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兔子学姐4月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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文婷学姐6天前
#育儿焦虑 #孩子不上学#厌学#躺平
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当个好官2周前
考前谁都学不进去，不只有你这样 #公考 #国考 #山东省考 #京考 #上岸
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小猪老师讲建造（机电-朱旭阳）3月前
考前焦虑很正常，别去想，尽管去做，焦虑的人百分之80都通过了！#建造师 #一建#考证 #机电
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嘟嘟不吃菜1月前
考公就是崩溃与自愈的循环 不怕你放弃 就怕你松懈，尤其一到 考试就学不下去了，每次到考前就感觉什么都要学，但又不知道学什么‼️因为自己一直所谓的“没学好”，报考岗位的报名人数过多就放弃，正是因为很多人都秉持着这种态度，所以才迟迟没有上岸，希望以我的亲身经历告诉大家，考前学习真的很重要！#国考 #省考 #备考 #上岸 #坚持
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harvey辉哥4天前
想学太多，啥都没有学会，精力有限怎么办 #读书分享 #知识分享 #个人成长 #学习方法 你是不是总被焦虑裹挟，想学的太多，却越学越迷茫？看着别人跨界赚钱、快速成长，自己跟风报课、疯狂收藏，结果精力分散，啥也没学精？ 其实人人精力都有限，盲目贪多只会内耗。真正高效的学习，关键在精准取舍。教你两个核心方法：先按价值、复利、稳定性等维度选对方向，优先深耕写作、表达这类底层能力，不追易淘汰的短期热点；再用三层学习法规划，底层能力日常积累，核心技能重点突破，兴趣领域轻度探索。 记住，学习不是比谁学得多，而是比谁学得透。不用急着求快，聚焦一个有价值的方向沉下心，把能力练到不可替代，才是普通人最划算的成长方式。
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阿伟有点迷1周前
听完我的25岁 你就不会那么焦虑了#00后#焦虑#成长
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爱学心理学的刘卓越1月前
当我不愿意上学时，症状获益的秘密
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数学陪跑李老师2周前
学不进去，静不下心来学习怎么办？#家长必看 #不想学习 #学习技巧 #教育 #初中生
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学渣守护者1月前
不愿意上学？是你没学会苦中作乐！ 每个周天的夜晚总是那么痛苦 感叹快乐的时光总是如此短暂 为什么我们明明很想努力 却还是抵触上学 与其焦虑内耗 不如学会苦中作乐 长线战斗 能够站在场上 比什么都重要 #中考 #高考 #学习方法#教育#家庭教育
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中医儿科主任陈文利6天前
孩子都抑郁了还想着上学的事，家长也很焦虑她的情况就怕她好不了，只能无奈来找我了。#中医儿科主任陈文利 #孩子抑郁 #抑郁焦虑 #儿童心理 #硬核健康科普行动
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芭蕉说强迫6天前
一学就焦虑？学不进去时，试试这3招比硬扛更管用 #心理学 #焦虑 #学习
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飞奔的蜗牛🐌1周前
没什么好焦虑的，我能干啥我干啥。什么干这个没前途，做那个太丢人，只要合法不违背道德，靠自己努力得来的财富永远值得歌颂！让我焦虑迷茫的言论通通闪开！#送外卖 #一起学画画 #vlog百亿流量扶持
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魏道鸿蒙-深造教育1月前
在技术爆炸式迭代的浪潮中，传统的“大学计算机教育”与“行业真实需求”之间，出现了前所未有的巨大鸿沟。这导致了许多计算机专业大学生的普遍焦虑：感觉什么都学了，又感觉什么都没学；怕毕业时，学校教的技术已经过时了。#计算机 #IT #00后 #大学生 #大学生就业
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小薇情绪指南2月前
为什么你明明什么都没做，却感觉还是那么累呢？#情绪管理#压抑#抑郁焦虑#心理健康#内耗
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铸辰教育3周前
“80%的初一孩子都焦虑，不是笨！是还没学会‘怎么学’！ #学习 #热点 #初三 #写作业 #家长必读
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久伴1周前
