您是不是在找：

薛小Pàng4周前
分享一份自我关怀清单，帮助你了解自己的情绪，让你更了解自己，也帮助你回归自我的主体性。#主体性 #人生感悟 #成长 #反内耗
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
只想赚三百的扑街写手4月前
情绪文怎么写？干货！#写小说 #短剧 #番茄小说 #作者 #稿费
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
🌈土狗哔哔呀4天前
《成年人情绪清单》制作：哔哔&sunoV5 《成年人情绪清单》制作：哔哔&sunoV5#戴上耳机 #AI音乐
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
99莲思1周前
一份爱自己的小清单，最后一条更重要！#口播短视频#女性成长
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
言飞飞1周前
情绪断舍离 #断舍离 #情绪管理 #情绪 #不开心 #不解释
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心安心理学5月前
“总因小事吵架？一张‘情绪需求清单’让ta秒懂你” #情绪需求清单 #小事吵架 #心理学知识
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
任淑一聊心理1月前
秋冬季抑郁心情调节清单别忘了试试 冬心情调节清单，希望能帮你更好地应对这个季节的情绪变化。 1. 多晒太阳：这是最重要的一条。每天尽量保证有30分钟左右的户外日照时间，哪怕只是在窗边坐一会儿，或者午休时出去散散步。早晨的阳光效果最好。 2. 坚持运动：运动能有效促进大脑分泌“快乐激素”。如果不想出门，可以在家跟着视频跳操、做瑜伽，或者简单地爬爬楼梯，让身体动起来。 3. 保持社交：不要因为天冷就把自己关起来。主动和朋友、家人聊聊天，或者约他们出来喝杯热饮。良好的社交是情绪的“润滑剂”。 4. 调整饮食：多吃一些富含维生素D和Omega-3的食物，比如深海鱼、坚果、蘑菇和鸡蛋。同时，尽量避免过多摄入甜食和精制碳水，它们可能会让你的血糖像坐过山车一样，反而加重情绪波动。 5. 培养一个“暖”爱好：找一件能让你专注并感到愉悦的事情。比如，泡一壶热茶或咖啡，读一本一直想看的书，或者拼一个拼图、听一些舒缓的音乐。 如果感觉这些方法效果不明显，或者情绪低落持续超过两周，影响到了正常生活，一定要及时寻求专业的心理支持#智慧学习 #抑郁 #心理健康
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
辣辣1周前
写出爱自己的100件小事list，让它们一件一件成为现实。#话题灵感 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划 一#真实生活分享计划 #女性成长 @DOU+小助手
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
反者道之动2周前
私人能量清单#口播#情绪管理 @抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
成长有招·Lxn｜婚恋亲子1月前
#情绪管理#面对问题解决问题 #责任清单#自我成长感悟 面对问题-3 人际矛盾责任梳理清单 1. 明确矛盾核心：写下这次冲突中，最让你在意的具体事件（例：同事未按时同步工作进度，而非“同事总拖后腿”），避免情绪化标签。 2. 我的参与环节：回顾过程中，你是否有可调整的行为（例：未提前和同事确认同步时间、沟通时语气过于急躁），只聚焦自身动作，不评判对方。 3. 我的情绪影响：记录你当时的情绪（如焦虑、愤怒），思考这种情绪是否让沟通偏离了“解决问题”的目标（例：因愤怒指责对方，导致对方抵触）。 4. 我能先做的事：基于前三点，确定1个你当下可行动的小步骤（例：主动找同事说“上次没提前和你确认时间，这次我们定个同步节点吧”），优先推进自身可控部分。 这个清单能帮你跳出“对错之争”，快速聚焦到“我能做什么”上。 如果之后遇到具体矛盾，也可以告诉我细节，我们一起用清单梳理出可行动的方案。
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老段的心理咨询室4天前
教你一招，建设你的内在情绪生态调节系统（26）#涨知识 #家庭教育 #教育 #情绪管理#情绪调节
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
欢姐共读2周前
