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善知识炜炜7987月前
开松果体的方法，其实特别简单！#分享善知识#带着爱服务生命！
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是芊芊啊2周前
倪海厦老师五脏养生，一起来练~一学就会#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #古法运动 #居家运动 #养生操
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倪海厦中医智慧养生1周前
身体虚弱，做好这四点✅#倪海厦 #倪海厦讲中医
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国学经典分享6天前
睡觉千万別朝这个方向！恐吸光你的「元气」？道家失传的「睡功」秘诀！#涨知识 #倪海厦 #国学文化 #科普
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倪师经典分享1月前
大家多评论互相学习 #倪海厦
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厦厦小迷妹（若水）1周前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦中医视频 #我要上热门🔥 #我要流量 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @巨量千川 倪海厦老师罕见教学视频
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小馆1周前
#倪海厦 #中医#自学中医 #倪师#倪海厦老师讲中医
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倪师智慧传承6天前
#倪海厦倪师 #倪师智慧传承#国学文化传承#正能量#中医文化传承
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老祖宗养生的小欣机1月前
又是跟着倪师练习养生动作的一天，今日学升阳握 #升阳 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂1周前
转运的捷径 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者1周前
第八集倪海厦：每天拉这根筋 10 分钟，排出陈年老毒 #倪海厦#中医#中医养生 #养生 @
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倪师中医智慧分享6天前
#科学养生的方法 #倪海厦 #黄帝内经#健康知识 #中医 转发给你关心的人 ，收藏可反复观看。
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鲁班大师6天前
倪海厦，讲人体都是有自愈能力的。如何打开身体的自愈力？#养生 #中医 #老祖宗的智慧 #脾胃 #健康
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倪师养传承6天前
身体要好其实很简单#倪海厦#国学智慧
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华夏正能量3周前
倪海廈：真正的頂級修行，從這7個意識開始，99%的人搞錯了！#倪海廈 #易經 #天纪#华夏正能量
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九州正能量6天前
别再找神药了，你根本搞错了方向，倪海厦讲长寿，真正的长寿秘法不花钱，#倪海厦#中医养生#知识分享#九州正能量
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倪海厦养生说1周前
女性保養！ 女人的保養小竅門！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦#正能量
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雨后的天空6天前
#倪海厦老师讲中医 身体虚弱做好四点#正能量
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华夏正能量1周前
年紀大「矮一截」不是必然！倪師教你「強筋健骨」3招，挺拔到老不駝背。#华夏正能量 #驼背 #倪海厦
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华夏正能量3周前
倪海廈：每天堅持刮這裡3分鐘，三高沒了，睡得像嬰兒！#华夏正能量 #倪海厦 #三高
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倪海厦养生说1周前
不節食不運動減肥！ 为何少吃仍瘦不下来？懶人減肥方！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦 #正能量
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华夏正能量1周前
不想老了變紙片人！倪師教你一招每天5分鐘，穩下盤、長腿肌、防跌倒！#华夏正能量 #肌肉流失 #倪海厦
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跟着倪师学中医6天前
#练肺脏，逼肺毒#倪师练功 #倪海厦讲中医 #肺部健康
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健康新常态@美好新生活1周前
中医“鬼才”倪海厦讲解“俯卧养生法”打通任督二脉阴阳平衡 中医鬼才倪海厦讲解“俯卧养生法”打通任督二脉阴阳平衡--倪师教你每晚临睡前这样趴5分钟加腹式呼吸，或可打通任督二脉，阴火归元水火既济阴阳平衡，背不痛、腰不酸。这是简单高效的阴阳平衡之法！#中医 #中医文化 #经络#养生#督脉#任脉
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博山梵琥1周前
#倪海厦#富养#专注#个人修养#青年大学习
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国学堂1周前
传承国学智慧，乐享健康人生 倪师 《黄帝内经》第三十七讲 #倪海厦 #倪师 #黄帝内经 #国学文化 #中医 @国学堂
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阿鹏养身4月前
倪师排湿法#健身 #运动健身 #排湿#倪海厦老师讲中医
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珍养-正能量6天前
#倪海厦 讲肌肉流失的克星，七天逆转，错过一定会后悔
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倪师讲经方3周前
倪海厦倪师讲中医#中医养生 易筋经#养生 一招拉伸全身筋骨#拉伸
