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球罐说1月前
（2）记忆——遗忘，是大脑的错误还是保护机制？ #记忆 #选择性失忆 #科普 #超忆症 #遗忘
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TIANYU2FM1月前
别骂大脑 “忘事” 了：主动遗忘，其实是种生存智慧#人生哲理 #播客
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柴式速读|飞飞老师8月前
图像记忆是本能记忆，编码记忆是方法记忆，它们有什么区别？#读书 #学习 #成长 #让阅读成为一种习惯 #高效学习方法
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我要龙大富3周前
为啥人类大脑要“删除”三岁以前的记忆？ #科普 #心理学 #涨知识#知识分享 #知识前沿派对
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宣武医院神外科张鸿祺主任10月前
大脑神奇的功能中，记忆和遗忘哪个更重要？ 大家认为是记住好，还是忘记好？#神奇的大脑 #记忆 #遗忘 #张鸿祺医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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罗夕夕博士11月前
老年痴呆患者，大脑最后的记忆是什么？遗忘顺序是怎样的 #硬核健康科普行动 #在抖音关注阿尔茨海默病 #2025健康许愿池
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面包老师1周前
刚背完就忘？你被大脑骗了！ 明明锁了门却总觉得没锁？单词背了十遍还是记不住？📖 这真不是你笨！面包老师告诉你：你的大脑其实是为了“遗忘”而设计的。 想真正记住知识？不要只会“存”，关键在于“取”！🧠 本期视频带你破解艾宾浩斯曲线，掌握让记忆力翻倍的两个“逆天”技巧。 💡最后那招“主动回忆”，亲测有效！#高效学习法 #记忆力提升 #脑科学 #科普
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麦苗倾诉•氧吧1周前
心理学中的“选择性遗忘” #麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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张宇说教育1月前
过目不忘并不难，选择遗忘是“一种智慧”#家庭教育 #脑科学 #育儿
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纪录片之家字幕组4天前
科学研究揭示遗忘是大脑的重要功能，是生存适应性的关键。 #我在抖音做译制#大脑 #遗忘机制
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爷刀-教育3周前
弗洛伊德-压抑（动机）说： 遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果压抑被解除，记忆就能恢复。该理论是弗洛伊德在给病人催眠时发现的。他认为，遗忘是因为不愉快的记忆平时被压抑在无意识中而导致的。由于情绪紧张而引起的遗忘（考试时常发生）就属于这种类型。这种理论用以解释与情绪有关内容的暂时性遗忘是有效的。 #弗洛伊德 #压抑说 #心理学 #遗忘的原因 #教招
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日语小羊4月前
Get一个简单粗暴单非常有效的背日语单词方法 遗忘是大脑的生存本能。今天记的单词明天就会忘记，所以需要不断复习，不断重复，加深单词在大脑中的印象，这样才能记住单词#日语 #日语背单词 #学习方法 #记单词 #日语单词
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考必胜 李老师1月前
#创作者中心 #创作灵感 学完就忘？恭喜你，你的大脑很正常！因为遗忘是它的本能！关键不是阻止遗忘，而是科学复习！#学霸秘籍 #学习 #dou上热门 @DOU+小助手
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爷刀-教育3周前