朋友！自救之路虽不易，但每一步都算数。愿你勇往直前，如小船乘风破浪，终达彼岸。加油哦！💪😊#每天进步一点 #学习成长 #自我成长
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
爱搏悠悠8月前
番茄畅听搜：情绪清单#小说推荐 #拯救书荒 #鬼知道我看了多少遍 #番茄畅听 看后续
00:00 / 23:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
太平洋国外影视1月前
头脑特工队第二集 #头脑特工队 #动漫 #动画电影
00:00 / 19:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
丁老师—青少年问题咨询师5天前
#心里很乱，但说不出来？#告别焦虑，心理咨询师都在用的情绪日记法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
越老板🥥字愈力3月前
看完这条视频你会明白，为什么我建议你写情绪日记#心理学 #情绪日记 #自我疗愈 #情绪 #干货
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小陳姑娘【重新养一遍自己】2月前
写给29岁的快乐清单：以快乐为原则，少些敏感，管理情绪，勇敢行动，对事释怀，与自己和解，拥抱每个快乐瞬间。#抑郁症#抑郁症躯体化#躯体化症状 #走出抑郁症 #内容过于真实
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
晓娟4天前
☀️今日份治愈清单请查收！多赚钱少生气😼 常开心睡好觉✨ 照顾好自己，好运都在来的路上哦～💖
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
死翼耐萨里奥（宝剑侍从）1月前
只写剧情提纲？不，你更需要情绪提纲！过度纠结逻辑细节的解药 情绪提纲这个东西，视频里只是简单谈了一下，后续我会出一些文章，可以的话结合拆书来讲解怎么使用和指导自己。当下只是建立一个概念，星球内有数个回答可以参考，有兴趣进去搜“情绪提纲”就能看到。加入方式看评论橱窗。 顺带说一句，漫剧、短剧其实更需要这个，亲测好使。#网文写作 #短剧写作 #漫剧 #网文写作技巧
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4317
青少年心理追踪3月前
【情绪调适-14】情绪宣泄方法清单：情绪宣泄的绿色通道
00:00 / 09:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
柚柚成长的百万3周前
不是放纵，是给拼尽全力的自己充充电附奖励清单#情绪管理好方法分享 #情绪 #奖励 #开心面对每一天 #女性成长@DOU+小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
自律大头1周前
#老铁们 #从迷茫到自律 自律7大核心清单（极简版） 1. 时间管理：列优先级待办+设截止日期+巧用碎片时间 2. 空间管理：分类归置+定期打扫+断舍离 3. 情绪管理：接纳负面+记录快乐+运动/倾诉解压 4. 预期管理：量化目标+专注单一问题+降低完美期待 5. 形象管理：仪容整洁+谈吐有温度+品行端正+常微笑 6. 健康管理：按时三餐+规律作息+劳逸结合+定期体检 7. 心态管理：转换视角+屏蔽干扰+自我肯定+正向反馈
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Mia疗愈笔记3周前
用无人兜底的态度去生活，你会发现自己特别牛🐂#控制情绪#情绪管理 #个人成长#创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
自然的流动4周前
情绪断舍离才是我们需要的#断舍离 #断舍离是治愈一切的良药 #极简 #独处是一个人最好的修行
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
子沐心理3月前
两分钟测测你的情绪健康状态 这个清单只是帮助你，觉察自己的状态，不能替代专业的心理评估，如果你感到持续的困扰，请及时寻求专业帮助，你值得被好好照顾，从今天开始，学会温柔地对待自己。#心理测试 #情绪 #抑郁 #个人成长 #心理咨询
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
橙意.3周前
#分手清单 让我明白我们在情绪上头时 也请不要忘记彼此的好
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
