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瘦龙营养4月前
轻断食不吃晚饭睡不着？这5个小妙招赶紧做起来 #轻断食 #营养 #干货分享 #科普
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川北减重小张医生2月前
一到晚上就特想吃东西，不吃睡不着怎么办？#南充减重 #减重手术 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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温州肥强（目标130斤）6月前
不吃晚餐，难以入睡，失眠 睡眠质量差！有什么好的饮食或者调整方法吗？#过午不食 #168轻断食 #减肥失眠怎么改善
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瘦龙3年前
低碳和睡眠的关系，低碳后睡不着了？#失眠 #瘦龙低碳
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美臀黄建10月前
不吃碳水睡不着 人身体最大的器官在你睡眠过程中，会消耗很多身体的热量！ 如果一整天的热量控制的很好，晚上睡前是可以吃一点碳水的，能够帮助您更好提高睡眠质量！ #美臀黄建 #健身 #不吃碳水睡不着 #减脂 #黄建练臀
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悲伤的胡辣汤4天前
晚上不吃点东西真的睡不着啊#夜宵#美食
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悲伤的胡辣汤4月前
“睡前不吃点东西，总觉得今天不够圆满”我希望你也是😿#宵夜 #螺狮粉 #觅食 #美食 #真香警告
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「管理生活の旭姐」5天前
#晚上饿到睡不着？到底吃不吃？！ 吃错后悔，不吃崩溃！记住这个“聪明夜宵”法则⬇️ ✅ 先判断：胃空空、心发慌？是真饿！ ✅ 再选择：低升糖+高蛋白是关键！ 🥛 一杯温牛奶 🥚 一个水煮蛋 🥤 无糖酸奶/即食鸡胸肉 🚫 避开饼干、面包这些碳水炸弹！它们只会让你更睡不着！ 收好这份夜宵指南，今晚安心睡！#夜宵 #健康饮食 #睡不着 #减脂热门话题
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谊姐爱生活2周前
为什么要，饿着入睡 #健康饮食 #科普 #生活
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宋碳水8月前
饿的睡不着的耐心看完 #减脂
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愛（艾）行天下（终南山格格）11月前
晚餐少吃，带着微微的饥饿感入睡，给身体带来的好处是你意想不到的🙏#养生 #中医 #终南山 #道家文化
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阿热教练（减脂号）4月前
减脂期间睡不着怎么办#减肥知识 #快速减脂 #自律遇见更好的自己 #体重管理 #减肥逆袭
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苟哥2周前
白天刷不到晚上躲不掉系列，带你沉浸式体验半夜偷吃#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #深夜放毒 #半夜偷吃
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杨翠花1年前
母子俩半夜吃夜宵，馋得两个妈妈睡不着，嘴上不吃手却很真实#记录真实生活 #婆媳 #wis洁颜黑泥膜
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减重医生叶新华5月前
深夜饿到睡不着，3招应对夜宵冲动！#医学科普 #减肥 #体重管理 #科学减脂 #医疗健康创作训练营
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刘马🐴不胖3月前
大半夜饿的睡不着啊，不吃我指正是睡不着。#美食 #吃货日常 #吃货 #太香啦 #深夜偷吃
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脑病科专家马洪明1周前
不吃安眠药就整夜睡不着，“吃我中药三天试着停药也能睡“#失眠 #睡不着 #我的门诊故事 #马洪明 #中医
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丁点儿养生3周前
为什么会晚上饿的睡不着，睡不着要怎么办呢？#晚上饿了怎么办 #食疗小妙招 #抖音推广 #张玄化 #红糖藕粉
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小李不吃🐷5月前
长期晚餐不吃主食，你的减脂效果可能会越来越差，因为长期睡不好 #減肥 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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谁人不曾年轻过……3天前
都说晚上不吃或者少吃，可是吃不饱，睡不着啊！
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悲伤的胡辣汤6天前
一到晚上就饿的心慌，不吃点东西根本睡不着，谁懂啊#螺狮粉 #汉堡炸鸡 #夜宵
