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华西陈亿博士医学减重
2年前
16+8#轻断食 不到1个月减8斤,#脂肪肝 和高脂血症都会改善。#开启健康2023
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肝胆相照肖医生
7月前
如何通过饿肚子消除脂肪肝? #脂肪肝 #脂肪肝怎么减肥 #脂肪肝逆转 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大理一院爱玲
4月前
#16+8轻断食:4个月减24%脂肪肝!但这类人千万别试! 本视频解析#风靡减肥圈的“16+8轻断食”,通过真实研究数据(如4个月减少24%肝脏脂肪)和临床案例(如长期执行#致胆囊结石),通俗讲解其原理、效果、适用人群及风险。提供科学操作指南(如进食窗口选择、#211饮食法)和禁忌警示,#帮助肥胖群体安全控制体重。
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大海Sea
5月前
高效减脂法它来了!还健康#轻断食 #生活化减脂 #减脂 #掉秤 #体重管理
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阿狸的减脂日记
5月前
12周内脏脂肪下降30%,体重下降1.5kg,腰围缩小3cm,每月平均减重9.7kg。如果你也想减肥,推荐你试试5+2轻断食或者16+8轻断食。#轻断食 #168轻断食 #52轻断食 #内脏脂肪 #减掉大肚子
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王随天医生
4月前
脂肪肝如何逆转?一个视频告诉你! #脂肪肝 #肥胖 #医学科普 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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炮炮吃好点
5月前
160斤甩掉脂肪肝!两个月自救计划全公开 医生都问我怎么做到的#脂肪肝怎么减肥 #膳食纤维 #中国居民膳食指南2022
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丘山乖瘦
1年前
给大家说一下减脂踩过的方式,后面在总结一下#减脂 #减脂小知识 #16加8轻断食 #如何正确饮食
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血管外科郭驰
4月前
16+8轻断食方法,让你轻松减脂,告别肥胖!#医学科普 #减肥 #168轻断食 #体重管理
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第一医院全科周冬冬医师
1年前
轻断食可以改善脂肪肝。 #轻断食 #脂肪肝 #硬核健康科普行动
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胃肠外科林岳瀛医生
6月前
16+8轻断食并不适合所有人!16+8轻断食减肥的正确方法,16+8减肥法并不适合胆囊有问题的人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #胆囊炎 #胆结石 #胃肠外科林岳瀛博士
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广中医一附院朱主任
5月前
检查出内脏脂肪高?中医教你三招调 #脂肪肝 #逆转脂肪肝
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中医减肥专家李辉主任
8月前
怎么饿肚子才能消除内脏脂肪、消除脂肪肝 #控糖 #燃脂 #内脏脂肪 #脂肪肝
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内分泌许娟医生
7月前
你的16➕8轻断食,可能真的做错了!#减肥 #轻断食 #减脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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林子大了(跑互)
4月前
博主亲测全网最好用的无痛减肥法,从202斤到166斤的方法 反复减肥这些年下来,最好用不反弹的减肥方法分享给大家~#减肥 #减脂 #16+8轻断食
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姐妹学营养
5月前
5+2轻断食的正确操作方法 至少坚持1个月,就能看到效果,这个不适合你,还可以去看看上一期16+8。试过之后,就知道,纯纯的懒人方法,看谁还不信调整饮食就能瘦#轻断食 #健康科普 #营养
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张博士抗老
4月前
科学减脂,5+2和16+8如何结合碳循环? #抗衰老
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孙健 肝胆胰外科
4月前
16+8轻断食有胆囊结石的风险吗? #16+8轻断食 #不吃早餐的危害 #胆结石 #抖出健康知识宝藏 #孙健医生
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战五渣
5月前
减肥秘籍-16+8轻断食#硬核健康科普行动 #全民健康素养提升 #健康饮食 #体重管理年 #脂肪就是纸老虎
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思来很想瘦(240斤)
7月前
5+2轻断食,16+8饮食法的好搭档 #减重 #vlog十亿流量扶持计划 #体重管理 #减肥 #干货分享
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减完肥再吃
7月前
分享16+8减肥法的个人看法与心得。#16+8轻断食 #减肥 #减肥小知识
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营养科雅雅
3月前
趁着立秋,立个flag:给自己四个月时间,还健康的你。最新研究,脂肪肝通过饮食改善#医学科普 #科普健康知识 #脂肪肝#硬核健康科普行动 #立秋