糖糖素菜箱1周前
爽点写不爽？一个公式，让读者拍案叫绝！ #新人写小说 #小说 #写作技巧 #网文作者 #怎样写小说
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
热爱健身差点出家的尹叨叨5天前
罗志祥自爆抑郁立遗嘱，微笑抑郁自查清单，别让抑郁“干预”你 #生活服务热点中心 #孩子抑郁 #抑郁消除计划#史级抗抑郁#抑郁症患者@尹妙心
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
程楠楠2周前
男人的快乐清单其实很短：一半是酒，能醉掉所有压力；一半是身边人，能接住所有情绪。最惬意的时刻，莫过于和对的人围坐一桌，酒杯碰一碰，烦恼全清空#男人的快乐就是这么简单 #酒逢知己千杯少 #成年人的治愈时刻#红酒女神楠楠#开普山酒庄
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吉祥三宝(好物分享）2月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
qingyan202109083天前
希望2026年的自己 #希望2026年的自己，#2026年心愿清单，#剪映模板教程，#剪映，2026情绪宣泄文案，剪映音乐替换教程，2026奔赴山海文案，2026眼底有光心中有爱，2026快乐满格，剪映贴纸添加教程，2026朝暮与岁月并往，2026喜极而泣的幸福，2026三餐四季温柔，2026过得好一点，2026无灾无难，2026家人健康，剪映中老年剪辑教程，2026生活记录剪辑，2026旅行vlog剪辑，2026新年剪辑模板，2026重启向上，2026岁末总结剪辑，2026烟火氛围感剪辑，2026亲子剪辑模板，2026好运文案，2026高级文案，剪映一键成片，2026对比向剪辑脚本，2026卡点剪辑教程，2026电影感剪辑教程，2026专属文案卡片，剪映剪辑技巧，2026愿望清单模板，文案卡片+剪辑教程，高级文案+剪辑攻略，剪映剪辑方法，剪映剪辑思路，2026跨年文案，2026平安喜乐，2026万事顺意，#致2026年的自己，2026马年好运，2026稳定顺遂，剪映素材替换技巧，2026得偿所愿，2026越来越好，剪映文字修改教程，2026陪伴是福，2026新年仪式感剪辑，剪映音量调节教程，2026遗憾清零
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
找FunFun聊一下2周前
别再苛责自己了，这份清单教你好好爱自己 #自我关爱 #停止内耗 #好好疼自己 #接纳不完美 #生活仪式感
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
忆雪恋4天前
你是不是总在孩子哭闹时先讲道理或冷处理？需要我帮你整理一份「3分钟情绪安抚话术清单」，涵盖抢玩具、拒绝睡觉等常见场景，需要的关注+评论扣“需要”#真实生活分享计划 #亲子教育 #亲子互动 #育儿经验分享 #启蒙教育 @DOU+上热门 @Dou＋流量推送 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音创作灵感
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
馨月の解忧仓库6天前
你觉得你在婚姻里，是‘资产’还是‘负债’？”：一张价值清单，让爱自己生根发芽'#婚姻经营 #价值交换 #情绪价值 #陪伴价值 #爱的责任
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
I am TC2周前
为什么你总是因为一点小事儿发脾气 《反脆弱清单》人的情绪是用来影响他人的，而不是左右自己的。而公开的言论是用来维护立场和利益的，不是表达自己思想和认知的。#底层逻辑#个人成长#思维模型#认知升级#自我成长
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
钱多多💎3天前
#希望2026年的自己 #2026年心愿清单 #剪映模板教程#剪映 #致2026年的自己 2026马年好运 2026稳定顺遂 剪映素材替换技巧 2026情绪宣泄文案 剪映音乐替换教程 2026奔赴山海文案 2026眼底有光心中有爱 2026得偿所愿 2026越来越好 剪映文字修改教程 2026陪伴是福 2026新年仪式感剪辑 剪映音量调节教程 2026遗憾清零 2026快乐满格 剪映贴纸添加教程 2026朝暮与岁月并往 2026喜极而泣的幸福 2026三餐四季温柔 2026过得好一点 文案卡片+剪辑教程 高级文案+剪辑攻略 剪映剪辑方法 剪映剪辑思路 2026跨年文案 2026平安喜乐 2026万事顺意 2026无灾无难 2026家人健康 剪映中老年剪辑教程 2026生活记录剪辑 2026旅行vlog剪辑 2026新年剪辑模板 2026重启向上 2026岁末总结剪辑 2026烟火氛围感剪辑 2026亲子剪辑模板 2026好运文案 2026高级文案 剪映一键成片 2026对比向剪辑脚本 2026卡点剪辑教程 2026电影感剪辑教程 2026专属文案卡片 剪映剪辑技巧 2026愿望清单模板