#遗忘的原因 #奥苏伯尔 #同化说 #心理学 #教育心理学 1. 揭示本质：视频首先颠覆常识，指出遗忘并非单纯的记忆流失，而是大脑为了优化效率所进行的主动“精简升级”，即用高级知识替代低级细节的积极过程。 2. 辩证分析：接着它解释了这种“知识替代”的两面性：成功的替代是“积极遗忘”，提升认知；但若旧知识不牢或新旧混淆，则会导致“消极遗忘”，产生认知错误。 3. 核心观点：最后升华主题，强调真正有效的学习是新旧知识相互促进、层层累积的良性循环，最终目标是构建一个日益坚固和宏大的认知结构。
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北京老年医院5天前
丢三落四是#认知障碍 的先兆吗？#阿尔茨海默病 #痴呆 @北京医管 @北京健康科普 @抖音小助手
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是静静博士9月前
很多人觉得遗忘是件糟糕透顶的事，好像大脑出现了故障 #遗忘#学习方法 #认知提升 #干货分享 #如何进行有效的记忆
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中国科学技术出版社1周前
《遗忘的脑力》大脑会积极主动地消除记忆，为了消除记忆，大脑会消耗无数能量。 #金句 #遗忘的脑力 #大脑 #记忆力
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开至荼靡5天前
3分钟搞懂选择性遗忘：大脑居然会“主动删记忆”？“我想找个24小时随时能回应的心理咨询师，可以吗？”#亲子教育 #心理#心灵疗愈#心理咨询 #生活里的心理学
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PanBrain般意智能设备旗舰店3月前
大脑的自我升级，遗忘与学习的双重机制 #学习力 #遗忘力 #记忆 #大脑 #脑机接口
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钱继東3天前
记忆武器化：阅读3倍速、零遗忘终极方法 大多数人记不住内容，并不是记忆差，而是像NPC一样“用眼睛读书”。真正顶尖的读者，会像解锁“大脑管理员权限”一样，用策略让大脑主动记住。本期视频系统拆解读书=记忆武器化的完整方法论，教你从“阅读→理解→提取→长期记忆”全流程升级，实现理解更深、记忆更快、输出更强。 核心内容包括： 提问式阅读法：把阅读从独白变成对话，让大脑自动关注重要信息。 主动回忆循环：读两页停一下，不是练阅读，而是练记忆。 视觉+动感记忆法：把概念变成电影、情绪和动作。 迷你记忆宫殿：用生活路径存储知识。 Explain Like I’m 1：把复杂内容压缩成精华。 Space Spike复习系统：30秒极致强化记忆。 四块工作记忆结构：最符合大脑架构的信息组织法。 状态优化重置：水分、呼吸、伸展重启大脑编码能力。 看完，你会像实验室优化过的超级大脑一样阅读。这不仅是技巧，更是对学习系统的全面升级！看完你的阅读效率、理解深度和记忆速度都将彻底改变。 #英语 #学霸秘籍 #个人成长 #提升自己 #学生党
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kkk.（自律版）3周前
真正的记忆，始于接纳遗忘#学习#学习方法#认知觉醒
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四川幺弟4月前
爸爸问5岁儿子，为什么大脑要删除3岁以前记忆#原创视频 #国学智慧
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沙福林大人4天前
忘记一个人最先忘记什么？#理科 #文理双修 #英语 #英语启蒙
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湛江提升记忆力叶老师8月前
#瞬时记忆 #短时记忆 #长时记忆 学习好不好，记忆很关键！#湛江记忆法 #湛江同城 记忆机制讲解
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小小宇4月前
遗忘是正常的 人脑就像电脑一样，开机后写的文章 如果没有保存，关机后就消失了。 要想真的存入大脑，需要点“保存”，这个“保存”，需要我们多次复习，3天后复习一次，1星期后再复习一次，一个月再复习一次，就能启动大脑的“保存”开关。#亲子教育 #教育方法 #育儿育己
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深空幻视3天前
