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宋颜小宁1月前
过敏人低组胺无麸菜谱（生理期）①西葫芦炒肉片+盐水菜心 从去年十二月开始得荨麻疹，突然全身长风团。 进医院吊瓶，医生开药，吃完好了一段时间又复发。 这样反反复复拖到了今年六月。 上个月两度喉咙水肿呼吸困难进医院吊瓶。 现在戒口两周，已从肿成猪头慢慢好转成一两天发一点。 分享一些我个人的戒口经验给大家。 ⚠️对以上食材过敏者还是要避免食用 ⚠️如果身体不适还是要及时就医。 ⚠️忌口要点： 1、尽量多吃低组胺饮食，少吃高组胺食物。 2、肉只吃新鲜瘦肉（猪）。 3、食用、饮用水都用矿泉水（蒸煮） 4、食用油不要用种子油。 5、过敏调味料口诀：盐、糖、生抽、淀粉、油。调味料都用无麸质的，平时不吃含小麦类食物。 #无麸质 #荨麻疹 #过敏 #忌口 #湿疹
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开心1月前
#美食分享 #美食推荐 #美食
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小刘家常菜5月前
清爽小素菜 简单又下饭#家常饭菜 #炒西葫芦#清炒西葫芦#美食分享 #家庭煮夫
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🫡小马同学（家常菜）8月前
家常清炒西葫芦 家常版清炒西葫芦，非常好吃，喜欢的可以在家试一下#抖音美食推荐官 #炒西葫芦家常做法
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娜味烟火（张太太版）1月前
这俩素菜是“刮油神器”吧！西葫芦鲜嫩，油菜脆甜，吃完肠胃没负担 #家常菜 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #今天吃什么 #日常做饭
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七荤八素7月前
清炒西葫芦！！简单好吃的家常小炒🔥🔥 清脆爽口，做法简单，好吃不怕胖❗️❗️#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食分享 #好好吃饭 #舌尖上的味道
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粤·向群课室5月前
生哥家常菜：家庭细节版镬气炒菜心！ 全网首发祖师爷教家常菜！400道家常小菜，老少咸宜，有手会有！@粤·向群饭店 @粤向群炜哥 @五十六道生活 #美食制作分享 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #粤菜广州队
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肉丸女士🍡3月前
周末高效备菜｜工作日快速出餐｜蒸菜一锅出。食材保存 蔬菜+菇：上海青、菜心、娃娃菜、芹菜、丝瓜、西葫芦、秋葵、香菇 冷藏保存 - 肉类：蒜蓉豆豉排骨、鸡翅、虾滑酿豆泡、肉碎 冷冻保存 - 其他：柠檬片、青瓜卷、黑芝麻馒头卷、南瓜小米馒头 冷冻保存 - 蒸菜一锅出灵感（20-30分钟出餐） 1、蒜蓉豆豉蒸排骨（20-25分钟）+蒜蓉娃娃菜（10分钟） 2、香菇蒸鸡翅（20分钟）+蒜蓉蒸秋葵（10分钟） 3、蒸虾滑豆泡（20分钟）+蒜蓉蒸丝瓜（10分钟） - #vlog十亿流量扶持计划 #治愈系美食 #备餐攻略 #备菜 #打工人吃饭
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刘师傅家常菜2月前
#美食教程 #一起学做菜 #美食 #爱生活爱美食
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旺旺仙蓓的厨房4月前
好好吃饭大赛✨便当一锅出之半小时搞定中式减脂打工饭❗️ 🌈今日份适合中国胃宝子的低卡菜谱： 黑椒牛肉西葫芦｜白灼菜心｜松茸蒸蛋｜谷物饭 夏天不开火 好吃的干净饭嘎嘎香 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱做饭的小松徐5月前
今日菜单： 五花肉烧黄鱼🐟 西葫芦炒鸡蛋 清炒菜心🥬 #有人给你做饭是幸福的一种 #美食 #日常做饭 #我的厨房日记 #学做菜
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许师傅教做菜1月前
#家常菜 #素菜 #中秋家常菜教程来了 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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刘师傅厨房1月前
中秋节必吃的十五道家常素菜最后一道价值百万#素菜#家常菜#中秋节美食#抖音美食推荐官 #—起学做菜
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有温度的食光3周前
素炒西葫芦比肉都香#下饭菜 #下饭神器 #简单家常 #家常美味
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养食识康5天前
#热门#家常菜 #美食制作分享 #健康饮食 #饮食与健康
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今天吃点啥~5天前
三道家常小炒，简单却满是温情。 香菇青菜的鲜香，西葫芦的清甜，莴笋炒肉的咸香， 每一口都是家的味道。 #家常菜 #我的厨房日记 🍳🥢#记录生活 #美食
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老何食光记2月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 碳水 | 菜心蛋炒饭🍚 蛋白质 | 西葫芦炒牛肉 蒜香黄油虾🦐 维生素 | 菜心 西葫芦 胡萝卜🥕 #今天的晚餐长这样 #二人食 #营养又美味 #烹饪日记 #做菜我是认真的
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金师傅厨房2月前
中秋节一定要吃的10道家常素菜，最后一道价值千万#家常菜 #素菜 #在家做美食 #爱生活爱美食 #中秋家常菜教程来了
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杰哥爱做菜5天前
这才是西葫芦的家常做法，步骤详细，鲜香入味下酒又下饭
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乌龙玛奇朵🥤2月前
