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磊哥跳绳（已瘦40斤）4月前
三个月能瘦40斤，按照我的方法确实能做到#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #跳绳 #跳绳减肥
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大海教练3月前
给40岁以上减脂困难人群 减脂的几个建议 #减肥 #减脂 #塑型 #居家锻炼 #中年
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尤可尤可4月前
视频无广放心食用！！！ #减肥 #干货分享 #减肥方法
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法牛君3月前
液断➕40分钟力量训练➕50分钟有氧运动#减脂 #逆袭 #减肥 #自律
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毕加索4月前
这两天有点忙，我尽量空时间陪大家拍视频#减肥 #减肥逆袭 #减肥教程
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磊哥跳绳（已瘦40斤）4月前
如果说你还没减肥成功，我给你提供速成办法！#跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳#减肥逆袭 #减肥
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自律 凯文1周前
「谁说减脂必须饿肚子？40岁大叔亲测：这5类食物“越吃越瘦” #健身 #减脂 #减肥 #健身干货#健身小白必看经验
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群歌健身笔记4月前
世界公认燃脂最快的方法就是HIT.每天坚持20分钟胜过你跑上五公里！#居家锻炼 #减肥 #健身打卡 #瘦全身 #健身
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yanjin#HOPE BETTER1周前
🔥40岁北体硕士亲测！13个HIIT动作，燃脂甩跑步10条 #健身标准动作教学 #HIIT #减脂 #减肥 #运动穿搭 紧身衣 hopebetter baan 运动袜 hoka 北京体育大学 硕士研究生 科学减肥 运动减肥 家人们！别再傻傻跑步了！🔥 作为北体硕士，实测过100+训练方法，HIIT绝对是燃脂天花板！ 今天把这套13个动作的HIIT训练分享给你们，全程无废话、无器械，在家就能练！ 40岁的我亲测，坚持2周就能看到腰围变小、体重下降，暴汗的感觉太爽了！ 动作简单易上手，新手也能跟上节奏，赶紧收藏起来练起来！
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曾经是胖子6月前
体重大按我这样做，再跑步！！#跑步那些事 #户外运动 #减肥 #胖子跑步 #胖子都是潜力股
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老王瘦不了5月前
40岁胖男人的生活vlog：今天中午的减脂餐茄西辣，味道不错，做法又简单，主要是少油少糖，低脂低卡，有时间的话，可以在家做做试试#记录生活 #美食制作分享 #减肥
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君君有氧健身运动1月前
20岁后减肥是【维护】 30岁后减肥是【维修】 40岁后减肥是【急救】 50岁后减肥是【抢救】 拖一天比一天更危险#健康减脂 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子#居家锻炼
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刘胖不胖8月前
当你觉得坚持不下去的时候，想想当初为什么开始。#你还在减肥吗 #减肥关注我 #200斤男生如何减肥
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3月前
一个月瘦40-50斤不可能！但是40天减20斤减出腹肌马甲线的保姆级教程在这里！#减脂小白必看经验 #减脂#快速减脂 #腹肌马甲线 #瘦
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清风教瘦3月前
40岁以上，快速减脂并保持年轻，必练的3种动作！一定要多练！ #减肥运动排行 40岁以上，快速减脂并保持年轻，必练的3种动作！一定要多练！#中年人减肥 #减肥 #健身 #减脂
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Damon线上塑形减脂3月前
40+女生男生如何通过4个月时间练出薄肌身材！#健身知识 #科学减肥#健身#减脂#减肥小白必看经验
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3月前
骑行减肥别盲目冲量：40 岁大叔月瘦 30 斤，靠的是 “通勤 + 饮食” 组合拳 #中年骑行减肥 #通勤减肥实录 #月瘦 30 斤经验 #中年大叔逆袭 #骑行饮食搭配 #不节食减肥法
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Tina健康说5月前
40岁的朋友们如何减肥 代谢，肌肉一个都不能少 #减脂 #减重 #健康科普 #中年 #女性智慧
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调皮的风和水1周前
40岁大叔狂减150斤-减肥成功换种活法 #减脂 #健身日常 #减重日记 #减肥 #减肥逆袭
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靖姐的减肥日记4月前
40岁50岁肚子上有赘肉，你吃再少也shou不下来！怎么办？一条视频教会你！#健康 #涨知识 #养生 #热门 #中医养生
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白健恩5月前
