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淼淼老师的孕期瑜伽2年前
孕期胎儿需要的不只是吃、喝、拉、撒，还需要孕妈的倒立呢！#创作灵感 #孕产瑜伽 #孕妈 #倒立 #沈阳瑜伽
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海莲yoga5年前
#孕期 #捕捉身边的美好 五个半月了，来个从怀孕到现在的倒立合集吧！倒过来看世界，无比美好。这个孕期很愉快。
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孕妇瑜伽Tami4年前
#孕早期 你也想打卡倒立？非常.....#孕期 #孕期瑜伽 @DOU+小助手
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孕产瑜伽lemon2年前
#孕期冷知识，半#倒立 有助于#胎儿 发育，改善#孕期水肿，调整#胎位 ，更快#顺产 。#孕妇 #怀孕 #好孕柠檬孕产瑜伽
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小知宣养生日记1年前
😂误解大了各位活爹 #备孕 #科普 #怀孕 #孕期记录
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胎教音乐🎵超小小2年前
11周胎宝宝在妈妈肚子里玩倒立，也太好玩了吧，ta还在开心的踢着小脚脚#nt检查 #好孕 @抖音小助手
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小鹿麻麻成长记4年前
孕晚期的水肿，一定要练起来鸭！ #孕期瑜伽 #怀孕 @DOU+小助手
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茂名好孕医生-郑文玲2周前
有些姐妹为了怀孕，tong房后倒立，进来看看这行为到底有没有用？#两性 #怀孕 #怀孕那些事 #医学科普 #涨知识
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晶晶MANCCYYOGA6年前
猜猜怀孕几个月了😊多少妈妈怀孕继续运动的～#孕期 #倒立 @抖音小助手
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大脸娇（孕早期）3月前
想快速怀孕，3条小妙招给到你#备孕 #备孕日常 #如何快速怀孕 #怀孕小妙招 #怀孕
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晶晶MANCCYYOGA6年前
怀孕其实可以倒立～（但不建议准妈妈们倒立哦）见证肚子慢慢变大的倒立吧～每6周左右拍一次～@抖音小助手
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Yi孕可3年前
长期要不上宝宝怎么办？办法在这里。看完哦
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露哥说妇科3月前
避雷！同房后倒立，不能增加怀孕概率#医学科普 #备孕 #怀孕 #女性必看 #抖出健康知识宝藏
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元气莎1年前
孕期倒立好处多#缓解下肢水肿#孕期#胎位#顺产#促进胎儿发育
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不二瑜伽生活馆1年前
孕期脚变大可不是小事 很多孕妈妈到怀孕后期会发现，脚变大，足弓塌陷，甚至有的会伴有足底疼痛，严重的会连带到膝盖 关节的不适，有的是到产后发现这些问题。 所以，预防大于治疗。我们可以尽可能地去减少发生这些问题，通过练习改善 #孕期瑜伽 #孕期 #孕产知识 #足弓塌陷 #孕期水肿如何缓解
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元元麻麻3年前
没有瑜伽基础的孕妈妈“请勿模仿”孕早期孕晚期建议不要轻易做这个体式#瑜伽倒立#孕16周+2#孕中期
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是春红吖4月前
孕期下肢水肿，手法+训练轻松缓解！#孕期下肢水肿 #怀孕 #孕期不适 #抖音精选
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晶晶MANCCYYOGA6年前
#倒立 #孕期 倒计时41天！宝宝大小正常～胎位很好～
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夏川_chuan3月前
28周整！成功步入孕晚期！#孕晚期 #怀孕 依旧保持规律的运动和练习，打算再练个一个月吧～ #倒立 #凹造型时候到了 #健身