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阿狸的减脂日记
3月前
16+8轻断食,5+2轻断食 #内脏脂肪 #减大肚子 #减肥 #体重管理
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熊猫医生
5月前
正确的16+8轻断食减肥法,你的方法正确吗? #减肥 #减肥法 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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内分泌许娟医生
7月前
适合打工人的16+8轻断食! #减肥 #减脂 #轻断食 #打工人 #硬核健康科普行动
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大黄减肥干货合集
6月前
168轻断食的核心作用,不是减肥,而是改善胰岛素的敏感性 #轻断食 #减肥 #减肥经验分享
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中西结合卢医生
7月前
#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #脂肪肝 #脂肪肝的饮食
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肝脏与代谢何医生
1年前
为什么5+2和16+8能减内脏脂肪 #健康减脂 #五加二轻断食 #十六加八轻断食
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减重代谢外科贾犇黎医生
4月前
管不住嘴想减肥的朋友,别错过16+8啊! #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #轻断食
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减重猛料焦医生(山一大二附院)
7月前
16+8#轻断食减重#轻断食 #体重管理 #轻断食方法 #合理饮食
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小李不吃🐷
4月前
被网络神化的16➕8轻断食,也该让大家了解真实的全貌了! #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #轻断食 #热门
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减重外科医生洪健
7月前
怎样饿肚子,才能减掉内脏脂肪?#减肥 #肥胖 #内脏脂肪 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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发哥爱健身
4月前
168轻断食减掉你的体重,5+2轻断食减掉你的内脏脂肪,那有没有更快的方法?#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #16+8轻断食#减脂
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胃肠外科林岳瀛医生
7月前
16+8轻断食,并不适合所有人,特别是有胃病的朋友,作为胃肠外科医生,我就给大家讲讲为什么不推荐有胃病的朋友尝试!#168轻断食 #轻断食 #减肥 #胃病 #实话实说
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张博士的抗衰笔记
7月前
90%的人在错误执行轻断食
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胃肠外科林岳瀛医生
7月前
16+8轻断食并不适合所有人!16+8轻断食减肥的正确方法,16+8减肥法并不适合糖尿病病人#168轻断食 #168轻断食减肥法 #糖尿病 #轻断食 #胃肠外科林岳瀛博士
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营养学教授曾晓飞
5月前
16+8真正的厉害之处,是让身体启动“自我修复模式”#16加8轻断食 #减脂 #减重 #健康饮食 #营养科普
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大连减重 石家堃
4月前
16加8减肥法,一起减肥打卡吧! #减肥 #轻断食 #168减肥法 #硬核健康科普行动 #大连减重石家堃
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急诊科超哥
5月前
轻断食,到底怎么断? #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #减肥 #168轻断食
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大黄减肥干货合集
5月前
16:8和5+2轻断食,虽然都叫“轻断食”,但本质完全不一样 你只有理解了轻断食的本质,才能更好的执行轻断食!#轻断食 #减肥 #减脂
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时光研究所
4月前
你有试过轻断食么?16+8轻断食以后我们身体会有什么变化#168轻断食 #轻断食 #细胞自噬
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北欧东哥-营养科普
4月前
带你了解断食带来的健康陷阱 轻断食的另一面 #断食 #轻断食 #健康科普 #减肥 #健康
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福建协和胃外科林密医生
4月前
轻断食靠谱吗?16+8能减肥吗?#抖出健康知识宝藏 #轻断食减肥 #减重
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减重代谢焦医生
8月前
8+16减肥法,这样吃才对! #抖出健康知识宝藏 #816减肥法 #轻断食的正确方法 #减肥 #轻断食
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减重医生刘士凯
