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罗纳尔琨（健康减脂）2年前
同样是热量超标，脂肪吃多更容易胖 #减肥 #减脂 #科普健康知识
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整形医生李明教授5月前
脂肪形成需要几天时间？大吃一顿会马上变胖吗？ 脂肪形成需要几天时间？大吃一顿会马上变胖吗？#抽脂 #脂肪脂肪快走开 #腰腹环吸
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新华网4月前
脂肪是如何排出体外的？看完这条视频给你答案。网友：原来我一直在“无效减肥”#健康生活 #减肥 #脂肪
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健身指北2周前
等量过量热量下，碳水、脂肪哪个更易胖？科学实验给出了答案 过量脂肪比等热量的过量碳水更易转化为体脂，因其存储效率高出约20%。身体会主动增加能耗来燃烧多余碳水，却几乎不抵抗脂肪的存储。肥胖主因是总热量超标，控制总热量、均衡饮食才是体重管理的关键。#体重管理 #减肥小知识 #碳水 #低碳饮食 #减肥经验分享
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2周前
“反式脂肪”在哪里？ 方便面？奶茶？还是…..
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马马爱健身1周前
吃脂肪就会长脂肪？ 减脂期脂肪作为三大营养素之一是不能缺少的，利用好脂肪，让你减脂期不嘴馋，饱腹感还强，别在怕吃脂肪就长肉了 关键在于怎么吃 吃什么。今天一个视频带你搞清楚减脂期应该怎么吃，让你减肥不焦虑#每天跟我涨知识 #减肥#减肥饮食 #减脂小知识 #脂肪
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瘦刘的健身杂谈2周前
6种食物，可能会增加内脏脂肪 #科普 #健身 #减肥
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徐恩东健身咨询5月前
碳水和脂肪，哪个更致胖？ #减脂#减肥
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面包肌唠健身2月前
膳食脂肪与体脂肪 并非直接转化关系！ 总热量摄入超标才是体脂肪增加的原因。 #减脂#健身饮食 #百亿流量扶持
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硬核科普6月前
同卵双胞胎，吃相同的热量，为什么一个胖了，另一个却瘦了？#科普 #减脂 #肥胖
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小张爱运动呀3周前
为什么拉高碳水反而变胖了 不管是高碳还是低碳，都是基于热量缺口下的营养元素比例，如果碳水来源选择的是糖油混合物，或者盲目不加节制的拉高碳水，则会导致热量超标#減肥 #减脂#碳水
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科学探索号6月前
碳水和脂肪哪个才是让你变胖的元凶，一个实验告诉你！#科普知识 #人体奥秘 #肥胖
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小李不吃🐷4月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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阿狸的狸1月前
少吃饭就瘦，一直主食就反弹怎么回事？吃了一碗米饭第二天重了两三斤。#减肥知识 #知识分享 #体重管理
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超哥偶尔也吃点儿甜的1月前
碳水和脂肪 谁才是长胖“元凶” 当你吃下去碳水和脂肪之后，他们在身体中到底经历了什么？谁？才是你腰上赘肉的真凶？脂肪应该怎么吃？ #鱼油 #碳水 #脂肪 #减脂 #减肥
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大谢八块 （减肥骂醒）3月前
减脂期没控制住吃多了不要焦虑，脂肪没有那么容易合成，更多的是食物的残渣和水分，但也不能代表你能随便吃#减肥经验分享 #科学减脂#体重管理
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阿森的日常5月前
到底吃什么让你变胖 还不健康？ #健康 #健康科普 #知识科普 #干货分享 #健康饮食
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光头大浩8月前
今天多吃了，去运动消耗掉会不会胖？#减脂 #摄入与消耗
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万恩科普1周前
脂肪到底是怎样形成的？#胖子都是潜力股#脂肪#科普#减脂#胖子逆袭
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念念的频道1月前
你必须要知道的事，发胖的原因！ #知识前沿派对 #健康科普 #减肥 #运动 #咖啡
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健人小丘4月前
你还认为碳水是胖水？！ 我看看谁还在低碳～#健身干货 #碳水 #低碳饮食 #健身科普
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再画饼就报警4月前
好好吃饭却长胖了？来看看是什么原因吧^_^#vlog日常 #好好吃饭 #减脂期 #主食减肥法 #小基数减脂
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医路有倪1周前
“喝口水都胖”？怀疑自己是“易胖体质”？ 其实体重管理是消耗与摄入的“平衡游戏”，单一的看摄入量并不严谨。今天从摄入到消耗，给大家分析一下长胖的4大重要因素，我们普通人判断是否需要减重的标准又是什么？应该如何去科学的减重呢？#肥胖 #减重#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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内分泌曹斌医生4月前
你以为会变胖，但其实是很减肥的习惯 #减脂 #运动 #饮食健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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福建协和胃外科林密医生2周前
一吃咸就胖可能是身体储水了#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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平江李教瘦玩转减肥界1月前
国庆后体重飙升5、6斤？别慌，那数字多半是骗人的！科学告诉你：就算每天多吃1000大卡，最多也只长0.13kg。所以，节日里就放宽心去吃吧，别为这点短期体重波动背包袱！#国庆长胖 #减肥知识 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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卢骁的急诊日记6月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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肝胆胰外科高利飞主任6月前
无意识的变胖行为，看看你中了几个？ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #肝胆胰外科高利飞 #减肥 #脂肪
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浙江省中医院养生茶旗舰店3周前
可能无意识变胖的行为，你中了几个？ #减肥 #科普 #冷知识