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路上看书影视9月前
倒立助孕有用吗？ #科普一下 #我在抖音涨知识 #女性健康 #倒立助孕
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yoga 容容6年前
❤我的私教麻麻，孕后4个月的瑜伽小白，第一次尝试倒立 说越做越上瘾😂
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平平的小棉袄计划1月前
着急怀孕，3个小妙招来月怀女孩。#酸性备孕 #备孕女儿 #备孕女宝 #怀女孩
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春暖花开时1月前
想快速怀孕，牢记3个小妙招，一怀一个准 #备孕成功 #白胶燕 #育之缘
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季晓微1年前
事后倒立，能增加受孕概率？ #备孕 #怀孕 #试管 #倒立 #硬核健康科普行动
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JUJIAOKIDS儿童摄影8月前
孕妇倒立谁见过？今天奥运会冠军@何可欣 来展示绝活了！想知道一下，不是孕妇的你能倒立吗？😂#儿童摄影 #孕妇写真 #何可欣 #聚焦baby晒娃大赛 #客片分享
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悦溪聊孕产6月前
孕期防摔到必备！灵活脚踝，增加稳定性 孕期总怕摔？腿肿到袜子都勒出印？这套3分钟「稳踝防摔操」快码住！每天跟练激活脚踝肌群，增强孕肚期平衡力，还能改善下肢循环消水肿～安全易上手，随时随地都能练，戳视频解锁孕期安全护身术
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奶油泡芙（孕晚期）1周前
马上38周的居家运动Vlog#真实生活分享计划 #孕期运动 #孕期 #孕产 #怀孕 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Shiny程灿灿｜嗨小屋创始人3周前
一年来坚持每晚2小时高强度瑜伽，怀孕时做到快生，生完后接着练，大家都不知道我生过孩子#健身 #健身瑜伽 #瑜珈 #倒立 #瑜伽倒立
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生殖科陈颖娴主任3月前
明白了吗？ #医学科普 #备孕那些事 #男女必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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医生小陈吖1月前
同房后倒立能怀孕？别瞎折腾了，这样做才对 #科普一下 #医学科普 #医者仁心
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贪吃瓜瓜1月前
想快速怀孕，牢记3个小妙招，一怀一个准 #双寡碱男士备孕 #双寡碱哪个牌子好 #宫喜辛素女士备孕 #宫喜辛素品牌推荐
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泌尿英雄邱月医生5月前
#医学科普 #涨知识 #怀孕 #男生必看 #女生必看
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二指倒立养生4月前
慢起手倒立基本功，你的臀能拎高了吗？脚还不能离开地面，这样练!能轻松离开!#倒立 #核心力量训练 #慢起手倒立 #瑜伽#原创
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泌外科普赵钦欣1月前
倒立更容易怀孕？ #医疗健康创作训练营 #科普健康知识 #科普医生 #大数据推荐给有需要的人
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生殖科李脉医生2月前
《倒立》没有多大的助孕作用，大家不要上当啦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #生殖科 #备孕
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西兰花¡¡¡11月前
妈妈我学会倒立撑了，出息了🥹，脚触杆连贯摆荡的高度也有提高很多🥹#甜妹 #63岁阿姨健身8年身材如少女 #倒立撑 #脚触杆
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开心妈（孕早期）3月前