量子退相干，存在，但被永远遗忘 遗忘，是人类回避痛苦的本能，也是量子退相干描绘的永远无法被感知的存在。 在量子世界，微观粒子可以同时处于所有可能性的叠加态，如同一团弥漫的概率云。然而，当它与环境接触的瞬间，便触发量子退相干：系统从充满所有可能的量子叠加态，退化为我们看到的唯一经典物理现实。而关于粒子其他所有可能路径的量子信息，都会被环境拷贝并扩散至整个宇宙，成为无法被经典物理世界感知的存在。也就是我们做出决策的瞬间，无数种存在被永远遗忘于量子世界中。 如同身处量子退相干塑造的遗忘之海，我们被放逐于现实的孤岛，当我们无法看清可能性的尽头，便会无奈的选择遗忘，以此抹除痛苦意识的巨浪。我们并非所有可能性的主宰，我们只是所有被自己遗忘的可能性中，唯一幸存的那一个。 尽管量子退相干无法逆转，尽管被遗忘是不可避免，但我们此刻真实的唯一的存在，正是遗忘之海中，剧烈燃烧的坚韧的孤岛。#探索宇宙 #顶级视觉盛宴 #量子退相干 #宇宙哲学 #遗忘
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管老师丨科学记忆2月前
过目不忘本就是人的本能#记忆力 #教育孩子 #干货分享 #育儿教育 #三明永安智启
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孤独园不孤独1周前
身体知道答案：用动作解锁被遗忘的本能与情绪
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能量破晓局3周前
能量破晓局解锁梦境密码！大脑睡着竟疯狂训练你？鬼压床、清醒梦的科学真相来了～ 遗忘梦境是大脑的保护机制？看完读懂睡眠里的能量密码，你的神奇梦境可以分享在评论区呀～#能量破晓局 #梦境真相 #大脑隐藏功能 #睡眠冷知识 #科学科普
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别笑我叫孙珍宝！5天前
大脑会选择性遗忘那些痛苦的记忆#每日分享 #日常分享 #情感共鸣
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黑与白4月前
18分钟深度解读《认知觉醒》 总在 “道理都懂，却做不到” 的怪圈里打转？想早睡却刷手机到深夜，想自律却败给拖延？！从三重大脑（本能脑、情绪脑、理智脑）的运作规律，拆解你 “管不住自己” 的底层原因；到深度学习、关联反馈、找准舒适区边缘的成事心法，教你用规律撬动成长；再到缓解焦虑、培养耐心的实用技巧，帮你跳出内耗，踏实前行。#好书推荐 #读书 #个人成长 #认知觉醒 #必读书籍
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文冠果神经酸3周前
不要因为“记不住”而烦恼，其实，遗忘是比记忆更重要的保护机制#记忆#遗忘#海量信息#处理#大脑
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林狗狗3周前
梦境遗忘真相：大脑在偷偷清理无用信息 #梦境解析 #睡眠科学 #大脑奥秘 #记忆机制 #心理学
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坚持就是胜利4天前
遗忘也是主动的过程！ #读书 #好书分享 #遗忘 #口播 #dou
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沐沐2月前
如果遗忘痛苦是大脑的保护机制，还怕遗忘吗？#创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #人生领悟道理 #遗忘是最好的解脱
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尘侦5天前
忘记是大脑的本能，所以不要烦恼，只要掌握了这个方法，就不怕忘记啦。#脑科学的秘密#记忆力#育儿理念 #脑科学
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学痞博士1周前
5分钟揭示记忆的本质|记忆第一原理——趋利避害本质原理 没有原理就没有方法，记忆方法无非是记忆原理的具体化 #记忆力 #学霸秘籍 #学习 #数学 #知识分享
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王鑫品质精选袜你知道吗2周前
你知道吗？百分之九十九都不知道#每天跟我涨知识 #每日分享 #日常分享 #涨知识 #知识科普
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东木科普官4天前
你还能记得起三岁前的记忆吗？#科普 #说唱科普 #知识以卑鄙的手段进入了脑海里 #涨知识 #青年创作者计划