听听樊老师给大专毕业生的建议，#自我成长#认知#毕业生 #找工作
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杨院长来了6月前
克服AI学习焦虑 找到目标 学以致用 天天看AI相关视频却好像啥也没学到，或者根本不知道该学什么，我也曾有过这样的困扰，这次视频分享的内容就是我如何解决这个问题 #人工智能 #AI #焦虑
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秋秋同学0083周前
抑郁不上学的孩子到底多久能好#亲子教育 #孩子教育 #心理学 #不上学 #父母课堂
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君君不躺平6天前
躺平后不敢回学其实怕的就是这三件事#躺平#休学#家庭教育 #亲子沟通#父母必读
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宜昌王Sir教英语4天前
英语基础差，学习没方向？别急着焦虑，先补对第一步。王Sir给出3个简单实用的方法，专为基础薄弱的学生准备，每条都能落地！#英语学习 #家长必读 #补基础 #英语老师 #英语单词
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南方.1月前
希望大家都能勇敢的面对困难#休学 #不想上学 #自卑 #退学 #讨论
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刘一水(考公版)1周前
学了才有资格说不想学，没学的都没有资格格说，别天天吵吵学不进去化焦虑为动力加油#考公 #直播录屏分享 #正能量#焦虑 #不想学习
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晓悦的重生日记6天前
没学过心理学的妈妈三句话把我从抑郁里拉了出来#家庭教育#家长必读 #焦虑抑郁
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想干什么就干什么（不只是英文老师）3月前
学英语焦虑，是不是没有合理预期 #零基础英语 #英语 #英语口语 #英语学习 #英语没那么难
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悟先生说焦虑3月前
焦虑怎么能好 醒醒吧朋友 醒来吧朋友#焦虑 #认知 #心理学 #躯体化 #抑郁
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发财蛋糕1周前
可能你看完我的经历，就没那么焦虑了…… #心路历程 #经历让我们成长
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阿火女士8月前
你是不是一到周日就各种焦虑，甚至怀疑自己抑郁了，想到要上班就想在被窝里哭一场，搞得周日干什么都没兴趣？成年人真的很无奈！想无痛上班？快进来学！#情感 #上班 #上班族 #无痛上班 #女性智慧 @抖音小助手 @DOU+小助手
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玩家翁伟4周前
如何拒绝仓鼠式的无效学习？寻宝型？盖楼型？ 你是否也收藏了无数干货，却感觉什么都没学到？你可能陷入了“资讯仓鼠”的困境：不停地囤积知识碎片，却从未构建起自己的知识大厦。 本期视频将为你揭示两种截然不同的学习模式：“寻宝型”学习与“盖楼型”学习。前者让你快速上手，却知识零散、不成体系；后者则通过深挖底层原理（“道”），助你建立坚不可摧的知识框架，让你举一反三，成为真正的创造者。 在这个AI能轻易提供“答案”的时代，拥有自己的“所以然”比以往任何时候都重要。让我们一起告别学习焦虑，从打好地基开始，建造属于你自己的知识大楼。 #拒绝焦虑 #自我提升 #认知升级 #AI时代 #独立思考
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南南自语1周前
听完我的25岁，你就不会再感到焦虑了（上） 有时候会觉得自己好像什么都做不好，在这偌大的世界里渺小又迷茫，不知道未来的方向在哪。但也许正是这些迷茫时刻，才是成长的必经之路吧#南南自语 #00后 #大学生
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今解3月前
为什么你总被“精神内耗”缠上，明明什么都没做，却累得不行… #心理学 #精神内耗 #青年创作者成长计划 #开学我又有招了 #开学焦虑应对指南
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如卷青年_天翊2周前
学不会不是笨是「只输入不输出」 🤔 是不是感觉学得越多，反而越焦虑？买一堆课、看一堆书，真要用的时候脑子却一片空白。 📚问题不在于笨，在于“只输入不输出”。知识光看不练，就只是暂存在脑子里的信息，根本没变成你自己的东西。 📒试试费曼学习法：把学到的东西，用最简单的话讲给一个完全不懂的人听。如果你讲不清楚，就说明你没真懂。 💡这个方法能逼你深度思考，把知识彻底消化。别只做收藏家了，开始输出吧。 #知识管理 #费曼学习法 #学习方法 #认知提升 #高效学习
