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大芬吃不胖1年前
我是过了5点以后不再吃任何，保持每晚的饥饿感，连续坚持几个月都能瘦下来#减肥逆袭 #减肥#自律 #三伏天减肥 #减肥经验分享
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大力能行派（已-75斤）2月前
下午5点以后不吃 #逆袭 #知识分享 #减肥经验分享 #减脂 #减肥
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颖宝饿了2月前
瘦不瘦就看明天的体重吧！#日常vlog#官方官方大爱官方热门#减肥
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掉肉大总裁6月前
过午不食真的能减肥 #减肥 #自律 #变瘦
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内分泌陈凯庭医生8月前
16+8轻断食：下午5点后不吃，竟有这么多好处！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减肥 #轻断食
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希希瘦了7月前
#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #减肥 #减肥小知识
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慧慧带你减肥1月前
90斤的姐妹5点之后吃什么 #自律 #减脂 #自律让我自由 #自律减肥 #运动女孩
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青豆新闻1年前
【研究发现过了下午5点不吃饭真的能变瘦】#新青年健康 据健康时报消息，11月18日，北京协和医学院、中南大学湘雅二医、南华大学衡阳医学院的研究人员发表一项研究显示：轻断食有助于抗衰老。每天下午5点以后不吃饭，免疫系统更年轻，肠道菌群的组成更年轻。研究中，轻断食组每天上午9点到下午5点进食，其余时间禁食，食物均衡，热量适宜。结果发现，轻断食组中96%的参与者减轻了体重，大多数人减轻了2%-4%，并且在限时饮食期间持续稳定下降。
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大聪姐3月前
用强者思维，扛住每晚的饥饿感，瘦下来就是时间问题#减肥经验分享 #体重管理 #主打的就是一个真实 #变瘦变美变好看 #每天跟我涨知识
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靠谱科普2月前
科学且有效的减重方法，下午3点后不吃，值得坚持#知识分享 #减脂餐 #抗衰老
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🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）3月前
又涨😤😤😤😤找谁说理去🥹🥹🥹#一起减肥 #减肥了 #减肥之路 #记录生活
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大头羊（求关注版🥺）3月前
明天瘦3-5斤应该没什么问题！！ #内容太过真实 #减肥日常vlog #妈呀太香了
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橙子姐姐4月前
下午四点吃晚饭，4点半之后什么都不吃#知识分享 #减肥
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营养师晨琛2月前
5点以后不吃饭，年轻20岁 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #轻断食
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减肥仙人阿浪2周前
下午吃点东西更容易瘦？ 这是为什么呢？#减肥 #瘦 #减肥逆袭
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慧慧带你减肥4月前
饿就能瘦#体重管理
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老雷瘦2周前
想要第二天掉体重就要把握住晚餐。#节食减肥 #健康 #涨知识 #减肥知识 #减肥
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哈佛芳博士9月前
是时候为夏天的小蛮腰做准备了#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #科学减脂 #节后恢复体重的饮食建议
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大聪姐3月前
在不管理真的就老了，不要让贪吃和懒惰阻挡你变美的速度#主打的就是一个真实 #体重管理 #变瘦变美变好看 #减肥 #自律
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星澄很自律3周前
3个月饿瘦40斤，5点之后封嘴 #减肥#减肥经验分享#体重管理 #变瘦变美变好看 #减脂
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我还是想要大原娜娜3周前
运动完别不吃东西，别硬抗！吃点没事的！#克制 #运动 #减肥 #减脂
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肺外王晟广5月前
不吃晚饭可以减重吗#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥 #减肥逆袭
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简2天前
#过年木食是真的的？研究发现：下午5点后不吃东西可以管理体重，96%的参与者成功减重 体重减少了2%~4%，进餐先从蔬菜开始吃 细嚼慢咽很重要#过午不食#减肥#体重管理 #科普
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大鹏快跑吖🔆4天前
过了5点后不再吃东西 可以管理体重 促进新陈代谢 抗衰又抗炎 研究发现：96%的参与者减轻了体重还改善了免疫系统功能#体重管理 #减肥 #讨论 #分享 #生活纪实
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营养师胡丹2月前
5点后不吃，竟然有这么多好处 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #轻断食 #健康科普
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神经外科许友松3天前
过了下午5点后不再吃东西，可以管理体重，还能抗衰抗炎 #减肥 #运动 #医学科普 #都出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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浙江省总工会7月前
下午5点到第二天早晨7点不吃东西，坚持四周轻松掉秤#减肥 #健康
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老程聊健康减肥3周前
过午不食减肥核心是要早餐午餐吃好吃对#健康减肥 #过午不食 #经验分享
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小李不吃🐷3月前
减脂这三个时间安排运动，挤时间，还不如不运动效果好！ #减肥知识 #健身 #科学减肥 #減肥 #合理饮食
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TRY健身孙教练2周前
减肥减脂饮食篇误区-过午不食是不是减肥的好方法？#健身减肥 #健身工作室 #日常分享 #健身饮食
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果宝吃不胖(已减13斤版）3天前
不吃晚饭可以减肥吗？#减肥 #减脂 #减肥小知识 #瘦 #体重管理
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橙子姐姐4月前
四点吃晚饭，四点半后什么都不要吃#科学减肥 #减肥#知识分享
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云姐饮食养生记2月前
减肥需要注意的5个时间段#童洋pfc饮食 #减肥 #健康 #饮食
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晋中萍姐3周前
别再瞎减肥了 三餐吃对时间比少吃更管用#内容启发搜索 #上热门 #知识分享 #健康养生 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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敏敏🌸菇娘3天前
过了下午5点之后不再吃东西，可以管理体重。 促进新陈代谢，抗衰又抗炎#减肥 #体重管理 #运动 #健康 #新陈代谢
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营养师李俊峰5月前
晚餐怎么吃，第二天才会掉秤？ 晚餐怎么吃，第二天才会掉秤？#減肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #晚餐
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雪姐就爱吃1月前
期待明天的效果吧，明天更新…..#内容过于真实 #90后减肥 #减肥日常 #减肥日记
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小敏减脂养生4周前
我从145吃到105‼️过午不食对于减肥来说太有用了#减肥知识 #减肥小妙招 #代谢 #科学减脂 #逆袭
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营养师小萍3月前
这几个时间点千万不能吃东西#减肥#瘦全身
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120斤大🐷姐2周前
减肥走过的一些弯路 #减肥 #减肥日记 #生活化减脂 #减肥误区 #精神状态belike
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小海陪你自律2月前
减肥戒掉五个时间点#体重管理 #减肥
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创新南山6月前
晚饭习惯的一个小改变，脂肪肝神奇地好转了！可惜很多人还不知道 那就是：每天下午5点至第二天早上7点不吃东西 #脂肪肝 #健康 #美食 #好好吃饭 #健康减脂
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肥仔鑫3周前
减肥是一个非常不简单的事，准备早上吃饭中午吃饭晚上不吃，尽量保证晚上六点后不吃任何东西，减肥的胖子加油吧…#胖子 #胖子逆袭 #减肥 #减肥逆袭
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）2周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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宸妈4天前
研究发现;下午5点后不再吃东西，不仅减肥还抗衰(来源：健时报)＃健康＃减肥#饮食习惯新闻联播@抖音热点@DOU+上热门 #创作者扶持计划
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洺儿爱分享1天前
#减肥小知识 #管理体重 #自控力 #饮食管理 #口播视频
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浙江省中医院养生茶旗舰店3天前
过了下午5点后不再吃东西，可能有助于管理#减肥 #养生
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老雷瘦2年前
你知道下午5点以后不吃东西意味着什么吗！#减肥 #节后甩肉大作战
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一介俗人🌾1周前
“过午不食”真的能变瘦吗？研究发现：96%的参与者减轻了体重，还改善了免疫系统功能#减肥#过午不食#减脂#饮食习惯 #体重打卡
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瑞茵生态2天前
#瑞茵开心农场 #关于减肥 过了下午5点后不再吃东西，轻松管理体重，新陈代谢加速，抗衰抗炎两不误！
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冀时7月前
每天下午5点至第二天上午7点不吃东西 可改善脂肪肝 晚餐的最佳进食时间为17点至19点 晚上8点后尽量避免进食 晚餐每延迟1小时 脑血管疾病风险增加8% #科普 #脂肪肝
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4月前
瘦瘦的女生会每天克制自己吗？ #减肥知识 #女生必看 #减肥 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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南丰县融媒体中心10月前
下午5点后不吃东西，身体这几个指标会变好 来源：环球时报
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看法视频2周前
歌手锤娜丽莎称已减肥30斤，下午5点半之后不吃任何东西，靠针灸、调整饮食、运动瘦身！此前透露患上重度脂肪肝 #锤娜丽莎 #重度脂肪肝 #减肥
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河南广播电视台民生频道4月前
7月30日（发布）“过午不食”是真的吗？研究发现：下午5点后不吃东西可以管理体重，96%的参与者成功减重 体重减少了2%~4%，进餐先从蔬菜开始吃 细嚼慢咽很重要#减肥 #过午不食#不一样的中国节气 #中国节气处暑篇 #二十四节气让生活更美好
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何运龙的向阳人生2周前
减肥密码找到了！忍住不吃东西睡觉，真的会瘦吗？#减肥 #减脂 #饥饿感 #变瘦变美变好看
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美小米减减肥（170斤）3天前
我一般会把自己想吃的放在早上，所以不要怀疑我早上吃多了，不吃的话，下午或者晚上容易暴食！#减肥 #自律遇见更好的自己 #减肥瘦身
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北京减重外科张鹏医生2天前
减肥烤饿？不吃早餐、晚餐反而更胖！ 三餐不吃可以减肥吗？#我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #抖出健康科普知识宝藏 #减肥不吃晚饭 #北京减重外科张鹏医生
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正能量养生依诺4天前
不吃晚饭真的可以减肥么？ 经常听美女们说：晚上不吃饭 我要减肥 可是往往是越减越肥！ 大家是不是都是这样的情况呢？来看看什么原因呢….#创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #万万没想到 #不吃晚饭
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都市现场1周前
#减肥 不用硬饿，记住 4 个时间点，减肥可能已经成功了一半#科普 #早餐
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
想要减肥顺利，要注意这4个易发胖的时间点！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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跟着红梅变美2天前
想饿瘦又怕伤身，记住保持饥饿感这个底层逻辑，加油你可以！#健康瘦 #不运动减肥 #减肥 #减肥的底层逻辑 #减肥路上
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）1月前
不吃晚饭可以减重吗？ #减重 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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