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英语速记陈老师3周前
#知识科普 #涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识
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壹心理鲸鱼倾诉1周前
原来大脑真的会“偷偷删除”无法承受的记忆 过往的记忆或许模糊，但感受依然真实。不必强求想起，先温柔接纳当下的情绪，你正在重新找回完整的自己。 #心理学 #心理创伤 #童年阴影 #自我成长 #保护自己
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假装学习4天前
研究发现：选择性健忘能提升职业满意度 #记忆研究 #职场效率 #大脑机制 #健忘现象 #生活技巧
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@知了爱学1周前
“选择性遗忘”的奇迹：你的大脑每晚都在为你做一次精密的信息断舍离
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花不凡2周前
学了就忘，真是脑子“不好使”吗？#海马体#脑科学#记忆
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清华包总聊人生3月前
你知道吗？你的记忆力不是“不行”，只是没用对方法！1885年，德国心理学家艾宾浩斯用一张图揭开了记忆的奥秘——遗忘曲线！它告诉我们：遗忘是正常的，但战胜遗忘是有方法的！遗忘不是失败，是大脑在等你用科学方法唤醒潜力！从今天开始，用间隔复习法，把知识钉进长期记忆！你可以学得轻松，记得牢固，活得更阳光！ #学习方法 #记忆技巧 #效率提升 #艾宾浩斯遗忘曲线 #自我提升
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不服输的德哥3周前
重新定义知识、只有学会遗忘才有新的洞见，大脑是用来思考不是拿来储存的。#个人成长#知识认知 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #知识分享
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阿甘正赚📖新篇6天前
你以为是你在控制大脑？ 其实，大多数时候是大脑在控制你。 我们的大脑就像一个"三驾马车"，由本能脑、情绪脑和理智脑组成。 本能脑，已经进化了几亿年，掌管着最原始的求生本能——吃、喝、躲避危险。它反应最快，力量最强。 情绪脑，进化了几千万年，负责喜怒哀乐、爱恨情仇。它让我们感受到生命的温度，但也常常让我们失去理智。 理智脑，最晚进化出来的部分，只有几百万年的历史。它让我们能够思考、分析、规划未来。 但残酷的真相是——理智脑的力量，远远比不上本能脑和情绪脑。 这就是为什么： • 明明想减肥，却还是忍不住吃宵夜 • 明明要早起，却总是按下闹钟继续睡 • 明明知道该学习，却还是刷手机停不下来 你的理智告诉你"应该这样"，但本能和情绪却在喊"我想要那样"。 所以，当你又一次"失控"的时候，不要太自责。这不是你的错，而是我们大脑的设计就是这样。 真正的成长，不是对抗自己的大脑，而是学会与它和谐相处。@抖音能量站 #认知科学 #自我成长 #心理学 #大脑运作机制 #自律
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亿燊1月前
本能是250亿年大脑衍化 #读书 #涨知识
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Theodore°3天前
古人视心脏为生命本源，古埃及珍视木乃伊的心脏却丢弃大脑，1628年威廉·哈维证实它只是血泵，以心喻爱本就谬误——胃因爱情让人茶饭不思可作象征，大脑掌控本能直觉本该是主角，但朋友，爱情的象征从不是脑子，是没脑子。
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热搜显微镜1周前
非遗保护背后的心理密码：为什么有些记忆我们集体选择遗忘？ #非遗保护 #文化传承 #群体记忆 #十四五规划 #传统技艺
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姜胡说2周前