#学生餐 #便当 #我的厨房日记 #每天不重样 #好好吃饭 今日晚餐：八宝粥，西葫芦鸡蛋饼，可乐鸡翅，菜心炒红肠,香的呀！家有带饭初中生，今天你家娃吃的啥饭！
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安安时光日记1月前
天气变凉，只有稳定食欲，才不会被各种零食诱惑，今日减脂午餐：西葫芦炒肉，蒜蓉菜心#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #健康减脂 #每日减脂餐 #上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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00后做饭小能手4天前
小炒西葫芦 做法简单适合厨房小白@DOU+小助手 #创作者中心 #创作灵感 #小炒西葫芦的家常做法 #00后做饭日常 #简单家常菜
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八戒教做菜2月前
中秋节必吃的15道家常素菜最后一道价值百万#素菜做法 #家常菜#抖音美食推荐官 #一起学做菜
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小李今天吃什么-3天前
谁懂啊！清炒西葫芦才是家常菜天花板✨ 脆嫩清甜还少油，大火快炒裹上蒜末香，配米饭我能炫两碗！简单又下饭，厨房小白也零失败～#晚饭吃什么 #家常饭菜
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旺哥教做菜1月前
中秋节必吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！ #家常素菜#家常菜做法#家常美食#抖音美食推荐官
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小米家常菜1月前
中秋节必吃的10道家常素菜最后一道价值百万#家常菜 #素菜 #中秋家常菜教程来了 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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小八教做菜2月前
中秋节必吃的15道家常素菜，最后一道价值百万 #素菜 #炒菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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许师傅厨房🔥1月前
中秋节必吃的12道家常素菜最后一道价值百万 #中秋家常菜 #家常菜教程 #家常素菜 #这个真的太好吃了 #一起学做菜
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良情家常菜1月前
#一起学做菜 #爱生活爱美食 #美食分享 #抖音美食 #美食教程
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廷廷爱做饭6天前
西葫芦的美味吃法，酸辣爽脆，味道真不错#在家做美食 #家常饭菜 #炒西葫芦家常做法 #今天吃什么
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怎么称呼好呢3天前
#美食 #在家做美食 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #大厨养成记 哈哈哈 感觉做饭也蛮有乐趣嘛，准备好的东西的每一步都很期待，当然吃的也超级开心🥳
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王师傅教做菜呀1月前
#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #教你做美食
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李师傅美食2周前
老年人要多吃的食道家常菜，最后一道价值百万#健康美食吃出健康 #美食 #舌尖上的美食 #在家做美食
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小新教做菜1月前
中秋节必吃的十五道家常素菜#美食教程 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #家常美味 #家常菜教程
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小胡先生爱做菜6天前
『西葫芦炒油渣』油渣逼出荤香润底味，西葫芦吸足脂香不寡淡，脆嫩中带点焦酥，简单炒炒就够味#家常味 最抚凡人心～#抖音美食推荐官 #家常小炒 #强烈推荐 #西葫芦怎么炒
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李师傅美食2月前
这个中秋节必须的15道家常素菜，最后一道价值百万。#中秋节美食#家常菜做法#经典家常菜#抖音美食推荐官
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LYX5天前
连我妹不吃蔬菜的人都说这样炒的菜“好吃”#真实生活分享计划 #酸辣白菜#西葫芦炒鸡蛋#家常美食 #晚饭吃什么
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老罗教做菜2月前
中秋节必吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！#家常素菜#金典家常菜#家常美食#抖音美食推荐官
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居家生活馆2周前
#居家美食 ##美食推荐 #家常菜 #美食制作分享
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Jae1周前
#下饭菜 #在家做美食 #家常做法 #家庭煮夫
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大海螺4天前
拒绝外卖的第n天 以前吃的是调料味，现在吃的是食物本味。 胡萝卜、西葫芦是甜的， 西兰花、菜心有青香， 感觉减脂餐好好吃啊 高食欲的我真是没招了#一日三餐 #按时吃饭
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志哥教做菜3周前
#素菜 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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宋叔教做菜3月前