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神经内科崔有昌6月前
哪些是长肉食物 #减肥饮食 #高热量食物
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Vincent健身教学2天前
吃脂肪减脂肪： 记住，让你变胖的不是脂肪，而是过量的精制碳水和糖，以及错误的脂肪（反式脂肪）。#悉尼教练 #悉尼私教 #减肥知识 #科学减肥
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北京航空总医院朱医生4月前
为什么许多人吃的不多却越来越胖#抖出健康知识宝藏 #体重管理 #基础代谢 #肥胖#饮食健康 #减脂
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我就是Minny4月前
7天减10斤体重真的减的是脂肪吗？#减肥 #脂肪 #热量指南 #卡路里 #重疾险
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三文鱼很自律（减脂&塑型）2月前
体重上涨，我又胖了？！？！ #减脂 #碳水 #脂肪 #水分
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七七Mira5月前
吃蔬菜也会变胖？！减脂选对蔬菜才能越吃越瘦 #减脂期怎么吃 #蔬菜热量 #热量科普 #享瘦app
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鹏飞吃不胖1月前
为什么一吃碳水就涨称？#减脂#减脂小白必看经验
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小爽3月前
让人变胖的究竟是什么 #健身小知识 #健身教培 #自我提升 #实淦健身 #健身
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减重外科尚利峰医生6月前
你是不是也经历过，一段时间内不知不觉地变胖？#医学科普 #减肥 #变胖的原因
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减重外科医生洪健4周前
你以为在减肥，实际越减越肥的行为#减重 #健康科普 #肥胖 #来到我的健康主场
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小洪科普2周前
科普丨 健身科普#科普 #科普一下 #塑形 #热点 #健身
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周SIR2月前
第二集｜变胖的罪魁祸首真的是脂肪吗？#肥胖#减肥#芳贤
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百闻不如伊见1周前
喝牛奶让人发胖？牛奶才不是发胖元凶！快来听听科学依据！#牛奶 #科普 #伊利
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营养师李俊峰2月前
你以为很减肥，实际是增肥的12种行为！ 你以为很减肥，实际是增肥的12种行为！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂小白必看经验
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常熟胃肠减重胡琦医生5月前
希望更多胖友收获健康 #常熟减重 #常熟减肥 #苏州减肥
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我叫朵朵6天前
#人为什么会变胖#能量物质
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吃不饱的背阔2月前
让你变胖的不是碳水，是吃的过多的热量。 不要害怕碳水，控制好总热量。 #碳水 #碳水生活有多快乐 #热量缺口 #减肥餐 #健康饮食
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严教练带你练3月前
是不是一涨体重，你就怪碳水吃多了，这就代表长脂肪吗？#减肥知识 #碳水吃多长体重吗 #减脂塑形 #减脂瘦身 #减脂小白必看经验
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素愈时光2周前
糖 vs 脂肪：谁让你越吃越胖？核心原因 1 分钟说透 糖比脂肪更容易导致肥胖，因为摄入过多糖会转化为脂肪存储，且糖容易让人上瘾，刺激食欲，还会刺激胰岛素分泌，促进脂肪存储。脂肪供能更适合减脂，因为脂肪储备充足，不会轻易感到饥饿，且脂肪是一种更加清洁的能源。减脂需优先控糖，减少添加糖和精制碳水摄入，选择优质脂肪。 #控糖 #脂肪 #减脂 #健康 #饮食
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Q酱(食物热量侠）1年前
没有任何一种食物，一吃就能变胖或变瘦！这里有你爱吃的吗#减脂期 #食物热量 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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北大人民减重代谢外科钟朝辉6天前
为什么上班以后越来越胖 #涨知识 #减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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新益优优2天前
你胖，是因为营养不良 #生活化减脂#重新养自己一遍#掉秤不掉营养#调整饮食结构#减肥
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北京减重外科张鹏医生6天前
喝水都长胖？这是真的还是假的 #喝水都长肉的原因 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #减肥真相 #减肥辟谣
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呜咔实验室儿童体重管理2周前
为什么孩子越长越胖？揭开真相，全是饮食惹的祸！ 看似吃得少，其实热量爆表！这是孩子肥胖的真正元凶！ #青少年肥胖的危害 #关注儿童健康 #呜咔实验室 #肥胖 #青少年减肥
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贾宝瘦了70斤（酒肉捡肥法）7月前
喝酒吃肉到底是变瘦还是变胖？两天后告诉大家我这一周的变化！ #酒肉捡肥法 #减肥 #开心减肥快乐瘦
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美丽西湖4天前
突然长胖的原因找到了！ 减肥和长胖都是有滞后性的，脂肪合成要 7 天（来源：四川观察、乔乔吃饱了、南京生活团）#脂肪 #减肥
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减重医生董星4天前
肥胖也属于营养不良的一种表现 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#肥胖#减肥#郑州市中心医院
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医学博士李宁飞5天前
无意识变胖的行为，看看你中几个？ #减肥 #变胖 #体重 #抖出健康知识宝藏 #瘦全身
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燕姐（单身）2天前
你以为在减肥，其实增肥的行为！#减肥 #减脂 #暴瘦 #健康科普 #养生
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减重代谢外科贾犇黎医生7月前
这几个吃饭习惯，会让你不知不觉变胖 #医学科普 #肥胖 #减重 #体重管理 #提高代谢
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澳洲 维尼Ariel3月前
😡让你长胖的不是蛋糕油条炸鸡奶茶！ #营养不良 #懒人减肥 #糖油混合物 #想吃啥就吃啥 #白粥配咸菜
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