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大璐1周前
不吃晚饭一开始会很难熬 但习惯以后 身体真的人舒服#健康 #中医养生 #每日分享
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失眠名中医牟元丽1周前
老乡安眠药戒不掉，不吃一点都睡不着，晚上特别崩溃，慕名赶来求助#失眠 #四川成都 #改善睡眠 #失眠名中医牟元丽 #医疗健康创作训练营
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係我啊！啊树！7月前
睡了吗？没睡的话看我吃面吧#半夜饿了是吃还是不吃 #饿的睡不着怎么办 #偏偏晚上特别饿 #我吃的不是宵夜是治愈 #觉可以不睡夜宵不能不吃
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王小姐很哇塞☀️（孕中期）2天前
#真实生活分享计划 孕22周啦！最近每天晚上都得吃宵夜才能睡着，总是在十点就开始饿，不吃又睡不着，控制体重太难了……#孕期vlog #孕期记录 #孕期饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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悲伤的胡辣汤4月前
晚上不吃点东西真的睡不着啊！#夜宵 #真香警告 #觅食 #火鸡面 #我家冰箱有宝藏
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Cc._5天前
馋两天了，不吃睡不着觉。#麻辣烫 #吃饱喝足睡觉
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东北裘千尺4月前
#新农人计划2025 #农村生活 #农村美食
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营养师王欢5月前
晚上饿的睡不着怎么办？ 如果你真的见不住了，可以试试这三招
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蓉妈3月前
每天晚上想老大睡不着，白天又起不来！老三跟我一起晚起，不吃早饭，胖了3斤多！#vlog日常
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大恺7月前
大晚上的不吃一口，你们睡的着吗？谁让你们不早点睡，刷到我这条视频，公兴这家夜面馆，味道确实可以#夜面馆 #吃下这一口烟火气 #嗦面 #双流美食 #深夜美食
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老杨谈谈4周前
饿着睡还是宵个夜 原来以前知道的是错的啊！ #科普 #美食 #老杨谈谈 #辟谣 #健康
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悲伤的胡辣汤4月前
一到晚上就嘴馋，不吃点东西真的睡不着##夜宵 #觅食 #夜宵零食 #宿舍 #寝室
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可馨妈妈3天前
晚上十点的夜宵时光，每晚都要吃，一天不吃睡不着，我在想要是住校怎么办😂😂#姐妹日常
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一切回到原点3天前
吃习惯了，晚上不吃就是睡不着😂
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隔壁老王是个胖子6月前
减肥的时候，吃太少，尤其不吃晚饭的朋友们，有没有晚上饿的睡不着，或者睡眠很差呢，晚餐吃对很重要！#减肥 #减脂 #减脂晚餐吃出易瘦体质 #饿的睡不着怎么办
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悲伤的胡辣汤4月前
带你沉浸式体验深夜偷吃惊险时刻#深夜偷吃 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #深夜放毒
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大卫不挑食4天前
有没有晚上不吃点啥就睡不着的宝子们😛#深夜偷吃 #太香啦 #深夜放毒 #抖音美食创作者 #空气炸锅美食
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廖教瘦3月前
#减脂 #睡眠质量 #碳水 #减肥 长期晚餐不吃主食，难瘦，难眠
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悲伤的胡辣汤4月前
晚上不吃点东西真的睡不着啊#半夜偷吃 #深夜偷吃 #火鸡面
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秋天的燕子（可虚吊）6月前
晚上不吃点睡不着，根本睡不着，#我的傻媳妇
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朱永锋谈睡眠1年前
患者不吃安眠药睡不着这该如何治疗 #医学科普 #安眠药 #睡不着
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creamlululu_4X2天前
张涵予爆自己吃了20年的安眠药 不吃睡不着#张涵予 #老戏骨 #电影我的世界没有我
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曾大妮的日常4月前