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈——蘋果加水和它一起煮水，比生吃養生效果翻10倍，助眠、抗衰老、增強免疫力！。#倪海廈 #倪師 #養生 #健康 #中醫食療
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394476702031周前
不節食不運動減肥！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦 #正能量
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华夏正能量1周前
倪海廈：情緒低落，愛嘆氣？倪師：肝氣鬱結！一個動作疏肝解鬱！🔥 #肝氣郁結💡 #疏肝解郁⚡ #推肝經✨ #华夏正能量
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健康新常态@美好新生活1周前
中医“鬼才”倪海厦讲润肠通便配伍“桃仁+火麻仁”粳米粥 中医鬼才倪海厦讲润肠通便配伍“桃仁+火麻仁”粳米粥--肠道干燥、排便不畅？桃仁搭火麻仁一同捣碎汁液煮粳米粥，润肠通便，轻松排净宿便！#中医 #中医文化 #肠道#便秘#桃仁#火麻仁
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华夏正能量3周前
倪海廈：心臟憋悶？這呼吸法每天練，氣順心舒！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量 #心脏
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欣欣中式养脸日记1月前
跟着倪师学养生，升阳握，你也来试试吧~ #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #升阳
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沐夕自然养生1周前
跟着倪师学养生——提升阳气的几个动作，不用吃💊，不用花钱，随时都能做！#倪海厦 #抗衰老的有效方法 #创作者中心 #创作灵感 #补阳气
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开运堂1周前
每天走30分钟 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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九州正能量1周前
倪海厦：苹果煮水｛四神方｝胜过生吃百倍！！！让你气血充盈，去湿健脾，滋肝养肾！#倪海厦#倪师#健康#中医养生#九州正能量
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小五重养自己1周前
你的运动做对了吗？#跑步#养生就是养健康 #健康就是幸福#中医养生#倪海厦
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岐黄新说1周前
倪师讲健脾最好的运动是走路 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦天纪 #健脾
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博山梵琥1周前
#每天学习一点点 #倪海厦#独处#鞋子里的沙#修心修行
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天外祥云1周前
倪海厦老师讲最简单，最有效，最健康的减肥方法。
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颐养斋主1周前
倪师讲 走路是最好的运动，走路是最简单有效的养生方式，动则升阳，走路让全身经络通常无阻#上热门 #倪海厦老师讲中医 #走路 #运动
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健身古法yang生子琦3月前
倪海厦秋天怎样养《三》#养生#倪海厦#古法养生#传统文化
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珍养-正能量6天前
#倪海厦 讲古法养生功，让阳气自动回归，肾气回升
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华夏正能量3周前
倪海廈：走路時多做這動作，強骨防摔，老了腿腳不軟！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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华夏正能量2周前
倪海廈：後背贅肉不是胖，是經絡堵！每天這樣拍，十天背部平坦！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量 #倪師
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中医“鬼才”倪海厦讲修复腿部肌肉无力的8种食材 中医鬼才倪海厦讲修复腿部肌肉无力的8种食材--8种食材坚持吃它，或能逆转肌肉流失？腿部力量逐步回到三十岁一样！ #中医文化 #腿#食疗#酸樱桃汁#藜麦#骨头高汤
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珍养-正能量6天前
#倪海厦 讲比跑步更养命，每天20分钟秘诀，让你健步如飞
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：睡前這動作做十分鐘，勝過跑步兩小時！堅持七天，濕氣排空，肚子平了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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经络养生小百科1周前
倪海廈：每天做1個動作，减少腦萎縮眼不花，90歲依然頭腦靈活！#中医#健康#养生#倪海厦#涨知识
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娜拉日记❤1周前
#上热门 长寿的秘诀—提肛#提肛运动 #长寿 #养生 #倪海厦
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珍养-正能量6天前
#倪海厦 讲解决#便秘 就这三样，厨房随手就配，比吃药强百倍
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倪海廈：60歲後，越「懶」越長壽！我教你6大「惜命懶人法」，養精、聚氣、守神！#倪海廈 #養生 #長壽 #60歲#华夏正能量
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正见5天前
倪海廈：膽經通，不發胖！每天敲打「這條線」，疏通膽經，清利濕熱，讓你輕鬆排毒，告別大腿贅肉！#倪海廈 #敲膽經 #減肥 #瘦大腿 #排毒
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