自重燃脂训练 自重燃脂训练 锻炼身体的稳定性 提升肌肉力量 每组1分钟 做四组 重复三次 每组之间休息30秒 好身材练起来 居家锻炼有方法 #40岁后的男人如何健身 #健身 #燃脂瘦身 #运动减肥 #健身锻炼
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龙哥的运动笔录2周前
瘦肚子最快的方法，不用跑不用跳，新手也可以轻松完成#瘦肚子 #居家锻炼 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #健身小白必看经验
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第22天｜老祖宗的瘦身方法真的很牛！很暴汗！22天掉了12.6个！7分钟的跟练版来咯！每天3组#告别大肚腩 #古法健身 #三伏天减肥 #在家也要运动 #瘦身
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飞哥爱运动（已减17）5天前
40岁大叔指压板原地超慢跑30分钟跟练版。新手小伙伴一起练起来。#指压板挑战 #指压板超慢跑 #减脂小白必看经验 #健康减肥 #体重管理
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聪哥爱运动2月前
核心燃脂法，不跑不跳，在家轻松瘦全身。 #减肥 #瘦身 #居家锻炼
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大刘老师聊健身（90天瘦50斤）4月前
不跑不跳瘦肚子，在家就能练，三伏天抓紧练起来。#健身 #健身减肥 #居家锻炼 #健身训练 #减脂
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孙教练-动养理念分享5天前
孙老师教你50+超棒的运动方式 孙老师教你50+超棒的运动方式#运动 #锻炼 #减肥 #居家锻炼
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世豪爱健身4月前
#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子#减肥
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黑哥居家运动3周前
分享亲测瘦肚子超快的核心燃脂法，坚持两个月有你想要的#励志减肥 #瘦肚子 #健身逆袭 #減肥 #减脂逆袭
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医学减重章臻翊主任3月前
170斤想减50斤，先按照我的方法做两个月#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #体重管理 #医学科普
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我是王小花🌸3月前
40岁，我用不打针不吃药不节食的减肥方法，瘦了100斤。#涨知识 #减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #高蛋白
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微创减重田鹏医生3月前
40岁以后，方法不对越减越肥 40岁以后，方法不对越减越肥
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安邵华4天前
减肥很简单，找到让自己舒服的能长期坚持下去的对减肥有帮助的事一直做下去，仅此而已！#减肥 #超慢跑 #邪修减肥 #居家锻炼 #减肥逆袭
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古法张三风（已瘦40斤)4月前
居家锻炼3个月瘦40斤，古法健身真的太牛了，全身轻松，心情愉快，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #健身
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奔跑宋先生3月前
跑步很累了，干嘛还要背10㎏负重？ 负重慢跑好处和方法教程。 #跑步 #马拉松 #减肥 #体能训练 #健身教学
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黑哥居家运动2周前
“核心燃脂法”在家也能练出马甲线，不用跑，不用跳，轻松甩掉大肚腩#居家锻练 #减肥健身 #在家也能健身 #减肥减脂 #瘦肚子
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爱健身的辉辉哥4天前
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥#好身材练起来
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小张习惯瘦4月前
亲测有效！从190减到130的保姆级运动指南。 把男女不同体重阶段适合的有氧运动都整理出来了，直接对号入座，让你瘦得更快还不伤身！ 你现在在哪个阶段？评论区告诉我！ #大体重减肥 #新手减肥 #有氧运动 #减肥逆袭 #小张习惯瘦
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阿男爱健身2月前
不跑不跳在家训练燃脂！#健身 #减肥减脂 #居家锻炼 #快速燃脂瘦全身 #运动减肥
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白健恩4月前
收紧下腹方法 收紧下腹方法 这个真的有效 每天坚持练习 每组1分钟 做四组 两星期后 会发现小腹收紧了 家居锻炼有方法 #40岁后的男人如何健身 #健身 #腰腹训练 #居家健身训练 #减肥健身
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健身男博5月前
每天晨起空腹五分钟轻松瘦全身#居家锻炼#瘦肚子 #夏日减脂大作战
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周博士聊减重3月前