搞定“拖延症” 拖延不是你的问题，是大脑的本能。 人类进化中形成了一个机制：遇到危险就逃避。这个机制延续到今天，当你面对困难任务时，大脑会本能地选择躲开——刷手机、看视频、躺着发呆。 这是生理性的，不是意志力问题。 方法一：直接行动，不要准备 行动是动机的原因，不是结果。 大多数人的错误：想做一件事时，先做准备。一准备就会想到各种问题和困难，然后就不想做了。 正确做法： 想读书？直接打开书 想跑步？直接穿上运动鞋下楼 想拍视频？直接打开手机 先行动，哪怕只做最小的一步。读两个字也是读，走两步也是跑。 方法二：用系统不用意志力 推石头上山：目标太大，压力太大，越做越累。 滚雪球下山：从最简单的事开始，逐步扩大。 实际案例： 一个朋友说："我想拍短视频，但不知道拍什么。每次刷两小时找选题，最后什么也没拍。" 解决方法： 第一步：不露脸，评论别人的视频，直接发出去 第二步：养成发布的习惯 第三步：发自己的内容 第四步：尝试露脸 村上春树每天写10页纸，目标不是"写好"，而是"先写"。40年写出15部巨著。 把大目标变成系统。只要系统持续运转，结果自然产生。 方法三：转换身份认知 不要给自己贴标签："我是个拍短视频的"。 换一个身份："我是个文化人，只是把对世界的理解分享出来。" 身份不同，心态就不同： 播放量低？没关系，我不是为了流量 有人批评？没关系，正经人谁在意这个 效果不好？没关系，我没准备嘛 实例：我拍视频6年，400万粉丝。怎么做到的？故意不准备，随手拍。火了说明我厉害，不火说明我没准备。没期待，就没压力。 不要用意志力硬刚人性，用系统设计绕过它。 三个要点： 想做就做，不要准备 从小事开始，建立系统 转换身份，降低期待 拖延症是生理性的，别和它硬碰硬。滚个小雪球往山下滚，比推石头上山轻松得多。 #姜胡说 #个人OS #价值心法 #个人成长 #拖延症
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养一只矿1周前
为什么人类会本能的恐惧“长大像人但又不是人类”的东西？#科普 #恐怖谷效应 #冷知识
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树叶别飘了1月前
必要难度理论： 加州大学心理学教授罗比约克夫妇提出：遗忘是大脑的“垃圾信息过滤器”，能帮助筛选出重要信息。主动回忆（尤其是在费力的情况下）比被动重复更能加深记忆。提取记忆的难度越大，记忆效果越好，因为提取能力和储存能力同时被增强。#学习方法 #高效学习 #必要难度理论 #干货分享 #知识分享
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童乐书房4天前
📈艾宾浩斯遗忘曲线提醒： 知识不是学一遍就能刻在脑子里的📖 遗忘是大脑的常态🪁 关键在于——及时复习，对抗遗忘💪🏻#英语快速提分#英语没有那么难#我就这么背单词
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J….4天前
人的大脑总是会选择忘记痛苦，这是人的本能，可我想把当时的感受真真切切的记录下来。 就从踏进手术等待区的那一刻说起，等待区里，鸦雀无声，偶尔会有医生过来喊患者的名字引着他到手术室，这好像是在宣告什么 说不清。 在漫长的等待中来了一位医生，他牵着我走进了手术室。整个房间是冰冷的，最后我便躺在了手术台上，医生为我盖上了隔菌垫，或许还有一层厚厚重重的被子，我分不清，因为我的双眼已经看不清，只能通过触感来判断。即便是这样，我的手脚依旧是透骨的冰凉。 手术前的工作已经准备完毕，进来了一名麻醉师，他将针管放在我的眼前，我的世界是模糊的，但我依然能看见即将扎进我眼里的那根针，像是小时候姥姥缝被子的那根又粗又长的针，麻醉师告诉我要睁开眼睛，我就这样眼睁睁地看着那根缝被子的针一点一点的扎进我的眼睛里，直至我的眼睛将它全部吞没。 他讲那根针扎进又拔出，反反复复我已经记不清楚扎了多少针，只觉得我的眼睛胀的厉害，像一只不停被灌水的气球，很快，半边脸开始麻木，连带着呼吸也开始费力，我内心开始紧张，可越是紧张我越呼吸不上，我双手挣扎着想要逃离，医生看见我的动作开始喝止到：手不要碰到脸部，刚刚做完了无菌处理，这样会导致感染，有不舒服的地方要及时说出来，他会帮我处理。我只能挤出几个字：我好像不会呼吸了…… 手术正式开始。有器械粗暴地撑开我的眼皮，一股被撕裂的剧痛猛地炸开，像烧红的铁棍直接捅进了眼眶。我全身的肌肉瞬间绷成铁块，但脑海裡有个声音在尖叫：不能动！我只能把所有的嘶吼死死堵在喉咙里，发出连自己都认不出的、像野兽般破碎的呜咽。指甲早已掐破掌心的皮肉，但那点疼微不足道，完全被眼睛裡正在发生的酷刑淹没——我能清晰地感觉到，冰冷的剪刀是如何剪开我的眼球，每一次操作都伴随着灼热的、一跳一跳的剧痛；我能感觉到缝线像粗糙的鱼钩，带着纤维穿过脆弱的组织，每拉紧一针，都牵扯着整个头颅的神经一起颤抖。我痛到忘了呼吸，痛到五脏六腑都在抽搐，冷汗像蚂蚁一样从每一个毛孔里钻出来，浸透了身下的垫单。时间不再是流动的，而是凝固成了这块巨大的、名为痛苦的琥珀，而我被死死地封存在正中央，无比清醒地承受着这一切。 时间像被拉长成一个世纪。 终于结束了。医生又牵着我走出去。朋友迎上来问：“现在什么感觉？” 我说：“劫后余生。” #每日分享
