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丹丹爱健康3周前
午睡时这样做，醒来后精神百倍！医生都在推荐#职场健康 #养生小知识 #健康生活
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李先生颜究所5月前
这样午睡让你整个下午都精神满满！ #午睡 #睡午觉 #健康养生
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小新小新学英语2周前
午睡起来吃什么点心好呢～ #每日英语 #幼儿英语启蒙 #英语短片#跟着小新学英语#种草激励计划参与
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孝银3月前
午睡后的锻炼，精彩又丰富，只要爷爷不说话，音乐一响爷爷都会屁颠屁颠跑过来，而且还精神十足，#康复锻炼 #关爱老人 #老年生活欢乐多 #老人也要抖一抖老有所乐
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陈康康食品旗舰店11年前
考试期间，午睡后吃什么能让考生既解渴又清醒，跟着康哥30秒一学就会 #陈康康顺时食养 #陈康康每日康康 #考试饮食 #陈康康 #陈康康八珍糕
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五爷食话3周前
午饭后眯15分钟，胜过百补—— 给身体充能、让精神焕新，简单小憩就是最省心的养生良方~#健康 #养生 #午睡
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贺兰芳华红酒庄5年前
#葡萄酒 午睡后没精神？试试喝这个吧。
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小羽bar.5月前
山西人吃完饭必须午睡，慢节奏的生活再次体现的淋漓尽致，有人说是碳水多，是午睡文化，反正，我也不例外，必须是午睡，中午不睡下午瞌睡，养足精神，面对未来生活！#内容过于真实 #山西午睡文化 #山西方言 #山西热门 #文化
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W-F（王钰方）5月前
午睡后疲惫该怎么办？#健康科普 #健康守护计划#以上内容仅供参考
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武当养生功-刘圆印6月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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番茄糯2月前
小朋友午睡💤过后嘴馋都吃些什么，悄悄告诉你，今天的泡芙超级好吃，有一次就会有无数次#小朋友 #日常分享 #美食 #动手自己做美食 #下午茶甜品
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王华🇨🇳6天前
规律的作息时间真的可以让人精神饱满#vlog日常 #日常生活 #减肥日常vlog
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付晓红医生1周前
午睡后头昏脑胀？医生警告：这个常见习惯正在伤害你的大脑！ 午睡反而更累？是你睡错了！🧠 遵义市第一人民医院付晓红医生揭秘“睡眠惰性”的真相，并教你“黄金小憩法”：控制时间、改善姿势、科学唤醒。掌握它，让你的午睡真正成为“能量加油站”！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #午睡 #头昏
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梦赋好物推荐3月前
舒适的午休才是恢复活力的关键 #午睡枕 #午休 #学生党午睡枕 #午睡神器 #好物推荐
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饮水医学-好水推荐3年前
#喝水的第三个重要点： 午睡后喝上几口水，可以促进肠胃食物运化，不在犯困，头脑更清醒，精力更充沛。
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黄帝养生说4月前
眯个午觉，精神好！老人午觉好，头脑更清醒，腿脚更灵活！#中老年养生 #午睡时间 #古法养生之道 #黄帝内经
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赵小K6天前
吃未来女王富铁软糖真的改善了我好多，睡眠质量好了，人也精神了，气色也好多了，大家可以试试！#真实的样子 #未来女王富铁软糖 #自用分享 #自媒体 #涨粉
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大姐爱做菜2月前
午睡起来吃个博山碧玉猕猴桃，软糯香甜神清气爽。#猕猴桃 #新鲜采摘 #博山源泉猕猴桃 #孟伟 #新鲜采摘
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是润润啊5天前
中午午睡后起来吃点好吃的 （晚上我把她熊了一顿，午睡让睡觉不困蹦跳玩终于睡了，下午该起来了又睡不醒，好在4点前起来了，吃了点东西去超市5点半回来，我着急做饭，平常一般6点多点就吃饭，要看今晚上晚点了，洗菜煮粥炒菜，煮熟了凉温了6点半了，我喊她快吃饭了，她非要玩一会我说好的一会，最后终于可以去洗手了又看到一个玩具非想玩我说你吃完再玩非要玩一下，让她按了两下，我说马上放下去洗手，要不然我就把饭倒掉别吃了，终于去洗手，终于吃饭了，说凉了，我又给掺！！没吃多少说吃饱了，拿走又要吃两口（其实就是吃饱了不大饿，可见下午吃零食多了，以后就给吃半块饼干）吃完饭，我说你玩玩具吧，妈妈吃饱再陪你玩就是不行，我说你不是想玩玩具么现在有时间了咋不玩，你自己玩会多好啊我忙完陪你玩，就不玩！最后又非要去睡觉7点半闹着去睡觉，我说你还得洗屁股刷牙洗脚，我现在还没空给你做这些，我忙完给你捯饬完再睡，实在困了就沙发眯眯眼，最后着急忙慌给她捯饬完，我一肚子火无处发泄，我强忍着美揍她！上床。我跟她说你为啥老是这样，该吃饭玩，该玩困，该困又不睡，这是什么坏习惯！！真是气人！气的我想破口大骂！强忍着没说过分的话，就是非常严厉熊哭了，我那个气！一点不想安慰，还想给她顿胖揍！！所以说3岁咋能上幼儿园，根本就听不懂人话，看似听懂了，其实没听懂！回头还是买个沙包发泄一下。）#人类幼崽的日常 #家有萌宝 #记录日常 #午睡后的快乐 #零食时刻
