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shanboshitin6月前
山博士体能：科学高效的80/20跑法 山博士解读：什么是80/20跑法？为什么80/20跑法好？#山博士体能 #山博士体能科学跑步 #跑步 #山博士体能科学课堂 #运动
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阿杜唠鞋2年前
马拉松训练著名的二八法则你知道是什么吗？#跑步 #马拉松训练 #二八法则 #跑步干货 #抖音小助手
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马拉松技术控3年前
#马拉松训练#长期主义#二八法则#慢得下来快的上去#大迫杰#基普乔格#法拉赫#热门#价值
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蔓享悦活1年前
跑步的二八法则，告别无效跑步！#跑步 #无伤跑
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跑者念稚1年前
跑圈的六个二八定律，你知道是什么吗？#运动 #跑步 #二八定律
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马拉松技术控1年前
马拉松训练计划制定的二八法则#马拉松 #传递奔跑的力量 #跑步知识技巧教学 #底层逻辑 #高纬智慧
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马拉松技术控2年前
#干货分享 #马拉松训练 #减脂 #认知觉醒 跑步训练的二八法则，无论是提高成绩还是健康生活都适用
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阿明爱跑步4月前
跑步的二八法则 不要盲目去练 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
为什么经常跑强度成绩没有提高？ 什么是二八概念？#体育生 #马拉松 #中长跑 #田径 #间歇
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
如何巧妙运用八二训练原则安排训练？#运动 #马拉松 #体育 #跑步
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努力奔跑的阿辉1月前
二八定律之今日跑步#记录生活 #跑步运动
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盐sir职场宝典2月前
马拉松8大神奇定律，居然，真的可以改变你的人生！ 神奇！马拉松8大定律，足以改变你的人生！ 1、墨菲定律：凡是可能出错的都会出错； 2、二八法则：80%的成果来自20%的努力； 3、费斯汀格法则：10%发生在你身上的事，90%取决于你的反应； 4、凯利定律：短期高估，长期潜力无限； 5、瓦伦达效应：太过关注失败，只会让失败离你更近； 6、习惯形成定律：21天养成习惯，90天改变身份； 7、赫克定律：选择太多，行动更慢； 8、心流理论：沉浸其中，痛苦全消。 #健身爱好者 #自律 #马拉松 #慢跑 #人生感悟
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北京大张/楼市指南1年前
二八法则，同样适用跑圈。而且跑的更舒服！ #跑步 #二八定律 #跑步知识
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营4月前
跑马拉松只有慢跑能出成绩吗 跑马拉松只有慢跑能出成绩吗，什么是二八定律？中长跑如何正确训练#中长跑 #体育生 #马拉松 #田径 #体育
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马拉松技术控7月前
跑步训练进步二八法则大揭秘 #传递奔跑的力量 #马拉松训练 #跑步知识技巧教学 #跑步我是认真的 #马拉松比赛
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Garmin佳明运动健康旗舰店1年前
什么是严肃跑者 严肃跑者，就是有目标、有追求，能坚持、不动摇，正二八经地把跑步当成日常爱好甚至工作。#跑步 #坚持跑步🏃 #马拉松 #户外运动 #跑步治愈一切
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真姐运动专访1月前
跑马不盲目！有人建议一年控3场，有人强调 “二八训练”，这些跑者的经验太实用了～ 看完你会更懂怎么科学跑步！ #真姐运动专访 #随机采访 #跑步
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老张说跑步4年前
二八定律，在健身跑步人群中竟然是80%的人不知道怎么跑更健身#跑步 #减肥 #我一出场就超闪
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李好健身（线上指导）5月前
你是哪个领域的2，哪个领域的8 ？
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爱跑步的莉姐5月前
#粉丝一千万 #跑步腿部力量训练完整跟练版 跟爱跑步的陶艺师学习，练好腿部力量，打好跑步基础，不受伤。强健双腿，好处立见！ 告别膝盖压力、运动力差、易疲惫。 收获关节保护、更强爆发、流畅体态！ 建议点赞收藏，每周跟练2-3次，每次三组。
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清风随拍5月前
第13期 二八定律
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赛道咖8月前
