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黑嫂的农村生活7月前
西葫芦素包子 看俺妈包的西葫芦素包子 蓬松暄软 皮薄馅多 这样的素包子，你们一顿能吃几个？#抖音美食推荐官 #西葫芦包子做法 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #农村美食
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曲浅忘令7月前
西葫芦鸡蛋素包|这样做不变色不出水，清爽低卡又健康 春天的西葫芦，鲜嫩是没得说。#西葫芦鸡蛋包子 #素馅包子 #西葫芦包子做法 #包子馅料配方 #自制早餐
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小君家🌈3年前
开始向面食进军，西葫芦鸡蛋的小笼包，一口一个，来一个不#疫情在家干啥
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简丁a3年前
【西葫芦虾仁小笼包】懒人做法，又想吃包子又不想和面揉面的可以这样做。用饺子皮包的西葫芦胡萝卜虾仁馅的小笼包。可蒸可煎，想煎包更好吃可参考我发的脆皮小笼包。#西葫芦 #虾仁 #小笼包 #饺子皮的花样吃法 #美食趣胃计划 
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贝果🥯日记7月前
三鲜低卡素包子 #减脂餐 这样我可以一直吃！#拇指生煎包 #减脂餐食谱 #西葫芦新吃法 #万物皆可种草搜
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大月的日常2月前
皮薄馅大的素馅小笼包，吃起来没负担，身材管理的姐们可以做起来，做法简单，饱腹感强#美食制作分享 #美食 #抖音美食创作者 #懒人美食 #美食
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闫妈妈饲养员4月前
透皮暄软的火锅味小笼包 #小笼包做法 #包子 #火锅味包子
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小钱爱下厨1月前
清蒸蔬菜小笼包！#民间传统美食 #创作者中心 #创作灵感 #和对的搭子好好吃饭
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橙子轻食1月前
低卡水晶蔬菜包子，太美味了吧#低卡低脂餐 #减脂期#吃瘦不饿瘦#太好吃了#懒人减肥
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辰妈厨房8月前
#柴米油盐烟火气 #小笼包 保持对生活的热忱，日子就是需要这样热气腾腾的。
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黄先森的早餐日记1周前
早上不知道吃什么，不妨试试这个蔬菜蒸包，做法简单，好吃又营养。#早餐
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娜姐微店铺3周前
10种馅包子的神仙做法！一出锅就抢光光||#面食[话题]##包子[话题]##包子做法[话题]##小笼包[话题]
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@玥玥辅食日常~2月前
一定要给宝宝做的这个超好吃的蔬菜小蒸包！皮薄馅大，宝宝超级爱吃，不爱吃蔬菜的宝宝安排上#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享
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奶兔泡泡yo5月前
素菜小蒸包 一口一个根本停不下来#素菜水晶包 #爱美食爱生活 #做饭我是认真的 #今天吃啥 #vlog日常
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川哥贝儿努力4月前
川哥一家四口的晚饭，西葫芦虾仁包子，搭配两盘开胃凉菜。#家庭vlog日常 #在家做美食 #家庭系列 #记录真实生活 #二胎
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橙橙辅食记6月前
16月龄宝宝 今日辅食 西葫芦猪肉小笼包 做法简单又好吃 这样包超级蓬松宣软 放3天也不发硬#宝宝早餐 #宝宝美食 #宝宝面食馒头做法 #宝宝辅食 #小笼包
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林家 “Da姐”5月前
吃腻了肉包子也可以试试这个素馅包子，做法简单又好吃#低脂肪 #小朋友最爱 #美食分享
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小小4周前
坚持减肥的第N天，减脂期馋包子的，一定要试试这个一口一个的蔬菜蒸包，不会和面的也能做哦！#低卡低脂餐 #蔬菜包做法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥日记vlog
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锅包肉肉~1周前
皮薄馅大的西葫芦虾仁蒸包，巨鲜巨好吃，一个只有50大卡！#自己做美食 #早餐吃什么 #西葫芦 #虾仁 #减脂餐
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许清欢♡₁1周前
小朋友不爱吃蔬菜，今天用蔬菜做了小笼包，皮薄馅多，沾点料汁，很是鲜美，大人孩子都很爱吃#我的厨房日记 #早餐#蔬菜小笼包#早餐吃什么#美食 @DOU+小助手
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孔姐的美好食光（私房美食）3月前
西葫芦包素包，好吃的不得了。#西葫芦新吃法 #西葫芦美食 #西葫芦包子 #西葫芦包子做法 #西葫芦包子馅做法
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小羊蛋糕4月前
这香喷喷的大包子我可以吃三个#山西美食 #西葫芦包子做法 #农村美食 #蒸包子我是认真的 #新农人计划2025 @DOU+小助手
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大佬的千纸鹤2月前