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
床前明月光4天前
爆款文的情绪拉扯，就靠这3个万能公式！ 老规矩写作大纲细纲，情节冲突、结构安排、提升文笔、签约模版等等，所有写作素菜吱一声拿走！ #新人写小说 #网文 #网文作者 #网文荐书 #写作技巧
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
中医李丽娜教授1月前
想要缓解焦虑抑郁，这些膳食补充清单请收好 #抑郁 #情绪 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4815
柒柒吖3天前
#希望2026年的自己 #2026年心愿清单 #剪映模板教程#剪映 #致2026年的自己 2026马年好运 2026稳定顺遂 剪映素材替换技巧 2026情绪宣泄文案 剪映音乐替换教程 2026奔赴山海文案 2026眼底有光心中有爱 2026得偿所愿 2026越来越好 剪映文字修改教程 2026陪伴是福 2026新年仪式感剪辑 剪映音量调节教程 2026遗憾清零 2026快乐满格 剪映贴纸添加教程 2026朝暮与岁月并往 2026喜极而泣的幸福 2026三餐四季温柔 2026过得好一点 文案卡片+剪辑教程 高级文案+剪辑攻略 剪映剪辑方法 剪映剪辑思路 2026跨年文案 2026平安喜乐 2026万事顺意 2026无灾无难 2026家人健康 剪映中老年剪辑教程 2026生活记录剪辑 2026旅行vlog剪辑 2026新年剪辑模板 2026重启向上 2026岁末总结剪辑 2026烟火氛围感剪辑 2026亲子剪辑模板 2026好运文案 2026高级文案 剪映一键成片 2026对比向剪辑脚本 2026卡点剪辑教程 2026电影感剪辑教程 2026专属文案卡片 剪映剪辑技巧 2026愿望清单模板
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Hello1周前
看了《分手清单》，才明白有些人是真的喜欢你，就是做不到你想要的那些，不是因为不爱你，而是对方的性格和本性底色，决定了他没有那个能力，比如忠诚、倾听、又比如在关系里共情回应你。照顾你的情绪，这些真的都是挺高级的能力，很多人都无法这样，对方的喜欢可能是真的，也不是不够爱。而是没那个能力爱的让你感到舒服，问题不是有多爱，而是有没有那个条件和能力，来回应你的爱。分手不是因为不爱了不是有了新欢，也没有背叛。原因很简单，是相互之间的相互不理解，不明确对方的顾虑，不明白对方的付出，不知道对方缺乏的安全感，看不出对方的心累，明明都在为这段感情努力，就是因为有隔阂，始终觉得好像只有自己在努力，所有事情都积压在一起，然后开始不断的莫名其妙争吵不休抱怨心累找不到任何解决方法，甚是不理对方冷暴力结束这段感情。所以一段感情需要相互理解，及时沟通爱情本来就是可以相互背靠背一路披荆斩棘的，多点耐心多点磨合。旧事从提，是因为它从未被妥善解决。为什么相爱会分开？因为她认为问题大于爱，恋爱没有上帝视角、爱和委屈都要大声说出来。
00:00 / 12:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
星星阅读魔法语文6月前
🌟写情绪只能写一句？别急！一招教你把情绪写细腻💯 #小学语文 #阅读写作 #小学作文 #情绪描写 #话题作文
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
琪妙情语～2周前
找到自己的情绪密码 #小确幸 #加油 #快乐清单 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
资深病人 大范卷2周前
抑郁就医前，这3分清单必备。精准治疗需要精准信息，少走半年弯路。#抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #抑郁焦虑 #抑郁就医
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
普陀山禅音3周前