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等一颗星星✨(养生备孕)3月前
这两天午睡突然觉得很热，突然就浑身是汗，医学上讲是潮热。中医解释其实就是体内火气太大，把水分给烧干了。所以在这个秋季注意饮食，早睡早起。秋季干燥易上可以多吃一些生津润肺降噪的食物，比如梨 南杏仁 莲子 百合 冬瓜等。 少吃辛辣刺激油炸等 ，尽量选择蒸煮的烹饪方式。身体舒服比啥都重要❗️ #随心分享 #润肺 #秋燥 #潮热 #饮食
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冷汤就饼2月前
婆婆午睡了 赶快偷偷吃点爱吃的 #美食 #vlog日常 #晚饭吃什么 #太好吃了 #酱多多
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南澳岛民宿小房东（路边摆摊榨橙汁）5天前
午睡前煮个苹果水 上班喝 养生版下午茶get√ #日常分享 #懒人必备 #办公室零食
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A黄老师1周前
一个女人最好的状态是：有钱、孤独，安静、自在、清醒！#柿子吃了不宜吃什么食物 #饭后不可以吃什么 #怎么提高代谢改善体质 #午睡多久不影响晚上睡眠 #减肥同时如何维持体重
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涵少-流量破局指南2周前
吃好睡好精神好！三招养成健康好习惯#健康观念 #养生 #ai养生 #健康养生 #上热门
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轻妙漫舞6天前
天高云淡一杯茶 午睡梦回精神佳 午安 什么事都烟消云散
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丁亮吾2月前
脾胃虚弱总喊累？一个午觉帮你调 #脾胃虚弱 #累 #中医调理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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浩然医生科普6月前
看到这条视频的朋友，建议午睡一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #午睡 #医学知识科普 #睡眠
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百事小甜饼🍪1年前
小基数连吃两天大餐后控制饮食的一天怎么吃#好好吃饭好好生活 #我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #自律
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小野爱生活7月前
沉浸式体验下班后的快乐，最下饭的菜就是今天，而且还有外水捞#日常vlog #下班后的生活
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小厨大梦6天前
#宝妈必学！菠菜猪肝汤，孩子补铁不挑食，大人喝了有精神#菠菜猪肝汤 #家常补气血汤 #缺铁吃什么
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东东轻养食光5天前
顺应十二时辰的“养生生物钟”，几点该吃什么？#养生 #中式养生#养生就是养健康 #健康饮食
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詹三岁（重建自我）1月前
回复 @梦想未来的评论 行动起来吧，我能给你些勇气和力量！减肥这件事并不会让人气血不足，也不会显老！按照这样的规律去吃东西：早餐高热量+高营养，午餐：中热量+高营养，下午2-3点午睡15-30分钟，起床吃200克水果（苹果，橘子，桃子）晚餐汤类或粥类，少食，超过19点不进食。20点后不喝水…22:00-23:00点进入睡眠，早晨7点起床！坚持一个月，不瘦你来评论区骂我，嘿嘿 我还为姐妹们提供了我的养气血计划清单，仅供参考！#打开美好生活 #减肥逆袭分享 #变美逆袭 #正能量
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专注杏花村酒—胡晓伟1周前
#山西面食 #吃面 #汾阳美食 #山西午睡文化
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蕉个好运5天前
类“西麦高钙牛奶燕麦片，营养美味 C每一口都充满了浓浓的牛奶香和燕麦的嚼劲，让你一次就爱上！ 早上来一杯，精神一整天！”#西麦高钙牛奶燕麦片早餐吃什么 #大人小孩都爱吃 ＃好吃到停不下来
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）4天前
#睡不着怎么办
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社媒报童科林5天前
很明显，精神状态是良好的。#精神状态良好 #vlog日常 #晚饭吃什么 #天儿冷吃点啥 #精神状态有点失常
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yoyo妈超忙的1周前
回苏州后，yoyo有点感冒，一直鼻塞，流鼻涕 早上做了简单的香蕉饼，午睡时用热毛巾放在鼻孔前缓冲鼻塞，才安稳睡着，晚上爸爸下班早，带他去游乐场玩，我点了份麻辣香锅，享受着短暂快活的时光，来缓冲适应一下独自带娃节奏#日常vlog #缓解鼻塞小方法 #独自带娃 #日常做饭 #热爱加1计划
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老黑-健康1992月前
让我们每一个中国人变得更强！第九十三期 #热点 #健康 #午睡 #零食 #工作
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欣欣成长记（带娃中）6天前