5月前
什么是16+8减肥法? #减肥 #轻断食 #肥胖 #瘦 #科普
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生
4月前
16➕8轻断食法有哪些人坚持下来了,来打卡#减肥 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #你叫健康创作训练营
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阿帅的健身日记
4月前
轻断食灵活调整! #轻断食 #减肥方法 #减脂方法 #减肥#减肥知识
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健身骑行两不误的杨SiFo🚴🏋️
4月前
关于16加8轻断食饮问题及解决方式. #16加8轻断食 #健身 #减重 #健康
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阿文的重启日志(已瘦40斤)
5月前
16+8轻断食!减肥法!✅3点注意事项! 1.八个小时的进食期,并不是吃八顿! 要保证有热量缺口! 2.碳水前置,把一天的碳水放在第一顿吃完! 3.16个小时禁食期,不要摄入任何有热量的食物,实在忍不住就喝点无糖饮料/咖啡! #16+8轻断食 #减肥注意事项 #轻断食减肥法 #生活化饮食 #热点宝
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重庆减重陶锐
6月前
16+8轻断食靠谱吗 #减肥 #重庆减重 #重庆减重专家陶锐 #168轻断食 #健康科普
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张姐爱吃米饭(轻断食打卡中)
4月前
大基数和小基数女生怎么能更快一些#减肥小知识 #轻断食 #瘦肚子 #小基数减脂 #大基数减肥
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叔太
3月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食,想瘦必看!#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
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洋气杨
3年前
#减肥 #轻断食 如何把16+8轻断食的减脂效果做到更好,做5个方面的提升改进,16小时断食做出20小时的效果#减脂 #健康饮食 #减脂知识
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减重代谢汪泳医生
3月前
16+8轻断食减肥,真的可以瘦吗? #减肥 #减重 #16+8轻断食 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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医学营养减重蔡医生
7月前
别盲目跟风16+8 正确断食才减重 #抖出健康知识宝库#16+8轻断食 #轻断食减肥
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顾九九
3月前
16+8减脂方式是如何燃烧脂肪的#科普知识 #轻断食减肥
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小渔(重生改造版
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小基数112-98!比液断温和100倍!晚上馋虫克星! #减肥食谱 #逆袭 #生活化减脂 #16加8轻断食
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内分泌科霞姐
7月前
减肥,减脂,脂肪燃烧,16+8轻断食#减肥 #轻断食 #脂肪燃烧 #抖出健康知识宝藏 #内分泌科霞姐
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央视健康
6月前
想要轻松减重,试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内,可以减少能量摄入,达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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夏天的夏夏(减脂版)
7月前
不要液断,你会受不了,16➕8才是减脂王道,稳定不反贪,趁着五一假期前 快速刷一波#五一减肥计划 #168轻断食 #16+8轻断食减肥的正确方法
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减减 •要努力(塑形中)
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110-88斤|减肥心德:大基数宝宝坚持16➕8减肥法 控制好饮食 体重降下来再配合运动 我堪称减肥界天花板 后期我会专门发一条适合小基数宝宝减肥心得!#减肥逆袭 #16加8轻断食 #减肥小妙招 #减肥成功 #抖音种草计划
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营养师慧仙教瘦指南
3月前
16+8轻断食,不挨饿不用算热量,照样甩肉!#科学减脂 #体重管理 #轻断食
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樱桃布丁🍒
4月前
不健身光靠吃的16+8减肥法!最适合懒人的版本#16+8轻断食 #减肥 #减肥 #瘦身 #健康
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微创减重田鹏医生
4月前
16+8轻断食减肥的正确方法
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KK健身
4月前
16+18轻断食饮食法 #知识分享 #健身 #vlog日常 #涨知识 #健身小白必看经验
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