立秋后要多吃的10道家常素菜#家常菜 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜的100种做法 #家常菜100道简单炒菜
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简单家常菜2天前
西葫芦好吃的家常做法#家常菜 #美食 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #嘎嘎好吃 @DOU+小助手 @抖音小助手
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王师傅教做菜呀2月前
#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #美食教程 #我是美食创作者
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琦琦家常菜4天前
老年人要多吃的10道家常素菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #下饭神器 #美食趣胃計划
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小吴同学大战厨房3天前
👵爸妈都夸的家常下饭菜！ 西葫芦炒肉的正确做法：爆香调料→炒肉片→放西葫芦→调味→淋醋出锅，咸香带点微酸，脆嫩不腻，老人小孩都爱吃，赶紧收藏试试～ #家常小炒 #美食分享 #懒人菜谱 需要我再调整文案的风格（比如更活泼/简洁），或者搭配对应的视频拍摄脚本吗？
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大头美食分享4月前
三伏天一定要吃的十二道家常小炒做法简单还超好吃#家常菜 #美食教程 #美食 #在家做美食
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英英优选6天前
你还在炒菜心焯水吗？试试这个方法,又翠又绿，还更入味！#炒菜心 #家常菜 #家常美食 #快手菜
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胖睿妈辅食喂养2天前
12个月龄以上的简单家常下饭菜！一定要做给宝宝试试！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #宝宝爱吃 #辅食分享
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小亮哥.早餐3天前
#家常饭菜 #美食教程 #美食分享#家常菜
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阿奇短剧1周前
家常美食 #简单食材做出好吃美味#爱生活爱美食关注我每天更新
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永恒的孕妇餐桌3周前
孕31周控糖孕妇餐来了，看看有没有想吃的！ 宫保鸡丁 牛肉炒莴笋 茭瓜鸡蛋 耗油菜心 #好好吃饭 #日常做饭 #适合控糖孕妇吃的家常菜 #适合孕妇吃了不吐的晚饭 #孕妇餐的家常控糖做法
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李师傅教做菜2月前
中秋节必吃的15道家常素菜，最后一道价值百万#素菜#家常菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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喜哥家常菜2天前
#美食教程持续更新
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青蔬小食记7月前
#短视频变现 清爽小炒｜一口沦陷的素味惊喜✨ 翠绿西葫芦切片，裹着油香在锅中翻涌，葱花爆香的瞬间勾出烟火气。大火快炒锁住脆嫩，加半勺味极鲜提鲜，盐粒轻吻间，清爽与鲜美在舌尖蹦跶～ 简单到极致的家常味，却藏着治愈三餐的小确幸，配米饭能扒光两碗！🔥 #家常菜 #快手菜 #素食也美味
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肉丸女士🍡7月前
💰145｜打工人假期简单备菜｜好好做饭🍳 食材购入：菜市场 - 蔬菜 冷藏保存：菜心 生菜 小南瓜 西葫芦 番茄 芹菜 彩椒 甜豆 冷冻保存：胡萝卜 玉米 - 肉类 冷冻保存：牛肉 虾 排骨 叉烧肉 - #备菜日常 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #食材保鲜
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往事随风1周前
一周不重样家常菜
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老王教做菜2月前
中秋节必吃的15道家常素菜最后一道价值百万#素菜 #家常菜#中秋节美食#抖音美食推荐官 #一起学做菜
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依妈爱做饭（日常分享）5天前
简简单单又是一餐#家常菜 #日常炒菜 #菜心的家常做法 #抖音美食创作者
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三餐四季。3周前
#家常菜教程 #清淡饮食#健康饮食 #美食趣胃计划 #美食分享
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@杜杜家的菜3周前
普通的菜，做出家的味道。每一道菜都是对生活的热爱。#家常菜 #美食制作分享 #在家做美食 #每天分享做菜 #家常小炒
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阿柒美食分享1月前
经典家常菜#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #一起学做菜
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小厨娘爱做菜1月前
炒菜搭配#美食教程 #一起学做菜 #家常饭菜 #每日美食分享
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王小厨教做菜2月前
中秋节必吃的15道家常素菜，最后一道价值百万#中秋菜谱 #家常小炒 #美食分享 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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