接下来的一个月，把情绪调成静音模式，心平气和地接纳生活的一切。遇到糟心事，不妨练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#无限回购的宝藏清单 #练字#情绪管理#女子静心手抄本 #在抖音入手的好东西
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
情感倾听嘉怡1周前
#冬日清单#原创视频 #让自己好受点
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
胖师傅教你写小说5月前
独家秘籍：小说怎么拉情绪、情绪拉扯、强情绪？信息差、真心换不了真心#干货分享 #网文教程 #写作技巧 #网文技巧 #写小说
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1394
Janice3天前
3 小时自我整理，告别内耗与迷茫 大家有多久没好好整理自己了？ 房间乱=心乱？3步快速重启能量场！ 1️⃣ 整理环境：清空桌子，给焦虑腾个地儿 2️⃣ 安顿身心：泡茶、写快乐清单，比刷手机管用100倍 3️⃣ 规划行动：把“我要变优秀”撕碎，换成“本周做一件让手忙起来的小事” 每天3小时，从整理一处角落开始，找回清爽从容的自己。 #和情绪和平共处 #静坐内观冥想 #国学心学 #好好爱自己 #向内求的力量
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小小宇2月前
先跟情绪 再引导 先接住孩子“想要、委屈”的情绪，再用“愿望清单”给出替代方案，既拒绝了当下，又给了期待。#育儿育己 #亲子教育 #教育方法
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
周光庆讲书5月前
列出“恐惧清单”，有针对性地克服焦虑与恐惧，提升勇敢能量！#个人成长 #情绪管理 #婚姻家庭 #女性智慧
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
该往前走了1周前
情绪上头的那一刻 人们通常会忘了对方的好 尽最大的努力伤害对方.....#分手清单 #电影剪辑
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
糖糖素菜箱6天前
小说情绪节奏调控术：高低起伏怎么设计？ #新人写小说 #小说 #写作技巧 #网文作者 #怎样写小说
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
简语心理2月前
当秋天遇上焦虑：一份给所有人的情绪管理清单 秋意渐浓时，落叶、降温与昼短夜长易触发情绪波动，叠加生活压力可能加剧焦虑。这份清单帮你温柔应对：接纳季节性情绪变化，用微小仪式感点亮生活；规律作息与运动；减少过度思虑；必要时主动求助。秋日虽凉，但你的情绪值得被悉心照料——在变化中找到属于自己的平衡与温暖。#秋天 #焦虑 #情绪管理 #心理学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
海月照心4周前
写清单的那天，你就开始翻身了。 别再乱忙了， 先写这三张清单， 人生会快得吓你一跳。 #普通人翻身计划 #人生清单 #成长方法 #效率提升 #习惯养成
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
慧童阅读书房5天前
写作文情绪描写苍白，直接仿写这个公式 小学生写作文，描写情绪的时候，总是苍白无力怎么办？不用担心，直接套用这个公式就可以#绘本馆 #小学作文 #绘本课程 #漯河 #慧童阅读书房
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
文字避难所2周前
今日要分享的是:人生舍弃清单 你有没有发现，人到一定年纪，烦恼不是得不到，而是太多了。太多的任务、太多的关系、太多的情绪，我们被必须要努力，不能浪费，要兼顾一切绑得喘不过气。 清单式舍弃意思是，把那些不值得你花时间、花情绪的事，一项一项写下来，然后勇敢地——划掉。 比如舍弃无意义的比较，舍弃取悦所有人的冲动，舍弃过度努力的习惯，舍弃那种我不忙就没价值的焦虑。 舍弃不是放弃，而是让真正重要的东西有空间存在。你会发现，当你不再对所有事都上心，生活反而开始变轻盈，人也更清醒。 #读书是一种成长的经历 #让阅读成为一种习惯 #世界这本书我又多读了一页 #能读懂的只有你自己
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿氿营养师5天前
#快乐清单 #情绪管理 #涨知识 #生命科学 #科普
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