一般不吃夜宵 狗男人大晚上不回家我就会吃没听见他打鼾睡不着#vlog日常 #日常生活 #今天吃啥 #内容太过真实 #深夜放毒
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中医睡眠专家吴教授2周前
西药有依赖不吃睡不着。 #失眠 #中医 #健康科普破圈计划 #医者仁心 #我的门诊故事
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文济阁-祥和私塾1周前
晚上不吃饭，到底行不行？很多人都想反了 #养生 #易学智慧 #掉发
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不吃肠粉AI动画7月前
不吃夜宵睡不着，你会吗 #潮汕动画片 #潮汕人 #潮汕 #ai动画 #潮汕小品
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毛毛妈妈3月前
我晚上睡不着要去吃的宝藏小店，这次拿出来分享给你们了！被干净！#美食 #藏在夜市里的烟火人间 #宵夜 #夜宵 #麻辣汤
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345674月前
买给你 晚上不吃点就睡不着的老公
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小猫月季4月前
当你看到这个视频你最想艾特谁 #夜宵吃什么 #艾特你的饭搭子请你吃 #艾特你想艾特的人 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #万物皆可种草搜
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Codie十年失眠成功自救3月前
1-4点醒来无法继续入睡？可能是缺褪黑素了！为什么会缺褪黑素？两种情况：1.挑食不吃深绿色叶子菜，导致身体缺色氨酸，合成不了褪黑素；或者35岁了褪黑素水平下降。2. 年轻时大量补过褪黑素，超标了，身体自己的褪黑素不分泌了💔用这个褪黑素贴吧，求求了，比国家标准的量还少一半很安全，缓慢释放8小时#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒睡不着 #早醒型失眠 #褪黑素
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颜颜爱生活1年前
半夜不吃零食都睡不着😄#记录真实生活 #宝妈日常 #深夜偷吃 #日常vlog #妈呀太香了
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小米喜欢吃4月前
晚上不吃一点真的睡不着 #太香啦 #解馋 #宵夜吃什么 #美食推荐 #分享家乡美食
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小小侯儿💕5月前
和奶奶俩夜猫～睡不着吃夜宵！姐妹们都睡了吗#妈呀太香了
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小李2天前
吃鸡爪 每天晚上不吃都睡不着 太想吃了#深夜美食 #油小卤
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失眠专家张永全6天前
失眠5年入睡困难，不吃西药睡不着觉，专门从玉林过来看诊。#失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难 #中医
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阿洪的生活号5天前
不吃宵夜你们睡得着吗？#繁花林烘焙 #夜猫子小黄鱼 #阳春
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🌸🌸思念远方的你🌸🌸1周前
#我家小吃货 不吃睡不着，人家说考了一百分没有奖励就是睡不着，吃了才睡得着
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悲伤的胡辣汤6月前
偷吃，饭才香！吃饱，觉才香！ 带你沉浸式体验半夜偷吃 #曼波 #觅食 #半夜偷吃
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爱财爱己风生水起2天前
不吃睡不着啊
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高方方2月前
晚饭要少吃啊‼️呼呼更香‼️#我的生活日记 #饮食 #睡眠 #睡不着 #传统文化
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五姐1周前
肩袖损伤让我疼的开始怀疑人生，我真的快要崩溃了，我很焦虑，也很忧伤，白天练多了也疼，练少了还不行，晚上不吃安眠药就睡不着觉，吃多了安眠药刺激神经，唉，真的太愁人，今天晚上没吃安眠药，翻来覆去就睡不着觉，但是睡觉前贴了一贴膏药，大概睡着了，有一个半小时，这下半夜还是睡不着。有谁给我支个招吗？
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任1月前
不吃西药不能入睡，主任：我有办法。#沈阳精神科杜红兴主任 #我的门诊故事 #睡眠 #精神心理疾病
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静心睡眠早上5:00直播2月前
#涨知识 #日常分享
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