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我是豹子姐3天前
不记得小苹果mv，原来是我大脑开启了自动保护性遗忘啊 #小苹果 #筷子兄弟 #MV #抽象 #万万没想到
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清华王赟明潜意识学习法1月前
本以为遗忘的路线 大脑自动导航 #潜意识学习法#清华王赟明#脑科学#记忆力#学霸秘籍
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野生英语教练Mindy5天前
看了英语转头就忘，倒不是你记忆里差，而是你没有对信息加工处理，它无法挂靠脑中现有的语料，自然眼过无痕。 #学英语 #死记硬背 #学英语方法 #学英语遗忘 #遗忘曲线记忆法
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热搜显微镜1月前
秋乏还是生病？你的大脑可能在帮你主动遗忘危险信号 #秋乏 #持续疲劳 #讳疾忌医 #健康预警 #主动遗忘
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匪叔谈教育3月前
被遗忘的本能 苍山悲剧之后：我们该学会放手，还是更紧握？#苍山小男孩最新情况 #自然教育 # #教育 # #亲子教育 #孩子安全
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昼夜探索馆3周前
你做过清醒梦吗，梦中的你又做了哪些事情？ #科普#人为什么会做梦 #清醒梦
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捷克SPS肌肉链4天前
张弛之道：唤醒被遗忘的身体本能 SPS螺旋稳定不仅仅是外来的训练体系，它更是一种深植于人体的原始本能——一种与生俱来的、高效而优雅的发力模式。就像呼吸与心跳，它本应是我们身体智慧的一部分。然而，现代生活让我们逐渐遗忘了这种天赋，陷入了单一而笨拙的发力困境。我们绝大多数人的发力模式，已经固化为单一的“紧绷发力”。无论是举起重物，还是日常行走，身体不自觉地进入全面紧张状态——咬紧牙关、屏住呼吸、肩颈僵硬。这种模式下，我们像一台所有零件同时锁死的机器，虽然能产生力量，却付出了巨大代价：能量在内部对抗中消耗，关节在僵硬运动中磨损。真正的智慧，在于懂得张弛之间的节奏。何时该如弓弦绷紧以蓄力，何时该如羽毛放松以回弹——这本是身体与生俱来的知识。观察猫科动物的运动，它们能在瞬间爆发出惊人力量，又在下一刻恢复极致的柔软。这种收放自如，正是螺旋稳定模式的精髓。螺旋肌肉链的奥秘，就在于它创造了“放松的发力”。当身体沿着螺旋轨迹运动时，力量如同波浪般在肌筋膜网络中传递，紧张与放松在动态中交替。该稳定的核心悄然收紧，该活动的末端轻盈摆动。这不是刻意为之的僵硬控制，而是系统自然产生的智能协调。重新唤醒这种本能，需要我们首先意识到自己“只有紧绷”的局限。在每次发力前，先找回呼吸的节奏；在每次动作中，感受是否存在不必要的紧张。学习在力量输出的同时，保持某些部位的柔软——这需要细腻的身体感知，如同学习一门精妙的艺术。 当我们重新掌握这种张弛之道，运动将变得轻松而充满愉悦。力量不再源于肌肉的蛮力收缩，而是来自整个身体系统的弹性回馈与能量传递。我们不是在“做”动作，而是“允许”动作自然发生。回归SPS的本能，就是回归身体本来的智慧。在这张与弛的平衡中，我们找到的不仅是健康的身体，更是与自我最自然的相处方式——那是一种不再与身体对抗，而是顺势而为的生命艺术。#放松解压 #解压缩 #功能 #本能 #sps螺旋稳定肌肉链
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街口心理铺2周前
总觉得自己记性差的人，其实都在自我保护 记得是能力，放下也是；别再为“记性差”自责——那是大脑在护你。#心理学 #自我保护 #自我成长
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您在查找“大脑的本能是遗忘是谁说的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 07:11

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