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春哥的KS训练工作室1年前
脖子长短对身材的影响 #长脖子 #短脖子 #好身材 #变美
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谢老师的康复笔记4月前
颈椎前倾与面部的关系！ 该视频讲解的后天生活习惯所造成的问题 （个案示例 仅供参考）#体态矫正 #脖子前倾 #面部提升 #大小脸
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长颈小鹿1月前
我曾因为头小脖子长而自卑。 我头很小又溜肩，脖子很长，在初中就比很多女生高，总是站后排，很瘦，经常被嘲笑像长颈鹿和竹竿，被异样的眼光审视，到哪里都会被议论。那时候真的很自卑，因为这些恶意偷偷哭过很多鼻子。因为害怕不被喜欢就一个人独来独往，在无穷无尽的内耗和自我否定中，开始看书 爱好 独处 思考人生的意义，还学会了打扮让自己变好看，开始学会好好爱自己 用了很多年的时间慢慢与自己的不完美和解了。我相信这些经历并非偶然，我拥有了心智健全的人格，是命运让我经历痛苦仍然选择做一个善良真诚有同理心，能够为别人带去正能量的人。 那些嘲笑别人痛处的人精神内在是贫瘠的，Ta们动动嘴皮子并不能改变我们的人生，祸福、悲喜、自由束缚这样的结果都是由自己承担体会，你要为自己而活。 所以 无论是高矮胖瘦还是黑白美丑，只要健康就好 美本该是万千形态的不被定义，善良是美，智慧也是美，请停止对外在的刻薄和自我否定，你应该学会去欣赏自己拥有的闪光点，因为你就是这世界上独一无二的存在。#青春时期的遗憾 #自卑 #随笔 #长颈女孩 #与自己和解
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北京宜和运动康复1年前
为什么有的人脖子长，有的人脖子短？能通过牵引拉长吗？ #美中宜和骨科运动康复 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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塑形老黄的体态美学5月前
头颈前伸毁脸毁体态，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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好奇看全球1年前
不正确的坐姿和习惯，很容易导致脖子变长，甚至前倾 #长脖子 #脖子前倾 #科普 #涨知识
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）6月前
脖子这种严重大包，必须要颈椎-胸椎联合调整 #体态美学架构师 #体态矫正
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小周讲体态（C戈团队）8月前
练脖子你会仰头练习，但是你会点头吗？ #乌龟颈 #体态纠正
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南阳市中医院骨科王玉玺3月前
脖子后面鼓包，是颈椎病吗#中国医师节#抖出健康知识宝藏#医者精神以爱为光#骨科#中医
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C戈体态美学（12月1北京）5月前
别再挺胸、缩脖子！ 错误方法正谋害你的脊柱！越矫正越差！ #体态美学架构师 #体态矫正
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1米93的大毛1周前
脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子#脖子粗 #瘦脸#富贵包 #颈纹
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小周讲体态（C戈团队）1年前
脖子长包 #体态纠正 #脖子酸痛
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健身瑜伽教练邱勤琴2周前
乌龟脖问题不在颈椎 体态不好是元凶#驼背矫正 #体态矫正 #青少年体态 #颈椎 @抖音小助手
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1米93的大毛7月前
脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子 #瘦脸#面部瑜伽 #富贵包 #颈纹
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1米93的大毛7月前
脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子 #瘦脸#下颌线 #富贵包 #颈纹
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正美体态2周前
论“天鹅颈”怎样练成？ #天鹅颈 #粗脖子 #瘦脖子 #脖子粗
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我是蒹葭2月前
脖子长了，肩膀薄了，连高颅顶都出来了哈哈，收藏跟练哦✅ #颈椎 #脖子 #肩颈 #四个动作改善体态 #改善体态的10个方法
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沉雁与小月3月前
体态与脑神经的关系 脖子前伸、圆肩驼背、高低肩、斜方肌肥大体态的原因#体态纠正 #高低肩 #甲减 #胰岛素抵抗 #产后恢复
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嵩山正骨张文杰3周前
当脖子前倾成为习惯，这些影响值得关注#不良体态 #脖子前倾 #颈椎 #健康科普 #登封
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体态大师4月前
她坚持了4个月，富贵包仿佛被削了，脖子也长了 - 记录10000个体态大师真实改变，第3/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #富贵包 #颈后大包
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1米93的大毛2月前
脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子#脖子粗#瘦脸#双下巴#富贵包
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
驼背头前伸下次后缩越来越难看 家长一定要注意了，孩子越来越丑，嘴巴难看牙齿难看，你可以观察一下，他的体态一定有问题，#体态纠正 #青少年体态 #下巴后缩 @抖音小助手
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莫谋斌面部矫正5月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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粉色铁Fe.3周前
脸架在脖子上，发出你的脖，给你点建议。#体态纠正 #天鹅颈 #乌鲁木齐粉色铁
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以琳形体【富贵包】4周前
严重富贵包（体态评估私信） 有可能你不是天生脖子短，严重富贵包改变之后，脖子变长变细#课堂随拍 #富贵包
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超人健身说4月前
如何进行颈部训练，颈部训练有必要吗 #健身 #颈部训练 #脖子训练 #健身干货
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正元功能整合体态调整4月前
脖子短斜方肌肥大都是翼状肩胛惹的祸#体态矫正 #体态 #翼状肩胛 #斜方肌 #呼吸功能整合
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骨科李永革主任6月前
脖子前倾，体态不好，是骨头的问题吗？ #健康科普 #脖子前倾 #体态纠正 #别划走
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小郭的懒人养生瘦身记2周前
想改善体态的宝宝们码住这一期视频#改善体态 #体态大师 #每日分享
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塑形老黄的体态美学7月前
头颈前伸、圆肩驼背、胸阔压缩、下颌变宽、下颌线模糊、颧骨外扩的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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小星星爱许愿(能量散播)2月前
这种体态，肌肉神经发生会紊乱！ #颈椎病 #头前伸 #头前倾 #胸廓塌陷 #肩颈酸痛
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中医健康管理中心 赵芮1周前
#体态纠正 #女性 #气质 #居家锻炼
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脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子#脖子粗  #瘦脸#双下巴 #富贵包 #颈纹
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形体含含老师2月前
脖子决定外在年龄｜体态线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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蜗牛教练5月前
理论与实践的干货#颈椎 #斜方肌 #体态纠正 #运动康复
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胡旭民医生那儿4月前
又被胡医生救到了吧！不想当斜方肌战神的饱饱请进 #斜方肌 #斜方肌之王 #抖出健康知识宝藏 #体态
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教练王彦4月前
终结“乌龟脖”，一次性跟你说清楚！ “头前伸”是最常见的体态问题之一，尤其在长时间使用手机、电脑或伏案工作的人群中更是普遍。它不但会让整个人看起来没精神、无气质，还会造成肩颈僵硬酸痛等身体功能问题。今天用我的微力量训练法教给大家一组彻底解决这个问题的训练动作，快来练习试试吧#锻炼#运动#头前伸#女性#教练王彦
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乔栋谈健康5月前
颈部前探如何正确分析 颈部前探的人在生活在很普遍，但是大部分人只考虑到肌肉问题，实际上胸椎的问题也一定要加入分析#颈部前探 #头前探 #颈椎操 #脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法
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妙手老陈1周前
处理体态问题导致的后颈增厚‼️ #富贵包 #不良体态 #体态改善 #脖子前倾 #北京
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捏脸大湿胡一手（培训合作）2月前
脖子紧张变粗 法令纹 #面部提升 #体态纠正
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蜗牛教练5月前
理论与实践的干货#颈椎 #斜方肌 #脸型 #体态纠正 #运动康复
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华坤细说体态矫正5月前
脖子前倾，驼背必看#脖子 #驼背#体态
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1米93的大毛5月前
脖子粗不是胖！淡化颈纹，上镜更自信了！ 很多人认为脖子短粗是天生的，但真相是多数人是后天造成的 比如长时间办公、学习，会不自然的头向前伸，造成颈前引和富贵包的不良体态，或者练腹的时候，脖子经常借力 这些都会让你颈前的肌肉更为发达，脖子更粗更短甚至没有脖子 本节课是 5 分钟的颈部放松课程，练完会非常舒服，坚持一周，脖子会有明显改变，坚持两周，你发现脖子细了长了，甚至还会长高 1cm #瘦脖子  #脖子粗  #瘦脸  #双下巴  #下颌线
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陈光哲聊瑜伽6月前