今天又是天气暖和的一天 买菜回来吃完饭就带娃出门遛遛弯晒晒太阳 回来午睡的时候来点小甜品吃吃，快乐的一天 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #带娃 @DOU+小助手
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瑞妮爱午睡3周前
#食疗 #脾胃 #养生食谱
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瑞妮爱午睡5月前
#食疗小妙招 #滋补养生 #食疗
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大参考1月前
睡不着打工人强烈建议这玩意儿全国普及#睡眠好物 - 18
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杜大辰养生食谱6天前
食疗王炸！ #食疗 #健康养生 #补气血 #红豆芋头粥 #养生
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张超医生在路上1月前
身边不花钱的10位医生 永远守护你的健康 #晒太阳#运动#均衡饮食#健康科普#抖出健康知识宝藏
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小朱生活日记4月前
成了妈妈才知道顶着妈妈的头衔 人生再也不能为所欲为#全职妈妈日常 #vlog日常 #亲子
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张姨陪你学养生5天前
没精神脸色差，老人孩子都能吃？黄芪蒸鸡蛋，简单做还养人点进来看看？#养生 #黄芪蒸鸡蛋 #补气养血
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追光的日子🎈1周前
今日话题：良好的午休习惯#知识科普 #每天跟我涨知识
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亚楠在努力（旭妈）2周前
#手工馒头 宝宝睡着后 妈妈都干点啥
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中式养生之道6天前
这个真的好养气🩸手脚冰凉的姐妹坚持喝它，喝出素颜“红润滤镜”！喝了一段时间，整个人都显精神了～#喝出好气色 #破壁机食谱 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #养生食谱
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星辰小常识6天前
七个低成本补能量小习惯越做越舒服#生活#生活小常识#生活小妙招##生活好帮手 #生活百般滋味你要笑着面对 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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程小小🍊4月前
什么是疲惫生活的解药？偶尔睡个懒觉，吃点美食，购物消费，让自己不要去听外界的声音，专注于自己！#博士生日常 #vlog日常 #暑假充电计划 #博士生暑假 #我的抖音生活日记
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老罗谈养生4月前
每日养生 中午睡一会#健康 #养生 #知识分享 #智慧人生
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老范养自己（肾友）5天前
#黄精 #枸杞 #中年人 #疲劳 都知道黄精加上枸杞，属于1+1大于2。其实吃法不一样，结果也有差别。
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安然的茶·5天前
宠爱自己，从花3分钟喝一杯健康的“液体黄金”开始。你值得拥有这份美好。#暖暖的 #爱自己 #元气满满 #姜黄柠檬苹果饮
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爱跳舞的Run1周前
人生大事 就是好好休息 晚安 #褪黑素软糖 #旅行出差
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华夏正能量6天前
倪海廈：臉色發黃沒精神？倪師：脾虛濕盛，一個湯水幫你健脾益氣！ #脾虛濕盛🌿 #四君子湯⚡ #华夏正能量
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张溪溪6天前
趁着孩子午睡 来个一人食烤肉 #在家做美食 #家庭烤肉 #vlog日常 #孩子午睡了
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吃了一周减脂餐写了90封遗书5天前
生活化减脂，清淡饱腹，睡前一杯苹果醋，0添加纯发酵，果香清爽不酸涩，完美收尾～#海天零糖苹果醋 #海天果醋 #苹果醋 #仙女都在喝什么 #减脂轻食餐
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豆豆养生记5月前
自学中医后再也不吃牛奶配水煮蛋了，跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐，一整天的能量都很足#早餐吃什么 #五谷杂粮 #元气早餐
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豆豆养生记5月前
自学中医后再也不吃牛奶配水煮蛋了，跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐，一整天的能量都很足#在家做美食 #早餐 #懒人美食 #早餐吃什么
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好味道零食5天前
#热点小助手 #分享生活小技巧 #植物科普小知识 #手工小制作 #吃什么豆类对身体好 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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