#上热门话题🔥美食 #在家做美食 继做馒头成功后，我又来嚯嚯面粉了，没想到也是做成了小笼包呀😋
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胖虎的轻食日记5月前
教你用西葫芦，胡萝卜，木耳，香菇，鸡蛋快速做出皮包馅大的蔬菜蒸包，不用和面，低卡营养又美味#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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乐乐妈爱美食5月前
不用揉面的懒人蔬菜水晶包，皮薄馅大，做法简单，低卡还好吃！#包子 #蔬菜包 #美食 #好吃到停不下来 #宝宝爱吃
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每日一餐记2月前
全家都爱的西葫芦鸡蛋包！秘诀就这里👇 1️⃣. 西葫芦擦丝加一勺盐腌一会，清水洗净后攥干，避免包子馅出水； 2️⃣.蒸好后别急着开盖，焖2分钟再取出，避免包子皮塌陷 蒸好的包子，咬一口满是清爽的鲜，不油不腻，老人小孩都爱吃。#早餐吃什么 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #素包子的做法 #美食分享
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吃不胖的小笼包3周前
今日吃 西葫芦三鲜卷 太好吃了#快来一起尝个鲜 #家常菜 #在家做美食 #美食 #每日分享
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豆豆爱琪琪的早餐2月前
#今天吃什么 #美食制作分享 #厨房小白养成记 #懒人美食 #美食教程
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肉脸佩佩4月前
每次没胃口的时候我就喜欢吃西葫芦包，清清爽爽的#西安 #西安美食 #西安尝一笼 #开店
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Ling.8月前
西葫芦素包子#西葫芦包子做法 #西葫芦馅简单做法 #素馅包子
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丹姐脸不胖6月前
连吃一周都不腻的麻辣小笼包我妈吃了都夸我升级的馅料调法，嗷嗷好吃，详细做法安排啦#今天吃什么 #小笼包 #美食教程 #我的美食日记 #万物皆可种草搜
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亦妈5月前
时令西葫芦丝➕木耳➕鸡蛋＝鲜香可口的西葫芦包子，#西葫芦包子#时令包子#西葫芦的神仙做法
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@@减肥的大珊（240斤）3月前
掉秤打卡第六天～即是主食又是蔬菜的小笼包，颜值高掉秤特别好！当午餐晚餐都很不错，简单好吃！不想吃水煮菜的家人们可以试试这个小笼包吧！#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#我的减肥日记 #减脂餐
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小波家常菜1月前
我儿子说我做的包子最最最好吃！！#美食教程#在家做美食 #早餐#包子做法#包子
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念崽仔🍜8月前
暄软又多汁的小笼包，给小朋友当早餐超级棒～#面食分享 #宝宝爱吃 #宝宝辅食做法 #皮薄馅多小肉包 #小笼包
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guzal 做美食1月前
#创作灵感 #美食教程 #dou上热门 #强烈推荐 #薄皮包子 ＃西葫芦薄皮包子＃薄皮包子的做法教程＃薄皮包子怎么做好吃
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艳姐家常菜分享1月前
不需要擀面，不需要揉面，小笼包在家这样做，外皮暄肉馅鲜嫩 #小笼包 #蒸包子 #小笼包做法 #美食教程 #酱肉包
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雨桐养生记1月前
乡村厨房•干净饮食🌿红豆薏仁粥•清炒西葫芦•小笼包🥢🥢 🌿热量约413千卡～花费22元 ⏰红豆薏仁粥5分钟•小笼包蒸蛋8分钟•清炒西葫芦•5分钟 📒 今天的早餐搭配的优势不仅在于“当下营养全”，更契合长期健康和减脂的底层逻辑:饱腹感可持续性：蛋白质（蒸蛋、肉馅）+ 膳食纤维（红豆、西葫芦）的组合，能延缓胃排空速度，让饱腹感持续3-4小时，避免上午因饥饿吃零食（如饼干、奶茶），间接减少全天总热量摄入，这是减脂的关键；血糖平稳性：红豆属于“低升糖指数（GI）”食材，与薏仁搭配后，整体粥品GI值低于白米粥，能避免血糖骤升骤降（血糖骤降易引发饥饿和暴饮暴食），长期吃还能降低代谢紊乱风险；营养密度优化：相比“包子+豆浆”的传统搭配，这份早餐增加了蔬菜（西葫芦）和杂豆（红豆），在相似热量下，维生素、矿物质和膳食纤维的摄入量更高，实现了“低热量高营养”，既适合减脂期控制热量，也符合日常健康饮食中“营养密度优先”的原则。#治愈系美食 #干净饮食 #我的乡村生活 #健康养生#青年创作者成长计划
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沈小福7月前
最近我女儿不爱吃饭，下午我和了面，一半做了奶香小饼，一半做了胡萝卜西葫芦包子，我女儿还挺爱吃的。真的还蛮香的#抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #我的厨房日记 #奶香小饼#包子做法和发面全过程
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李大漂亮的美食日常😍6年前
西葫芦不要再炒着吃了，试试这样做，鲜嫩多汁，营养丰富，味真香
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王兔兔🐰7月前
减脂午餐～低卡小笼包 炒鸡好吃的嘞😉#减脂餐 #减肥日常vlog #减肥
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小十七吖5月前