脖子细的问题 脖子细的问题#陈光哲聊瑜伽#肩颈#体态#七轮瑜伽
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体态大师的日常（12月27北京站）3月前
有人17次脖子前倾好得惊人，而有人练网红动作后悔不已 - 记录10000个体态大师真实改变，第10/10000名 #头前伸 #体态大师10000个真实改变 #脖子前倾 #头前伸
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艾伦瑜伽4月前
颈椎生理曲度异常（含颈前屈） —— 表现为 “探颈” 体态，颈部前伸超过正常生理范围
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科学站桩施老师3月前
颈椎最爱的动作 富贵包没了！ #脖子前倾 #改善体态 #颈椎 #富贵包
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王悦-佳康运康1月前
别让“小习惯”偷走孩子的挺拔！这些体态问题正在悄悄影响孩子一生 #松原#松原运动康复#佳康运动康复 #青少年体态训练 #脖子前倾
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蜗牛教练5月前
理论与实践的干货#颈椎 #斜方肌 #肩颈 #体态纠正 #运动康复
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旦哥肩背美学1周前
脖子长了气质自然就来了#富贵包 #背部 #背部塑形 #身材管理
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田田有线条1周前
脖子影响颜值❗️ 瘦脖子🟰瘦脸！今天一招帮你练出天鹅颈，还你好体态！#天鹅颈养成 #体态纠正 #小动作大作用
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以琳形体【富贵包】3天前
斜方肌鼓包 锁骨上有虚肉，颈纹加深，脖子变粗，变短#体态评估私信 #课堂随拍
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豌豆公主(康健版)5月前
“体态邪修法”真的适合你吗？脖子前倾该怎么科学训练？#体态纠正 #脖子前倾 #干货分享
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以琳形体【富贵包】2周前
严重富贵包 严重富贵包，脖子严重变短，严重变短，脖子没有长度，穿衣服不美观#体态评估私信 #课堂随拍
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邱老师体态复原5月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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莫谋斌面部矫正5月前
影响颜值的几个习惯问题，你都中了几个 #大小脸 #口呼吸 #脖子前伸 #骨盆前倾
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爽男兄8月前
三步教会你拥有天鹅颈！ 想要脖子变得又细又长，坚持早晚三步就行！#天鹅颈 #天鹅颈养成 #变美小技巧 #怎么让脖子变细变长
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面部重塑大师韩教头3月前
如果看到自己面部不对称，有明显的眼歪嘴斜大小脸，同时感觉头歪 颈僵，脊柱不正等。这不是简单的美观问题，而是从整体脸歪—面部管理—不良体态都产生了错误的运动代偿紊乱。#我在抖音涨知识 #面部提升 #脸蛋天才 #面部按摩手法 #面部年轻化
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张力还原4月前
小朋友脖子后面也会有包包 很久没有发案例了，视频都堆成了山。 这是一位在国外读书的女高，回国父母联系到我，简单调整一下。 主要是针对她仰头受限出现不适，和脖子后面包包。 现在这些体态问题逐渐年轻化，在小朋友身上出现很频繁，父母需要多关注孩子身体。 在成长期身体的可塑性还是很强的，等成年了定型了会麻烦些，需要更多时间才能调整回来。
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济南运动矫形康复李较瘦2月前
每天5分钟，脖子长了！腰背直了！ 行业内不说的体态秘密 #运动康复#站桩#体态矫正 别再乱花去钱调体态了！ 真正改善体的态秘密，其实就藏在你脚的下 脖子前倾、腰酸背痛、骨盆前倾、腿型好不看、走乏路力...你以为练背臀练就能解决？方错向了，越练越伤！ 传武智慧中有个一动作，每天5分钟，不场挑地、不器用械，就能气让血贯通、体自态然挺拔——它就是「无极桩」。 三步到找力线感应： 一、双脚打开，膝微屈，感脚受底生根→力沿腿双上传→骨盆如端碗平 二、手臂打开，想象胛肩骨如翅膀轻贴轻在背上 三、下微颌收，仿佛头有顶绳牵引，脊柱瞬舒间展 站对十几秒，你会感觉： 脚底发热→一力股向上涌动→全身如披暖流（这是气阳生发的信号） 坚持5天：脸透色亮、爬楼不喘、睡眠沉了 坚持30天：脖子显长、腰挺背直、走带路风 为更让多人益受于传统功法，我开放了36天桩站直播教学。现在点击我头的像，进入粉丝群可即免费取领全套课程+加入100天公益练训营。与焦其虑体态，不如花5分试钟试老祖宗留的下智慧！#运动康复 #体态纠正 #站桩 #骨盆前倾
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YOYO自然体态2天前
当脖子出现了折痕，你的体态已经出现了大问题#颈后大包 #头前引 #富贵包 #颈椎病 #YOYO自然体态
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飘飘讲体态4月前
#富贵包消除 #体态纠正训练 #打造直角肩天鹅颈少女背
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正体能3月前
溜肩#体态#斜方肌#关节功能#气质
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微微5天前
每次练完瑜伽，我都觉得我的脖子，长了一大截！哈哈#开肩开胸 #改善体态
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