备孕冷知识04 同房后倒立不可取，压力大会影响怀孕几率#涨知识 #备孕 #科学备孕 #备孕知识 #母婴 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泌尿外科小胡医生3月前
倒立可以助孕，这是真的吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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婷婷有俩娃5月前
怀孕的姐妹都学起来！#孕期 #孕妈 #踝泵运动 #怀孕 #内容过于真实
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简莫练瑜伽3周前
亲测有效，仅需三个动作，简单快速去水肿，从孕晚期水肿得像大猪蹄，鞋子都要挤不进去，到待产恢复往日修长，只因做对了三个动作#怀孕那些事#拉伸#水肿 #孕晚期#孕产
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妇科医生王希波8月前
#医学科普 #诊室日常 #怀孕
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岳阳市中心医院生殖科3周前
同房后倒立可以增加怀孕几率吗#备孕
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瑞瑞3周前
官宣！你被骗了20年的怀孕冷知识！🔥 精子和卵子结合像闯关，着床竟要6-7天！ 倒立有用？有点用，但别指望！ 最颠覆的来了： ❌清宫表——假的！纯属瞎蒙 ❌酸儿辣女——假的！纯粹胃口 ❌转胎药——剧毒！千万别信！ 生男生女从结合那一刻就注定了，全是随机！ 那些年你还听过什么不靠谱的传言？ 评论区见真章！👇 #生命奇迹 #备孕科普 #谣言粉碎机 #科学备孕#孕产大百科 #协和专家
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雨欣（记录孕期）2月前
孕妇不能做的六个动作，你知道吗？要多多注意哦！#孕期 #怀孕 #孕期记录 #一个身体两个心跳
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小智医生2月前
#科普 #干货
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小龙教练4月前
学会了就去试试。#危险动作请勿模仿 #倒立
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🎈方方方（孕晚期）1周前
孕晚期的耻骨痛如何改善： 重点：尽量两个腿同时发力，不要单独发力。 1．睡觉时在两腿之间放一个小枕头。 2．在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。 3．站立时两腿要对称性地站着。 4．早晨起来，尽量坐着穿衣。 5．冷敷，放置冰袋在耻骨区． 6．穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。 7．减少站立，尽量侧躺或坐着 8．坐着时在背后放置腰枕。 9．避免提重物（重物不仅是我们认为的重物，尽量不要提拿各种东西） 10．适当锻炼当骨骼被压迫时更需要适当的锻炼周围的肌肉去给它更好的支撑，当然能做什么程度的锻炼还是因人而异 11．局部热敷和按摩◇用温热的水清洗发现y 部肿胀的部位过一会变软恢复原状，然后洗干净手按摩一会，促进血液循环。 #耻骨痛 #孕晚期耻骨痛到怀疑人生 #怀孕日记 #孕期vlog #vlog十亿流量扶持计划
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青青医生✨4月前
孕期都给我学起来，这个动作关键时刻能救命！ #孕期#孕妈#静脉血栓 #踝泵运动#医学科普
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章洁秀（哺乳期）2月前
孕晚期的小秘密：医生没细说的8件事，帮你轻松应对#孕晚期 #孕期记录 #卸货倒计时 #一个身体两个心跳 #怀孕那些事
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江西生殖专家聂玲1月前
#抖出健康知识宝藏#试管#胚胎移植#医疗健康创作训练营#抖音健康新锐创作者扶持计划
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赵小花(月子中)6天前
#宝妈 #孕期生活 #孕妇 无论在哪个阶段，我们都不能掉以轻心
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Peggy Chen7月前
想要解锁倒立 练好前屈 练好髋 真的很重要 提升髋关节灵活性 屈髋的尽头是伸髋，3步提升前屈幅度，踩墙练习，每个动作做6-8次，能够轻松完成✅再进入下一步（两条腿🦵🏻都要做哈）#倒立 #前屈 #瑜伽 #健身 #髋关节灵活性
