯格尔运动 #居家锻炼 #pc肌锻炼法 #凯格尔男士运动 #凯格尔运动跟练版
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）2周前
这两个动作大家要稳住练 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动 #盆底肌训练 #pc肌锻炼法
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）3周前
跟着练！练的是核心的核心 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法 #运动健身
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）2周前
来吧“假”大彪带大家一起练 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔运动跟练版 #盆底肌训练 #运动健身
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661313385042月前
男士们想让自己强，练好这三招#养生#私密#同城#南昌
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马志强医生3周前
又软又快，记好简单一招 #男性 #健康 #涨知识 #关爱男性
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）2周前
我来上个细节，大家边看边练 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动 #盆底肌训练 #pc肌锻炼法
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冯安洋4月前
凯格尔运动 凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#居家锻炼 #凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #功能性训练#创作灵感
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健男不发脾气，只发财5天前
#生命在于运动大家一起来锻炼吧 凯格尔运动，每天半小时，跟练起来吧#
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）6天前
收藏正确与错误对比，千万别练错了 #居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #凯格尔男士运动 #运动健身
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荷尔教练（凯格尔男士运动）2周前
这个动作都见过，没人细讲过，我来讲一遍 #居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #凯格尔运动跟练版 #运动健身
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李李教瘦（线上指导）1月前
肌肉分三类，骨骼肌撑起日常跑跳的活力，平滑肌保护内脏运转，心肌永不停歇续航。#深层肌肉 #功能性训练 #健身干货 #涨知识 #小知识
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幸福教练-猛牛哥5天前
凯格尔男士运动跟练 #居家锻炼#运动养生 #pc肌锻炼法 #凯格尔运动 #每日分享 @猛牛哥《猛男秘术指南》分享
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运动养生史老师2月前
凯格尔运动的顺序，你知道吗？顺序做对效果翻倍。#凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #居家锻炼 #脱敏训练 #变强
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教练啊劲1周前
#居家锻炼 #小动作大作用 #凯格尔运动
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荷尔教练（凯格尔男士运动）1周前
兼顾锻炼与放松的好动作，值得好好练一遍 #居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #运动健身 #凯格尔运动跟练版
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）3周前
不能埋没了好动作，一起来呢 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法 #盆底肌训练
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太乙师妹4月前
#健康 #古法锻炼 #男士必练 #居家锻炼 #运动
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终南师妹教锻炼6月前
这个视频认真看完各位师兄 #养生操#古法健身#古法锻炼#居家锻炼#传承文化
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懂你的孙医生2周前
血管健康很重要 #医学科普#孙老师来科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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多点运动1周前
凯格尔运动的顺序你知道吗？顺序做的对效果会翻倍！赶紧点赞收藏练起来！#运动康复 #一起来锻炼 #腹部训练 #居家健身有新招
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鹏MAX3月前
男士凯格尔｜PC肌全域练习 一定要每天花个十分钟练起来#凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #健身 #自律
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自律猴🐒满街跑2月前
凯格尔运动强化盆底肌男女居家必练#居家锻炼 #居家健身有新招 #凯格尔运动 #强烈推荐 #强烈推荐
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）2周前
记住这个流程让训练不跑偏 #居家锻炼 #凯格尔运动跟练版 #凯格尔男士运动 #运动健身 #锻炼身体
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宋雷【顶梁柱健养】5天前
今天教兄弟们:跪姿臀冲#凯格尔运动 #凯格尔男士运动 #居家锻炼
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中医男科赵剑锋1周前
三个小动作，守护你的健康！ #健康动作 #男士健康 #抖出健康知识宝藏
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权柯健康7月前
凯格尔运动男士pc肌跟练#上热门 #居家锻炼
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荷尔教练（凯格尔男士运动）1周前
居家锻炼我再教一遍 #居家锻炼 #运动健身 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #凯格尔运动跟练版
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男士幸福力运动–猛牛哥2月前
新手小白居家锻炼合集 #运动健身 #居家锻炼 #凯格尔运动 #一起锻炼 #pc肌锻炼法
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中医陈忞超医生1周前
当你有个医生兄弟才知道的 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #大数据推给有需要的人
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生殖医学祝医生2周前
想做坚挺男人？关键做好这两件事！ #医学科普 #健康科普 #男性 #男人必看
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宋雷【顶梁柱健养】1周前
新手练凯格尔运动，这条视频太详细、太专业了 #凯格尔运动 #凯格尔运动跟练版 #凯格尔 #pc肌锻炼法 #居家锻炼
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终南古法锻炼传承5月前
好男人是练起来的#古法锻炼#居家锻炼#贵在坚持
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终南 古法锻炼5月前
#古法锻炼#居家锻炼 #男士必练 #夫妻
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CC陈老师俊逸瑜伽2周前
男士必练！超燃流瑜伽动作串联，全身暴汗塑 分享一套超带劲的流瑜伽串联，包含战士系列、反战士等动作，能锻炼全身肌肉、提升力量，一起动起来！练过的朋友快来评论区分享感受
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懂你的孙医生3周前
保养方法有很多 #医学科普#孙老师来科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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艾姐2周前
如何锻练到内脏肌肉。呼吸锻炼是保证内脏器官健康的法宝
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金枪叔1月前
#居家锻炼 #pc肌锻炼法 #凯格尔男士运动
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被窝哲学家｛努力版｝7月前
#凯格尔运动 #居家锻炼
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可乐姐爱健身1月前
易老师第一天开播四大项跟练，腹直肌平滑肌修复#健身干货分享 #核心力量 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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终南 古法锻炼5月前
简易版的#养生操 #古法锻炼 #居家锻炼 #男士
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荷尔教练（凯格尔男士运动）1月前
来吧耽误不了几分钟，跟着练还不简单嘛 #居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #凯格尔男士运动 #健身干货
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金枪叔1月前
#居家锻炼 #男士凯格尔运动 #pc肌锻炼法
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凯格尔男士运动诗诗教练1年前
刻意的练习每天用这3种方法夹100次，拿到想要的结果 ＃凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法 #居家锻炼 #pc肌训练器#凯格尔训练器
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荷尔教练（凯格尔男士运动）2周前
我要仔仔细细给大家讲一遍，这个动作太好啦 #居家锻炼 #凯格尔运动 #凯格尔运动跟练版 #盆底肌训练 #运动健身
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运动养身房老师5天前
凯格尔运动的正确顺序你知道吗，顺序做对效果翻倍，赶紧点赞收藏练起来！#运动康复 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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早ﾉ☀哥7月前
我的月兑M训练之核心肌群训练（六）#居家锻炼 #小动作大作用 #男士锻炼
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病理科侯大夫4月前
恶性潜能未定的平滑肌肿瘤#知识分享 #涨知识 #干货 #知识科普 #每天跟我涨知识
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金枪叔教男士运动1月前
#居家锻炼 #男士凯格尔运动 #pc肌锻炼法
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陈博健身1年前
Pc肌最喜欢的4个动作，快快练起来吧！加油！#pc肌锻炼法 #居家锻炼 #要做一个猛男
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周时百货2周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹 德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿
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简介:

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