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锦鲤赋能1周前
心灵成长#人生感悟#每天学点心理学#认知提升#35岁后如何不焦虑#走出迷茫
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晓艳讲英语2周前
考研最后所有人都 在焦虑“那人怎么还学” 我跟舍友考研时也这样，你学不进去别人也没有学进去多少 所以只要坚持下去就是胜利#今日话题 #26考研倒计时#精神状态belike #精神氮泵 #刘晓艳
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尚大叔幸福法典3月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
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豆豆四姐3周前
学化妆过程中的焦虑#宝妈学化妆 #0基础学化妆 #化妆vlog
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阿锋早点睡4天前
听完我的22岁，或许你就不这么焦虑了！ 分享一个顶级心态：无论做什么事，我们都不会失败，因为要么成功，要么学到东西，学会经验。对了就是成功，错了就是进步，我们做什么都不会白做。#自我介绍 #焦虑 #年少有为的故事 #人生是一场修行 #我的22岁
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萌叔梵高（陪读版）1周前
现在孩子不学习，家长跟着着急 班级作业孩子不抄，晚上家长群里问。有的孩子作业磨蹭，写到很晚。其实是孩子不愿意学，家长焦虑！#内容太过真实 #家长 #亲子教育
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系统辨证脉学-齐向华4月前
没心情工作 不停流泪 以为自己是焦虑症 其实是透心凉 爱面子 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学摸脉 #摸脉入门#摸脉教学#系统辨证脉学
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大头讲抑郁(17年-自救走出抑郁)1周前
一个读书时严重抑郁的孩子，承受的痛苦，父母也许想象不到，一定要足够重视，及时给予孩子有效帮助#抑郁症患者 #焦虑症 #休学 #心理咨询 #父母必看
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Jessica_卡卡4天前
那年我26，今年32，原来努力真的可以变年轻 一年前，我还是那个困在迷茫里的宝妈。心里像压着块石头，内耗不断、焦虑缠身，连对自己都没什么底气……生活像个密不透风的网，把我困在日复一日的琐碎里。望向未来时，焦虑总如影随形，甚至带着点不敢往前的怯懦。 🧘‍♀️直到遇见了瑜伽，我才恍然发现：除了“妈妈”之外，我依然能拥有属于自己的舒展与自由。 这一年，瑜伽悄悄为我打开了新的可能—— 🌹身体的重启：曾经的乏力、昏沉，还有时不时冒出来的小不适，都在不知不觉中淡去。核心慢慢有了力量，抱娃、上班都多了份轻松与自在。 🍀情绪的栖息：在呼吸的交替与每一个体式里，焦虑被悄悄安放。我终于学会在带娃的间隙，为自己辟出一块安静的角落，与自己好好相处。 ☀️自信的扎根：看着镜子里越来越挺拔的样子，重新找回了对生活的掌控感。原来，“妈妈”的身份里，藏着这么多未被发现的力量。 ❤️在这里我想对所有的宝妈说： 或许你总觉得时间被填满、精力被耗尽，但每天10分钟的瑜伽，就是给生活留白的开始。妈妈从不是超人，我们只是在汗水中，慢慢长出了温柔又坚韧的铠甲。 ✨练瑜伽的这一年，足以成为一辈子的热爱。下一个365天，继续在垫子上沉淀，在生活里绽放💫 #dou上热门 #逆袭人生 #遇见更美的自己 #零基础学瑜伽 #创作人计划
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柏拉兔4月前
不提前学点，娃开学分分钟被卷哭，你家娃提前学了吗？#上海幼升小 #一年级 #家长焦虑 #幼小衔接
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芒果同学-7月前
稀烂的23岁，毕业后一直没工作怎么破局自救 #找工作 #毕业生现状 #应届生求职 #职场 #大学生就业 #校园里的精选 #毕业生的精选 #好好毕业慢慢告别
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老王贼矫情4月前
家长有什么可焦虑的？看中考录取啥样孩子能没有学上？ #沈阳中考#初中家长必看#美术特长生@DOU+小助手
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昆山西子零基础化妆培训5天前
女生来昆山两个月了没找到工作，不知道做什么、每天都很焦虑，在朋友的建议下花一个月学化妆技术，成为了月入过万、时间自由的化妆师!现在每天都很充实、很开心! #零基础学化妆 #学化妆 #化妆培训学校推荐 #昆山学化妆 #适合女生的高收入工作推荐
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英语提分漫漫老师5天前