减重后期松懈了？5招破局，直冲终点！#减脂期 #健康减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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聪哥爱运动2月前
核心燃脂法，不跑不跳，在家轻松瘦全身。 #减肥 #瘦身 #居家锻炼
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小张的逆袭3周前
陌生的朋友请耐心看完视频，中年油腻大叔下定决心减肥，试了很多种办法，最后选择了呼吸哑铃，每天早上练一会！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #腹式呼吸 #呼吸哑铃
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（黄爸）四十不胖2周前
这样练，瘦肚子真的巨快……#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子 #我的减肥日记
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油叔说油3周前
最简单的减肥运动方法:1分钟启动法#健身 #减脂 #减肥
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白健恩6月前
要减肥就要动起来 要减肥就要动起来 每天坚持这个动作 可以瘦大腿瘦肚子 消除腰腹肥肉 每天200次 可以分四组完成 家居锻炼有方法 #40岁后的男人如何健身 #健身 #运动减肥 #健身塑型 #徒手训练
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森哥教你减脂1周前
瘦下来一定要瘦，如果减肥坚持不住了，记住的八句话#减脂#自律 #精神氮泵 #遇见更好的自己 #正能量
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4天前
孙老师教你50＋超好的运动方式#运动 #锻炼 #减肥
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阿圆Healthy4月前
每天做，40岁不显老不显胖❗️打通全身，皮肤变好了 #居家锻炼 #古法健身 #减肥 #传统养生功法 #暴汗燃脂瘦全身
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全国健美健身冠军孙老师6天前
50岁以后，最好的运动方式是什么 #运动 #减肥 #中老年锻炼
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聪哥爱运动2月前
核心燃脂法，不跑不跳，在家轻松瘦全身。 #减肥 #瘦身 #居家锻炼
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自律的陈大牛2月前
40岁后如何减肥#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #好习惯
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阿进陪你瘦4月前
瘦肚子zui 快的方法 分享给你们#減肥 #居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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小嵩大肚腩直播号5天前
打工人的“平台期”，这样破最有效#体重管理 #减肥知识科普 #减脂小知识 #变瘦 #减重
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老徐养生不乱说4周前
不跑不跳#瘦肚子 想在新的一年逆袭的，抓紧行动起来#体重管理#居家锻炼#年前变美计划
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刘北彦医生4天前
按这个方法，轻松减肥！ #科学减重
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聊城训练营-连长2月前
中年想要变瘦的方法，中年发福后如何重回年轻时代 #减肥 #中年大叔
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居家养生东老师6天前
不跑不跳#瘦肚子 想在新的一年逆袭的，抓紧行动起来#年后减肥#体重管理#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身..
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立强👍1周前
40 岁中年大叔减肥的第六天#坚持的意义 #vlog十亿流量扶持计划 #自律改变生活 #正能量 #健康
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1周前
40+50岁以上的朋友非常好的运动#运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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该边的卡夫卡3月前
Day18 吃什么能减肥 和40岁大叔一起动起来 第18天，126.5，坚持不住了就看看这个...你可以的！眼馋可以，嘴馋不行！#健身打卡#dou来运动吧 #管住嘴就能瘦
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阿辉运动日记（健身十五年）4月前
在家不跑不跳#瘦肚子 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦 #减肥 #减脂
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阿男爱健身3月前
核心燃脂练肚子！#减肥健身 #居家锻炼身体 #宅家做运动 #高效燃脂 #瘦肚子
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