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黑龙江天元生殖妇产1周前
孕期体重超标应该怎么办？李力金院长亲自面诊#孕期知识 #孕期血栓 #孕期 #孕妈妈 #怀孕
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生殖专家李颂军2年前
倒立可以提高受孕率？#健康守护计划 #怀孕备孕
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小澄宝1周前
孕妈怀孕6个月注意事项#孕妈#孕期知识#孕妈妈#孕6个月注意事项#孕妈注意事项
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可可麻麻（孕早期）2周前
#怀孕 要注意这些事，新手爸妈要注意#孕期知识#一个身体两个心跳#孕期
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上海炜哥4月前
张天爱用脚关灯 当她倒立时 全网都在关注她身材 这谁顶得住 张天爱用脚关灯 当她倒立时 全网都在关注她身材 这谁顶得住
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陈小猪🐷的幸福生活1周前
从肚子里开始我就一直以为是个男孩 怀孕时候胎动就很夸张 可能也是喜欢在肚里里倒立俯卧撑
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女子体态精雕4年前
孕期瑜伽#头手倒立#做自己#
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🍀芝麻姐姐超好孕6天前
5️⃣个动作搞定孕期🦶水肿‼️不用买大码👟 #怀孕 #孕期 #孕期运动 #孕期水肿 #一个身体两个心跳
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四六〇生殖张艳青9月前
同房后倒立有助于怀孕是真的吗？ #试管 #备孕 #科普
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悠悦瑜伽（信丰店）3年前
#倒立 #孕期瑜伽 最喜欢的瑜伽体式 尝试过倒立一定会爱上💓 孕前 孕中 产后 陪伴每个人生阶段
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我是米妈呀1周前
孕晚期必看，3种胎位✅ 1. 头位：公认的顺产友好型胎位 这是最理想的胎位，宝宝的头朝下、屁股朝上，整个身体呈“倒立” 状态，就像在为顺产做准备。 在家怎么区分？ 排空膀胱平躺，放松身体，用手掌轻轻摸腹部； 肚子下方（靠近耻骨）能摸到硬硬的、圆圆的凸起，按压时感觉很结实，不怎么动 —— 这就是宝宝的头； 胎动多在肚脐上方或两侧，因为宝宝的脚在上面，踢动时能明显感觉到上腹部震动。 优点：顺产时宝宝头部先进入产道，能自然适应产道扩张，风险最低，医生也最推荐这种胎位顺产。 注意事项：别以为头位就万事大吉！如果是 “颜面位”“额位”（不是正头朝下），也可能影响顺产。产检时可以问医生：“宝宝是不是枕前位？” 这才是最适合顺产的头位。 2. 臀位：“倔强宝宝专属”，顺产风险较高 我家宝宝就是这种！宝宝的屁股朝下、头朝上，像 “坐” 在子宫里，把屁股当地基，稳稳的不带动。 在家怎么区分？ 肚子上方（靠近胸口）能摸到硬硬的圆块，按压时很结实 —— 这是宝宝的头； 肚子下方胎动特别频繁、力度也大，有时候能感觉到明显的 “踢腿”，因为宝宝的脚就在下方； 摸不到下方有硬圆凸起，反而感觉软软的、不规则，那就是宝宝的屁股。 优点：几乎没有明显优点，唯一的安慰是孕30周前臀位很常见，很多宝宝会自己转成头位。 注意事项：孕37周后还是臀位，顺产风险会升高，可能出现脐带脱垂、宝宝出生时头部卡住等问题，医生通常会建议剖腹产； 孕32-34周如果还是臀位，医生可能会建议 “外倒转术”（手动帮宝宝转胎位），但需要评估子宫条件、宝宝大小等，不是所有人都适合； 像我这样胎盘靠下的，宝宝转胎位的空间更小，只能顺其自然，听从医生安排。 3. 横位：最危险的胎位，几乎无法顺产 这种胎位很少见，但风险最高，宝宝横躺在子宫里，头和脚分别在肚子两侧，就像横亘在子宫里，完全没法进入产道。 在家怎么区分？ 肚子左右两侧能摸到硬硬的凸起，一边是宝宝的头，一边是屁股，中间感觉空空的； 胎动在整个腹部都很分散，没有固定的集中区域，踢动时感觉整个肚子都在动。 优点：无任何优点，是孕晚期需要重点警惕的胎位。 注意事项：横位无法顺产，强行顺产可能导致子宫破裂、脐带脱垂，危及母婴安全； 孕30周后如果还是横位，医生会密切监测，通常会建议提前剖腹产，避免突发风险。 不管什么胎位，安全永远是第一位🌹#准妈妈孕妈妈 #孕期知识 #胎儿
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