今天的这款蔬菜小蒸包，不爱吃蔬菜的宝宝一定要安排上，皮薄馅大，软嫩鲜香，十七超爱吃 不用揉面，不用擀皮，吃不完还可以冷冻！！ 早餐蒸一下简单又营养，快安排上吧～ 🛒食材准备： - 西葫芦 - 胡萝卜 - 鸡蛋1个 - 馄炖皮 🔺食材大小根据宝宝咀嚼能力处理～ 🔺做好可以冷冻保存哦，要吃的时候再蒸10分钟就好啦 软嫩鲜香的宝宝版蔬菜小蒸包就做好啦，宝宝可喜欢啦！用小手抓着吃，锻炼咀嚼能力的同时还能锻炼小手抓握能力哦～快去试试呀！！#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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肉肉爱肉肉3年前
#早餐打卡 #今日份早餐 #早餐分享 ❤️ 柠檬的健康早餐打卡 D931 今天吃个皮薄馅多的西葫芦鸡蛋小笼包吖😋
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芹姐美食5月前
#西葫芦包子做法 #在家做美食 #自己做美食
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宸爸的厨房1周前
孩子不爱吃蔬菜？试试这个三鲜蔬菜蒸包！不用和面10分钟搞定全家早餐！#儿童营养早餐#早餐#新鲜出炉 #蒸包子 #抖音美食教程
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月亮辅食记1周前
宝妈们看过来！宝宝辅食别再单调啦～今天教大家做超鲜的素三鲜小包子，食材简单易获取，鸡蛋、西葫芦，胡萝卜切碎调味，裹上柔软面皮，蒸10分钟就能出锅，软嫩清甜，宝宝一口一个停不下来，营养又好消化，赶紧安排起来～ #这样做辅食宝宝都爱吃 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #宝宝辅食
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是Moon吖1周前
午餐 今日低卡午餐三鲜蔬菜蒸包#美食
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方方爱美食1月前
不需要擀面、揉面！#小笼包 这样做个个透油，肉馅鲜嫩好吃，新手小白也能做#酱肉包 #儿童美食 #小笼包做法
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赵师傅教做菜6月前
包子铺老板教我的六种神仙做法学会给家人露两手#包子 #包子馅料 #面食分享 #小笼包 #简单易学
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秀秀家常菜2周前
早餐店老板教我的八种包子做法最后一道真的绝了
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图妈吖7月前
今天分享我超级喜欢的小笼包、每一个蓬松暄软、透油皮、一整个简直太爱了、好吃到飞起～#发面小笼包怎么做 #爱在一日三餐里 #小笼包子做法#抖音美食推荐官 #多汁肉包子
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孙阿姨美食教程5月前
鲜肉小笼包 今天给大家分享“鲜肉小笼包”的做法，做法简单，吃起来蓬松喧软，鲜香入味，家里老人孩子都爱吃#鲜肉小笼包 #小笼包 #小笼包做法 #家庭版包子做法 #美食厨艺
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失眠的吐司2月前
也是出息了，居然做出了巨好吃的小笼包！皮薄透油，真的香迷糊了！做法也很简单，姐妹们快跟着试试吧！#在家做美食 #抖音美食创作者 #面食分享 #小笼包
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一九九几的花啊🌸1月前
每次做这个素三鲜蒸包，小朋友们可爱吃了，不用和面做法特别简单#早餐吃什么 #小学生早餐 #儿童营养早餐 #东菱电蒸锅 #我的厨房日记
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哲哲爱美食1月前
超好吃的小笼包，都来试试呀～#小笼包
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LoKAs2周前
#美食教程 #美食教程持续更新 #西葫芦
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芝芝的生活碎片4月前
明天就要出国了，给儿子把半个月早餐都备上，做了各种口味的小笼包，好安逸～#小笼包做法
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汤瑾言麻麻1周前
一岁多宝宝版素菜包子 蓬松暄软，皮薄馅大，做法简单，营养丰富又好吃快给宝宝安排起来吧！#宝宝辅食#宝宝辅食做法#手工包子##蒸包子
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我叫袁小小3周前
上次答应你们的小笼包做法来了哈，仅个人家庭做法，不是什么大厨哦❤️#懒人美食 #包子 #家庭主妇日常 #自己做美食 @FOTILE方太 #方太新一代洗碗机
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方方爱美食6月前
不需要擀面，#小笼包 在家这样做个个透油，外皮蓬松暄软，肉馅鲜嫩好吃#小笼包做法 #酱肉包 #宝宝爱吃
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厨娘☆✔洋洋1周前
做小笼包 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音美食 #我要上热门🔥
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一心一亿1周前
邪修之路之小小笼包#强烈推荐 #在家做美食
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拜拜儿暖食记✨1周前
#热门 “你学会了吗？点赞收藏，下次做给家人一个惊喜吧！”#小笼包 #美食教程 #中华传统美食 #上热门
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