英语到底焦虑的是什么？#英语 #英语学习 #英语没那么难
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厦门市集美区杏北中海么啦么啦儿童穿搭仓库4天前
一天不上班就很焦虑是什么原因…～#焦虑心态的原发地#原生家庭对一个人的影响有多大#我的成长故事80后
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@金金在进步1周前
109家人们！是不是总觉得自己没天赋、没本事，干脆躺平算了？别慌！今天这条视频，专治“摆烂焦虑”，听完你肯定浑身是劲，咱不跟别人比，就跟昨天的自己较劲儿！今天多背1个单词，是进步；明天多学1道家常菜，是进步；哪怕就是今天比昨天早睡10分钟，也是实打实的收获！别嫌进步小，水滴石穿不是吹的，每天往前挪一小步，日积月累，你都不知道自己能变多牛！那些看起来遥不可及的目标，拆成一天天的小进步，慢慢就拿下了，比天天原地打转、瞎琢磨强一百倍！慢慢来，比较快；悄悄变，最厉害！#抖音推广 #励志 #成长 #原创 #自媒体
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华科小夏学长2周前
🔥学习焦虑别慌！小夏学长来支招啦～💡 😎拒绝精神内耗✨ 👇焦虑退退退！ #家长必读 #襄阳五中 #襄阳
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沁心书堂2周前
当迷茫纠结时：不是问自己能做什么，而是问自己能掌控什么的！纠结选择时问自己，做这件事能不能给我带来掌控权！#强烈推荐 #知识分享 #摆脱#焦虑迷茫
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拆拆心事的禾1周前
【为什么你总是越忙越焦虑？】 #读书成长 #读书分享 #时间管理 #学习方法 #心法 @抖音精选官方账号 很多人有一个错觉：时间不够用。 但一年学完MIT四年课程的斯科特·扬告诉你真相：不是时间不够，是你一直在“破坏”时间。
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马方智汇5天前
自卑内向口才差如何克服？ #自卑#内向#口才#人生感悟 #认知
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启航考研长理校区4天前
距离26考研仅剩22天，考试越来越近，有焦虑心理是很正常的，你觉得越学越多，很多知识点都没学完是正常的，那恭喜你要上岸了，正因为你知道得越多才越感到自己有许多的不足，我们要做的就是坚持到最后，保持好节奏一定能上岸！#26考研#考研上岸#湖南考研#在职考研#二战考研
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盐不咸一颜为定2周前
🔥别再 “干着急” 了！3 步把焦虑变成你做事的动力#新人勇闯自媒体 #女性力量 #内容太过真实 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性成长
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青宁读博日记3月前
每个焦虑的读研人都应该看一看这个视频 #研究生 #焦虑 #从专科到博士 #我的故事 #青宁书生
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郭老板有话说1月前
不工作到底怎么养活自己（喂饭版） 如果你到现在都没有找到工作，每天都很焦虑，存款也即将告急，那我非常推荐大家来尝试一下我的最近搜集到的冷门搞米方法，这是我自己亲身经历过的以及从我那些同样创业的朋友那里死皮赖脸偷师学到的。 让我在毕业的两年内不上班靠副业也能活的很好，接下来我会根据我的个人经验详细讲解，这是真的做到喂饭级别了，内容很实用，先点赞收藏，免得到时候需要时找不到#只工作不上班 #一人公司 #创业日记 #项目分享 #搞薯条
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观心实验室-讲焦虑1周前
内耗的人，练反内耗思维 #内耗 #认知思维 #情绪管理 #焦虑
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龙龙龙龙旭2周前
不要放弃下午四点 #vlog #不要放弃下午四点 #学习 #北京大学 #北大小龙
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文职诸葛39331周前
文职考数理化科目没基础怎么办？ 没基础不怕，怕的是不敢考，别让焦虑影响了你的备考状态#文职#体制内 #铁饭碗
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喜遇徐聊学习3周前
高一还找不到方向的学生和家长可以好好看看，可以大大的缓解你们的焦虑！#学习规划#学习方法#调整心态继续前行 #新高一
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说实话的琼姐6天前
学渣啥都不行要焦虑吗？#内容过于真实 #学渣 #焦虑
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