改变人生的马拉松8大定律 马拉松不只是跑步，它更像是生活的一面镜子。无论你是为了破PB、收集奖牌，还是单纯为了享受沿途风景，跑步的过程中总有些道理能让你在生活中也受益匪浅。今天，我就跟你聊聊那些在马拉松训练和比赛中总结出来的、同样能改变人生的8大定律，看完后你或许会发现，跑步真的是人生最好的隐喻！ #马拉松
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海哥的运动与健康7月前
跑步越久越失败？十年跑者血泪总结五条反常识真相！ 每天狂飙配速却越跑越累？十年跑了1.8万公里的老司机告诉你——那些跑圈公认的‘真理’，可能正在毁掉你的膝盖和生活！
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狐狸书中的蜜蜂11月前
#杨幂秦施 #许凯阳华 #爱的二八定律 发！发！发！#女性 #女性力量
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阿龙说心理3月前
心理学中的二八定律#dou上热门 #情感表达 #心理学 #二八定律 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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恒飞来啦1年前
#二八定律#最重要的时候只有一件
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雏田3周前
米格25效应#十日终焉 #抖音热搜 #dou➕热
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肥鸡肥鸡🐤6月前
减脂圈的二八定律，你是二还是八 #减脂#95后营养师整顿减脂圈 #体重管理
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安利健康助手10月前
最舒服的相处方式都符合“二八定律”
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隙光工作室4月前
从阴阳图到银河旋臂：静态五五分的假象下，藏着三维世界二八定律的时空密码。 #阴阳图与二八定律#三维世界的动态平衡#银河旋臂的宇宙隐喻 #混沌与有序的二八法则#脱离二八需升维 #三维世界的动态平衡
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二八定律得二3月前
你可以不懂足球，但是这些高能场面你能不爱？#足球 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力 #精彩进球
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老郑说乒乓3年前
乒乓运动的“二八定律”！#乒乓 #乒乓球 #老郑说乒乓 @DOU+小助手
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阿狸的狸6月前
这些减肥大坑你一定要学会避免#一分钟干货教学 #减肥大坑 #减肥小白必看经验 #减脂小白必看经验 #抖音精选
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罗老师直播返场9月前
罗老师聊职场的二八定律 强者从不抱怨。为什么别人越来越好#内容启发搜索 #职场 #职场那些事 #名场面 #内容过于真实
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零零柒聊跑步4月前
别傻冲配速了！每天40分钟慢跑🔥：3月瘦30斤肌肉匀称✨，睡眠翻倍，膝盖比走路还轻松！明早开跑？ #慢跑才是大佬 #科学慢跑不伤膝 #慢跑蜕变计划 #零零柒陪你跑到老
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Jack-掌舵者10月前
多么希望我二十岁的时候有人告诉我这个道理 你真的明白二八法则吗？ 在我们面对生活中，感兴趣的事情，都要以二八法则去对待他们，哪怕自己短时间的坚持没有收获，但是你坚持下去肯定能呈翻倍式获得结果！#二八定律 #认知思维 #人生感悟 #赚钱 #Jack要加油 @Jack要加油
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研考高考规划李老师2月前
26年研究生推免工作正在紧张进行时，申报接收单位“二八定律”需要注意。何为二八定律？请听勇哥对您说…… #26保研 #知识播种计划 #老铁知识百科 #有用内容创作计划 #涨知识
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丁扬聊青训2月前
七万亿体育朝阳产业机会在哪里 七万亿体育产业政策深度解读#政策解读 #体育产业 #产业 #创业 #商业
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跑跑跳跳爱运动2月前
甄甄55岁生日，队友陪跑55公里！#纪录美好生活 #生日快乐#爱跑步爱生活 #盛京二八跑团
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跑不动的旺仔8月前
田径最难打破的纪录是什么呢？ #跑步#运动#体育生#世界纪录#博尔特
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Y读好书4月前
二八法则 #每日分享
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人间清醒小明哥4天前
社会的真相之二八定律#内容太过真实 #二八定律 #社会正能量 #口播短视频知识分享 #我要上热门🔥
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汇通黄金直播号7月前
交易界的“二八定律”，改变交易思维，不做乌合之众#交易员 #经验分享 #财经 #金融 #外汇黄金
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迦禾（地藏智慧）9月前
什么是二八定律？Get逆袭小妙招❗️❗️❗️#二八定律 #国学文化 #每天学习一点点 #逆袭 #果静
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太空的故事1年前
二八定律。#心理学知识 #每天跟我涨知识 #透过现象看本质 #每天学习一点点 #知识科普
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中山企业金融顾问miss陈1年前
#干货分享 #认知 #财经 #企业 #商业思维每天学习一点金融知识，二八定律是什么？
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曲智星大女人支招1周前
曲妈二八定律：80%的语言➕20%的行为📌80%的正向情绪➕20%的负向情绪。#女性智慧#人间清新#男女情感#女性修炼
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格李5天前
二八定律 #热点 #齐夏 #十日终焉 #知识科普 #科普
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Jack加油站11月前
jack哲学之《人生可能性理论》，换个点解读二八定律，评论区留下你的“我可能***”，一定会实现🥳#jack要加油 #二八定律 #人生可能性 #jack直播
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小萝卜新能源二手车8月前
货拉拉有个二八定律，有百分之二十的人是能赚到钱的！你每个月跑多少？
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慢悠悠D国4年前
你知道跑步训练的二八原则吗？慢跑占80%，速度20%。这样更有利于成绩的提升，不要一味的跑快#跑步的好处 #跑步技巧 #跑步
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攀登者—李宗利11月前
生活中有很多的二八理论，我觉得登山中也有。#登山 #保持热爱奔赴山海 #自由之巅 #李宗利
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赵博慢跑1月前
别劝别人高心率不好，别人低心率的时候可能比你还低。懂跑步的人都知道跑步高心率也要跑低心率也要跑二八定律.#跑步那些事 #跑步运动
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二胖跑瘦了5月前
80%的有氧➕20%的强度🟰马拉松训练，今天的强度顶到位了！#马拉松训练 #跑步治愈一切 #跑步知识干货
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康比特跑步旗舰店6月前
马拉松28法则你知道吗？#马拉松28法 #马拉松训练 #全马 #半马
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马拉松技术控4年前
跑步训练的二八法则#马拉松训练计划 #科学训练的重要性
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阿当跑步（运动穿搭）4年前
#创作灵感 跑步训练的二八原则，你知道吗？不知道的赶紧收藏！#跑步训练 #跑步计划
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吾的心理1周前
二八定律 少数关键因素，决定了大部分成效？二八定律的核心在这 #二八定律 #心理 #心理学 #情感 #情感共鸣
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马拉松技术控4年前
跑步训练的二八法则，一万句重要都不过分#跑步训练法则 #马拉松#减脂
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沐雨5天前
#双赢 #良心 #遵纪守法 #二八定律
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顽皮猴学英语的肌肉记忆1周前
唯快不破2 跑赢80%的人 按字母顺序背乱的单词 讲2件事情： 1. 其实跑赢80%的人不难，难的是只有31%的人能持续做简单的事情 2. 按字母顺序背单词，会乱，那是不是要重新背呢？ 最后，广告一下 - 唯快不破，提升阅读速度，对听力也有帮助，有月费，咨询走小窗私聊。 #学英语 #背单词 #二八定律 #顽皮猴#小程序
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金翎体育2月前
关于二八定律
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阿狸的狸4月前
减肥的二八定律，你是想成为大多数人？还是小部分人？#减脂小白必看经验 #内容太过真实 #减肥知识 #减肥减脂 #健身减肥
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跑步跑步1周前
18条跑步黄金定律，让你告别伤痛，越跑越轻松 针对跑者常见的受伤、减重、疲劳等困惑，提出了18条实用跑步黄金定律。从身体准备、饮食装备、核心技巧、安全防护及辅助训练五个方面，提供了科学且可落地的方法。旨在帮助跑者实现无伤、高效、愉快的跑步体验。 #跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识 #跑步伤膝盖 #跑步打卡
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马拉松技术控1周前
训练成长进步的底层逻辑 训练成长进步的底层逻辑 #马拉松训练#底层逻辑#跑步知识技巧分享#跑步治愈一切#科学锻炼
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