五狐专营店幻狐1周前
沟通的魔力，让感情升温的睡前对话清单。❤️❤️ #日常分享 #两性情感 #大人也要玩玩具 #私密健康 #感情升温小技巧
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
查理老师的编剧课3月前
剧本没情绪张力？ 五分钟教会拉满，亲测有效 #编剧 #短剧 #情绪 #张力 #干货
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞945
AuH₂O4周前
电影《分手清单》，有些人是真的喜欢你，就是做不到你想要的那些，不是因为不爱你，而是对方的性格和本性底色，决定了他没有那个能力，比如忠诚、倾听、又比如在关系里共情回应你。照顾你的情绪，这些真的都是挺高级的能力，很多人都无法这样，对方的喜欢可能是真的，也不是不够爱，而是没那个能力爱的让你感到舒服，问题不是有多爱你，而是有没有那个条件和能力，来回应你的爱。 分手不是因为不爱了不是有了新欢，也没有背叛。原因很简单，是相互之间的互相不理解，不明确对方的顾虑，不明白对方的付出，不知道对方缺乏的安全感，看不出对方的心累，明明都在为这段感情努力，就是因为有隔阂，始终觉得好像只有自己在努力，所有事情都积压在一起，然后开始不断的莫名其妙争吵不休抱怨心累找不到任何解决方法，甚是不理对方冷暴力结束这段感情。所以一段感情需要互相理解，及时沟通爱情本来就是可以万相背靠背一路披荆斩棘的，多点耐心多点磨合。旧事重提，是因为它从未被妥善解决。为什么相爱会分开，因为她认为问题大于爱，恋爱没有上帝视角、爱和委屈都要大声说出来。#分手清单
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
女性觉醒成长6天前
#女性成长#婚姻 发泄情绪是一种本能，控制情绪是一种智慧。 情绪不是要去压抑它，而是学会去觉察管理它。 痛苦的婚姻，可以选择分开，毕竟健康第一 提升能量 ①每天运动半小时以上 ②多晒太阳 ③平时多感恩清单（每天至少最感恩的3个人/3件事） ④多听静心或能量的冥想 ⑤多听直播多读书多学习 没有危机的全职宝妈就是最大的危机 婚姻这条路，你就必须要懂人性，因为懂比爱重要。学习不是为了男人而学习，而是为了让自己过得更好。 成年人自己的情绪自己搞定，要花先生的钱给自己爱，首先你要给到情绪价值 好多女人任劳任怨忙工作忙家务忙孩子很辛苦，但是自己搞不定自己的情绪，心中全是怨，全是恨，不懂表达需求，幸福越来越远 人生的选择权不是掌握在男人手上，而是掌握在自己手上 女人要经济独立、人格独立、思想精神的独立 男人是无常的，女人的价值是永恒的 一个女人想要过好这一生必须具备五大价值：形象价值、经济价值、情绪价值、生理价值、成长价值 女人必须要学会想办法疗愈自己 女人一定要把自己经营的有价值，提升自己的认知，一个女人没有价值到哪都没底气 在婚姻当中出差的男人和女人无形当中会背负一些东西，有什么因就有什么果。 在婚内又继续找的，到最后几乎都过不好，智慧的女人要懂得规律。守住自己的风水！ 女人不要把离婚和分手挂在嘴上，要反思从自己口中说出来的话语，要思考需要成长的地方 男人心目中的女人：这个女人具备母亲的慈悲和温柔、红颜知己、能够成为他的战友并肩前行、有情趣与绽放的生命、会撒娇会示弱、关键的时候给予给力引领支持，因为女人才是一个家庭的风水定海神针
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
来一首🍓_QAQ6天前
作业向 【播放清單】❤️_🔥 開場就被吸引！每首都是情緒炸裂的自白書｜日系黑暗搖滾 × 情緒女聲【作業用BGM】#抖音合集升级计划
00:00 / 56:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
气死妙想2月前
孩子一哭闹就失控？这份“高情商父母说话清单”请背下来 亲子教育系列经典书籍解读《孩子，请把你的手给我》#家庭教育#育儿#亲子教育#高情商父母 #智慧父母 @抖音创作小助手 @抖音知识
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
来一首🍓_QAQ5天前
作业向 【播放清單】🩶 情緒在音符間燃燒｜Rap-infused Emotional Jpop × Female Vocal｜沉浸式遊戲・專注工作用BGM#抖音合集升级计划
00:00 / 37:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“情绪清单怎么写”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: